優秀作文:健康

在日復一日的學習、工作或生活中，大家一定都接觸過作文吧，作文是一種言語活動，具有高度的綜合性和創造性。那要怎麼寫好作文呢？下面是小編收集整理的優秀作文:健康，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

人們總説的習以為常，認知總是不削一顧，但真正遭遇了，並不只是付出代價就可以兩清，以前聽過不少人説過身體健康最重要，什麼有健康的身體才能去追求其他的東西。那時的自己不以為常，依舊我行我素，感覺身體變差再注意就是了，事實是健康的離開不會跟你説任何一句再見。

慢慢的你發現一切事情不但不能做到合格線以上，反而大打折扣，以前總是你想努力就能見成效，慢慢變成你肯努力，卻難見成效，最後是你肯努力，卻無力達成。

誠如你對健康的離開視若無睹，對恢復健康，你也是得過且過，生命在於運動，運動在於堅持，你能堅持忍受塑造成為一個疾病温牀的身體，卻堅持不了每天運動鍛鍊一個健康的身體。

人們總説連一個健康的身體都不能管理，如何管理事業，現實是你沒有事業，並不止是你不具備管理的才能，還是身體不健康很多時候是有心無力，他對你的身心精神思考，方方面面的影響超出你的想象。

但願你的身體能撐到你做出改變的那一天，可能只有自己真實的體驗，才更能促使自己達成持續性的目標。

大年七年級的早上，剛剛推開窗户，就感覺今天的天氣和往常不一樣。天是黃濛濛的，能見度很低，就連離我們小區不遠的菜市場都看不清了。我深吸了一口氣，發現，空氣裏有很濃的火藥味兒，非常刺鼻。再向樓下看看，小區的樹上、房頂上地上、水池裏全是火藥的殘渣和空的鞭炮筒，這可不太妙呀，我今天下午還要去西嶺雪山玩兒呢，這麼差的天氣可怎麼走呀！我想。

吃完早飯來到大街上，發現一大街的人基本上都戴着口罩，地上成堆的火藥和鞭炮垃圾引起了外出交通的不便，門前幾條街道上堵滿了外出拜年的車輛，此起彼伏的刺耳的喇叭聲響徹了整條大街，這還要不要人活啦！我還要去西嶺雪山玩的呀！我捂着耳朵和嘴巴，火速地跑到小賣部裏去“避難”。這時，小賣部的電視機裏播出了這樣的一則新聞——由於市民的大量燃放煙花爆竹，今日，成都主城區的空氣污染指數達到275，由於最近幾天的風速較慢，這種情況可能還會持續1~3天。

聽到這裏，我不禁下了一大跳：“天吶！今天的空氣污染那麼嚴重呀！而且還要持續一直三天！太可怕了，火藥可是對人體有害的呀！都怪火炮，如果沒有它們，可能也就不會發生這樣的事情了，可是，不放鞭炮又怎麼能算是過年呢？但健康更重要吧！為什麼以往幾年都沒有發生過這樣的事呢？原因就是人們的生活條件好了，花錢大手大腳了，放的煙花爆竹多了空氣指數自然就降低了，我認為只要適當地放一下就好了嘛，這樣既節約錢又能防止空氣的污染，一舉兩得呀！幹嘛非要去花錢破壞空氣呢？”突然，一輛汽車飛馳而過，把地上的火藥卷得漫天飛揚，使我嗆得來話都説不出了，正好我的媽媽開車過來了，我如看見了救命稻草似的衝進了車裏，伴着濃濃的火藥味兒，前往了去西嶺雪山的路······

健康和“濃濃”的節日味兒，你想選哪一個呀？

今天是大年七年級，我們全家決定換個健康的方式過年，那就是一大家人騎上自行車在陽朔的十里畫廊“漫遊”。

早上，天空飄着細雨，可依舊沒有阻擋住我們的步伐，一家人早早起牀，原以為這雨會下很久，我們來個雨中漫步，可沒想到剛出門雨就停了，老天像是被我們一家人的開心所感動，太陽笑嘻嘻的看着我們。選租好自行車，我們一家人騎着自行車開心的出發了。

