飛鏢運動遊戲規則及技巧
導語：飛鏢對鍛鍊人的運動、視覺、神經系統都非常有益，想要玩飛鏢的朋友們，下面有關於飛鏢的規則以及技巧，望對大家有幫助。
飛鏢比賽規則：
飛鏢的玩法很多，正式的比賽常採用501的規則，即一局二十輪，每位選手起始為501分，選手積分隨投擲得分而遞減，首先將積分減為0者獲勝。作為娛樂活動，您甚至可以去自創規則。
501
可選擇單/雙靶心、正常/雙倍入、正常/雙倍/三倍出。
一局二十輪，每位選手起始為501分，選手積分隨投擲得分而遞減，首先將積分減為0者獲勝，如十輪投擲完成後無選手將積分減為0，則積分最低者獲勝。如果選手投中某鏢後使積分減成無法結束遊戲的分數(正常出積分<0;雙倍出積分≤1;三倍出積分≤2或者在雙倍/三倍出條件下，投中非雙倍區/三倍區使積分減為0) ，稱為“爆鏢”，發生爆鏢後，取消該輪得分，同時結束本輪投擲，輪到下位選手投鏢。
301
可選擇單/雙靶心、正常/雙倍入、正常/雙倍/三倍出。
一局十輪，每位選手起始為301分，選手積分隨投擲得分而遞減，首先將分減為0者獲勝，如十輪投擲完成後無選手將積分減為0，則積分最低者獲勝。如果選手投中某鏢後使積分減成無法結束遊戲的分數(正常出積分<0;雙倍出積分≤1;三倍出積分≤2或者在雙倍/三倍出條件下，投中非雙倍區/三倍區使積分減為0)為“爆鏢”，發生爆鏢後，取消該輪得分，同時結束本輪投擲，輪到下位選手投鏢
21點(Game 21)
可選則單/雙靶心
一局七輪，每輪投擲機器隨機指定的分值區。投中指定分值區的單倍區、雙倍區、三倍區得1、2、3分，積分正好達到21分者獲勝。如果完成七輪投擲，無選手使積分達到21分，則積分高者獲勝。若選手投中某分值區使積分超過21分，稱之為“爆鏢”，產生爆鏢後，取消該輪得分，同時結束這位選手的本輪投擲，輪到下一位選手投鏢。
打飛碟(Shoot Out)
一局七輪，機器隨機指定一個分值區，選手在10秒鐘內投中指定分值區得1分，投中其他區域不得分，超時不投鏢，此鏢失去投擲資格。
初始每位選手20分，每投中一次指定分值區積分減1，首先將積分減為0者獲勝。如完成七輪投擲後，無選手積分為0，則積分最低者獲勝。
高得分(High Score)
可選擇單/雙靶心
一局七輪，完成七輪投擲後，得分最高者獲勝。
高爾夫(Golf)
一局十八輪，每輪投擲和輪次相同的分值區，投中本輪分值區的雙倍區得1分，投中三倍區得2分，投中內單倍區得3分，投中外單倍區得4分，沒投中目標得5分，每輪以最後投鏢所得分數為本輪得分，因此選手在投中自己滿意的有效分數後，最好放棄本輪剩餘鏢的投擲。完成十八輪投擲後，積分最低者獲勝。
殺手 (Killer)
局七輪，選手首次投中未被其他選手選定的分值區，即為該選手選定的分值區，並保持至局終。投中自己選定的分值區得1分。在積分≥6分之前，投中其他區域無效。當選手積分≥6分後成為"殺手"。殺手投中自己選定的分值區，積分加1(積分加至9分後不再增加)。投中其他選手選定的.分值區，被投中選手積分減1。如果某選手積分≤0，則這名選手被淘汰出局，剩下的最後一名選手為獲勝選手。如完成七輪投擲，仍有不少於1名選手，則積分最高者獲勝。
設定目標(Super Scram)
可選擇單/雙靶心。
二人遊戲，不需設定參賽人數，一局七輪，由上、下兩局得分決定勝負。每局先投鏢者為封區選手，其任務是關閉分值區，後投鏢選手為得分選手，其任務是從未關閉的分值區中得分。對封區選手，累計投中某分值區三次(投中單倍區、雙倍區、三倍區，等於投中某分值區1次、2次、3次)，此分值區即被關閉。對得分選手，投中未關閉的分值區得相應分，投中已關閉的分值區無效。關閉了所有分值區，或者完成七輪投擲，結束一局。
第二局，兩位選手交換角色，(即第一局先投鏢者，第二局為得分選手後投鏢;一局後投鏢者，第二局為封區選手先投鏢)完成兩局比賽，得分高者獲勝
飛鏢的投擲手法技巧：
準備姿勢
在投鏢線後，一般初學者宜採用側身、投擲手在前、面對鏢盤正中心的站立位置.前腳與投鏢的相交角度，可在0-90°之間選擇。
兩腿分開，與肩同寬，身體前傾、重心壓在前腿(支撐腿)上;後腿(平衡腿)向身體後側伸直、腳尖點地、保持身體平衡。
面部、前肩部正對鏢盤，雙眼直視目鏢區，挺胸、收腹、提臀，前大臂上舉與肩平齊，小臂自然上舉，肘部對正前方，儘可能使肩、大臂、小臂與上體形成一垂直於鏢盤正中方向的平面。
後臂自然下垂，肘部輕微向內彎曲，手持後備鏢固定於腰部不動。全身平直、舒展、放鬆、穩定，任何部位沒有不自然或緊張僵硬的感覺。
調整呼吸，穩定情緒，達到心平氣和的狀態。長期練習後，可根據個人特點、動作和習慣，確定投鏢線後正中、偏左或偏右的站立位置，以及前腳與投鏢線相交的合適角度等。
全身姿勢一旦固定，不宜經常變動，以保證形成正確、穩定的整體感覺和技術動作。
持鏢方法
初學者可採用執毛筆的方法：拇指在鏢身一側的重心點上、食指和中指在鏢身另一側、無名指在鏢身下側，各手指均勻用力、自然握住飛鏢，使飛鏢不輕易脱落即可。
此 為"四指三維持鏢法"，即四個手指從左、右、下三個方向握鏢。持鏢方法因人而異，可根據飛鏢的形狀、長短及個人感覺來選擇。
常用方法還有：三指兩維法、四指兩維法、五指兩維法、三指三維法、五指三維法等。詳見如下。
投擲方法
小臂向肩部回收到極限，手心朝上，鏢身近似水平;肘部不動，手腕向前翻轉帶動小臂做弧線運動將鏢投出;鏢離手後，手指鬆弛散開，手腕順勢下垂，小臂自然伸直，帶動大臂緩緩下降。
動作要點與注意事項
全部動作要用力均勻、自然、連貫、流暢、完整、到位，一氣呵成、不能在中間加力或停頓。同時體會、掌握恰當的出鏢時機，過早會偏上、過晚會偏下。
整個投擲過程，小臂和手部的動作應始終在一個平面內保持平直。固定正確的手腕動作是投擲的關鍵。手腕鬆弛或緊張，會影響手腕動作的早晚、輕重;
