滑板的動作名稱解釋

滑板，很多人喜歡的極限運動之一，也是超“酷”的極限運動，難道你不覺的嗎!滑板的竅門首要包括：The AerialL(在滑桿上)、The Invert(在U台上)、THE Ollie(帶板起跳)，這些技術可説是除了翻板之外最重要的滑板動作。咱們來看看滑板動作的中英文名稱及具體的解釋吧，學習滑板，從名稱入手。

動作

1、正常姿態(normal)：即左腳在前的regular姿態與右腳在前goofy的姿態。

2、倒滑姿態(fakie)：即以regular姿態向板尾方向滑行。

3、反腳(switch)：即以與正常姿態相反的姿態(如你本來是regular則換為goofy)做各種動作。

4、nollie：姿態-將反腳姿態與倒滑姿態結合即是nollie姿態。

5、mongo：姿態-這是一種很彆扭的姿態，即以前腳滑行而將後腳置於板上的一種滑行方法。

6、空中轉體(body varial)：此動作極簡略，即身體跳起後於空中轉體180度再落於板上，通常與其他動 作如踢翻等結合。

7、ollie：即用雙腳帶板起跳。這個動作是進入滑板自在國際的門檻，我想也是令許多人踏上滑板之路的原 因。(ollie的來歷:ollie這一動作由美國滑手allan gelfand首創，而他的小名就叫“ollie”。1979年 ，15歲的allan在福羅理達州的好利塢市的一個滑板公園中操練，在一個碗形游水池中，他發現自己竟然 可以不必手抓板而帶板騰空。他的火伴就將這個動作稱為“ollie”。各位滑友大約想不道在79年的美國 才出現這個動作吧?allan後來變成其時最勁的.白骨隊成員，但他只作了兩年pro就轉行搞賽車了，但這 個發明的含義是不言自明瞭。)

8、外跳轉(frontside 180 ollie)：即做ollie後，在人與板上升過程中,帶板向身體背側轉體180 度後再 落地。

9、內跳轉(backside 180 ollie)：與上一個動作相似，是轉向身體的內側。

10、滑後輪(manual)：即滑行並堅持一定的速度後，以後腳壓板尾抬起前輪(板尾不着地)僅以 後兩輪滑 行。ollie manual則指ollie後再做此動作。

11、滑前輪(nose manual)：與上一動作相似，唯以前兩輪平衡滑行ollie nose manual則指 ollie 後再 做此動作。

12、倒板(pop shoveit)：這通常指向內倒板。站立姿態好像ollie，後腳用力下壓板尾，然後以前腳撥板， 使之轉變，緊接着身體躍向空中，耐心等候板轉過180度，身體回到板上，曲膝以緩衝。

13、踢翻(kickflip)：這是馬路式的根本動作。學習此動作前，必須練會ollie.後腳置於板尾(腳掌重心 置於板尾中間)，前腳置於前橋螺釘附近，與板邊際大致成45度，兩腳跟最佳置於板邊際以外。好像ollie, 後腳壓板打地，前腳向上帶板。不一樣的是在前腳腳尖到達板頭時輕輕向前外側踢出，一起身體躍向空中。耐 心等候板轉過360度，以後腳接板，然後身體站回板上，屈膝以緩衝。

14、腳跟翻(heelflip)：與上一動作相似。但前腳站姿不一樣：前腳尖應置於前橋螺釘後一點的方位，以感 覺舒服為宜，腳趾頭坐落板邊際以外。 ollie後以前腳腳跟向前內側踢出，注意用力別太大，一起身體脱離 滑板，待板垂直轉變360度後以後腳接板即可。

15、cabalero：這一動作由steve cabalaro 首創而得名。具體做法：以倒滑姿態滑行，後腳猛踏板尾後，前 腳好像ollie向上帶板，使人與板一起向內轉變360 度。這個動作有一定難度 ，關鍵是要快。

16、no comply：手抓板，以適當速度滑向妨礙，在輪子將要挨近妨礙時，前腳離板，一起後腳踩板尾，將腳 企圖踏上妨礙，手企圖抓板頭。完結上步所述動作，動作不停，前腳企圖跳回板上，前腳落於前橋附近，準 備下落，屈膝平衡。

17、360 Flip/踢翻360：後腳置於板尾，前腳略靠前;後腳用力壓板尾，同時有撥的動作，前腳如踢翻般使板旋轉，等待板在你兩腿間旋轉360度，以後腳接板，屈膝以緩衝。

18、nollie：這個動作是基於ollie的基礎上，前腳置於板頭，後腳置於板中部，前腳用力下壓板頭，一起後 腳向上提拉，感受板已到最高點後，將板拉平，屈膝以緩衝。

19、外跳轉5050：內跳轉5050做法相似，唯身體轉向不一樣。以小視點挨近一妨礙，做內跳轉，使板落於妨礙物 上，兩個橋此刻均坐落妨礙物上，前腳置於前橋處，後腳置於後橋與板尾之間，注意不要前仰後合。由於慣性 板將滑行，想落下或滑到頭時輕壓板尾，猶如manual落地，落下後注意屈膝維護。

20、big spin：快速滑行，後腳坐落板尾，前腳置於板中部略呈外8字，好像作popshuvit，做內跳轉180的同 時，後腳撥板使之轉變，在板橫向旋轉時，運用前腳防止出翻板，待板旋轉360度後，身體也已轉過180。身 體落回板上，屈膝平衡。

21、倒滑翻板360：以倒滑姿態滑行，腳姿態好像通常翻板360，板尾打地，好像做倒板，但前腳像踢翻一樣踢 出(使力別太多)，身體躍起，待板面向上時，將腳放回板上。

22、外跳轉360：這個動作有點象做外跳轉，但前腳要稍向後點，作ollie前將肩向外側轉過一點視點，以舒服 為宜，做跳轉，盡力轉過360度。

23、5-o：1.5-o其實即是用後橋支撐在妨礙物上滑行。2.身體平行於妨礙物滑行並挨近。3.以ollie開始這一 動作，躍上妨礙時重心後傾，確保僅以後橋落於妨礙物。4.把握平衡滑行。

24、halfcab：操練這個動作前最佳學會倒滑ollie。面向妨礙以倒滑姿態滑行，打板尾前先向妨礙方向轉身， 後腳打板尾後，努力使板隨你的身體走，轉過180，落地屈膝以平衡。

25、hardflip：屈膝下蹲，肩與板平行，並且儘量ollie高些，後腳作向外倒板，前腳好像作踢翻，人高高躍 起留出空間讓板旋轉，以腳接板，使之停轉，落地滑走。 26、倒板360的：以腳蹬板以產生速度，前腳置於前 橋後(嫻熟後可朝後放)，後腳置於板尾，此動作首要以後腳完結，好像ollie，後腳壓板尾，隨之以後腳向

身後踢出撥板，但力度要比通常倒板大些，使板多轉180°，以前腳帶板，使之堅持轉變。待板轉變時，脱離 躍起，待板轉變360°後，以後腳接板，屈膝以平衡。

27、跳台階的竅門：以適宜的速度滑向台階，但不能太慢，快挨近台階時，作ollie，以較低的姿態較好但亦 不能太低，身體與板平行非常重要，切記心裏別怕。