自我探索小結

職業興趣探索小結的寫法是根據霍蘭德的職業興趣類型對自己進行分析，通過探索，清楚自己職業興趣愛好的特點是什麼，以便尋找適合的職業發展範圍。根據這一探索結果寫的總結，就是職業興趣探索小結。接下來小編蒐集了自我探索小結，僅供大家參考，希望幫助到大家。

通過這個學期的大學生職業教育課程，我對自己的瞭解有了很大的進步。

首先，我認為自我探索，就是藉助先進的職業發展理論，使用比較成熟的職業測評和非正式評估工具，對自己的職業興趣、性格特點、職業價值觀以及職業技能等進行全方位的、深層次的量化評價和分析，更科學地、全面地認識自己，瞭解自己最看重的是什麼，自己最喜歡的是什麼，自己最擅長的職業技能又是什麼。進而清晰地確定自己喜歡且又適合自己的職業發展目標和方向。

其次，這個學期我做了幾個測試，在幾個方面對自己有了深入的瞭解，第一，在價值觀方面，我通過霍蘭德興趣測評、職業錨測評更好的瞭解了自己的價值觀，而且我還了解到一些和自己價值觀相適應的工作。比如自己在職業錨測評中，我的主職業錨是自主獨立型，説明我自己最看重的是獨立、自主，所以以後我會偏向於考慮那種類型的職業；我的次職業錨是生活型，説明自己追求工作與生活的平衡。第二，在性格方面，通過梅爾斯—布瑞格斯類型指標測評（MBTI）以及課堂做的小測試（20個我是誰，他人眼中的我），我瞭解了許多自己的優點和缺點，如在梅爾斯—布瑞格斯類型指標測評（MBTI）中，我屬於ESFJ型，在測試結果中，它為我提供了一些好的職業，如：勞工關係調解人，零售經理，融資者，保險代理或者經紀人等，我可以根據自己的愛好，挑選出一些好的職業；它還提出我性格方面需要加強的地方，讓我更好的完善自己。第三，在興趣方面，我獲得了更多關於自己的信息。我在之前一直認為自己是一個有主見的女生，知道自己想做什麼，愛做什麼，但是那次測試後我發現自己還不是很瞭解自己，它提醒我在以後的時間裏，要多多發現自己，廣泛的培養自己的興趣和愛好，不斷的充實自己。第四就是能力，和其它方面一樣，我也從中學到了很多，知道自己在哪方面比較有優勢，在哪方面處於劣勢。

最後，我相信在有了這麼多對自身的瞭解後，我在以後的人生道路上能走的更遠更好。

一直以來我都不怎麼喜歡制定計劃的，但據聞職業生涯規劃是所有大學生的必修課，想想也是，都已經是大學生了，對於未來若還沒有一個比較明確的目標或者計劃，就像大海上一條小船沒有指南針，根本不知道要往哪裏走，所以我還是靜下心來做了職業生涯規劃檔案。既然已經做了比較全面的自我探索，也就有必要在此做出一些思考與總結，以便讓自己的目標更加明確，也好為前路作個指引。

我也不知道自己能寫出些什麼東西來，而且我也不知道這個總結到底要寫成怎樣，格式和體裁都不甚了了，但我想思考總結也就那麼一個東西，反正能想到什麼就寫什麼吧，能説多少算多少。

説實話，在做了這個自我探索後，我才發現原來自己也有這麼多的優點。比如積極樂觀，凡事放得開，性格隨和，待人友善等。確實，我對很多事情都抱着樂觀的態度。我也不知道是自己經歷的挫折還不夠多還是已經足夠多，因為有種説法是“不經歷過貧困就不知道生活的辛酸”，但也有一種説法是“胸懷是委屈撐大的，經歷多就看得開了”。在性格方面，我認為自己是介於外向與內向之間的。這就是説，在某些時候我可以表現出外向的性格特徵，在某些時候又表現得很內向，不喜歡説話以至於可以讓人忽略我的存在。一般來説，在同齡人特別是男生面前我會表現出興奮積極活躍的一面，無所顧忌地表達出自己的想法；然而，在女生面前，我又確實不知道該説什麼好，大部分時間都保持沉默，這使得很多跟我學習了三年的女同學都對我沒什麼印象。我也知道這是個很嚴重的問題，目前正在努力作出改變。

我的興趣也算是比較廣泛的。我喜歡運動，（尤其喜歡籃球），喜歡玩電腦遊戲，喜歡看書，喜歡唱歌，儘管唱得不好。除此之外，我還喜歡探索一些機器的工作原理，喜歡電學的有關知識。我曾經就夢想將來當一名自動化技師或者機械設計專家。然而現實與夢想還是有差距的，我目前所選的專業跟我那夢想基本上沾不上邊。而對於園藝這個專業，我卻是連半點興趣都沒有。曾有同學建議我轉專業，父母也覺得這個專業的發展前景不太好，但我覺得四年過去什麼事情都有可能發生，或者我喜歡園藝了，或者園藝專業又吃香了，誰也説不定，畢竟世界總是在變化着的。這也算是我樂觀的一種體現吧。

