五種英語單詞記憶法

第一、五分鐘記憶法

不少學習者喜歡在一段很長時間裏無規律連續反覆背誦若干單詞，其實，這種對大腦皮層的長時間單調刺激有兩點不足：一是引起心理上疲勞；二是記憶材料之間產生較大的干擾，這兩點，都會影響到記憶效果。記單詞最好是每次三五分鐘，一天十幾次地重複記憶若干單詞，這樣效果好且時間經濟。學生可充分利用飯前飯後、等車散步、閒聊小憩等餘閒時間零敲碎打地記憶單詞。

第二、間隔記憶法

間隔學習的準則是：一刻休息等於兩刻死記硬背，換言之，在你記誦了一次生詞之後，停頓一會，再背第二次。每次停頓都讓生詞更深滲透進你的記憶倉庫，促使大腦利用回憶現象，產生更佳效果。實驗證明，間隔記憶比一個勁兒不歇的“集中記憶”有更大優越性。

第三、睡眠記憶法

心理學實驗表明：人在睡眠狀態下，由於大腦不受外界任何刺激，記憶將保持原有狀態。因此，人從睡眠狀態醒來時，進入睡眠狀態前的記憶幾乎不會有下降，而在同一時間內你若不去睡眠，則記憶內容會消失將近一半。因此，對於生詞學習或舊詞複習的工作，可安排在睡前進行。若有時間，在使用之前再複習一次。通過把記憶過程適當分隔，使整個過程同睡眠時間相協調，單詞記憶效果將明顯加強。

第四、五步相連法

識記單詞時，每個單詞需經過“看清、熟讀、釋義、書寫、再現”五個連環動作完成，步驟間緊密相連。

第一步，先要看清、看準所記單詞形象，給大腦輸送清晰、準確信號。

第二步要熟讀。立即連續誦讀(或默唸、拼讀)所要記憶的單詞，誦讀次數一般為2至3遍，用時3到5秒。

第三步釋義。立即誦讀和理解所需記憶的.單詞，誦讀次數2到3遍，用時10秒左右。

第四步書寫。把所要記憶的單詞連寫3遍，邊寫邊念，邊想意思，用時15到20秒。

第五步再現，即回想。眼晴離開所要記憶的單詞，將前四步所記形音義回憶默背一遍，使其在大腦中形成一完整概念。如回憶不清，立即重複一遍，重建印象。用時3到5秒。

以上五步連環，可使所要記憶的單詞多個因素(形音義寫法等)在25到45秒左右建立起鮮明獨立的初識印象。

第五、循環記憶法

利用心理學只有合理組織信息和整理、複習才能達到牢固記憶之目的的原理，將若干單詞分成小組進行初學加複習，兩兩相進，循環記憶。初學或複習，需經過“讀一遍、看一眼、想一下”三環節。此法記憶效率可達每小時70至100個，它能借助音標正確朗讀單詞、瞭解分類及各類詞基本語法特徵，最適於迅速擴大理解性詞彙量。