國慶長假學結

不得不相信這世上的事情很多是冥冥中註定的，8天的長假，一個出離的念頭，在google上輕輕的一個search和四次諮詢電話，就這樣踏上了一個快樂的成長之旅–整體自然療法培訓班（高級營養師班）。回過頭來看，很感謝陽光森林的林-海峯老師和他的團隊在這個長假裏安排了此次活動，在那個充滿陽光的環境當中，清空頭腦，我真的學到了很多，還交了好些新朋友，確是收穫頗豐。

一開始，老爸老媽認為我肯定是抽風了，怎麼花時間去學一個與我現在職業風馬牛不相及的東西，還不如去花時間準備托福考試呢，為考mba做準備呢。不過他們命裏註定了有一個很有獨立思想和認準了方向就不輕易放手的女兒，所以一切干擾因素未能奏效。我還是去了。而昨天，培訓結束回到家的第一天，他們很欣喜地看到了我的變化，媽媽更是難得地説了一句讓我非常感動，三十年來未曾聽到過的話，“去做你自己喜歡的事情吧”。

非常喜歡奧修的一句話，“所有我聚藏的是失去的，所有我給予的是我的”。八天的課程下來，有很多的好東東想和朋友們分享，bullet points約可總結成二十餘點，估計詳細寫起來可以有十頁紙長，所以在此想先和大家分享幾點我的感受。有興趣的朋友，歡迎一起交流分享，大家共同學習成長。

人的痛苦通常來源於抗拒生命的本然，佛語有云世事無常，變化一直貫穿了我們生命的從始到終，甚至還有我們的來世今生。這個道理我去年在很艱難的時候曾經非常深刻的體悟過也欣然接受了。前幾個月又有不自覺地陷在這樣的掙扎當中。這次的課程，給我敲響了警鐘，提醒自己跳出這樣的謎局，重新拾回那份自我覺察。當抗拒消失的時候，一切重歸平靜。

做快樂的自己。能做到與否完全在於自己是否真正想要。

快樂其實不難，只在一念之間。正所謂，一念天堂，一念地獄，天堂與地獄之間全在自己的一念之間，天堂，地獄和這個世界其實一直在那裏，沒有改變過，落入哪一界完全是自己的選擇。以前會為自己的不快樂而找尋可以被原諒的藉口，允許自己沉浸在那種憂鬱的情緒當中，也同時污染了這個世界。陽光森林裏快樂爽朗的笑聲和自由流動的氛圍深深地感染了我，在心裏的一念之轉，一切應而改變了。發自內心的燦爛笑容又重新伴隨着我，再感染到我身邊的戰友和朋友們。今天晚上和前來出差的好友吃飯，他本以為我會因為最近家裏的事情很難過，打算安慰我一番。沒想到我很平靜輕鬆地化解了，一絲的埋怨也沒有，這是我的選擇，既然選擇了，就不必回頭，那麼有什麼好不開心的呢，有什麼理由不快樂呢？就算是所有的都沒有了，至少我還有朋友們，還有，活着的快樂的我自己。

自信，從容

從小我就是個自信心不足的孩子，儘管在很多人眼裏我還是挺優秀的，心裏總感覺欠缺些什麼，也許是自己對自己要求太高，也有可能與小時候的成長經歷有關。不過，那些過去的已經過去，不必多想，現在看清楚了，下定決心開始學會全然地接受與信任自己，還像以前一樣全力以赴，但是開始去用柔軟的心去接納自己，做得不夠好的地方沒關係，下次加以改進就會讓自己越來越成長。在我看來，不能從容地面對事情的根本原因就是在於自信，一旦自信有了，從容就是自然流露的東西了。自律

