最新户外活動策劃方案
為了確保事情或工作科學有序進行，通常需要預先制定一份完整的方案，方案是有很強可操作性的書面計劃。那麼我們該怎麼去寫方案呢？以下是小編整理的最新户外活動策劃方案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
最新户外活動策劃方案1
為了加強公司員工的凝聚力和向心力，調動員工的工作熱情和鬥志，增強組織活力，改善組織文化，走進自然，放鬆心情，提升組織整體溝通與協調的精神和能力，同時歡迎新員工的加入，讓新員工儘快融入公司，培養新員工對公司的信任感和歸屬感。人事部決定於本週六前往廣州笑翻天樂園參加一天的户外拓展活動，具體流程如下：
08：00集合，從公司出發，前方廣州笑翻天樂園。
09：00 -- 09：30集中進入笑翻天拓展基地：由教練介紹拓展活動的科目，講解安全等注意事項。
09：30 -- 09：45組建團隊：進行拓展分隊,選隊長,取隊名,確定新隊的隊歌和口號。
09：45 -- 10：00破冰訓練(團隊熱身)
視團隊隊員的男女比例、年齡情況組織進行2-3個團隊熱身遊戲，目的讓隊員之間增進了解，消除隔閡，逐步增進隊員的團隊意識。為拓展活動作前期準備。
10：00 -- 11：45 (山谷遊樂區)競技項目：
突出重圍---攀壁：參與人員站立於懸空的鋼絲上，保持良好的身體平衡狀態，障礙物重重的包圍圈後須徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素質、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關鍵。(良好的體能，堅強的耐力和意志力是完成任務的關鍵!)
木樁橋---天羅地網：隊員在通過搖晃不定的木樁橋後，必須經過設置結構錯綜複雜障礙重重的天羅地網。前有堵截、後有追兵，時間緊迫、困難重重，如何過關?
(要步調一致、靈活應變、果敢的行動，才能完成任務!)
空中鋼絲—極速圓木：參訓隊員從出發點通過位於高空的鋼絲，然後再經過連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素質和相互支持、緊密配合團隊協作精神才能取得優異成績!(克服心理障礙，面對困難，勇於挑戰自我!)
豎網橋---懸空搖擺：參訓隊員分別站立於豎網的兩側，雙手抓緊網繩通過跨度長達40米之寬的終點站，然後從晃盪不定的伸展橋返回。(良好的身體及心理素質、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關鍵)
11：45 -- 12：00活動點評：根據上午各參訓競技團隊的具體表現，各隊隊長的組織領導和隊員的組織紀律、精神面貌、團隊協作以及團隊中存在的不足等方面進行點評!
12：00 -- 14：00午餐時間(參觀楊四將軍廟)
14：00 — 16：00團隊大比拼競技項目：
踏籠飛渡：此項目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成，極大地考驗參訓隊員的體能和意志，參訓隊員必須一步一個腳印，腳踏實地，堅定不移，才能順利通過。(檢驗隊員的團結協助、互相支持、相互配合的精神!)
鼓浪嶼—平安橋：此項目波濤起伏、連綿不斷，鋼韌有餘。既有連綿起伏又有歡聲笑語，讓你在歡笑中體驗參與的樂趣!(平衡比速度更重要!)
搭橋過河：此項目難度較大。已經將人正常的步伐已經打亂，要求隊員有果敢的行動能力、勇往直前的精神才能完成此項目的拓展訓練。(檢驗隊員面對困難重重的項目，必須有果敢的行動能力和相互協作的精神才能完成此項目!)
蕩悠台：參訓隊員必須從岸邊的起點，利用空中的長繩盪到水面的兩個1平米的平台上，一個平台站滿人後再轉移到另一平台上，隊員落水扣分或出局。
(相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊員之間、男女之間、幹部員工之間的隔閡才能順利完成任務!)
16：10 -- 16：40自由體驗"闖關酷地帶"
此項目是我基地難度最高、挑戰性最強的項目之一，共由10關組成。讓隊員在挑戰自我、超越自我的過程中體驗闖關成功的喜悦。
自費項目：水戰船：(水上爭霸賽)，精彩刺激、留戀忘返!
16：40 -- 17：00活動總結，返程!
最新户外活動策劃方案2
一。活動名稱：“會生活，懂睡眠”
二。活動時間：20__年3月21日（9：30—16：00）
三。活動地點：學校機關樓門前
四。主辦單位：學院團委
五。承辦單位：學院學生會__部
六。活動背景：進入21世紀全新的科技時代，人們的健康意識空前提高，“擁有健康才能有一切”的新理念深入人心，因此有關睡眠問題引起了國際社會的關注。同時隨着年輕人壓力的增大和夜生活的豐富，他們的睡眠的質量也越來越下降。據調查，我國50%的年輕人睡眠不足。我們應該喚起大家對睡眠的關注，特舉辦此活動。
七。活動目的：提高學生們關注睡眠的程度，從而提高睡眠質
八。活動步驟：
1。前期準備
（1）活動申請
（2）製作宣傳板、橫幅和宣傳海報，複印宣傳卡片。
（3）安排工作人員工作項目。
（4）採購記號筆，小紀念品。
2。活動實施
（1）將宣傳板以及活動用的道具搬到機關樓前的廣場準備開始，將海報張貼到宣傳欄上。
（2）9：30活動正式開始，向前來參觀的同學介紹科學睡眠的重要性，引導他們在橫幅上簽字並送給他們印有睡眠小貼士的卡片和紀念品。
（3）在中午下課人多的時段召集大家，請學校老師講話並提倡大家當日早睡。