然而我也有很多做得不好的地方。我比較追求完美，會花很長時間去醖釀自己的想法，這導致我難以用適當的方式來表達自己。一直以來我的口頭表達能力都比較差，經常是給別人講一件事情時不能描述清楚它的主要內容或重點部分，更加無法表達出精彩的細節，總之就是不能很好地組織語言，在表達的時候常會顯得描述囉嗦，條理不清，有時還傻傻地夾雜着不必要的連接詞和感歎詞。這使得我不敢在女生面前多説話。另外，有些時候我也比較固執且自以為是，沉浸在自己的想法裏，對他人的意見和外界一些客觀具體的事物沒怎麼關注。

對於社團活動，我本來是很有熱情想要參加的。但在面試青年志願者服務隊的一個部門時失敗了，然後面試勤工助學的家教崗位又沒通過，這使得我的熱情猶如被澆上一大盤冷水，而我瞬間也沒了興致。後來我想想，有些部門的確是很需要些辦事能力比較強的人去管理的，我自己確實不夠好不夠強，也就只好靜下心來修煉一陣子了。

説到自己的職業，經過這次探索，我覺得最好就是當一名園藝設計師或者植物學家家，如果可以，成為一名社會工作者也不錯。老實説我還真不能確切地給自己選定一種職業，就像前面説的，一切都在變化中，於是我就只好給自己多留幾個選擇。在職業生涯規劃檔案上，長期目標一欄我寫的是出國留學，但這只是當前的一個計劃，或者應該算是理想。我是農民家庭出身，經濟上需要考慮更多一些。畢竟人不能脱離現實，而一旦脱離了現實，就彷彿是上了岸的魚，只能空遊而無所依了。因此，這個事情還得在大四確定，畢竟大四的時候還是需要對目標進行重新定位的。但寫下來，做出一個計劃，一個目標，也算是給自己定下一個方向，使大學四年不至於迷失而虛度了光陰。

作為一名大學生，我現在擁有的能力卻還是很有限的。懂英語，但水平一般，聽力對於我來説還是個很大的障礙。但如果要出國，英語是必須要過六級才行的。植物學也是個比較難搞的東西，很多概念都要記，而我卻學得不好，但它屬於專業課程，不學好還真不行。還有各種實驗技能，我還非常的差勁，必須在四年內有很大的提高才行。

儘管很多事情還會有變化，但現在既然定下了計劃，在這些計劃還不需要變動之前，我還是要按計劃做事的。我明白在很多方面我需要有所突破，同時還要學習更多有用的技能，所以我必須從今天開始。或許很多人總想着從明天開始努力，開始拼搏奮鬥，於是今天就一再地放鬆甚至放縱自己，，並且在明天快要到來的時候還抱着手機不肯好好休息，然後就可以為明天的墮落給自己找一個藉口。無論曾經下了多麼大的決心，生活中一點小小的變動都足以把它扯得支離破碎。我不想沉淪不想墮落，便只有從今天開始，並且還要有毅力堅持下去。正如我的.一個同學所説，盡力不夠，太輕鬆了，竭盡全力才有可能趕上來。

以上就是我對自己探索後的思考與總結，我能想到的就是這麼多了。我相信還有很多東西我沒想到，但既然沒想到，這裏當然就寫不下去了，日後當我發現了或者想到了，定會竭盡全力去改變或者提高。這裏還是應該説一下，我所説的世界總是在變化着，是説我們要用發展的眼光看待事物，並無悲觀的想法。

1、我適合什麼－－性格探索

每個人都有他隱藏的精華，和任何別人的精華不同，它使人具有自己的氣味——羅曼。羅蘭。性格是職業生涯探索中的一個重要部分。職業和性格的最佳匹配使得我們成為更有焦點，更有效的工作者，因此我們可以每天都去工作並且喜歡我們所做的事情。

根據MBTI理論，我的心理類型為ISFP，我有着ISFP類型的人大體表現的性格特徵，

沉靜，友善，敏感和仁慈，欣賞目前和自己周遭所發生的事情，喜歡有自己的空間，做事又能把握自己的時間；忠於自己的價值觀，忠於自己所重視的人；不喜歡爭論和衝突，不會強迫別人接受自己的意見或價值觀；保持着許多強烈的個人理想和自己的價值觀念；

我更多地是通過行為而不是言辭表達自己深沉的情感；我耐心、靈活，很容易與他人相處，很少支配或控制別人，我很客觀，以一種實事求是的方式接受他人的行為，善於觀察周圍的人和物。