外婆説自已有十幾年沒有騎自行車了，不知道還會不會騎，可看她那嫻熟的樣子，我們都不相信這是十幾年沒騎車能有的技術。我和姐姐像在馬場脱僵的小馬，在大人的監管下，自由的奔馳，互相追逐着。爸爸和媽媽，舅舅和舅娘共租了兩輛雙人的自行車，跟在我們後面悠閒的騎着，大家臉上都洋溢着幸福的笑容。

進入十里畫廊景區，兩邊挺拔的高山，葱綠的小樹，金黃的油菜花，五顏六色的格桑花，翠綠的小草，一幅春意盎然的景像。我們就像遊走在一幅山水畫卷中，我終於知道十里畫廊的由來了。看着這美景，呼吸着這帶有泥土芳香的空氣，真舒服呀！我發現許多人和我們一樣，都選擇了這樣的方式慶祝新年，大家三三兩兩的騎着自行車，有説有笑的相互追逐嬉戲。

突然，我發現前面有許多人下車停在路邊，都看着路邊那座陡峭的青山，我們也好奇的停下來觀望。在路人的指點下，我才發現，陡峭的山壁上有三個小黑點在慢慢的向上移動，原來是有人在攀巖。只見一個小黑點往上移動了點，然後往下拋下繩索，幫助下面的人往上移動，就這樣相互幫助越攀越高。我看得手心直冒汗，真佩服他們的勇氣。

看過高手的攀巖表演，我們一家繼續騎行。一路上我們走走停停，參觀了蝴蝶泉、聚龍潭，我們被大自然的鬼斧神工深深吸引着，用手機記錄下這美麗的畫卷和家人開心的笑容。時間過得真快，下午4點了我們依依不捨的騎着自行車回程了。

今年，我遠離了電子產品，度過了一個健康快樂的新年。希望大家也有一個健康快樂的新年！

什麼是健康？健康只是做到沒有疾病就可以嗎？不對，健康還包括心理健康。如果你做到以上這兩項，就説明你是個完美的人。

我曾在報紙上看到過這樣一條新聞：一個國小生，因下課追跑，把同學撞到了醫院，被老師批了一頓，心裏很不高興，回家了，家在5樓，他卻直接到了30樓，從上往下跳。他多次在語文書上寫下了不敢跳，想跳卻又退回來了之類的話。在此，我想問，既然你有往下跳的勇氣，那麼老師批評你了，你還會連接受並改正的錯誤都沒有嗎？

現在，國小生跳樓的事越來越多，其中多數是好學生，這是為什麼呢？因為好學生的受挫能力相對來説較弱，而差些的學生在學校少不了批評，他們的受挫能力就很強。

在此，我要告誡那些心理不健康的同學，接受批評是對的，犯了錯要及時改正，還是好的。不然，像以上發生的這件事例，留給大家的就只是悲痛和“噴湧不盡的唾沫”了。

健康是人生最寶貴的財富。快樂是健康極重要的因素之一。“笑一笑，十年少”、“愁一愁，白了頭”，被多少人視為真理！因此説來，如何獲得一種持久的快樂，讓健康維持在最佳狀態，值得好好探討。

誠然，關係到健康的幾大因素是：充足的物質條件，良好的生活環境，自身的體育鍛煉，愉快的精神生活。這幾方面都缺一不可。

充足的物質條件，不是大魚大肉，是指有能夠滿足身體需要的各種營養要素，並且能做到足量、均衡、全面就好。現在很多人只注重蛋白質，脂肪和糖類的攝入，常忽視維生素和礦物質的補充，這是很不應該的。

良好的生活環境，主要是指大自然賜予我們的陽光、空氣、水和安靜的生活空間。隨着社會生產力的飛躍發展，物質的不斷豐富，生活環境的質量卻大大地下降了。水資源的污染，空氣中的粉塵，噪音的干擾，正在日益加重地威脅着人們的健康，當然各級政府都很重視環境問題，正在下大力氣治理，但也要靠大眾共同參與，才能早出成效。

