關於鍛鍊的作文彙總[11篇]

在學習、工作、生活中，大家都經常接觸到作文吧，藉助作文人們可以反映客觀事物、表達思想感情、傳遞知識信息。寫起作文來就毫無頭緒？下面是小編整理的關於鍛鍊的作文，希望對大家有所幫助。

關於鍛鍊的作文1

暑假來了，幾乎每個暑假我都很懶惰，但這次就不同了。因為，我要開始體育鍛鍊了！

在體育項目中，我最不拿手的便是仰卧起坐了。趁着暑假，一定要提升起來。我讓姐姐幫我坐腿，她手裏拿着計時器，然後一聲令下，“開始！”我一開始還氣勢洶洶，彷彿有無窮的力氣，一個，兩個地上去。可是，這種狀態只持續了幾秒，就煙飛雲散了，當做到了20個時我早已氣喘吁吁了，根本沒力氣了。我試圖再做幾個，但總感覺身後有枷鎖牢牢地拉着我，無論如何都起不來。最後只做了21個。姐姐看我這樣狼狽不堪，便讓我再做100個。這可嚇着我了。但為了提高體育成績，就拼了！

我鼓足了氣，準備100個仰卧起坐。姐姐揮動手臂，“開始！”我沒有像上次這麼來勢洶洶，而是不緊不慢地做，這次靠的是耐力，我才不會上當呢。話雖這麼説，可卻一點都不輕鬆。當做到40個的時候，我已經累趴在地上了，躺了一會，我又堅持做了10個。就這樣，我“東拼西湊”地做了100個。（其實，我在裏面有30多個不合格的，要麼是沒碰到膝蓋，要麼是用手抬，姐姐其實也知道了，但——，反正是做到了。）

雖然沒有做到100個，也沒有多大提升，但只要一直練下去，總會有成功的.一天。

關於鍛鍊的作文2

冬季是寒冷的，一些人患了感冒，可户外運動的人身體越來越好，為什麼呢？因為躲在屋子裏的人都缺少抵抗力，出來運動才會使身體變好。正是因為這樣，我和幾個同學組織了一支跑步小隊。

我們的跑步小隊只有身體素質好的同學才能參加，即使在冰天雪地時，我們也在跑。前幾天，剛下完雪，地下結了冰。有些人建議我們不要跑了，可我們沒有理會，仍然堅持跑步。地面上有些冰渣，非常滑，於是我們小心翼翼地避開，小步慢跑，雖然有些吃力，不過這點小事算什麼呢？可是跑着跑着，突然有一個同學滑倒了，大家發現以後，趕快去扶他，他也連聲説：“謝謝，沒事。我自己能起來，跌了跤自己爬，才能成功，你們繼續跑吧！”直到現在，我們的跑步小隊裏只發生過這一次“小事故”。

“六、五、四、三、二、一，衝刺！”在響亮的'口號聲中，我們個個都成為了跑步健將。在這個冬天裏，我們鍛鍊了體質，也培養了堅強的意志品質，真是收穫頗多呀！

關於鍛鍊的作文3

今天寫完作業後，我想看下電視放鬆下，可是媽媽説看電視是一種非常不好的習慣，要我出去跟小夥伴們玩一玩。於是我就出去玩了。

剛到他家樓下，就看到了他和其它班級的幾個小朋友在跳繩，他們一共3個人，有兩根跳繩，我過去了正好四個人，我們可以兩個人一夥。很快，我們分好了組，我和其它班的多多一組。我們用亮亮的手錶計時，以1分鐘為單位計時，我們每組先出一個人，計數後，再換另外兩個人，兩次跳繩的個數加一起，多的那個獲勝，贏的揹着輸的走10步。

第一輪，亮亮跳了0個，由於中間停了一下，我們組的`多多隻跳了61個。現在換上了我，我非常有信心，因為以前媽媽幫我數過，我一分鐘能跳120個，可是到了我真正上場的時候，剛跳了20個，我就覺得有點累，又跳了10幾個，就覺得跳不動了，後來勉強跳了一分鐘，才跳了65個。這一輪下來，我就沒法繼續了，揹着亮亮走了10步，堅持完了這一輪遊戲，我就沒有力氣再玩了。出於無奈，我回家休息了，並且告訴了一臉好奇的媽媽，我累的原因。媽媽一聽，告訴我説，最近每天學習，寫完作業就看電視，都沒怎麼鍛鍊身體才會這個樣子，以後每天都要鍛鍊身體，身體才是本錢。

關於鍛鍊的作文4

今天，陽光明媚，我呼吸着新鮮的空氣，我與弟弟哥哥，來到了體育場。

一到那裏，我馬上走到40米處的地方，準備扔球“三、二、一”，我馬上向前跑了五步，在用右手用力往前一扔，球飛一般的向前，然後又隆下去，從弟弟的腳下穿了過去，估計他跑了10幾米。當他扔過來時，我以為第弟扔得不會太遠，他果然扔得不太遠，但是他剛剛打中了我的臉，我氣沖沖地撿球，正想扔的時候，哥哥，覺得不太對勁，就説：“我們來練長跑吧！反正都快要運動會了。”