據此我適合的領域有：手工藝、藝術領域 醫護領域 商業、服務業領域等；適合的職業有：客户銷售代表、行政人員、商品規劃師、測量師、 廚師、室內裝潢設計師、園藝設計師、時裝、首飾設計師、陶器製作者、樂器製作者、卡通漫畫製作者……

2、我喜歡做什麼－－興趣探索

興趣是投入與人生幸福感的來源，當人們專心致志地從事某種活動的時候，甚至忘我地沉浸在某種活動中的時候，他們感到最為幸福。而職業興趣，就是一個人對某種專業或職業活動的喜愛程度。或是説是一個人選擇職業時，充分考慮到自己的興趣因素，選擇了與個人興趣相關的職業。

職業興趣的意義在於它是職業生涯選擇的重要依據，可以提高工作效率，充分發揮才能是保證職業穩定、職場成功的重要因素。

根據霍蘭德職業興趣理論，我的霍蘭德代碼為SRC。S型表現為：我願意教導別人，關心社會問題、渴望發揮自己的社會作用，比較看重社會義務和社會道德。R型的表現為：

我比較願意使用工具從事操作性工作，動手能力強，做事手腳靈活，動作協調；偏好於具體任務，做事保守，較為謙虛，常喜歡獨立做事。C型表現為：我喜歡按計劃辦事，細心、有條理，習慣接受他人的指揮和領導，自己不謀求領導職務；喜歡關注實際和細節情況，通常較為謹慎和保守，缺乏創造性，不喜歡冒險和競爭，富有自我犧牲精神。

SRC型適合的職業中我比較喜歡的有：教育工作者（教師、教育行政人員）、辦公室人員、記事員、會計、行政助理、圖書館管理員、技術性職業（計算機軟件人員、製圖員）等。

3、我能夠做什麼－－技能探索

世界上的每一個人不存在誰更聰明的問題，只存在不同的個體各自在哪個方面聰明以及怎樣表現出聰明。每個人都是獨特的，同時，每個人又都是出色的。

辛迪·梵和理查德·鮑爾斯（Sidney Fine & Richard Bolles）將技能分為三種類型：專業知識技能、自我管理技能、可遷移技能（或稱通用技能）。以我對自己比較客觀的分析，我所具有的技能有下面這些方面。 首先，專業知識技能方面，我大學學習的是計算機軟件專業，所以我具有比較紮實的計算機操作能力，還有關於軟件開發的編程能力，以及有軟件方面的專業知識等；當然從小到大的學習生活讓我也有其它方面的知識，如英語的聽説讀寫能力，對數學等學科的邏輯思維能力，以及通過其它渠道與方式獲得的其它各方面的各種知識，如文學方面的瞭解，歷史方面的瞭解等。

其次，自我管理技能方面，我是一個勤奮務實的人，堅定正直，有良好的自我約束能力，對家庭、工作和學習有較強的責任心；我是誠實守信，精力充沛，能夠很好的做好自己的本職工作；我平和隨意，樂於與人溝通，人際關係良好和諧，有良好的團隊合作精神；我適應能力強，能很快適應不同的工作環境；我沉着冷靜且謹慎仔細，喜歡有條理；但我也具有一定的冒險能力，敢於嘗試新的事務。總之，在自我管理技能方面，我雖然有優點，但仍然欠缺，所以在以後的學習工作中我會不斷努力，完善自己。 最後，可遷移技能方面，我具有較強的溝通能力和語言表達能力，善於與人溝通；有分析和解決問題的能力，較強的學習能力，能不斷完善自己的知識體系；有敏鋭的洞察力，善於觀察事物並分析事物等。

4、我想要從工作中獲得什麼－－價值觀探索

圓滿的人生是一個有價值、有意義的人生。

價值觀就是我們在生活和工作中所看重的原則、標準或品質。它指向我們一生中最重要的東西，因此它也是一套自我激勵機制。

職業價值觀是個人追求的與工作有關的目標，亦即個人的內在需求及在從事活動時所追求的工作特質或屬性。它是人生價值觀在職業問題上的反映。

我希望自己的工作能有機會多方面地欣賞周圍的人、事、物，或任何自己覺得重要且有意義的事物；工作能夠免於焦慮、緊張和恐懼，希望能夠心平氣和地處理事物，保持一個良好的身體和心理狀態；希望自己的工作能有彈性，可以充分掌握自己的時間和行動，自由度高；在工作中關心他人，與別人分享，協助別人解決問題；體貼、關愛，對周圍的人慷慨； 我希望有道德感：與組織的目標、價值觀和工作使命能夠不相沖突，緊密結合；有安全感：能夠滿足疾病需要，有安全感，遠離突如其來的變動；在工作中能夠夠提升自我：尋求更圓滿的人生，在智慧、知識與人生的體會上有所提升；我願意協助他人：體認到自己的付出對團體是有幫助的，別人因為我的行動而受惠許多。

以上，就是我的自我探索結果。