乒乓球接發球進攻技術

乒乓球是一種很常見的球類運動，打乒乓球具有很好的健身效果，那麼乒乓球接發球進攻有哪些技術呢？以下是小編整理的乒乓球接發球進攻技術，歡迎閲讀。

乒乓球接發球進攻技術

1、挑接

挑接是接短球的一種方法，分為正手挑和反手挑。挑接的基本動作的要領是：當球即將過網時，手伸進台內，同時，視來球的方位不同，選擇不同的腳向前跨步，將腿插入台內。以右手拍選手為例，如果是正手位就上右腳，如果是反手位，用反手挑，也可以上手臂的同側腳，如果是側身位，則上左腳，右腳適當跟上一點。再來球的高點期，擊球的後中部，以前臂發力撞擊球為主。在擊球一瞬間，手腕有一突然的微笑內收（正手）和外展（反手），適當給球一點摩擦，以保證準確性。

2、搓接

搓接一般多用於接短球，不提倡長球用搓接。由於搓球的動作小，出手快，隱蔽性強，在長期的運用實踐中，運動員根據自身特點，對這一技術進行了很細緻的`分化，有快搓、慢搓、擺短、搓長、晃撇等。

①晃撇一般是在側身位，正手搓側旋球、斜線球、常用來接短球與則身挑直線配合運用，可使對手不敢輕易側身，進行有威脅的正手搶攻。晃撇接發球時，最好能夠再來球的最高點擊球，球拍接觸球的後中下部，手腕略有外展，向左側前下方摩擦球，使球帶有左側下旋，落台後向外拐，讓對手不容易對準球。

②擺短最大特點是出手快、突然性強，能有效的限制對手的拉、攻上手。擺短接發球時要注意：在上升期接觸球的中下部，以體現速度。手臂離身體要近一些，離得遠，就很難控制這種精細的技術，影響準確性和質量。手臂不要過早伸入台內，這樣不能形成較合理的節奏感，難以體現擺短出手快的特點。

③搓長手法要儘可的與擺短相似，以前臂發力為主，手腕的擺動不要過大，以免影響手上對球的感覺。

3、拉接

拉接一般是用來對付長球的方法。

手低於枱面接觸球，一般情況下就可以認為是第二時間，高於球枱或基本與球枱在一個平面上時，可認為是第一時間，此時拉接，容易發上力，能夠保證一定的準確性，在時間上接觸球時，就需要進行適當的調整，在時間上爭取到了主動。在第二時間接觸球時，就需要適當的調整，在力爭壓低弧線的同時，主要是要靠落點來控制對手了。

4、攻打

攻打在接發球中是一項難度比較大的技術，主要用來對付長球。運動員接發球時，使用攻打的概率很低，10個球中用不上1個已經相當不錯。但作為一個立志要打好乒乓球的人來説，不能因為難度大，就放棄不練。

5、接半出台球

基本原則是能拉接，不要搓撇。否則，將會非常被動的。在運用拉接技術時，不要拉手過大，手臂向球枱靠近，抬高，擊球點一般在台面以上，重心拔起來，前移，以前臂和手腕的突然向前發力為主，整個幅度不要過大，有點近似於小前衝。抬高重心是至關重要的。

由於這種球相對短球比較長，也可能會出台，並且比較頂，在運用挑接時，要給球一定的力量，有時挑這種球更像是突擊。這樣才能克服來球的旋轉，也才可能達到挑接的目的。

怎麼練習乒乓球接發球？

1、利用對方的漏洞、和弱點，在落點、旋轉、力量、曲線上不斷地變化，從而提高發球的質量，創造搶攻的機會。

2、研究對方發球的規律，在發球時，就大體上可以預測對方回球的線路，從而提高搶攻成功的概率。

3、利用組合發球的威力，調動對方。如發近網、短而轉的球，組合發底線，左、右、近身、長而急的球，往往能收到事半功倍的效果。

4、發球單調，落點也單調，常使對方較快就適應，而處於被動挨打的境地。因此多準備幾套發球，如正手、反手、側身發球、上螺旋、下螺旋、長螺旋、短螺旋等等，充分發揮發球階段主動時機，努力做到：六結合＋組合。發球變化莫測，使對方不知所措。

5、發加力短球，球又短、又轉、又低、落點好。發加力長球，球又長、又急、又轉、落在左右邊角上。加力時要控制好撞擊力和磨擦力的比例，適當增加球在球拍上磨擦時的螺旋線的長度、減少磨擦厚度、適當延長球在球拍上磨擦的時間。

6、利用旋轉的組合，如發近網轉和不轉的球，及發近網側下旋球和“左爆衝側上螺旋球”，把球發到對方左邊線。這樣旋轉的組合，使對方感到難於適應，從而控制了比賽的節奏，使攻球頻頻得分。7、增加合力作用在球拍上的時間和距離，如在發加轉螺旋球時應用靠近拍面右側的部位摩擦球。如在發不轉螺旋球時應用靠近拍面左側的部位摩擦球。

8、用螺旋線引拍，下螺旋線方向觸球會產生下螺旋。上螺旋線方向觸球會產生上螺旋。

9、手腕發力方式，如果是彈擊發力，則不太轉，如果是上螺旋線形摩擦發力，則是上螺旋式旋轉。

10、適當增加海綿厚度，增強球拍粘性，可以增強乒乓球的旋轉。

11、動作適當加大，加快擺速，並切得薄：這樣在擺速方向遠離球心的條件下，擺速越快，擊球力量就越大，球拍摩擦球的力量也就加大了，因此球的旋轉就得到加強。

【拓展延伸】

乒乓球基本技術動作口訣

一、頭訣

口訣不能羅萬象，僅把要點來提供， 速度旋轉多變化，有賴觸類能旁通。

二、準備姿勢

立足肩寬微提踵，屈膝彎腰莫挺胸， 拍置腹前眼注視，準備移動體放鬆。

三、發球

伸掌拋球向上空，球落擊法有多種， 上下側旋擦球面，長短輕急力不同。

四、接發球

“準備姿勢”接發球，來球旋轉反向送， 上旋推擋下旋搓，長抽短吊爭搶攻。

五、正手攻球

切忌抬肘握拍鬆，前臂向前向上動， 左腳稍前體右轉，傾拍一般擊球中。

六、反手攻球

前臂擱腹臂貼胸，肘為軸心臂腕動， 左腳移後腰左轉，傾拍斜擊球上中。

七、推擋球

推擋多用反手方，動作猶似反手攻， 前臂發力向前下，傾拍推擋球上中。

八、搓球

拍先稍仰後平送，向前摩擦球下中， 手腕配合小臂動，球轉不轉靠腕動。

九、削球

判斷來球先移動，屈腿轉體引拍送， 先仰後平擦球底，向前下作弧形動。

十、弧圈球

揮拍力向前上衝，薄擦球面位上中， 越薄越轉成弧圈，擦面要寬力加重。

十一、回擊弧圈球

傾拍蓋住球上中、及時調拍心放鬆， 削擊移拍上而下，短促截球位偏中。

十二、放高球

離台抖切球下中，高拋物線前上送， 遠吊對方左右角，越高、遠、轉越成功。

十三、殺高球

球彈高起莫着急，移位待落額上空， 手臂環轉向前壓，亦可斜砍球側中。

十四、滑板球

拍向右前似擊球，手腕突轉向左送， 斜擦球左側力抽，聲東擊西奏奇功。

十五、短球

對方離台宜短吊，貌似長拍宜輕送， 拍平減力輕遞球，豎板輕擋亦可用。