至於體育鍛煉，就是簡單的説是做運動吧，有些人喜愛跑步，有些人喜歡打太極拳，有人跳健美舞，或打球或做雙槓單槓之類，都是很好的活動。主要在於持之以恆，如果三日打魚，四日曬網，甚至一曝十寒，則收效甚微。運動除了有一定的運動量之外，也必須有一定的運動強度。做到所謂的有氧運動才對身體較有益處。

快樂兩字就比較不好説，快樂是一種主觀感受。不同的人，對同樣的事物和情境，可能有不同的感受，有時我感到快樂的事，你卻未必，你很感興趣的事，我又覺得不怎麼樣。但一般來説，物質條件的稱心如意會使人快樂，生活環境的安靜優美也會使人快樂，鄰里和睦，家庭融洽使人快樂，個性的張揚，意志的實現會使人快樂，自己有什麼成就，有什麼收穫也是一種快樂。快樂就是順心，大凡順心的事，就使人覺得快樂。

有位網友向我訴苦：他的兒子媳婦很孝順，很關心他的健康，可是這位網友不喜歡和人交流，也對打牌，玩樸克不感興趣，就喜歡上網，或是找人聊聊天，或是在網上看看文章、資料，偶爾他自己也寫點什麼在網上發表，目的都是為了打發時光，對付寂寞。但他孝順的兒子媳婦卻説，久坐電腦之前，會受到電離幅射，對健康不利，經常為了他的健康勸戒他不要上網。這位網友説，他完全理解兒子媳婦的出發點是好意，但兒子媳婦卻不知道他如果離開了電腦，離開了網絡會有多空虛、多寂寞。

我對他説：凡事都有個利和弊，兩利相權取其重，兩弊相權取其輕。在電離幅射與孤獨寂寞相比，電離幅射應該算不了什麼，在快樂增進健康與電離幅射對健康有害方面，應該把快樂擺到第一位。當然除了在網絡上取得快樂之外，也儘可能多到户外活動活動，多多與朋友鄰里溝通，多參加一些有益的社會活動。那就更好了。

快樂不是與財富成正比，快樂來自多方面，愛也是快樂的源泉。快樂對健康有着舉足輕重的意義，但願能天天生活在快樂的順境之中。

告別三年的國中生活，我們又踏上流一個新台階——高中

由此我們邁着青春的步伐打進新的學習環境，認識的同學和老師，所以我們麼一個人都必須先擁有一個明確的目標；一個確定的計劃。來迎接我們未來三年的學習，因此如何做一名合格的高中生就是第一個問題。

我認為，合格的高中生，必須要有志存高遠，有正確的理想信念。理想是前進的方向；理想是指路的明燈；理想是奮鬥的動力。一個沒有理想的高中生，就如失去航線的一葉小舟；飄飄搖搖，不知去向。有了理想就有了信念；有了信念就有了奮發向上的動力，就有了堅忍不拔的精神，追求。這種追求會化作學習的內驅力，在新的一方土壤裏紮下堅實的根，抽出翠綠的芽，開出豔麗的花，最終結出豐碩的果實！

合格的高中生，要有刻苦學習的精神，堅韌不拔的毅力。大家都知道高中生活苦啊！但是誰不渴望上大學；有誰不渴望自己才華橫溢，前途一片光明。然而，這一切是等不來的。天上不會掉餡餅，天下不存在免費的午餐，沒有，絕對沒有！人生之路須經長途跋涉，成功之路須奮鬥不息；不經一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香！同學們，為了心中的錦繡圖，我們必須要有刻苦學習的精神，只有這樣，我們才能揮灑汗水後含淚收割，才會分於之後笑看彩虹！

