頭髮油膩注意事項

對於頭髮油膩我們要做好預防，避免頭皮受損。那麼大家知道頭髮油膩注意事項有哪些呢？下面來看看！

注意髮根的清潔

頭髮油，其實就是頭皮出油過多，粘帶到頭髮上，所以對於頭髮油的來説，建議你最好準備一個帶噴嘴的小瓶，小瓶中裝入一份抗油洗髮水和四份温水混合的護髮水，然後用噴嘴直接噴到髮根處。再輕輕揉一下，揉出泡沫後把頭髮清洗乾淨。你也可以在吹乾頭髮之前，先在在濕潤的頭髮上抹些摩絲類定型產品，它能夠幫助你吸收部分的油脂。

注意經常按摩頭皮

在洗頭髮之前可以對頭皮進行按摩，按摩可以緩和頭皮油脂分泌過多的問題。也可以再發尾的位置塗上薄荷油進行髮尾保養，對頭髮都是有好處的。

選擇控油洗髮水

偏鹼性的洗髮水能夠有效去除油脂，並且能在一定程度上改善油性頭髮比較酸性的環境，減少油脂分泌。一般市面上有專門的去油洗髮水，也可以用硫磺皂這樣偏鹼性的洗護用品洗頭，去油效果都很不錯。針對油性頭髮的洗髮水，一般含有檸檬精油、天竺葵、迷迭香、薄荷、桉樹等能幫助有效調節油脂分泌、潔淨頭皮的成分。

注意飲食調理

少吃油膩食物可以減少油脂的分泌。因為油脂類的食物不易消化，因此很多油脂不得不通過皮膚排泄出去，這就形成了臉部和頭皮大量出油，因此，從飲食上減少油脂的攝入可以有效的降低頭皮油脂分泌，防止脱髮。可以吃如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等營養豐富的.食物。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等和海帶、紫菜等含碘豐富的食品。少吃糖及脂肪類食物。而在飯後可以喝杯温熱的薄荷茶，或者再吃些新鮮水果，以補充身體水分，不僅可以調節油脂分泌，還能抗氧化。

適當的藥物控制

油脂分泌旺盛，也可能是體內激素過多、刺激頭皮過強引起的。一般脂溢性脱髮的患者，可以嘗試用保法止等藥物來控制脱髮，保法止可以降低體內雄性激素對於毛囊的刺激，也在一定程度上降低油脂的分泌。因此，頭髮非常油、而且出現大量脱髮的人，可以用藥物來進行控制。