臨牀執業醫師考前有什麼注意事項

　一、關於模擬測試有針對性的做1~2套模擬題或近幾年執考試卷，對於考試而言是非常必要的，尤其是對於今年第一次考試的考生而言。

模擬測試需要注意以下幾點：第一，合適的時間：考前兩週進行模擬測試比較適宜，過早達不到效果，過晚則留下拾遺補缺的時間不夠！

　第二，正確的選擇：市面上所謂"模擬試卷"品種很多，考生以為大同小異，隨便選哪種都一樣。實際上模擬試卷是顯示某個品牌圖書的"試金石"。面市越早的往往是上年試卷的翻版，多年新貌(封面)不換舊顏(內容)的試卷往往沒有反映最新的命題趨勢，難免把考生引入歧途。檢驗模擬試卷質量高低的最好辦法對照近兩年的真題，如果考點接近、命題風格類似、難度把握相同，就是一套質量很高的模擬試卷。

第三，在臨考狀態下測試。有的考生居然四個單元在一天之內完成，這樣測下來的分數不可能反映考生真實水平。如果正確率達不到60%，帶來的心理壓力可想而知。所以模擬，就應該在應試狀態下、給自己限定時間、強迫自己提高速度，而且要有意識地鍛鍊自己在緊張情況下做題的準確程度，在規定的時間內完成，包括塗答題卡都應該一絲不苟。建議大家答完一部分題目或者50道左右時，塗一次答題卡，權當休息調整。近幾年的考試的題量都比較大，如果知識掌握得不熟練，考場上就難以發揮出最佳水平，會做的題也可能沒有時間做了。

第四，學會標記：測試過程中，遇到不會答的考題和模稜兩可的考題一定要留下紀錄。如：無從下手的考題劃上"×"，模零兩可的劃上"?"，以便後面的學習和使用。考試時也要這樣做，方便檢查。

第五，最重要的環節：考後自我評卷。評卷並非簡單的判分，而是對自我水平的評價，具體包括：(1)得分與上年及格線的差距有多大；(2)錯題主要涵蓋哪些學科或題型；對錯題進行整理。針對薄弱環節拾遺補缺對臨考有最佳效果。(3)多少道題的答案是"蒙"對的。

第六，模擬題甚至歷年真題的答案有爭議屬於正常現象。由於主管部分未公佈過標準答案，臨牀問題本身就仁者見仁、智者見智，再者類似考題每年比例很小，圍繞這些仁者見仁、智者見智的問題爭來爭去本身就是在耽誤複習，只要不是原則錯誤，實無爭論必要。其原因為：一是隨着醫學的發展，幾年前試卷上的觀點到現在就不一定是最佳或唯一答案，甚至是過時的知識；二是臨牀實踐與現行教材相對脱節，答案本身已經超出教材，或者説考題本身不夠嚴密；三是題乾沒有問題，但從事不同臨牀學科的學者有不同的觀點，爭議難免。不要"只見樹木，不見森林"，因為一兩道爭議題而耽誤時間。

二、關於考前心理調整臨考前很多人都有這樣的現象：記憶力下降，越想記住的東西越記不住，越是着急越記不住；整天心慌意亂，易怒易哭，本來會做的題也不會做了；茶飯不思，晚上睡不着，或飽受惡夢的困擾；老是想上廁所，手腳冰涼或是兩眼發黑…

這就是"考前緊張綜合症"，實際上也是正常現象。以下建議供大家參考：一、正確對待考試從戰略上輕視敵人，從戰術上重視敵人。對於每一個具體問題，要認真加以學習研究，弄清楚道理，尤其是對於臨牀應用的題目。一般認為，適度的應激可幫助我們增加競技能力。保持適當的緊張能刺激大腦，使思維保持一定的活躍狀態，這是十分正常的，對考試也是有利的。

應該正視自己的這種心理體驗，不要在意它，也不要為這種體驗而擔心害怕，做到聽之任之，它就有可能自然消失。因為這種惴惴不安的體驗，每一個人在面臨重大考試前都會發生，而且考試的結果與個人的切身利益關係越密切，這種體驗就越明顯，只不過是每個人的輕重程度不同而已，醫師考試《臨牀執業醫師考前注意事項》。平靜地接受這種現實，順其自然，就會打破產生該體驗的"惡性循環"，使其自然消失。

三、休息保證正常休息，勞逸結合。午休一定要適度，1小時足夠，但一定要午休。若出現緊張狀態可嘗試將雙手交叉放在桌面上，閉眼挺腰進行深呼吸，一般節奏為吸氣5秒，呼氣3-4秒，連做三次，可有效改善大腦缺氧狀態；考前完全放鬆是不正確的，但每天熬到2、3點是根本沒有效益的，也就是説12點前一定要休息。