（4）利用空白宣傳板統計製作統計表統計圖。
3。注意事項
（1）海報儘可能持久的保留，避免被覆蓋
（2）由於活動時間較長，應合理安排人員，實現工作人員流動。
（3）活動結束後宣傳板儘量可以在人流密集的地方多展出。
（4）儘量多印製貼士卡片以免不夠用。
（5）活動結束後將桌椅還回原處。
（6）將製作的統計表統計圖在學校展出，並上傳。
（7）合計活動費用，上報。
九。總結活動不足。
最新户外活動策劃方案3
一、活動背景：隨着時間的緩緩流逝，大學的生活越來越緊張了。就像剛入大學時候每個人心中想象的那樣，我們都選擇了適合自己發展的方向，選擇了奮鬥的不標，然後坦然地一步踏進，堅定地一步步前行。
據小道消息報導，類似的活動，校內校外諸多組織也在試行。並取得了明顯的成果。與本班級同時開展活動的，還有06級歷史班的前輩，屆時大家可憑自身愛好與他們進行交流，實現互幫互助和資源共享，還可以在院裏爭取到強有力的支持。
二、活動目的：增強體質，促進友誼，提高團結意識。
三、活動時間：每週四下午2：00-3：40(即第五、六節課)
四、活點動地：(主要在)三期籃球場;
五、活動形式：
1.由班委會徵集一些遊戲節目供大家娛樂。
2.活動遵行自願原則，班上同學可根據具體情況選擇性參加;
3.根據每位同學的體育課專項，自帶"裝備"，分塊練習;
4.按照每個同學的興趣愛好由該項目"專業人員"帶動進行。(比如，聊天小組，籃球小組，乒乓球小組…)
六、可行性分析：班上絕大多數人支持，可謂是羣眾基礎較為牢固;活動所需經費較少，活動對學習暫無不利影響;活動本身很有意義和實踐價值。
七、具體流程：填寫體育專業調查表→體育部據表做簡單的安排→徵集活動所需工具→籌備物資(一些常用的藥物)→媒體(qq羣;校內網;班級博客…)每週通訊介紹特別活動→活動進行→宣傳部負責徵集寫稿，跟蹤報導每次活動信息，並做好對內對外宣傳工作→祕書部整理材料存檔。
八、注意事項：
1.活動的進行可根據天氣情況或某些重要的集體性事情取消，絕不耽誤大學的主旋律。
2.活動期間的人財安全。畢竟是户外運動，難免會由磕磕碰碰，受傷也是不可避免的。一些貴重物品則要留心照管。
最新户外活動策劃方案4
一、活動主題:
團結協作，提升能力
二、活動意義:
走近大自然，放鬆身心，鍛鍊體魄，增進同事間交流，豐富員工文化生活，增強同事間友誼團結及凝聚力，促進隊伍和諧穩定;另一方面也為了開拓視野，領略自然美景。
三、活動對象:
公司全體員工(46人以實際到場人數為準)
四、活動安排:
1、活動組織:尹志才、李海標(採購)、王靜、盧冠華(遊戲安排和攝像統計)
2、時間:擬定20xx年5月23(週六)、20xx年5月24日(週日)因營業廳有值班人員分為兩次舉辦。
3、地點:饒陽縣裏滿鄉南韓村(劉輝內畫藝術院)
4、費用:60元/人，共計2760，以實際發生費用為準(遊戲用品、食品、水)
活動安排:週六上午9:00縣公司院內集合自駕游出發，預計09:30到達目的地;09:30—11:00到達集合點、休息、做遊戲、集體合影留念。11:00集合返程
五、注意事項:
1、注意人身安全，不單獨行動;不搞個人主義，要以團隊為主，要聽取集體確定意見。如有特殊情況一定要單獨離開先和組織人員彙報再離去。本次活動以安全第一為主。
2、愛護公物、保護環境。垃圾妥善處理全部帶回，不可使用洗滌用品污染水源。
3、如有帶小孩參加活動的，家長本人一定要監護好，並對小孩安全負全部責任。
4、嚴禁帶明火。
六、獎項設置:
規則:採取比賽分數排名第一名得分30分、第二名20分、第三名10分;每項活動比出第一、二、三名。
個人遊戲比賽分數排名一等獎獎勵價值60元/人禮品，二等獎獎勵價值40元/人禮品，三等獎獎勵價值20元/人禮品。
遊戲活動:
1、定點投球規則:每人8個球，投進指定點的投進者最多的為勝利。
2、踏石過河規則:每人兩塊地墊、交換進行，到達目的地速度最快的為勝利。
3、哈利波特快跑:選手雙腳夾住掃帚，手持乒乓拍託球，到達目的地速度快者為勝。
最新户外活動策劃方案5
一、主題的產生：
冬去春來，小朋友在一次餐後散步時驚喜的發現幼兒園櫻花林裏的櫻花樹一改冬季光禿禿的模樣，不知什麼時候已經悄悄地萌出了點點嫩芽，可在它旁邊的法國梧桐樹還是枝光葉禿，一片沉寂。於是，孩子們饒有興致地開始討論並比較各種樹的相同點和不同點，生成了一個新的主題——樹。
二、主題的價值：
1、結合綠色環保教育，幼兒瞭解樹給我們人類帶來的益處以及樹與人類的關係，懂得樹是人類的好朋友，小朋友應該從小愛護樹木。
2、樹在日常生活中隨處可見，幼兒園內外有不同種類的樹達幾十種，幼兒在研究的過程中便於就地取材。
3、教師可以組織幼兒對樹的變化隨時進行觀察、記錄、研究，可以激發幼兒對周圍事物的好奇心，提高幼兒的觀察力以及研究的持續性。
三、主題總目標：
1、幼兒通過觀察、比較、分類等方法瞭解樹的不同名稱、種類、外形特徵及作用，瞭解樹與人類的關係。
2、認識常綠樹和落葉樹，通過對比樹葉，初步瞭解秋天落葉樹要落葉，常綠樹不落葉的簡單道理。
3、幼兒能具體認識柳樹、馬尾松等常見樹種及其各部分的名稱及特徵，培養幼兒觀察的興趣及觀察的順序性。
4、幼兒能用多種美術技能，利用廢舊材料製作出不同樹的形態及特徵。
四、活動準備及提供活動的幫助：
1、活動區提供材料：
(1)美工製作區：易拉罐、各色皺紋紙、鐵絲、綵帶、瓦楞紙、廢舊報紙等廢舊材料。
(2)圖書區：有關樹的圖書、圖片。
(3)益智區：樹的迷宮、1——10的大樹圖卡及10以內的加減法算式。
(4)表演區：柳條、樹的模型。
(5)建構區：廢舊紙盒