自律這個話題以前在我的博文中很少提及，過去一向對自己要求比較嚴格，在很多朋友眼中已經覺得我做得面面俱到了，但是有些時候也會放縱自己，為自己沒有堅持做到某些事情找點理由。但是老師説得對，差之毫釐，謬以千里。隨便的做法只能得出隨便的結果，要想把事情做好，就一定要做完整，做徹底，這是成大事者應有的品質，也是我需要再進一步提高的。平庸與頂尖之間差得也許就是那麼一毫釐。角色定位與觀察

對於同一件事情和物件，不同的人有不同的角度來看，所以形成不同的觀點。每一種角色的扮演都有它的pros and cons，沒有所謂的絕對對錯。做每件事，一定首先得弄明白自己是站在哪個角色或是立場上，這樣才會清晰地知道自己應該怎樣才能把事情做好，才不至於主次顛倒，也不會輕易地為困難所擊倒。

學習鍛鍊自己從各方面度去觀察分析周邊的事情，可以讓自己更好地瞭解這個世界，進而更寬容地去看待身邊的一切存在。這是我在未來的日子裏需要很多的努力。

你看到了什麼？

很多時候我們習慣了從自己的濾鏡裏來看這個世界，所以滿眼看到的都是自己，而非這個世界本來的樣子或是他人眼中所看到的世界。人與人之間的溝通問題和痛苦的本源皆來自於此。只是這樣的習慣已經太久地陪伴着我們，以至於我們完全意識到它的存在，還理所當然地以為本來就應該是這樣的。學習將焦點向外投射，抽離自我，是一輩子需要去做的'功課。路漫漫其修遠兮。

營養/整體自然療法

説了大半篇幅，大家肯定很納悶，這不是給營養師班嗎，怎麼半點跟營養相關的東西還沒有提到呢？其實是有的，而且內容非常多，連基礎掌紋學都介紹了。我現在正在閉關總結和學習，自我實踐的過程中，秉承本人要麼不做，要做就要做到最好的風格，過些時間與大家再做分享。

但是值得一提的事，在有幸旁聽的幾十個老師診斷病例的過程中，發現絕大部分案例主因有兩類，一類可歸納為心理/家庭類誘因，人們在長期有形或無形的痛苦思緒下生活所引發的病症或病態；第二類是由於人們對自己身體的長久以來缺乏基本科學認識，不知道如何好好地關愛身體，以致身體不堪重負，停業罷工的。這點可以通過傳播健康知識和理念來解決。前面所分享的幾點與第一類別病因有關，也是最重要的，如果這個世界上的人們都可以以快樂的心態，從容淡定地面對人生的際遇，那麼疾病將會比今天以幾何倍數地減少。否則再加以再多的營養也彌補不了身體的損耗。

由此，我也重新開啟了另一條人生的發展道路。記得去年我的某篇博文中曾經提到過我的餘生希望能夠為人類的快樂做些事情，接了些磚頭，但是此心依舊。只是一直沒有摸到門徑，現在那扇門已經虛掩着打開了，畫好了mind map的草圖，接下來的就是行動了。

國慶長假學結 [篇2]

期待了很久的國慶長假就這樣輕易的結束了,很累很累,忙到連-發一篇日誌的時間都沒有,但是很開心.謝謝你,謝謝你們,給了我這樣好的假期.

軍朋哥和許明哥來武漢了,有幸見識到了這三個大男生瘋瘋癲癲的慵懶幼稚生活.其實最不願意做的事情就是帶着外地人所謂的"逛武漢",總覺得一個城市的精髓哪裏是就這麼隨便在知名的地方逛逛就能瞭解到的.尤其是像我這樣熱愛武漢的人,就這麼逛逛,你以為你看到的就是武漢?當然不是,一個城市的氣息是在大街小巷的家長裏短中一點一滴的感染你的,而這樣的走馬觀花,終究還是缺了點什麼.況且,真的很累.哪裏人多往哪裏走,完全不符合我的原則.可是,真的很享受和這三個大男生在一起東逛西逛,甚至很樂意看他們極端孩子氣的無意義的打鬧,樂意讓軍朋哥一句話把我噎到無法反駁,樂意看許明哥不停驚歎"太好吃了".我明白這樣的感情,所以也很高興的給足了面子.自己累到幾乎虛脱,嘯天每天20條短信轟炸着罵我,我關掉手機,依然能和他們玩的開開心心.恩,算了我不罵自己了.我開心就好.