“陽光，健康”顧名思義，只是兩個充滿活力又富含褒義的詞語，進入高中後，有一些同學身上已經找不到這樣的詞語來形容了，現在的我們已不再像國中那樣悠閒了，此刻的你我最大任務就是學習迎接三年後的大學聯考，三年聽起來很長，但這樣就像我們國中三年一樣，在你不經意間，他已悄悄流逝。繁重的學習任務讓有些同學漸漸失去陽光的活力，變得有些木納。這種現象是不好的；這樣會不利於我們的身心的發展。因此我們要把珍惜可立刻外的每一分沒一秒的時間用來學習。

就以我為例，我就感覺自己相對於國中來説變了不少。思想漸漸變得成熟起來，也開始擔心自己的學業了，有時，甚至可以用“呆板”來形容自己。自從上了高中後，每次放假回家，媽媽都説像個小老頭，一點青年人的活力都沒有，這個問題我自己也有所意識，但是真的是這樣嗎？還是有些事情在迫使我們在改變，與此同時，我也在尋找一些解決問題的措施，有句話説得好：“解鈴還須需繫鈴人”，是枯燥乏味的學習讓我們“奄奄一息”那麼，我們從現在開始就挑戰學習，做學習的強者，通過學習讓自己得到改變，“陽光健康起來”

同學們，我們是21世紀的高中生了，不再是國中是不懂制的孩童了，在生活中和學習中我們要養成良好的習慣。美國心理學家曾説：“當你播種行為，你就收穫習慣：當你播種習慣，你就收穫性格：當你播種性格，你就收穫命運：可見，習慣會影響人的一生。作為高中生的我們，更要養成一個良好的習慣，每個動作，每句語言，不求做到絕對的完美，至少要有80%的完美。

我們要讓我的心理健康的發展，和諧的發展。我們要樹立陽光的精神風貌，保持健康的心理。同學們，讓我們一起唱響口號：永不言敗。以最佳的高中形象來迎接我們美好的明天！

我的演講完畢，謝謝大家！

我曾經看過一篇文章，文中講述的是一個女孩的事，女孩在文中説：“我的外表很寒酸，長的矮胖，在夜深人靜是時，我常常躲在被窩裏流淚。在人們面肩抬不起頭來，我總覺得很自卑，而她們也總是離我遠遠的，我現在變的沉默寡言，很少有開行的時候，無盡的範老使我無法安心學習，成績也在下降…。”或許在人家看來，這只是一些廢話，可你們熟不知，在那篇文章中，這段文字卻起着反襯作用，而且剛好是用來反襯“陽光健康”這四個字的。所以，我才絢麗這段文字，希望能給同學們帶來一點幫助。

今天，我們作為一名高中生，要想做一名陽光健康的高中生，就不能有那個女孩那樣的心態。因為，那只是外表，它不代表內心，而真正的陽光健康是要在內心體現出來的。

所謂陽光健康，是體現在很多方面的。如我們要做一名充滿自信，講文明的學生，並對自己負責，北洋一些健康的愛好，有自己的人生目標，人生夢想人生追求，心胸開闊，團結同學，由集體責任心，榮譽感，關心自己的父母，關心他人，尊敬師長，愛護環境。

我這個人沒有多少優點，缺點卻很多。以前上課經常説活，貪玩。平時喜歡打打鬧鬧，我正在努力改進。因為，我清楚的知道，要做一名陽光健康的高中生，是必須的。如果改不掉，我就是一位不合格的高中生。同樣，也沒有資格做一名陽光健康的高中生。所以，我建議大家，如果發現自己有這些毛病，一定要改正，千萬不要讓它侵濁了自己的人生。

高爾基曾説：“青春是有限的，只會是無窮的。用短暫的青春，去學習無窮的智慧。”這句話的本意是要我們做一個陽光，並且積極向上的學生。但是，就做一名陽光健康的高中生來説，還需具備良好的道德修養，道德品質。應為這也是不可或缺的一部分。

