實用的學溜冰的作文五篇

在平時的學習、工作或生活中，大家或多或少都會接觸過作文吧，藉助作文人們可以實現文化交流的目的。為了讓您在寫作文時更加簡單方便，以下是小編精心整理的學溜冰的作文5篇，希望對大家有所幫助。

學溜冰的作文 篇1

人生中有許多第一次，有些令我們難忘，有些令我們開心，有些令我們憂傷。但在我們經歷這些第一次時，還會讓我們有所啟示。我也有過這樣的體會。

那是在暑假的一天，我和哥哥姐姐們約好，晚上一起去溜冰。這是我第一次溜冰，所以我很激動。我期盼已久的晚上終於來臨了，我們吃過晚飯，就去了體育館。因為當時家裏的車沒電了，所以我們只好步行去體育館。我們在路上一邊走一邊玩，非常高興，走了大約15分鐘後，我們終於到達了體育館。

我們來到了溜冰場地，穿上了溜冰鞋，進入了溜冰場，開始溜冰了。姐姐和哥哥們都飛快的從我眼前滑過，我根本就不會滑呀，還沒開始滑就跌倒了。姐姐看見後趕緊來把我扶了起來，起來後姐姐又扶着我教我一步一步慢慢滑，很快我就學會滑了。

我開始不讓姐姐扶，自己慢慢的沿着邊滑起來，很快，我就到中間滑，姐姐他們都看呆了。過了一會後，哥哥因為沒留意而跌倒了，我不禁笑了起來，哥哥見我在笑，就趕緊站起來。我想：哥哥太笨了，還會跌倒。正想着，忽然哥哥從我眼前滑過，好像要和我比似的，還不時地看看我。我自然也不甘落後了，我也開始滑了起來，結果因為滑的太快，一下子跌倒了。

在這一剎那，我終於體會到了‘虛心使人進步，驕傲使人落後’的深刻含義。

【拓展閲讀】

滑冰技巧

初學者的學習技巧

●溜冰前應注意休息

因為溜冰時下肢和踝關節最吃力，身體過度疲勞溜滑時便很難保持平衡，容易摔倒。

另外滑冰時最好每隔15—30分鐘休息一次，休息時應把鞋帶解開，使腳上血液循環通暢，更好地消除腳部疲勞。

●熱身運動別忘做

準備活動能提高中樞神經系統的興奮性，升高肌肉的度，暢通血液循環，增加關節及韌帶的柔韌性和活動範圍，做了準備活動後再溜冰，一般不易摔倒。

●溜冰時穿的衣服既要保暖，又要利索一些

這樣便於活動，有條件的最好能戴上護膝、護腕，可起一定的保護作用。氣候特別冷時，要戴手套和耳罩。

練習完後要及時擦去汗水，穿好衣服，以防感冒和凍傷。

●滑冰時，一旦身體失去平衡要跌倒時，要立即彎曲身體，以降低重心;在下跌時，要收攏四肢，這樣就可以避免或減輕摔傷。

●不要做危險和妨礙他人滑行的動作。如非技術性的亂蹦亂跳;不要做三人以上的拉手滑行，以免造成多人跌倒摔傷;

口袋內和腰間不要放置指甲剪、小刀等尖鋭物品和易碎玻璃小瓶等，以防摔倒扎傷。

上述是小編介紹的關於滑冰的一些初學技巧。大家一定要掌握這些技巧。那麼練習滑冰有哪些好處呢?

運動常識

練習滑冰的好處

1、增強力量

花樣滑冰中的蹬冰、燕式平衡對經常開車的人來説，也是鍛鍊下肢力量的極好方式;跳躍和旋轉是對全身控制能力的考驗和提高。

2、柔韌和彈跳能力

跳躍、旋轉、步法和自由滑組合對身體的柔韌性和彈跳能力產生深遠的影響。

3、心血管功能

科學研究，靜坐時下肢肌肉的毛細血管有5%開放，而在奔馳如飛的速度滑冰時，肌肉的`毛細血管有90%～98%開放。

因此，經常滑冰的人，兩腿及腰部肌肉會得到充足的營養。青少年練習滑冰，還可以使下肢骨骼的骨骺得到刺激，促進下肢骨骼生長。

4、控制體重

花樣滑冰屬於標準的一項有氧運動，即運動後消耗掉的是脂肪，而不是水或糖;體重略顯胖的人鍛鍊，還有很好的減肥效果。

5、平衡能力

花樣滑冰中的燕式平衡和各種旋轉動作對各年齡段的人的平衡感是良好的訓練，對正處於青少年發育期的孩子尤其受益匪淺;

滑冰也有助於孩子的小腦發育，穿上冰刀在冰面上盡情奔馳，不僅放鬆心情，更獲得融入自然的樂趣。

總結：滑冰雖然是冬季最佳的運動項目之一，但是意外是比較容易發生的，尤其是針對初學者，掌握一定的技巧，安全問題需要考慮清楚。

學溜冰的作文 篇2

在練習滑冰的時候，因為有時會摔跤，那又痛又失敗的感覺實在難受，所以我就經常冒出不想學的想法。我在心裏對自己説：“滑冰真難，不學滑冰了。”但是另一個我卻説：“真的就這樣不學了嗎？難道別人練習滑冰都是不摔交就學成的嗎？我難道就不會努力嗎？”一個努力的我和退步的我，自己到底該相信誰，我心裏非常矛盾。