也許還是受了很多的委屈的吧.説得對,人與人真的是不一樣,有的人是天生應該得到寵愛的,而有的人天生就是一直付出的.我"理所應當"的做了很多,我相信我會得到我想得到的.恩,這樣就可以了.我跟嘯天説,偽裝好脾氣完全沒有好下場.可是我依然在繼續的偽裝好脾氣.我比誰都明白所有的道理,卻依然心甘情願的淪陷.所以我永遠是輸家.

算了這麼説又沉重了.明明是一個開心的十一假期來着.兩天時間,走的是傳説中的經典線路.户部巷,武昌江灘,武漢關,江漢路,萬達,長江大橋,黃鶴樓,紅樓,虎泉的大排檔,沿東湖邊繞道到磨山,然後是省博.很遺憾的是沒有去吉慶街,預計的古琴台-蓮花湖-歸元寺一線也沒有走成.不過不能説遺憾,沒有走到的地方實在是太多了,比如我愛的曇華林或者老漢口的老建築,那些地處偏僻但是味絕天下的小吃.如果要了解武漢的精髓,哪裏是這兩天就夠的.不過就算如此,許明哥對武漢的印象超好的,恩,很開心.看見他們都開心了我也就開心了.啦啦啦~我已經足夠偉大.

軍朋跟許明都是很好交往的人.他們的交情讓一切矯情都顯得沒有必要了,所以我也很輕鬆.本來預計的是一定要給自己樹立一個好的形象,要得體,要淑女,要裝,要端莊,要端起來裝.很興奮的是完全沒有必要,一直繃着的一口氣也可以鬆了.一路上這些孩子們該打打該罵罵,完全不顧及自己"一哥"的身份嘛~笑~我們在路上一直有很高的回頭率.三個爽朗率性的大男生,走出去真的跟路上大多數人的氣質都不一樣.尤其是小可送我們去磨山的那天,四個帥哥在磨山門口站一溜兒,那叫一個養眼啊~你看我多容易就把我的本性暴露了......笑.

有很多很小但是很重要的事情,不想寫了.我又不是來寫遊記的.有感覺在就夠了,何必執着於營造感覺的細節.但我會記得,會記得所有的事情.不要懷疑我的記憶力.

這兩天應該是讓媽媽操心了的.因為一直都沒有好好睡覺來着.虧欠這個家的實在是太多了.上個星期家裏裝修,那麼大的事情,整個家族都出動了.我沒有幫上任何的忙,一直不在家,在家也是睡個覺就走,還能給洗衣機裏塞一堆髒衣服.十一期間,更是根本不着家.1號那天抽時間出來陪媽媽逛街,她高興的不得了,但下午我就走了,晚上連飯都沒有吃就去機場接許明.沒有去任何一個親戚家,甚至沒有陪媽媽好好吃餐飯.對家裏總是心懷愧疚的.養我這麼一丫頭,我心疼我媽.

從頭看一遍剛剛敲下的文字,突然覺得整體的基調並不高啊.為什麼呢,我明明是很high的啊.也許是我媽正在電話裏吵架影響到我了.今天晚上莫名其妙的一餐飯.我理應是出面轉個彎給大家一個台階下的,然後去吃那餐飯,給一個皆大歡喜的結局.但是我一直坐在電腦前面沒有發出任何聲音.敲完日誌要出門,許明哥晚上的火車回上海,我得去送送.恩,誰想罵我都可以接着罵,我活該.