接下來，我們就要400米長跑，因為我們要鍛鍊身體要全面發展。正好看見一位身體強壯的叔叔，我們異口同聲：“叔叔，能幫我們當一下裁判員嗎？“叔叔説：“行，預備開始”我與弟弟哥哥向前衝去，只有弟弟跑第一，這時候，我看了叔叔，叔叔喊：“加油，加油！”在最後60米時我飛奔起來，意想不到的`事發生了，我與哥哥爭第一名，而弟弟在100米外跑着。

我覺得今天的收穫不少。我想，從今只要一有空就會去練跑步，使自己成為德、智、體，全面發展的好孩子。

關於鍛鍊的作文5

每個一個人都會得到一次鍛鍊，在這個暑假裏，我和哥哥獨自去了三亞，以往都有大人陪但這次我們去受鍛鍊的。

我們獨自去，以前還是爺爺奶奶陪，就是爸爸媽媽陪，只一次，我終於知道獨立自主是多麼重要啊，在家起牀有人叫，可是在外面全靠自己起牀，我還知道在外面一定要有自己的主見，否則靠別人的思想也許他的思想和觀點與你不同，平時在家我喜歡説“隨便”，但我知道了一個人不能隨隨便便的生活。

雖然我們帶的.錢很多但是我們並沒有“揮金如土”，我終於知道了什麼“一粥一飯，當知來之不易；一絲一縷，恆念物力維堅”。我們花錢顯然就比家裏面更節省，走過許多地方踏過許多大路，讓我知道了家的重要性，以前我總是對家人不聞不顧，不關心，但出門在外，還是會想家。

這次鍛鍊，不僅是讓我們去看風景，還要讓我們懂得自主獨立，紀律性，與花錢控制性，我知道了許多道理，我還知道只有家才是最好的！

關於鍛鍊的作文6

“鍛鍊”三重奏這是一個真實的故事。故事中隱現出了兩個字：鍛鍊。“譁，譁”幾聲過後，不是別的，是我的不滿和憤怒！那兩英寸不到的水位瞬間爆漲，達到了一英尺！我看着我的.洗腳盆，那叫一個不爽。剛準備發言，他們以溜之大吉。宿舍裏頓時暗了許多。唉，諒他們是第一次，就幫他們倒一次。體力鍛鍊好了。一次也就罷，可他們就是不知悔改。還好任何事物都不會長久，但就是有這麼一個人，執迷不悟，最後就只剩他在幹。他就是王某。又是一次，我忍無可忍。於是，爭執開始了。“喂，你煩不煩？別以為我忍氣吞聲那麼多次就當我好欺負！”“是又怎樣？！”“沒想到你的品德如此低劣！有點自知之明吧！”“啊呀！別這麼説，施捨一下。”“施捨？你這讓我施捨什麼?”“力氣。”“這叫害你！”

最終，被他用“強詞奪理”這一招將我擊敗！口才也鍛鍊了。是人都不會心甘情願的吃虧，我也不列外。除非是傻子和智者。可惜我達不到傻子和智者中的任何一個。雖然我以無力迴天，但是在學校老師就是知音在家父母就是朋有。於是，在老師與家長的幫助下這件事解決了。這是信念。這件事很小，卻是對我三方面的鍛鍊。

關於鍛鍊的作文7

今天清晨，我和爸爸到體育場鍛鍊身體，我穿的是滾軸鞋。滾軸鞋就是滾軸裝在鞋底，可收可放，放開就和旱冰鞋一樣滑行，收起後就跟平常走路一樣。我們到體育場後，我就把滾軸鞋打開滑行，我在跑道旁的平地上滑，我不太會滑，不能保持平衡，所以我老是摔跤，滑了一會，比剛開始的時候好了一些，但是還經常摔跤，我今天玩的很痛快又很累。爸爸在有塑膠鋪成的跑道上跑步，我的那雙鞋子太重，所以我跑不動。爸爸跑累了就對我輕輕的説：“我們打羽毛球去吧。”我點了點頭。

我們離開了跑道找到了一塊沒風的地方，爸爸已經是滿頭大汗了，他把衣服撩開，用衣服把頭上的.汗水擦掉，我們打了一會兒羽毛球，我覺得很累了就一起回家了。

我們鍛鍊身體是讓自己的身體強壯、健康起來。

關於鍛鍊的作文8

對我來説，如果做一件事沒有自信心，再多努力也是白搭。

仰卧起坐，幾年前還是一個令我聞風喪膽、望而生畏的字眼。就別説及格了，那時候做到兩位數就精疲力盡了。去年，這個項目出現在了體育監測的項目名單上。老師一公佈這件事，我頓時就嚇傻了。可是沒有退路了，加強鍛鍊吧，能練一點是一點。

