參加拓展訓練心得大全

拓展訓練有助於團隊企業發展，可以提升團隊的協調性，提升團隊的工作效率，激發團隊工作熱誠和拼搏創新的動力，可以有效增強團隊合作精神。下面是學習啦小編為你整理的參加拓展訓練心得，希望對您有用。

成功團隊重要表現就是團隊成員之間互相信任，團隊也因為信任而繁榮。拓展項目“信任背摔”是一項培養團隊合作力及團隊成員信任力的活動，可以有效建立團隊成員之間信任的基礎;通過身體接觸去打破人與人之間隔膜，讓成員更好更快地融入到團隊中去;學會換位思考，更好地與團隊協調合作;挑戰自我，突破自我，提高心理素質，戰勝恐懼。

拓展項目“信任背摔”是一個團隊合作性的項目，要求每位成員輪流站在1.5米左右高的背摔台上，背對着大家垂直往後倒下，其他成員在其身後用雙手做保護，接住倒下的成員。來到了1.5米高台時，按照交流的流程我先簡介自我介紹，然後教練將我的雙手綁起來了背對着自己的團隊，身體繃直始終不敢往後倒下去，害怕團隊接不住自己，不相信自己的團隊。一邊是內心的恐懼，一邊是團隊對自己的信任，那一刻我內心在掙扎。團隊失敗往往就是不信任所造成，不敢去承擔責任，就在這一刻我突然恍然大悟，毫不猶豫的往後倒了下去。當他們成功接住我的時候，那種關懷讓我感覺到了家的味道，生活因為他們而更加美好，謝謝他們!團隊建設從信任開始，團隊之間相互支持、相互幫助，團隊才能更好地發展

培養團隊成員之間的信任感，首先領導要信任團隊的成員，和團隊成員打成一片，瞭解團隊成員的實際情況;其次團隊成員要相信自己的領導，努力完成團隊的目標，在實際操作中有什麼問題要及時跟領導彙報和討論;最後團隊之間要相互信任，各盡其職，配合好團隊的工作。

拓展培訓可以使大學生的身心素質得到提高，對大學生在社會上的發展會有很大的幫助，這也是人生中的寶貴財富。團隊精神深入骨髓，有利於全面提高大學生的環境適用能力。

拓展培訓有利於培養學生團隊協作精神，以及誠信、相互關愛和相互信任等優良品格。拓展培訓有利於培養學生積極向上的生活態度。拓展培訓有助於培養學生職業崗位的創造性思維和實踐動手能力。拓展培訓有利於傳統體育教育觀念和方式的改變，對深化體育教育改革、全面推進素質教育有着重要意義。

21世紀是一個競爭激烈的知識經濟時代，根據市場調查和畢業生的跟蹤調查表明，一個企業人才不僅需要具備智商，還要具備情商和創新能力，他們不僅要能承受各種壓力，還必須能團結和組織一個團隊去完成既定的目標。現在高等院校培養的學生與社會有一定的脱節，傳統教育在培養學生創新、合作、溝通、團隊等素質方面有一定的侷限。素質拓展培訓通過信任培訓、溝通培訓、領導力培訓、自信心培訓、心理突破培訓等等，全面挖掘和提升大學生的八大能力：創新、溝通、協作、應變、學習、思維、激勵、領導。户外拓展培訓融合了從低挑戰到高挑戰的元素，個人和團隊都可透過危機感、領導、溝通、面對逆境和輔導的培訓而得到提升。

全面推進大學生素質拓展培訓有着重要意義。素質是做人的基礎，做人又是成才的基礎，素質可以剖析為四大內容，即培養大學生的身體素質、心理素質、社會素質與創新素質，傳統的教育方式已經無法滿足培養研究型、創新型、複合型高素質人才的要求，拓展訓練以其特有的“先行後知”的教育方式，靈活多變的教學內容，將對完成素質教育的四大任務以及培養高素質的複合型人才產生積極的影響。

心理健康教育的目的是提高大學生心理素質，培養大學生堅忍不拔的意志品質，增強大學生適應社會的能力。心理素質才是人才素質的基礎，心理素質的提高將有利於人才素質的全面提高。拓展培訓是富有挑戰性的心理實驗場，在培養健康心理素質方面有着明顯的效果。培訓過程中，在特定的環境和氣氛中，學員不斷克服自己的心理恐懼、提高情緒，調節自我控制能力、保持平和心態、挑戰自己、戰勝自己，從而塑造冷靜、果斷、堅忍不拔的'良好意志品質。

拓展培訓是利用拓展設備和自然環境進行培訓的，每一個課程都是根據學員實際情況制定的，拓展就是因材施教。拓展培訓的教程是專業設計的課程，這些是最能考驗大學生心理素質的課程，這對於大學生以後的工作都有着很大幫助。

笑翻天樂園的拓展訓練是我們的公司第一個參加的拓展訓練，在拓展訓練中我們受益匪淺。拓展訓練雖然看似簡單，但是每一個拓展項目都會給你留下深刻的回憶，讓你明白許多人生的道理。通過體驗式拓展訓練，通過這場心靈的洗禮，我們學會了團隊合作、互相配合、互幫互助、共享成功。

拓展訓練項目“盲人方陣”也叫“黑夜協作”,這是一個挑戰團隊合作精神的訓練項目。拓展開始公司所有人的雙眼都戴上眼罩，眼前以前漆黑沒有了方向感，要在這樣的情況圍成一個正方形基本上不可能的，更何況要在規定時間四十分鐘。為了讓我們更好地完成拓展項目，教練反覆提示我們“你們是一個團隊，只要學會了團隊的合作，那麼眼前的難題就迎刃而解了”。教練話語剛落，團隊中就走出一個人將我們組織起來，帶領我們一起解決眼前的難題。在他的帶領下，團隊的隊員一起商討謀略，互相溝通交流，共同解決問題。四十分鐘拓訓練過程，每一個人都各盡其職，最後我們順利完成了拓展訓練項目。在這個拓展訓練項目中，我們學會了團隊合作、互相配合、共享成功。

“畢業牆”有時候也叫海難逃生，也有人叫逃生牆或者勝利強。這個拓展訓練項目就是讓所有的隊員在規定的時間內翻越一面高四點二米的光滑牆面，過程中不能借助任何外界的工具，只能利用每一個人的身體。拓展訓練中，許多的隊員為了團隊的成功咬着牙甘願成為基石，讓隊員可以踏着自己的肩膀上去，看到這種情況在場的每一個人都感動不已。當最後一個人成功爬上了高牆，掌聲長久不停。在這個拓展項目中，我們的團隊精神得到了強化，更重要的是感謝那些甘願做基石的隊員。