緩解鼻竇炎症狀的自我護理方法

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鼻竇炎患者要做好自我護理工作，那麼，鼻竇炎該如何自我護理呢？更多相關信息請關注相關欄目！

針對鼻竇炎，自我護理療法很是重要。鼻竇炎對人們來説很是熟悉，很多人也深受它的影響。但是就是如此的狀況也沒有讓人們對它有深入的瞭解。很多人一直就覺得鼻竇炎就是疑難雜症，而且超級黏糊。所以很多時候人們喜歡用放任自流的`態度來對待它。其實鼻竇炎也不難治，但是很重要的一條是患者要加強自我護理。自我護理是鼻竇炎至為關鍵的方面。

鼻竇炎自我護理治療的妙方：

1、喝杯熱飲，可提供部分舒解；

2、吸入熱的蒸氣，有助鼻竇通暢；

3、使用濕氣機，可預防鼻腔及鼻竇乾燥；

4、用熱毛巾覆蓋眼睛及顴骨，可減輕或者消除鼻竇痛；

5、多補充水分，每天喝大量的飲料可以稀釋黏液，使鼻腔分泌物容易擤出；

6、運動有助於腎上腺素釋放，能收縮血管，幫助消除鼻竇的腫脹；

7、以指腹擦磨疼痛的鼻竇，可促進新鮮血液流至此處，緩解不適症狀；

8、勿持續使用鼻腔噴藥，否則會使症狀延續或甚至病情更糟；

9、一次擤一側的鼻腔，可防止內耳形成壓力，使細菌跑到更深的地方，如中耳腔內形成中耳炎；

10、使用去充血劑，幫助收縮血管，使空氣流通順暢，並減輕鼻腔內的腫脹感；

11、吃點蒜頭，可使較粘稠的分泌物稀釋，容易擤出。