2、家長提供的幫助：
(1)上網查詢有關樹的資料。
(2)協助幼兒尋找蒐集樹的圖書、圖卡。
(3)引導孩子隨時觀察身邊的樹的變化。
五、圍繞主題進行的活動：
活動一：樹的種類
1、討論：千奇百怪的樹
2、户外觀察：常綠樹和落葉樹
3、常識活動：認識馬尾松
4、音樂活動：柳樹姑娘
5、古詩：《詠柳》、《大林寺桃花》
6、美工活動：佈置綠色樹林
7、手工製作：我喜歡的樹
活動二：樹的變化
1、小組觀察討論：下雪了，樹變了
2、觀察記錄：紅葉碧桃和毛桃的變化
3、户外寫生：柳樹桃樹
4、故事《小桃仁》
5、遊戲：有趣的木樁
6、分組討論：
(1)樹沒有了皮能不能活
(2)樹幹為什麼都是圓柱形的
(3)大樹的年輪
7、美術活動：四季的樹
活動三：樹的用途
1、認知活動：樹給我們帶來的方便
2、集體談話：多種多樣的木頭製品
3、小組討論：紙是由樹做成的嗎
4、勞動實踐：大家一起來植樹
5、表徵活動：我們這樣愛護樹木
6、故事《猴山》
7、體育遊戲：小猴摘桃
最新户外活動策劃方案6
黨支部户外活動策劃書
策劃人：軟件黨支部
時間:20xx年X月X日、
地點：開封市博物館
活動目的、意義和目標：
以更加生動多樣的形式開展黨支部活動來增強軟件學院黨支部成員間的思想交流，同時也使大家能更加了解那段崢嶸歲月並從中受到一定的教育，並在以後的日子裏更加以一名黨員的標準嚴格要求自己並積極的影響他人。
活動開展：
(1)活動之前：
A提前通過天氣預報選定一個天氣適宜的週末開展此次活動。陰雨天氣出行不便，不僅影響參觀效果，也不安全。
B提前通知參與人員活動時間地點，並宣佈活動期間注意事項，活動本着黨支部成員自願參與原則，有特殊原因及不願參與活動的同學請提前告知各年級負責人。
C人員確定後，相關人員經過統計列出名單交到活動負責人，活動負責人根據人數劃分活動小組，並任命一名小組長，小組長負責小組成員之間的統籌聯繫、清點人數，避免走失走散。(小組劃分儘量以同年級且相互熟悉為劃分依據，便於管理。)
D與博物館方面提前取得聯繫，並提前制定好遊覽路線以及安排導遊。
(2)活動當天：
A相約在博物館集合
B到達目的地後跟隨導遊有序參觀。
C參觀結束之後，結伴離開。
D活動記錄人員帶好相機，記錄活動過程。
活動中應注意的細節：
1、據瞭解，該展覽館是對學生免費開放的，開放時間：週一至週日9：00~ 16：30週一閉館，但一定要提前與該展覽館取得聯繫，並且諮詢去過該展覽館的人相關注意事項。參加活動的學生應帶好學生證。
2、活動之前的安全教育工作做到位，集體活動，不準遊覽結束後不返校單獨行動。
3、活動負責人把握好活動時間，如果有必要在外就餐一定要提前聯繫好。
4、做到一切行動聽指揮。
最新户外活動策劃方案7
活動背景：
在20xx年11月11日這個這個百年一遇的"光棍節"來臨之際，在許多單身貴族們還不知道究竟該如何去慶祝這個日子的時候，河北大學質量技術監督學院團委學生會實踐部為了豐富同學們的課餘生活，提高同學們精神文化生活的趣味，使大家都能夠正確地面對個人的情感問題，同時也為給大多數的單身貴族們提供一個慶祝的方式，特地舉辦了"光棍節"電影《失戀33天》特色團購活動，希望能夠給廣大單身貴族們提供了一個時尚、休閒的娛樂方式。
活動目的：
希望通過舉辦此次電影《失戀33天》特色團購活動豐富同學們的課餘文化生活，以一種積極、幽默、風趣、輕鬆的形式為大學生在如何讓面對個人的情感問題以及如何處理好情感問題提供一種方式。並希望此次活動能夠增加同學們的團隊合作意識，增進了同學們之間的相互瞭解與交流。
活動基本信息：
活動地點：保定市天映影城
舉辦單位：河北大學質量技術監督學院團委學生會實踐部
宣傳方式：以班級為單位，各班班長、團書深入同學內部進行宣傳
活動形式：
團委學生會本着為大家服務的思想，在學生證半價25元(電影票全價50元)基礎上，由團委學生會為每位參與活動的同學提供3元，這樣同學們就可以以每人22元的價格購得此次電影的影票。所有參與此次活動的同學均不需要返還中間的3元差價。
活動可行性評估：
(1)大多數大一新生還沒有到過電影院觀看電影，對於此次活動充滿着新奇與熱情。
(2)在百年一遇的"光棍節"來臨之際，大多數單身貴族還沒有合適的慶祝方式，多數單身貴族對此次活動同樣充滿着期待。
(3)此次團購的影片剛剛上映，其中有許多大學生喜聞樂見的明星演員，很多人對這部影片也是期待已久，所以此次活動的舉辦時機非常恰當。
注意事項：
(1)學生們外出觀看電影的安全問題，由各班班長組織並統一帶領。
(2)學生們對於電影院內食品價格瞭解不夠，應提前做好觀看期間的食品以及飲料的購買工作。
(3)多數學生採取騎自行車的方式去觀看電影，注意自行車統一管理問題，做好防盜準備。
最新户外活動策劃方案8
一、活動名稱：
親近大自然，探幽古粵山
二、活動背景
20xx年x月x日，公司成功組織了第一期"店連店春季户外拓展"活動，豐富了員工的文化生活，增強了團隊協作能力和企業的凝聚力，展示了團隊蓬勃向上的精神風貌。
進入四月，公司按照招聘培訓工作計劃於第一週順利開展了新一批員工培訓工作，提高了公司新進員工的總體素質，提升了公司的知名度，在社會上取得良好影響。按照公司工作計劃，也為了貫徹加強公司精神文明建設的宗旨、理念，經公司領導研究決定，於4月18日，開展第二期大型户外拓展活動----親近大自然，探幽古粵山
三、活動目的和意義
古路接悠遠，山氣入青嵐。溪澗聽天籟，飛瀑落幽潭。空山不見人，但聞流水音。這次活動我們將走進深圳梧桐山風景區，遠離工作生活的煩擾，欣賞自然美麗的風景。同時開展一些拓展活動，放飛我們的心情，舒緩員工們的緊張和壓力，也讓員工們在活動中增強合作精神，帶來刺激和挑戰，體會成就感。
