夏季保養頭髮的祕訣以及注意事項

白天，加強防護：

1.避免在一天中太陽最強的時段出門，使用遮陽傘和帽子是最直接有效的方法。

2.外出前，要在頭髮上塗抹具有抵擋紫外線的免洗護髮素，然後用梳子梳理整齊，這樣可以讓每根髮絲都均勻地吸收護髮素。

3.度假前想燙髮或者染髮，至少要提前一個星期。因為燙過和染過的頭髮由於表面的鱗片層張開的面積較大，受紫外線傷害的程度也會更大。

4.出門時，隨身攜帶頭髮營養噴霧。因為頭髮在陽光下，很容易丟失水分和養分。隨時補充才能讓頭髮保持最好的狀態。

5.不管天氣多熱一定要用滋養美髮產品。用幾滴潤髮液或者增光髮蠟把頭髮自有的天然水分鎖住，就能很好地保護夏日的秀髮。

晚間，全面養護：

1.對於日曬一天的頭髮，清洗是很重要的一步。在清洗的時候，應該用手指的指腹輕輕按摩頭髮，這樣不僅能洗淨頭髮，還能促進血液循環。

2.如果因為日曬造成的頭髮脆弱，可以使用冷牛奶來緩解。將牛奶倒在頭髮上，保留5~10分鐘。然後，用清水徹底衝乾淨。

3.曬後的頭髮也可以用橄欖油來修護。將橄欖油塗在頭髮上，用梳子梳理之後用毛巾包裹，等上一個小時左右，用洗髮水沖洗乾淨，再抹上護髮素，即能讓頭髮恢復柔亮。

4.如果白天在游泳池游泳後，感覺頭髮又幹又澀，染過的漂亮顏色也變得黯淡了，晚上可以把洗髮水和番茄汁混在一起洗一遍，中和漂粉對頭髮起到的化學作用。

上述內容中，通過白天的`防護和晚間的護理，能夠從最大程度上避免頭髮受到傷害和挽回頭髮因為日間傷害而出現的損失，只要能夠科學的注意上述內容，就能夠從根本上解決夏季如何養護哦突發的問題！

保養頭髮的訣竅

1、健康秀髮有標準

（1）就是要有韌性、有彈性且無分叉。

（2）健康的頭髮是滋潤、不油膩且不帶靜電的，基本上頭髮在正常環境中會保有10%左右的水分，在濕潤的情況下也只會吸收自身重量約15%的水分，不多也不少，水分剛剛好才能看到電視廣告中展現的“水潤潤”效果。

（3）健康的秀髮應該是柔軟的，這個柔軟表現為順滑、易梳理、不容易打結且容易造型。

（4）健康的秀髮必須是有光澤的，而且顏色堅實而飽滿。

2、日曬會傷頭髮

日曬會損害頭髮。頭髮因為過度暴曬而出現以下幾方面隱患：頭髮乾燥、頭髮易斷、頭髮缺乏彈性、頭髮顏色變淺等。所以，除了正常養護之外，還要注意減少暴曬時間。

除此之外，醫學研究證明染髮增加毛小皮和毛皮質的色素沉着，能夠提供一定的光保護作用，染髮越深，提供的保護作用越強。但並不意味着染髮可以作為保護頭髮的日常護理手段。現在很多頭髮護理產品，都加入了遮光劑，也能提供一定光防護作用。劉廣仁表示，目前最好的頭髮防護是戴帽子、圍巾和撐遮陽傘。

3、長髮養護注意事項

值得一提的是，頭髮留得越長，髮梢的頭髮就越容易開叉，因此留長髮也得適度。另外，燙髮次數或熱風筒吹髮過多，而且吹的時候太靠近頭髮，或者用強鹼性肥皂洗頭過於頻繁，都可能讓頭髮中原有的油脂大大減少，這樣頭髮的橫向粘連也很容易分開，頭髮便開叉了。因此，除了避免傷害頭髮的日常護理習慣外，與其期待通過 “養護”補救，不如定期適當地修剪。

4、多吃含有抗氧化物質的蔬果

夏日的紫外線、高温會令頭髮流失大量水分和營養，加速毛囊老化。多吃一些含有抗氧化物質的蔬果，能有效保護秀髮。

小編推薦：西蘭花、生菜、草莓和木瓜等蔬果含有豐富的維生素A、C、E、胡蘿蔔素、硒等抗氧化物質，能讓頭髮對抗環境傷害。另外，多吃芝麻、果仁等堅果類食物，多喝水，有助為身體補充水分，減少頭髮出現乾旱、開叉和折斷的機會。