一名陽光健康的高中生，有自己的人生目標，夢想，追求。並且講文明，不會褻瀆人生。因為他明白了人生的意義。

一名陽光健康的高中生，心有他人，新懷感恩，關心他人，關心父母。與同學交談時不會出口成髒。因為他知道人間的温暖。

一名陽光健康的高中生，知道自己有哪些優點和缺點。對自己負責。面對成功或失敗，他知道應該做到“勝不驕，敗不壘”。因為他知道，失敗後面便是成功，而成功給他帶來快樂。

一名陽光健康的高中生，由集體責任心，團結同學，尊敬師長，愛護環境，有文明的表現。因為他知道，這是一名陽健康的高中生的體現。

一名陽光健康的高中生，會給周圍的人帶來快樂温暖和樂趣。同樣，他還會給家人朋友帶來温暖樂趣。

一名陽光健康的高中生，臉上常帶微笑-，走路挺胸抬頭，上課主動回答問題，跟同學見面，主動打招呼，而不是你一句髒話過來，我一句髒話過去……。因為他知道，做一名陽光健康的高中生應該講文明。

同學們，説到這裏，我相信有的同學已有所感。所以，在這裏，我想問大家一個問題你們有沒有信心做一名陽光健康的高中生？有的話，更好；如果沒有就從現在開始，建立起這份信心，並努力讓自己成為一名陽光健康的高中生。我相信，只要你們肯樹立這份信心，一定會成為一名陽光健康的高中生的！所以，最後我祝願大家都能如願索償，成為一名陽光健康的高中生。

鴉有反哺之恩，羊有跪乳之情。我感恩父母，因為他們是我相依為命的親人，父母心裏始終藏着對我的摯愛。父愛是一座巍峨的高山，他寬厚雄渾，他支撐着我一生的.信念。母愛是一片深情的大海，她浩瀚無際，貯藏着對我的關愛、希冀。

父愛是一根古老的藤，他纏繞着對我的寬容、呵護、思念父母的愛是一本書，寫滿了歲月的滄桑。我要用一生的時間去感悟！您忠誠、正直、踏實、穩重、寬容。

在父親節裏讓我重新感知父親，在母親節裏讓我重新讀懂母愛：父愛是兒調皮時嚴厲的目光，母愛是欲打還休時揚起的手掌；父愛是恨鐵不成鋼憂傷的無耐，母愛是望子成龍時樸實的心願。父愛是雪夜裏尋兒急切的奔波，母愛是為兒治病時疲憊的身影；父愛是兒狼吞虎嚥盡情的滿足，母愛是默默關注時鼓勵的眼神。

自古以來，多少文人墨客用筆記錄了父母，我們已經無從考證了。但卻都有恩慈之意。父母給了我們有血肉的身體，給了我們關懷，沒有哪個父母會希望自己的孩子不如自己。當你尚是一張白紙的時候，母親便為你寫下了生命中的第一個字，那便是“孝“

牛有舔犢之意，魚有弓身救子之情，羊有跪乳之恩，鴉有反哺之義。自然界中有無數個例子在為我們證明着親情的藕斷絲連，相濡以沫的感動，我們還有過付出嗎？孟子曰：“不得乎親，不可以為人；不順乎親，不可以為子。” 父母可以為我們付出，難道我們就不可以為父母做點什麼嗎？

你記得父母的生日嗎？你給父母過生日嗎？孔子言：“父母之年，不可不知也。一則以喜，一則以懼。”今年北京某中學的抽樣調查卻顯示：有近50%的學生竟不知道自己父母的生日，更談不上對父母的生日祝福。父母有淚總是躲避我們的眼睛，有傷總是自己扛。對我們是微笑。父母我是想要我們送什麼禮物，只是一句話就好，就一句話而已。孝敬父母是每個公民必須做到的，一個連自己父母都不關心，不孝敬的人，又怎能為他人，為師表呢？巴掌之痛一如海水沖淡沙灘上的字，很快消逝；相助之恩卻是刻在石頭上的字天長地久，永遠銘記。父母幫助了你多少次？你有刻骨銘心嗎？