山水、藍天白雲，地上的花花草草，都能讓人們感到大腦更加輕鬆，胸懷更加寬廣、精神更加振奮，忘卻愁情煩事，帶着發自內心的自信，精神煥發神采奕奕更加投入的回到工作中去，遊戲活動不僅能帶來樂趣和挑戰，更能增加員工間的感情和合作精神，激發工作積極性。
四、活動工作安排
1、活動時間：4月18日(週一)(如遇天氣原因，順延至週二或下週)
2、活動地點：梧桐山風景區
3、活動參與對象：公司全體成員(值班人員除外)
4、活動人員配置：
4.1本次活動成立活動領導小組，配置如下：
組長：田柏遜(活動總指揮)
成員：歐陽于堅(負責統籌、交通、後勤保障)李本海(負責安全、團隊紀律)
4.2所有參與人員共分三個小組：
安全組組長:王維;
營運組組長：劉洋;
新員工組組長：李森;
5.活動內容：共7個節目
5.1新進員工自我介紹 (項目教練：曹鑰焮)
5.2對歌比賽(項目教練：歐陽高運、李本海)
5.3成語接龍(項目教練：歐陽高運)
5.4頂氣球比賽(項目教練：劉春李廣要)
5.4.1道具：氣球一個、繩子一條
5.4.2參加人員：隨機抽取兩組對抗(每組5人)
5.4.3遊戲規則：遊戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開，然後雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發球。體現配合能力和競爭能力。注意只能用頭，不能用身體的其它部位，輸的'隊接受集體懲罰(天旋地轉)。
5.5五毛和一塊(項目教練：王德超曹鑰焮)
5.5.1裁判：尹磊，負責發號施令
5.5.2規則如下：在遊戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。遊戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣佈遊戲開始，並喊出一個錢數(比如3塊5、6塊或8快5這樣的)，裁判一旦喊出錢數，遊戲中的人就要在最短的時間內組成那個數的小團隊，打比方説喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。沒有組合成功的人接受懲罰(為大家表演節目，內容自選)
5.6異地傳書: (項目教練：曹培劉歡歡)
5.6.1項目簡介：各隊排成一排，開始遊戲時除每隊的第一個人之外全體向後轉。首先由每隊的第一個人抽取字條，然後用肢體語言傳達給下一個人，如此類推，直到傳達到最後一個人，由最後一個人説出字條上的內容。
5.6.2規則：在傳遞過程中不能發出聲音，不能用手機等通訊工具，也不能用手寫字，只能表演。在傳遞過程中已傳遞過的人不準説話，否則取消該隊的評比資格。用時最少且答案准確的一隊獲勝。輸的隊接受集體懲罰(跳兔子舞).
5.7齊心併力：(項目教練：張賓李召陽)
5.7.1項目簡介：1、教練規定用1代表向前跨一步，2代表向後跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教練隨便説出一個數字，各組用最短時間做出正確的反應。
5.7.2規則：各組隊員做出動作後不允許再更改。出錯的隊第一次做2個俯卧撐。如果該組再次受罰將改為4個俯卧撐，俯卧撐的個數以2倍的數量增加。
6懲罰項目
6.1卡通跳：分為男式和女式，相同的是都是跳起時大腿和膝蓋要併攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在於：男式的向上跳起時左右腳前後分開，雙手自然前後擺，同時嘴裏咬發出"呦吼"的聲音;女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做"V"的姿勢，同時嘴裏要發出"耶"的聲音。
6.2天旋地轉：接受懲罰的人，就地閉眼睛，左轉三圈，右轉三圈，再睜開眼睛，走回自己的座位。
6.3跳兔子舞
6.4俯卧撐
7活動所需物資：
7.1氣球5個，扎氣球所用繩子5條;
7.2烹飪用具，餐具。
7.3午餐由後勤安排。
五、活動行程安排
1、上午8:00全體在辦公室外集合整隊，宣告活動紀律及注意事項;上午8:10分出發，
坐車前往梧桐山;
2、下車後徒步走向山頂，欣賞梧桐山自然、人文風光;
3、中午12:00進餐，其後穿插節目表演及遊戲活動，促進員工間互相交流。
4、遊玩途中做好環保工作，自行帶走垃圾;
5、下午返回;
6、做好活動總結工作。
六、關於活動安全問題
1、在出發前召開活動安全説明會(要求毎名出遊的成員均要到場，內容附後：關於拓展活動安全細則及措施)，各組長全程做好提醒工作。
2、組長隨時關注本小組成員狀況並做清點，防止人員掉隊。
一、出發前的準備
1、身體狀況自我審查
有下述情況的成員應及時向指揮小組請求退出：患急性病未愈者;患有較嚴重的心血管、肝、肺、腎等重要臟器疾病者;處於各種傳染病和炎症發作期的患者;患有慢性疾病正處於急性發作期或活動期者;各種原因所致的嚴重貧血患者;新近發生腦血管意外病情尚未穩定者，以及大中型手術後，處於恢復期的病人等。
2、活動前蒐集活動日天氣情況。攜帶好必要用具，給娛樂的心情帶來一份安全感。
3、出遊前做好必備藥品的準備
(1)解熱、鎮痛類藥物，如阿司匹林。
(2)防暑藥，如藿香正氣丸、清涼油等。
(3)外傷藥，如正紅花油、碘酒、創口貼、繃帶等。有備無患，出發前做好藥品準備，同時檢查使用日期，在活動過程中由專人保管。