四、飲食可稍微吃些帶辣或酸味的食品，刺激食慾，可多吃水果和鮮橙汁，宜少吃多餐，不要太飽，可以起到穩定情緒的作用。

五、心態調整好人體生物鐘和心理狀態，控制一切不良情緒，保持充足睡眠，合理安排飲食，避免無休止的加量練習產生過度疲勞，注意自我調理。強調一點：千萬不要聽信謠言，尤其是聽到哪裏搞什麼重點輔導、哪裏有內幕消息、誰誰找到關係準備替考等等。少打探無關消息，相信天道酬勤。屢考不過只能説明自己基礎太差或者用功不夠。大家要堅信隨着近幾年國家對考試管理機制的不斷完善，玩這些偏門左道的人都是跳樑小醜。相信他們的考生到頭來只會搬起石頭砸自己的腳。考前心理緊張是正常的，大家都很緊張，表面嘻嘻哈哈的考生內心也許比你還脆弱。記住，正如温總理所言，"信心比貨幣和黃金還重要"！

六、考前一天的準備和考試需要注意的事項。

1、準備齊以下物品：准考證、身份證、橡皮、B2鉛筆、炭素筆、面巾紙以及必要的費用。千萬不可不當回事，每年都可以見到忘了帶身份證進不去考場的'，考場上找監考老師要橡皮的，不會填答題卡亂畫一氣的，至於隨便買支鉛筆進考場塗卡更要注意，2005年有關媒體就報道過，有考生就是因為使用假冒偽劣鉛筆，不能被計算機系統識別導致考試失利。

2、縣、區考生一定要提前一天趕到市區，看考場必不可少。居住的旅館更不要離考場太遠。同學好友好久不見，敍敍情誼是不錯的放鬆辦法，但千萬不可開懷暢飲。

3、考完一場，千萬不要對答案，就當作別人都答錯了。不防回顧一下上場考題的命題特點和難度，為下場做好心理調整。

4、中午安排簡單的午餐後，到旅館至少要休息1個小時。從11：30結束考試靠下午2：00開考有兩個半小時的空隙，大家切不可浪費這段寶貴的休息時間。下午的鋭氣全靠這段時間的積蓄。否則到下午3、4點的時候，腦子不轉彎的感覺一上來麻煩就大了，尤其是執業級別的考生更要注意，考到第二天下午，考生的臉色幾乎沒有正常的。如果有條件，建議下午考試之前喝杯咖啡提神。

5、不得提前離場已經作為考試紀律要求，不要東張西望，更不可交頭接耳，被記做弊得不償失。

七、考場答題技巧執考如打仗，有戰略上的全局安排，也有戰術上的靈活機動。在考試中，有一些策略性和技巧性問題是要掌握的，即常言説的"考試經驗"。一個人的考試分數主要取決於他對所學知識的掌握程度，但考試經驗無疑也能對考試成績產生很大影響。考生在走進考場後，應儘快調適好應考心態，接着要做的事情，就是如何充分利用時間，這是臨場發揮的一項重要內容。

1、自信沉穩。拿到試卷後，要通讀一遍，儘可能做到心中有數。髮捲後五分鐘之內不能答題，考生應先檢查試題的名稱、頁碼順序有無錯誤，每一頁卷面是否清晰、完整，同時一定要聽清監考老師提出的要求及更正試題錯誤之處。接着將試題瀏覽一遍，瞭解試題結構、題型、分量，當讀到熟悉而有把握的試題時，應暗示自己，這裏可以得分，樹立信心，切忌把注意力集中在吃力的試題上。

2、全神貫注。開始答題後，要全神貫注，千萬不要東張西望，分散注意力，對於題量不要害怕，150分鐘足夠完成答題。對於擔心做不完試卷分秒必爭，做完一題之後，馬上做下一題，這種方法不妥當。為回答一個問題的思考模式並不一定適合其他的問題，必須讓頭腦冷靜下來。為了以新的思考模式去回答下一題，就必須暫停5秒鐘，在心中暗示自己"又順利解決一題"，認真地讀下一道題，使頭腦改變思路，這種表面上看來似乎是浪費時間的做法，實際上卻是在節省時間。尤其是第一天上午至少涉及8個學科，腦子不容易轉過彎來。

3、先易後難。先把有把握的題乘頭腦清醒時全部先拿下，應該不少於一半的分數，為後面的答題樹立信心。做不出來時先留下記號，繼續答下一個題目。遇到難題無法再繼續下去時，應暫時放棄，先做其他的題目，但在做下一題時，先替前面的問題做一些備忘，下次再重新檢查時，可節省重新閲讀該題內容的時間，省去了重複的思考。

4、不怕挫折。突然忘記時，千萬不要慌張。考試時常會出現這種情況：本來某個題目記得很清楚，可是突然什麼也記不起來。這時切記不要慌亂，可以回想一下當初曾經用過什麼方法記過這個知識點，或者轉做其他題。也許過一小會茅塞頓開。

5、敢於放棄。有不會的題是正常的！絕對答不出的問題，磨半天也是徒勞，就乾脆放棄，這叫"棄卒保帥"，放棄它，而在會做的題上確保高分，才是醫考獲勝的戰術。進行猜題選擇，畢竟猜中的機率有20%的機率，將答題卡放空是很可惜的。

最後，還是那句話：成功=正確的堅持！

祝大家考試成功！