我們應該向“孝心少年”的典型代表學習，展現他們孝敬長輩、自強不息、陽光向上、自立自強的感人事蹟和美好情操，謳歌具有時代感的中華民族傳統家庭倫理道德，積極營造尊老、愛老、敬老的濃厚氛圍，為我們樹立了正確的道德觀和價值觀，我們應該向他們學習，讓孝心之花在全國乃至全世界盛開。

開始吧，盡一份孝心；開始吧，盡一份孝行；開始吧，盡一份感恩心；開始吧，盡一份愛心；開始吧，盡一份……

本學期，我們的學校舉行了許多的關於體育的活動，讓學生們增強體質，養成多多運動的好習慣。

記得那是一個早晨，我們排好整齊的隊伍進入操場。操場上的演講台後有許多的開發區領導，他們穿着整齊的西服，打着漂亮的領帶，十分瀟灑。他們的身後是一條紅色的橫幅，橫幅上寫着“大港中心國小冬季長跑啟動儀式”。各位領導一一發表了他們的演講，宣傳運動的好處，提倡每天運動。

隨着孔局長的一聲槍令下，高年級的師生們排着整齊的隊伍開始冬季長跑。大家一邊跑步，一邊喊着鏗鏘有力的口號，涼風拂過我們的臉龐，我們傾聽着小鳥的歌唱，冬青樹在向我們鼓掌……操場上出現了一片歡樂祥和的景象。

而低年級同學則在籃球場上做運動。他們有的跳繩，有的踢毽子，還有的和同學們比賽跳遠……大家開心極了，臉上出現了燦爛的笑容。

瞧！這就是我們校園的體育活動的變化！

今天我們在學校裏舉行了運動會，首先是入場我們喊着壯烈的口號。

今天上午舉行大的是60米和400米賽跑首先是六年級的大哥哥大姐姐賽跑的60米，大哥哥大姐姐們跑完，就該我們五年級了，其中有我的好朋友劉春佳，我和史月仙都在喊加油，但是跑了第2名，成績還是滿不錯的。

接下來是400米，其中也有我的好朋友史月仙，在還沒開跑之前，我和劉春佳在史月仙旁邊為她加油。史月仙開跑了，我和和劉春佳在草坪中間為史月仙加油，史月仙跑了第一名我們都很高興。史月仙跑完一後，接下來是劉文靜也是我們的，開跑的時候我們都為劉文靜加油，劉文靜跑了第一名。我們在一次高興。這一次400米居然有了2名，哈哈，真是太高興了。老師説今天上午的運動會結束了，今天下午還來。我們説哦。

今天下午的運動項目是跳遠、跳高。報跳高的有劉春佳、許瑞豪。我一直在喊劉春佳加油。但是劉春佳獲得了第二名，成績還不錯。

由於今天下午無聊，所以在草坪躺了一會，過了一會，看看別人在看什麼？原來在看接力比賽。一會跑過來一會跑去，我這情形是2【1】勝利了。接下來一年比賽，居然還有我弟弟的好朋友劉文康、楊宇哲。我在那兒喊劉文康、楊宇哲加油。我説哇塞居然是1【1】獲勝了。哈哈

老師説今天下午的運動會結束了，明天還來我們説哦

到了第二天，今天上午的運動項目是800米和接力。首先是800米賽跑，其中有劉文靜。我們在那喊劉文靜加油、劉文加油。劉文靜獲得了第2名。接下來是郭懿。我們也在為郭懿加油，郭懿獲得了第2名，接下來是周樣子，我們都在為周樣子加油。周揚子獲得了第1名。接下來是文星，我們女生和男生喊文星加油，文星獲得了第2名。最後一位選手是許瑞豪，我們在喊許瑞豪加油，許瑞豪獲得了第3名。接下來是接力比賽，我們全班都在喊史月仙加油、劉文靜加油、文星加油、許瑞豪加油、李東旭加油。我們班接力比賽獲得了第一名哈哈。