二、注意旅遊中的人身安全，在出發前及活動過程中做好以下提醒工作
1、着裝注意事項。本活動主要是徒步及登山，在穿着上，建議穿寬鬆而便於運動的衣服，為避免扭傷，便於活動，建議不要穿着高跟鞋，及緊身衣物。不提倡穿着打扮上有金屬物品及尖鋭的物品
2、預防旅遊中走失。向參加活動的人員通報全天的活動日程、時間安排、抵達時間和逗留時間、以及集合時間地點。
3、預防發生治安事故。活動過程中，嚴格遵守活動的組織性和紀律性，不與人發生口角、糾紛。
4、預防中毒及動物傷害事項發生。
三、登山的安全注意事項
(1)上山時要輕裝，少帶行李，以免過多消耗體力，影響登山。
(2)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。
(3)山高路陡，遊山時以緩步為宜，不可過速。一定要做到"走路不看景，看景不走路"，邊走邊看往往比較危險。
(4)為防止火災，在吸煙時應自覺將煙頭熄滅，不可隨意亂丟。
最新户外活動策劃方案9
一、活動宗旨：
為了使幼兒體、智、德、美全面發展的需求，以堅持"健康第一"為指導思想，以確保幼兒每天户外課間操鍛20—25分鐘為工作主線，我們認真貫徹執行園內本學期教研主題"健康體育"為實施精神，營造豐富多采的户外課間活動，體現運動精神，展現運動氛圍。根據各班幼兒健康發展需要和體育鍛煉需求，設計活動，活動的開展規範化、遊戲互動化。並以户外課間體育活動為輻射點，推動幼兒園體育及其它工作的不斷地深化。
二、活動目標：
1、培養與激發幼兒運動興趣，讓幼兒在濃郁的健身氛圍中自覺地參加體育活動
2、使幼兒掌握基本的運動技能和方法，促進體、智、德、美等全面發展。
3、培養幼兒精神飽滿富有朝氣團結協作的精神。
三、活動準備：
1、準備本次活動需要的部分活動器械。
2、音樂：行走—節奏樂"打獵";隊形變化—墨西哥圓舞曲"草帽舞";器械操—加伏特舞曲"地毯上的遊戲;互動遊戲—"火車過山洞;放鬆運動—歌曲"親親美人魚";活動結束—快樂拍拍手"拉特斯基進行曲"。
四、活動過程：
1、練習行走，變換隊形。
①、幼兒站成四路縱隊隨音樂"打獵"進行隊列練習，由四路縱隊接龍變成正方形進行行走練習。
②、音樂"草帽舞"變換十字路隊形，隨音樂節奏的快慢變換四個圓圈。
2、器械操：旋轉魔棒
①、幼兒隨音樂"打獵"還原成四路縱隊，接龍去拿活動器械。
②、幼兒隨音樂"地毯上的遊戲"做旋轉魔棒操。
3、互動遊戲：
①、幼兒隨音樂"火車過山洞"用旋轉魔棒兩組合作搭山洞，另兩組幼兒玩"鑽山洞"遊戲。
②、遊戲進行兩遍，幼兒互換角色。
③、幼兒成四路縱隊將旋轉魔棒放在地上，玩"跳格子"遊戲。
④、幼兒隨音樂"打獵"還原四路縱隊，按接龍遊戲將魔棒整齊擺放，變成大圓圈進行"我拍拍，你追追"遊戲。
4、幼兒隨音樂"親親美人魚"做形體放鬆舞蹈。
5、集體互動：拉特斯基進行曲。
①、幼兒兩人為一組隨音樂做柏手律動
②、幼兒互動變換位子。
③、幼兒隨音樂的強弱，進行動作表演。
6、活動結束：幼兒隨音樂"打獵"進行接龍行走退場。
五、活動反思：
此項活動全過程22分鐘，孩子們能以飽滿的熱情，積極的態度投身到整個活動中去，活動的開展促進了幼兒團結、友愛、互相合作的能力，整個活動流程和諧、有序、愉悦，孩子們在活動中注意力集中，精力充沛，互動遊戲，交流感情。此活動內容豐富多彩，通過遊戲拉近了師幼之間的距離，使幼兒的積極性得以充分調動起來，孩子們快樂安全地度過了22分鐘的户外課間活動。活動的成功是喜悦的，但也存在着需要進一步改進的地方，如：活動器械—旋轉魔棒使用率不高，應在遊戲中讓孩子們自己去探索發現它的多樣性玩法。幼兒互動遊戲—應讓幼兒充分自由地選擇其它器械進行遊戲。放鬆的調整—應將"親親美人魚"活動環節調整到活動最後，讓幼兒隨着優美、舒緩的音樂做放鬆運動，最後活動自然結束。
最新户外活動策劃方案10
一.現狀分析
1.小班幼兒的體育運動能力、體能方面不夠理想，身體不夠協調。
2.户外活動時候，教師對幼兒有目的的體育運動組織，沒有很好的體現出來，幼兒在無目的的玩各種玩具。
3.幼兒對體育運動的興趣很高，但是隨意性很強，樂於參加各種帶競技性的體育活動。
4.幼兒喜歡特別喜歡帶有實物性的體育活動，喜歡錶現自己，喜歡扮演各種角色。
二.小班幼兒年齡特點
1.學習按指令行動，生活自理能力增強。2.行為明顯受情緒支配。
3.對他人的情感反映敏感性增強。4.動作協調性增強。5.模仿性強
三.活動目標
1.培養幼兒對體育運動的興趣，愉快的參加各項體育活動，增強自己的體質。
2.培養幼兒的自信心，正確對待輸贏，有良好的心理素質。
3.針對個別特殊幼兒多提醒、多關心、多指導，使整體幼兒獲得全面的健康教育，提高幼兒的協調性，動作的靈活性。
4.培養幼兒同伴間合作能力，遵守活動規則，增強自我保護意識
四.活動措施
1.活動場地小型、舒適
小班的孩子大肌肉羣發育不太完善，走路蹣跚，易摔跟頭，把户外活動的場地安排在比較平坦的塑膠地毯或草地上。這樣，孩子們可以盡情地爬呀、跑呀，不必擔心擦破皮、跌痛膝。由於小班孩子注意力易分散，喜歡遠離成人獨自玩耍，選擇離大操場較遠的一塊小空地做活動場地，這樣孩子們不易受到大操場上喧譁聲音的影響，也不會因躲在角落裏被老師忽略。集合時，只要招招手，輕輕喊"來來來，快到老師這兒來"，孩子們就會像小雀般跳到老師身旁。
2.活動方式循序漸進