本來説國慶期間一定要去看電影的,看來也要擱淺了.<李米的猜想>是一個人去看的,最近特別想看<畫皮>和<保持通話>,可惜沒有人陪.學生證和錢包一起丟了,也沒辦法買到便宜的票.以後看電影的機會應該是越來越難找了吧,因為大家都忙.別説看電影,連吃一頓飯的時間都要靠擠的.説真的,很沒意思.幹嗎一定要我擠時間去迎合你而不是你擠時間來迎合我呢.算了我以為我自己是個什麼東西.

恩,不説了,大家國慶都要快樂.

國慶長假學結 [篇3]

9月30日晚七點多，驅車到鄉下，從千里迢迢之外的重慶回家的弟弟、弟媳、侄女一行已先期到達。豐盛的晚餐是弟媳的傑作。出身廚師之家，自詡餐飲細胞發達的她，在家做慣甩手女兒，到婆家卻可以變弄出佳餚滿桌。小妹有恙未回家，大妹客氣：唉呀，真是不好意思，你遠道而來，是客人，怎麼能讓你做飯呢？我與弟媳相視一笑，異口同聲：我們是主人，你才是客人呢！弟媳更逗：我與嫂嫂是熊某氏，你是某熊氏，我們是主你是客，做飯待客理所當然。我隨聲附合，更以實際行動展示主人姿態：弟媳不是做好了飯麼，那我就洗碗吧。

婆婆在自家的領地裏左轉右轉，有些閒不住：那我做麼得呢？您就好好休息幾天吧，我們難得回家一趟，孝順您幾天是應該的。我和弟媳的嘴巴都甜得如同抹了蜜。公婆年逾七旬，培養出四個大學生，晚年依然堅持自力更生，從不煩擾我們四家。偶爾回家做兩天家事，當然責無旁貸。晚，幾位車友打來電話，約我騎三峽。放棄，畢竟，家人團聚更有向心力。

10月1日，國慶。身居鄉間，國旗都見不到一面，閒適之中完全感受不到國慶的氛圍。早餐過後，當媽的開始指揮各自的孩子學習，老大在外求學，在家的四位各居一卧室：老二背歷史，老三練小提琴，老四讀英語，老幺僅四歲，偎在媽媽懷中聽故事。户主兄弟倆逍遙地在寬敞的陽台上擺開旗盤，廝殺一番。午餐照例是弟媳主理，我打下手，洗洗菜燒燒火，待飯畢想洗碗時，大妹已搶戰先機，我戲言：這人多崗位稀缺，還要競爭上崗啊！弟弟打掃房間，平時在家料理家務十分內行的户主在父母面前派頭依然，十指不沾陽春水，捧本《紅樓夢》殺時間。大妹在碗櫃裏發現了兩碗剩菜，大聲問：要不要倒掉啊？我和弟媳食指一伸，噓，提醒她輕點。咱們都是資深兒媳，我進門十四年，她進門近十年，如果大張旗鼓倒掉這又是魚又是肉的剩菜，一則婆婆心疼菜，二則會擔心如此不知節儉的兒媳婦會敗家。弟媳小聲告訴我這魚肉都已熱了幾次，我悄悄倒進廁所裏再用水“毀屍滅跡”，反正人多，婆婆搞不清是吃了還是倒了。鄉中歲月長啊！上午，弟媳帶領一幫孩子到馬路上揀了許多奇形怪狀的石頭，洗淨，上色，繪圖，展覽。我帶一小説，攜一小凳，到外面如青紗帳般的甘蔗林中閲讀。兄弟倆繼續切磋棋藝，公公一旁欣賞充分體現觀棋不語真君子本色，婆婆到菜園中打理。做晚餐時，婆婆插不上手，興致勃勃地給我們説故事：從前有一財主，三個兒媳婦，不知選擇誰當家。於是八月十五讓三個兒媳婦回孃家，説：老大回孃家三五天，老二回孃家七八天，老三回孃家半個月。老大老二責怪不公平，埋怨為何偏心老三，她們都不知回來的具體時間。後來老三一指點，才知道三人應該同時回來。這是為麼得呢？婆婆問，然後自揭謎底：三五十五，七加八是十五，半個月也是十五，都應該回孃家十五天。財主後知道是老三聰明，於是讓老三當家。我和弟媳，國民系列本科學歷，一人民教師一公務員，洗耳恭聽這古老的故事並誇婆婆故事説得好。婆婆樂得眉開眼笑。

