冬病夏治汗蒸的好處

冬病夏治是我國傳統中醫藥療法中的特色療法，它是根據《素問·四氣調神論》中“春夏養陽”、《素問·六節髒象論》中“長夏勝冬”的剋制關係發展而來的中醫養生治病指導思想。那麼冬病夏治汗蒸的.好處有哪些呢?一起來了解一下!

　　深層排汗

夏季氣温較高，人體主要通過小汗腺排汗，主要起到調節體温的作用，但並不能達到深層排汗。汗蒸房具有4-14微米的遠紅外線，可深入人體內部升温，可達到深層排汗的效果。

我們在汗蒸館內所出的汗是與平時出的汗有區別的，它不粘、不臭，是真正的在給細胞洗澡，當人體細胞年輕健康了，那麼人也就會越來越年輕健康。

　　調節陰陽

中醫有句話叫做：“春夏養陽，秋冬養陰，陰陽平衡，健康一生”夏季人們長時間生活在有空調的房間裏，比如卧室、汽車、商場、銀行、辦公室等等。天長日久，必然破壞人體陰陽平衡。通過汗蒸可有效平衡人體陰陽。

　　排毒養顏

夏季熱而多雨，濕氣較重，濕邪過盛可致病，濕氣太重易出現頭昏頭重、四肢痠懶、身重而痛、關節屈伸不利、胸中鬱悶、噁心欲吐、食慾不振、等症狀。處於亞健康的人羣自然調節能力較差，容易造成疾病的發生。通過汗蒸養生亦可有效排除體內濕毒。

　　以熱除熱

夏日炎炎，氣温接近人體的温度，人體散熱方式以排汗為主，如果用熱來除熱也是一種比較好的養生方法。在汗蒸房內，人體大量排汗過程中會帶走體內多餘的熱量，走出汗蒸房後，便會有種比較清涼的感覺。

　　美容祛斑，排毒養顏

夏季皮膚長期受紫外線影響容易氧化、老化，產生雀斑、黑斑，皮膚暗沉。通過汗蒸養生，可以提高皮膚抗氧化能力，有效排泄沉積在皮膚底層的色斑。

　　延伸閲讀：汗蒸四個步驟

納米汗蒸一般汗蒸40分鐘到60分鐘比較合適，

1.卸粧。如有化粧，建議先卸粧，再進行汗蒸。

2.汗蒸。在汗蒸房內可以聽音樂、看書或靜養，但不宜大聲喧譁。在汗蒸房裏，可以喝2000ml的水。

3.休息。汗蒸出來後，休息一會穿上衣服即可。