小班幼兒遊戲時往往左顧右盼，毫無目的的玩着各種玩具。户外活動時選擇一些以老師為主的體育遊戲，如"吹泡泡"、"拉個圓圈走走"等。遊戲中教師扮演主要角色，以積極愉快的情緒感染幼兒，帶他們盡情玩、盡情笑、盡情跳。活動時我們給孩子提供的自由活動機會也隨之增加。自由活動中，讓活潑愛動的孩子帶動文靜的孩子一起玩。隨着時間的推移，孩子們熟悉了，自主性，目的性也會隨之提高。而幼兒們都對户外活動也會有濃厚的興趣。
3.活動安排科學合理
小班幼兒易疲勞，注意力易轉移，針對這一特點，在一次户外活動時安排2-3個遊戲，每個遊戲的時間為6-7分鐘。如果把活動量大些的遊戲比喻成一粒大珠子小珠子，整個活動就像串珠一樣：大珠子----小珠子----大珠子----小珠子。如"小兔找蘿蔔"和"過小河"放在一起，"拖小豬"和"小孩小孩真愛玩"串在一起。這樣的安排保持了幼兒對活動的興趣。
4.活動規則簡明易行
幼兒在户外活動比在室內活躍，加上小班孩子自我保護意識差，如不注意，就會發生事故。因此在活動過程中，根據遊戲情節增添簡易規則。如"開飛機"時，用"飛機和飛機相撞會爆炸"加以約束，孩子就懂得了不能只顧自己玩得開心，應防止相撞。遊戲"一列火車長又長"，以"比比誰是最能幹的駕駛員"提醒幼兒：火車不能碰到山洞，出事故的駕駛員要被淘汰。孩子們都非常樂意接受這些有趣易行的規則。
在這樣豐富多彩的户外遊戲中，小班孩子們對户外活動的興趣有了增強，體質逐漸得到了提高，部分孩子還能提出玩户外體育遊戲的新點子。當然孩子們的成長是日新月異的，在以後户外體育活動的組織中，我們要以新課改為載體，不斷更新自己的教育觀念。在堅持遊戲化地組織孩子活動的同時，還須注意持之以恆，把主動性讓給孩子，提供足夠的空間讓孩子創新活動內容。
最新户外活動策劃方案11
一.活動名稱："會生活，懂睡眠"
二.活動時間：20xx年3月21日(9：30—16：00)
三.活動地點：學校機關樓門前
四.主辦單位：學院團委
五.承辦單位：學院學生會xx部
六.活動背景：進入21世紀全新的科技時代，人們的健康意
識空前提高，"擁有健康才能有一切"的新理念深入人心，因此有關睡眠問題引起了國際社會的關注。同時隨着年輕人壓力的增大和夜生活的豐富，他們的睡眠的質量也越來越下降。據調查，我國50%的年輕人睡眠不足。我們應該喚起大家對睡眠的關注，特舉辦此活動。
七.活動目的：提高學生們關注睡眠的程度，從而提高睡眠質量。
八.活動步驟：
1.前期準備
(1)活動申請
(2)製作宣傳板、橫幅和宣傳海報，複印宣傳卡片。
(3)安排工作人員工作項目。
(4)採購記號筆，小紀念品。
2.活動實施
(1)將宣傳板以及活動用的道具搬到機關樓前的廣場準備開始，將海報張貼到宣傳欄上。
(2) 9：30活動正式開始，向前來參觀的同學介紹科學睡眠的重要性，引導他們在橫幅上簽字並送給他們印有睡眠小貼士的卡片和紀念品。
(3)在中午下課人多的時段召集大家，請學校老師講話並提倡大家當日早睡。
(4)利用空白宣傳板統計製作統計表統計圖。
3.注意事項
(1)海報儘可能持久的保留，避免被覆蓋
(2)由於活動時間較長，應合理安排人員，實現工作人員流動。
(3)活動結束後宣傳板儘量可以在人流密集的地方多展出。
(4)儘量多印製貼士卡片以免不夠用。
(5)活動結束後將桌椅還回原處。
(6)將製作的統計表統計圖在學校展出，並上傳。
(7)合計活動費用，上報。
九. 總結活動不足。
最新户外活動策劃方案12
一、主題詮釋：
人生的路上充滿坎坷與磨難，而在這一路的風雨中誰又與你同行？給你鼓勵和幫助？當你失落、無助需要有人陪伴時你是否想起了你心中的那個他/她，你的最佳拍檔？
二、賽事介紹：
這是一檔由普通民眾報名參與的比賽，我們將以常德地區為中心，接受常德地區及周邊地區民眾的報名。比賽不分年齡、不分性別。選手們將通過篩選進入海選賽、複賽、總決賽三個階段。趣味的競技比賽、卡通的道具設置。選手們不停的衝刺挑戰自我，為的就是在限定時間內突破高難度的重重難關，看誰以最少時間完成整個體能挑戰過程。
三、活動組織機構：
主辦單位：常德市水星樓
承辦單位：常德雙百文體活動策劃有限公司
冠名單位：常德市水星樓
協辦單位：
媒體支持：常德電視台新聞頻道
四、報名方式：
（1）現場報名：指定報名點領取報名表報名。
（2）電話報名：撥打指定報名電話預約報名。
（3）參賽人數：活動初期人數不限
（4）參賽對象：凡年滿16週歲或以上的中國公民。
五、賽事流程：
海選時間
每週六、週日分上下午2場每場時間為3小時注：海選期間報名人數不限，可隨時報名。取海選總成績前50名進入複賽複賽時間
1期20__年9月27日28日每週六、週日分上下午2場每場時間為3小時
注：複賽由海選前50名進行比賽，取複賽總成績前20名進入決賽決賽時間
1期20__年10月1日下午1場時間為3小時注：總決賽由複賽前20名進行比賽，取總成績第一名獲得冠軍
活動宣傳時間為期1個月賽制時間為期1個月
六、賽事場地：常德水星樓。（不分主客場，所有比賽都在常德舉行）
七、賽事項目及設置：
八、賽事獎項設置：待定
九、賽事宣傳/預算宣傳：
1。成立賽事組委會。
2。組委會成員培訓。
3。製作T恤、橫幅、海報、宣傳單、旗幟。
4。賽前活動宣傳、新聞發佈、報紙、廣播。
最新户外活動策劃方案13
大學生户外活動策劃書
一、活動名稱：管理學院大學生户外素質拓展
二、活動背景：20xx級的團學幹部剛加入管理學院這個大家庭不久，對很多事物都是那樣的新鮮與好奇。對於團學的未來，他們將扮演越來越重要的角色，並且在往後的團學生活裏所需要擔任的責任也是逐漸不斷增加的!為此，優秀的學幹需要不斷磨練至最強，平凡的學幹需要磨練追趕`````是的，他們需要這樣的一個平台來磨合，才能不斷磨練在努力和勤奮中達到更加完美!
