2017年第50屆(TOPIK)考試報名時間

韓國語能力考試(TOPIK)是韓國教育部主辦的旨在測評外國學生韓國語學習水平、為外國人在韓國學習就業提供語言能力評估的考試。下面是小編整理的2017年第50屆(TOPIK)考試報名時間，歡迎閲讀，更多消息請關注應屆畢業生網。

注：第50屆topik考試只在韓國進行，中國大陸不舉辦。

注：海外報名、繳費、成績發佈時間與韓國本土可能有區別，請以當屆網站通知為準!

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上學一族每天需要長時間坐在教室裏學習，上班一族每天也要長時間坐在電腦前工作。但久坐是有危害的，不僅會增加患各種疾病的機率，而且死亡率也會隨着久坐時間加長而增加。所以，我們應該學會適當地調節運動，保持健康生活!

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有研究結果表明，長時間坐着工作的上班族每天需要站兩個小時以上才能維持健康的生活。

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1日(當地時間)英國《每日郵報》引用切斯特大學和倫敦大學等共同研究小組發表的研究結果報道説“坐的時間越長，患有肥胖、癌症、第二型糖尿病等各種疾病的危險越高”。

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根據研究小組研究結果，大部分上班族平均每天上班時間的60%(65~75%)都會坐在座位上。舉例來説，上班九小時的人會有5個小時以上都坐在座位上。

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研究小組強調，越持續這種久坐的生活，不僅會越容易患有肥胖、癌症、糖尿病，也會給腰和頸部帶來嚴重的負擔。

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研究表明，每天最少站2個小時最多站4個小時，在公司裏也站着工作或者將桌子的高度調節到與自己適合的位置、保持正確的姿勢是最重要的。

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OPIK韓語閲讀美文精選賞析　　而且長時間坐着工作的話休息是十分必要的.，可以做一些簡單的手指操或者在公司周邊散散步。

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研究還小組強調，沒有適當的身體活動會成為“無聲殺手”，成人每週一定要保持2小時30分以上的運動。

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研究組表示“身體活動也會給精神健康帶來好的影響”“即使稍作休息也會給健康帶來巨大影響，這樣的身體活動也應該每天都堅持做”。

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同時，此前美國猶他大學醫科大研究組在5月份的某一天實驗坐着的每小時中有2分鐘離開座位，得出了死亡危險會下降了33%的研究結果。研究組表示，並不是單純地從座位上站起來就可以了，而是做一些清掃等這樣事情讓身體活動起來才有效果。

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另外美國癌症協會去年發表的研究結果中顯示，久坐的時間越長死亡率越會增加。每天坐6小時以上的人比每天坐不到三小時的人，女性死亡危險高出37%、男性則高出17%。

【單詞學習】

：每日郵報

：Silent killer無聲殺手