10月2日，大妹有事，攜女兒先行回城。我們繼續留下來陪父母。由於水土不服，弟媳感冒卧牀休息，老三老四帶着老幺玩耍，兄弟對奕，菜系由川菜改為湘菜，我掌勺。飯後，我午睡，被喧鬧聲吵醒，原來是一夥人張羅着到荷池釣魚。魚杆是現砍的竹棍，魚餌是在菜園裏挖的蚯蚓。在徵得荷池主人同意後，兄弟倆頭戴草帽，手持魚杆，活脱脱一對漁翁。我們妯娌倆見荷池裏居然還有很多蓮蓬，樂暈了，不顧掉進池塘的危險，摘得蓮蓬幾個。那邊漁翁也驚叫起來，魚兒上鈎了！興沖沖跑過去，好大的魚啊，大拇指粗呢！老幺吵着要回家，弟媳還有些樂不思蜀，我護送小傢伙回家，一邊走一邊討好她：呆會伯媽給你講故事聽，好不好？她作思考狀，問：伯媽，你認識字嗎？我憋住笑：認識幾個，不過我認識拼音，你那故事書上不是有拼音嗎？那好吧！她決定將就一下。我正講故事呢，弟媳回來了：左手攥幾個蓮蓬右手提一個南瓜。遂又拿一塑料袋出去，囑我看好小孩。約半小時後，又回來，這次捧一袋毛豆。別人在網絡偷菜，咱可是實戰！我們倆人躲在廚房裏一邊剝蓮蓬一邊拉家常，時間過得有些快了，弟媳問何時做晚飯，我説晚點做，免得晚上空閒時間太長。傍晚，漁翁們也回家了，共釣了九條魚，被婆婆戲曰眼都沒睜開。我大笑：咱晚上就像《金色的魚鈎》那課文裏寫的一般，熬鮮魚湯吧。飯後我準備洗碗，弟媳可憐巴巴：嫂子，給我一個表現的機會羅！

10月3日，弟弟有同學相聚，早餐後要返城。婆婆十分不捨：就熱鬧兩天，你們都要走了！要她跟着我們，又放不下地裏的棉花。中餐在我家做，用排骨燉蓮子，美味可口。下午，老三學琴，我和弟媳帶老四老幺逛街，呵呵，雖然收穫不多，但時間可過得飛快。

10月4日，一大家子相約爬太陽山。車至櫻花樓，除了我與老三外，其餘皆少運動，才過了兩個小山包就喊累。晚遊柳葉湖，可惜漲水了，只得在岸上觀望。

10月5日，女兒在家學習練琴，我做衞生大掃除。晚上一家人再相聚大妹家話家常。弟弟一家第二天要回重慶，話別。

10月6日，在家陪女兒，做家務。下午與朋友出去玩了一趟。

10月7日，孃家弟弟自駕游回家，侄兒要與女兒玩。小傢伙一邊喊着姑媽一邊向我飛奔而來，擁抱！幾天不見，才二歲多的孩子學會用自己的方式表達思念。姐弟倆在院子裏玩沙戲水，不亦樂乎！下午，女兒到公園陶吧做了一個小盆。想買一隻小巴西龜。我出先擇題：或買一隻小巴西龜或吃肯德雞。因為每次家中小動物都在她的飼養下命赴黃泉。但她堅定地選擇擇了小巴西龜，我無奈照辦。學完琴後，女兒手捧心愛的小巴西龜樂滋滋地回家了。清理書包，長假結束，明天上學。我們上班。