三、活動對象：20xx級管理學院全體團學幹部以及各部正副部長
四、活動時間：20xx年11月26日
五、活動地點：後山教職工籃球場(上午)和火爐山之行(下午)
六、活動準備：
1、11月25日之前申請後山教職工籃球場
2、在活動前，請各部門部長積極向11幹事宣傳，並且以身作則，積極參與，讓大家都動起來!
3、11月25日聯繫管理學院辦公室，借用綬帶、錦旗、工作牌、喇叭等物品
4、音響話筒及背景音樂的安排由文娛部負責
5、賽場佈置：由生活部在25日作活動場所的簡單瞭解和清理;由行政部負責火爐山路線安排和對所需要找到的景點圖像拍攝。所有參賽人員必須在26日上午8：00點前到達後山活動場所，遲到者，給予該成員一定的懲罰和追究其所在部門的責任。
6、凡是參與活動的成員必須帶上工作證，不能穿拖鞋和牛仔褲、短裙或過於露體的衣服，一切穿着需簡便，不能背單肩包或手提袋，只能背雙肩包。
7、物品採購：列清單，見附表
1、11月26日上午8:00，參賽人員的成員入場，按部門分成若干個小組排縱列站好，由主席團負責人按行的順序挑選人員組成新的小組2、小組組成完畢，8：:30分由主持人作開場白3、8:45分，活動項目開始。具體流程如下：第一項：前期導入
道具：彩筆、紙張、
規則：在規定的時間內，按之前分配好的小組為單位，每個小組必須完
成以下個任務
分別是：
(1)選出小組隊長，需按民主選舉的原則或自薦產生(2)做出隊名，一定要陽光、積極、青春的內涵
(3)想好隊的口號，以此來激勵隊員們積極向上，提高士氣(4)隊歌，可以借用其他歌曲或自己創作(5)隊旗，每個小組用分發下來的白紙畫出符合自己小組的口號、隊名等要素的旗幟
(6)隊型，擺出小組的最有風格的POSS，並且需要派成員(可以全部成員)
介紹自己的隊伍
備註：以上時間在40分鐘內完成!請注意。小組長需要有所有隊員的電話與姓名。
第二項：氣球速速飛道具：氣球
規則：分發氣球，每個小組四個!在規定時間內讓氣球把成員全部渡過規定地帶。説明，每個成員在渡過地帶時身體必須與氣球接觸，並且手和手臂不能碰到，碰到的隊伍必須重來，否則視作違規處理!備註：
(1)在遊戲結束時宣佈成績，用時最短的獲勝!
(2)在開始前，由工作人員和各個小組組長説明清楚規則，然後再回小組裏和隊伍討論，時間是5分鐘
(3)活動時間共需40分鐘左右
第三項：坦克履帶
道具：透明膠、報紙規則：分發每個小組一定量的透明膠和報紙，在規定時間內把報紙黏貼成坦克履帶的形狀，完成坦克履帶後，小組成員必須全部在坦克履帶裏面，在滾動的過程中任何人不能借用外力的幫助，腳不能接觸地面，由工作人員監督!按規定的地帶，在過程中不能騷擾對手。坦克履帶務必結實，如果在滾動的過程中斷裂，可以用透明膠粘好再繼續!最後希望各個小組都能堅持到達終點~~~~
備註：
(1)在遊戲結束時宣佈成績，用時最短的獲勝
(2)發放問題給組長，讓組長與成員討論規則與策略!時間7分鐘(3)活動時間共需40分鐘左右(4)報紙可以向管理辦公室申請第四項：反應大比拼道具：擴音器
規則：把所有小組成員圍成一個大圈，手拉手，跑起來!工作人員用擴音器叫數字，成員根據工作人員所叫的數字組成一個小全體，男女所成數據，根據現場的工作人員所決定的!
備註：成員根據規定的時間內如果加不進某個小團體，將被淘汰出來!淘汰的成員將在中場休息時被罰。懲罰根據所有成員所提要求，由工作人員和臨到的領導所決定。
中場休息20分鐘，部分工作人員根據下面活動要求的工作做好! 1、規定地帶，畫好線條
2、把凳子按小組組數按一定的空間擺好，上面放着12個撲克，數字這邊的皆向下，讓成員看不到
第五項：猜猜跑跑考記憶道具：若干凳子和撲克
規則：工作人員按上面工作做好後，把小組安排到地帶的另一面，排縱向隊列。開始遊戲後，每個成員必須輪流跑，並且記得自己對面的登子上的數字和位置，跑回的過程中可以告訴自己的隊友!在跑的過程中只有一個人，起跑的成員要等正在跑的成員跑回才能起跑!翻開的順序是從1(A)、2、3、翻錯的，重頭再跑!翻對的，把撲克打開!直到把全部撲克打開才贏!
備註：
(1)在遊戲結束時宣佈成績，用時最短獲勝
(2)發放問題給組長，讓組長與隊員討論，時間是7分鐘(3)活動用時共需大概40分鐘
上午的活動就此結束，工作人員請領導發表講話!最後照大合照，記住這歷史性的一幕!中午休息，一點半各小組組長組織小組在兩點前在後山教職工籃球場集合。
下午火爐山拉鍊活動正在緊張的準備中~~~~
在中午休息時，工作人員把下午的活動準備並詳細檢查一次，確保中途旅程成員的安全。
九、火爐山拉鍊活動流程：
前期準備：
1、下午兩點集合完畢，工作人員需在全部成員面前提出——身體不適的成員需特別注意身體問題，實在不行的，可以向小組長申請退出，由組長向上報告，經上級批准，可以退出!否則，視作違規處理，追究本人和部門的責任。
2、工作人員準備好所需物品，出發前檢查，儘可能做到萬無一失! 3、要求所有參與人員帶上工作證，力爭展現出管理學院的風貌與嚴謹。 4、小組組長整理好隊伍，清點人數，做好出發前的準備
中期(過程)的策劃：
1、出發前，工作人員發放問題與過程中的物品(如：圖片等)。在跨出後山教工籃球場，成員必須按照工作人員的要求和安排去行走，不能亂走，否則嚴懲，追究小組組長一定的責任。在跨出校門起，工作人員統計好每組的出發時間。
2、出發過程中，小組排好縱向隊列，跟上前一組的步伐，可以超越前一組，但必須符合安全原則，友誼第一。
3、過程中，如果小組表現突出的團隊合作意識，可以令加小組分。個人表現突出的個人能力，可以計入個人檔案。
4、在到達目的地後，小組可以休息，也可以前進。在前進的過程中，需要注意身邊的事物是否與圖片內容相符!