這天晚上在家寫完作業，我就在爸爸的幫助下做了一個自測，結果是：做三十個仰卧起坐需大約兩分鐘。這也許是一種恥辱。不過我記住了它，決心挑戰自己的極限。

此後，除非是作業寫得很晚，否則都要鍛鍊。第一天我成功跨過及格線，欣喜若狂。記得還有一次，我做了二十多個還沒有累！我都不知道是怎麼回事。如果説之前都是給發動機解凍，熱車的話，這一次就是猛踩油門，發飆了。我欣喜若狂做了一個又一個越做越來勁，而當時40秒這個足以讓全家人“吃鯨”的'成績，使我非常快樂，而這些快樂也被我轉化為了信心與動力：上一次都可以做到這樣，這次何嘗不行呢？這種信心又帶來一次又一次的突破與飛躍，帶來了我因鍛鍊而快樂。

關於鍛鍊的作文9

星期六中午，我正在津津有味地看一本書，這時，正在廚房裏做飯的媽媽忽然叫起來：”噢，家裏沒有香菜了!”我以為媽媽會自己關上火去買，但是，媽媽卻呼喊我：“靖貽，幫我買點香菜！”我正在猶豫：以前從來沒有自己買過菜，這次，會不會鬧出什麼笑話呀！可是，我的身體就像被控制了一樣，接過媽媽的錢，走出家門。

到了菜市場，我的心情既激動又緊張，手裏緊緊地握着錢，手心裏直冒汗，生怕錢一不小心丟失了。我左顧右盼，哪兒都覺得新鮮。身體沒有了媽媽的.陪伴，一切都很輕鬆，馬上就要忘了買菜這回事了。這時，我聽到一個菜販子喊：“新鮮蔬菜！西紅柿、黃瓜、香菜……”多虧了他那聲喊，我才趕緊湊過去看。人真多呀，我根本排不上隊，那些大人總是往前擠，我有點擔心，趕緊離開了。走着走着，我好不容易才找到一個賣香菜的人，那是一位和藹的老爺爺，我輕聲細語地問：“香菜多少錢？”“不多了，這些都給你吧。”隨後説出了價錢。

回家的路上，我的心無比自豪，感覺自己忽然長大了，不是一個總跟在媽媽身邊的小孩子了。我下決心，以後，一定要做媽媽的小幫手，不讓她再為我操心。

買菜這件事，我得到了鍛鍊！

關於鍛鍊的作文10

有一天，爸爸媽媽有事出門一趟，可能也是為了鍛鍊我，就把我自己放在了家裏。

由於我是獨自在家，我立即把門鎖好，轉身走進了卧室。心想：家裏只有我一個人，會不會有壞人來抓我呀！我四處查看了一下，把門窗都鎖好後，我才稍微放鬆了一下。

幹愣着也不行，回到了書房，便打開了電腦。

還沒有沉下心來，便聽見門外有開鎖的聲音，本來以為是媽媽，連忙站起身迎接，一想不對，媽媽開門很嫻熟，一下就可把門打開，可是門一直沒打開！我的心一下提到嗓子眼上：早在電視上看過，現在的小偷都不撬門了，他們有鑰匙，幾下就能把鎖打開。我轉身準備找個角落藏起來，蹲在書桌底下，只覺得心裏像敲鼓。外面的人還在開着門，我的心卻出奇地平靜下來，心想：橫豎都躲不過，不如拼了……躡手躡腳地來到門前，大聲叫到：“你是誰？再弄我家的門我就報警了！”“是平昌昊嗎？我是你姥姥。”我一聽聲音，果然是姥姥的聲音，便給她開了門。原來姥姥知道我自己在家，來看看我。真是讓我虛驚一場，我悄悄地抹去了額頭細密的'汗珠。

有了這一次的經歷，我覺得自己的膽量大了許多！

關於鍛鍊的作文11

我最喜歡的運動就是騎自行車了。

為什麼我會喜歡騎自行車呢？原來，這裏面還有一個小故事。

一天，我看見哥哥正在騎自行車，心裏十分羨慕。於是，我讓媽媽買了一輛自行車。這時一輛深藍色的自行車，上面還有花紋，我看了很是喜歡。

剛開始學時，我可沒少受些皮肉之苦，經常摔跤。有時真的'不想學了，但當我想到“成功的第一個條件就是要有決心”這句名言時，就有股力量讓我學下去。就這樣，我慢慢地掌握了要領，我的進步飛快，眨眼間就學會了。現在，我已經能行動自如了。

每當沒事時，我就會騎上我的自行車在小區裏逛幾圈，哪個舒服勁兒就別提了。

騎自行車不僅讓我增加了生活的樂趣，豐富了我的課餘生活。而且可以鍛鍊我的意志，還能增強體質，真可謂一舉三得啊！