但一穿上溜冰鞋，我就對自己沒有信心了。站在旁邊的`媽媽表情看起來很嚴肅，她認真而平靜地對我説：“兒子，做事情堅持就是勝利。”説完媽媽扶着我的手，又幫助我練起來。漸漸地我對滑冰也有了信心，我的勇氣也提高了。

我在家裏不停地鍛鍊，我又穿上冰鞋滑了幾步……就這樣不斷地嘗試，後來真的會滑了。現在我可以穿上冰鞋做體育運動。

記住媽媽説的那句話“做事情堅持就是勝利。”在家裏我還挑戰自己練習了一個星期的立定跳遠，真沒想到通過堅持不懈的努力，自己可以穿上冰鞋跳遠了。後來我又刻苦地練習花樣滑冰，最後終於練成了滑冰本領中最高級的一項，也是最精彩的一項。知道嗎，因為學會用“做事情堅持就是勝利。”這個道理來鼓勵自己，現在我的滑冰技術非常熟練。

從學滑冰的過程中，我明白了努力就有收穫；做事情不能半途而廢，只要刻苦練習，就會獲得成功。

學溜冰的作文 篇3

今天上午，天陰沉沉的挺涼爽，我做完作業，爸爸帶着我去暨陽湖學溜冰。

我一到那邊心裏很緊張，爸爸叫我放鬆，可我還是有點緊張。我穿完溜冰鞋，心裏更慌了。我緊緊拉着爸爸的手不放，爸爸説：“要想真正學好溜冰，就不能怕跌倒，摔了也沒關係，爬起來繼續練，如 果一直拉着別人不放，這樣是學不會的`。”聽了爸爸的話，我漸漸地鬆開了手，我先一小步一小步地滑，後來我有點感覺了，膽子大了一些，開始一大步一大步地滑起來，來到一座小橋上，我休息了一 會兒，想了一想溜冰的要領，接着繼續練。

最後，在爸爸的鼓勵下，我基本掌握了溜冰的技巧，我想：只要我能堅持不懈，不斷學習，長大後一定會象溜冰運動場上的大哥哥大姐姐們一樣熟練。

學溜冰的作文 篇4

暑假裏我想做的事情是學溜冰，我學會溜冰的話，以後到溜冰場我可以自由自在的溜冰。溜冰完，如果我汗流浹背，休息一下，可以看看附近有沒有冰淇淋店，可以請爸爸和媽媽帶我去買香甜可口的冰淇淋，這一家的冰淇淋真是叫人讚不絕口，如果以後再來溜冰，我一定要再嚐嚐這家冰淇淋的獨特口味。

我不會溜冰的時候，我都跌得四腳朝天。每個同學都一直笑我，但我不氣餒，一次又一次的慢慢學習。等我學會怎麼溜冰的時候，我要讓嘲笑我的同學跌破眼鏡、對我刮目相看；那些同學不要自以為是，覺得自己很了不起，不要小看別人，乞丐也有當皇帝的一天，説不定哪天溜冰“肉腳”的我會是奧運選手呢！

學會溜冰一定是一件好玩的事情，讓你笑容可掬，雖然我沒有真正溜過冰，但我想快點學會溜冰，因為這樣子可以自由自在的溜冰，像一隻翩翩起舞的花蝴蝶，吸引眾人羨慕的目光，那種感覺真棒！

如果我和姐姐都學會溜冰的話，那我們就可以笑顏逐開的玩耍，像一對漂亮的.蝴蝶，輕盈的跳着舞。等我學會以後，我一定要參加比賽，讓大家驚喜連連，對我刮目相看！快一點學會溜冰就可以笑容可掬、自由自在的溜冰和玩耍，那種輕盈、舒暢的感覺，就像在雲端漫步的感覺……連想象都變得好美好！

如果公園有溜冰場的話，就不用去熱鬧喧譁、人山人海的溜冰場溜冰了。

你如果也會溜冰的話，你會天天心曠神怡的。也許過完這個暑假，你就可以在溜冰場上看我漫步雲端般翩翩起舞！請大家為我拭目以待吧！

學溜冰的作文 篇5

星期天的早上忙誒我買了一雙溜冰鞋。我馬上穿上了溜冰鞋，可是剛剛站起來的時候就摔了一跤。後來鄰居的姐姐來了看見我在溜冰，連站也站不穩，她耐心地教我怎樣溜冰。

有了姐姐給我的指導，雖然我摔了好幾跤可是比以前靈活多了。姐姐一有空自己也帶上溜冰鞋來叫我，我們倆就在空地上沒有人的地方溜了起來。一個星期過去了，一個月過去了。我溜得越來越穩了。也溜得越來越快了。有了刻苦鍛鍊，我溜冰的技術也提高了。在練溜冰的.第一個過程走路的時候我感覺像剛剛走路的時候一樣。

後來我和姐姐的幾個朋友比賽，看看自己溜好不好。比賽的地點是在客運站裏，白天的人太多了，到了五六點鐘，人也少了，我們一字排開。媽媽喊口令：“準備，一二三開始。”姐姐和她的幾個朋友像箭一樣地溜出去，可我還是慢一步，她們到了終點我大約還有十幾米呢，感覺眼睛有點濕濕的。

在回家的路上，姐姐和媽媽都鼓勵我。以後要多鍛鍊，再過幾年也溜得和姐姐們一樣快，一樣穩，以後再來一場大比賽。