5、在回程中，工作人員要特別注意成員的健康狀況，如發現有不適者，下令其退出。
6、部分工作人員在校門前迎接歸來隊伍，並統計其小組所用時間。
請注意：
(1)小組加分項目多樣化，如有表現好人好事的，適量加分(但是不能和成員説明)。
(2)在過程中，除了注意安全外，部分工作人員穿梭在各個小組，問問參賽人員問題。問題可以關於小組建設的問題、對這次參賽的感受等等!
(3)在校門口前的工作人員，除了迎接任務外，應對小組給予鼓勵與敬佩的話語。
後期的結束準備：
1、安排先歸的隊伍在科技中心門前休息，待所有隊伍歸後，移步到一教作最後的活動落幕
2、工作人員在此期間，統計好所有小組的成績。成績按上午成績加下午成績來計算。用時最少的將獲得最終勝利。
3、請領導和工作人員發表講話，宣佈本次活動獲勝的小組。 4、最後，領導與工作人員頒發獎品。宣佈活動拉鍊活動完滿結束!
最新户外活動策劃方案14
活動目的：穿越困難，征服障礙，的個人勝利並不是我們終極的目標，我們重視團隊合作，個人英雄主義在這裏無用武之地，激發每一位隊員的潛能，集合團隊的力量才能征服逆境，才是我們整個團隊最終的勝利。
活動時間：20xx-7-22——20xx-7-23
活動地點：肇慶九峯山風景區
參加活動人數：20人
活動內容
1、8：00員工天河城北門口集合出發，一路歡歌笑語前往九峯山
2、10：00到達九峯山景區，下車後稍做調整後，大家集體泡温泉。
3、12：00返回賓館用中餐。
4、13：00整裝出發前往景區拓展訓練營
5、14：00 "雙人跳"
賽道設置：
此賽道設置為兩塊泡沫板，長2m，寬1.5m，厚度約為80cm，中間相隔約1.5m 。(此環節賽道約為6m )
規則：
兩人三足一起跳，同時跳上第二塊板即可。
兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰。
趣味性：
兩人綁在一起同時起跳有一定難度，很容易被同伴絆住。
中間距離約為1.5m，看似簡單，但實際操作困難。
6、15：00 "過障礙"
賽道設置：
此賽道設置為一根橫杆，離地面高度約為1m。(此環節賽道約為4m )
規則：
兩人三足繼續前進，但必須從橫杆底下穿過。
選手可以採取不同姿勢通過，但手不能觸地。
橫杆只是輕輕被架着，只要碰到即會脱落，橫杆落地則選手淘汰。
趣味性：
橫杆設置較低，不僅考驗着選手的技巧，同時也考驗了選手的協調性與柔韌性。
此環節同樣也是看似簡單，操作起來有一定困難。
7、16：00 "獨木橋"
賽道設置：
此賽道設置為兩個橋墩，大小為1m3，中間相隔5m，上架一根半徑為10cm的獨木橋，下面為水池。(此環節賽道約為7m)
規則：
兩人必須從獨木橋上通過，依然是兩人三足。
通過方式可自行選擇，跌落水池則淘汰。
趣味性：
兩人綁在一起通過獨木橋，速度必將減慢，隨之導致橋身晃動厲害，很容易跌入水池。此環節的難度和趣味性也就體現於此。
8、17：00 "小心陷阱"
賽道設置：
此賽道設置為15個廢棄輪胎。
每個輪胎內圈直徑約為50cm，以三列形式擺放。(此環節賽道約為5m)
規則：
此環節比的是速度，兩人迅速踏過輪胎區即可。
選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱)，但不能踏出賽道兩側所設的黃色警戒線。
選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。(摔跤不淘汰)
趣味性：
輪胎設置較多，兩人三足一起快速通過有很大的難度。
兩名選手如配合不當，則很容易踏入陷阱或摔倒，那麼選手如何通過此環節就是其趣味性所在。
9、17：30自己動手紮起營帳，佈置自己的臨時家園。(露營)
10、19：00篝火晚會：熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的遊戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個難忘的夜晚。
11、22：30晚會結束，洗漱就寢。
第二天
1、07：30起牀，洗漱，晨練。
2、08：00收拾營地(留下的只有腳印，帶走的只有照片)
3、08：30早餐(到景區酒店用早餐)
4、09：00乘車前往九峯山熱帶雨林森林公園
5、10：00到達森林公園
6、10：30挑戰團隊的力量，超越自我的極限。你敢一試身手嗎?開展驚險刺激的户外野戰探險項目。
10人一組，分成兩個小隊;自創團隊口號;各隊推選出一位隊長，由各隊長帶領隊員進行仿真CS叢林野外大作戰。
7、12：00仿真CS叢林野外大作戰頒獎儀式(第一名：公司產品500元/…………)
8、12：30合影留戀
9、13：00中餐
10、14：00帶着疲勞的身體，愉悦的心情乘車返回
活動費用預算：
1.包車費用：來回1600元
2.拓展訓練教練費300元/人共計600元
3.人均費用290元/人
安全注意事項：
1、野外探險存在一定的危險性，活動須加強自我保護;
2、揹包及攜帶物品需做好防水準備;
3、個人着裝要求：寬鬆休閒長衣長褲，(絕對不允許穿高跟鞋);
4、個人自備：旅遊鞋及備用球鞋、寬鬆耐磨長袖衣褲、飲用水。
5、儘量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進入保護區，不要破壞區內的自然生態環境，做到"留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影";
6、注意安全，遵守團隊紀律，集體行動，不擅自離開設定行進路線和活動範圍
