蜂蜜檸檬綠茶可以泡在一起喝嗎

一杯温熱的蜂蜜檸檬水對健康有益，那麼當蜂蜜檸檬再加上綠茶呢?蜂蜜檸檬綠茶可以泡在一起喝嗎?下面跟小編一起去了解一下吧!

1、 檸檬蜂蜜綠茶中有多種營養成分，無機鹽和維生素的含量特加別高，在夏天中飲用，可以起到潤燥、滋養和解毒的功效。檸檬蜂蜜綠茶中有多種糖份存在，人體吸收 以後可以很快轉化成能量，減少夏天精神不振症狀的出現。檸檬蜂蜜綠茶中有大量的維生素C存在，這是一種天然消炎成分，可以預防夏天人們細菌性疾病的發生。

2、檸檬蜂蜜綠茶還是一種可以美容功效的健康飲品，它可以減少人們面部色斑的出現，也可以減少皮膚的氧化反應，增加皮膚彈性，讓人們的皮膚變得爽滑誘人。另外檸檬蜂蜜綠茶中還有大量的茶多酚，可以減少電子輻射對人體傷害。

1、蜂蜜檸檬綠茶是一種酸甜可口，清爽宜人的飲品，它的主要材料是綠茶和檸檬以及適量的蜂蜜。

2、在製作蜂蜜檸檬綠茶時，可以把綠茶放在茶杯中加入開水沖泡，等茶水泡好以後把綠茶過濾出來，讓茶水温度降低以後，把準備好的蜂蜜加入進去，最後放入檸檬片或者新鮮的檸檬汁，調勻就可以飲用，也可以存放冰箱，製成冷飲後飲用。

1、輔助胃腸消化

檸檬、蜂蜜和温水的聯合可以幫你促進胃腸消化。醫學界早已證實，檸檬含有的檸檬酸成分可以刺激肝臟產生更多的膽汁，消化系統可以通過檸檬酸排出腸道多餘的毒素。蜂蜜相當於存在身體裏的天然抗生素、干擾素，有助於增加小腸粘液，同時幫助排出身體的毒素。很多女性會在休閒閲讀或者練習瑜伽時，蜂蜜檸檬水可以幫助身體促進消化。

2、改善腸道功能

印度使用天然藥草養生已經有超過5000多年的歷史，阿育吠陀(Ayurvedic)就是以印度醫書上記載的理論為基礎，利用天然藥草不會干擾身體新陳代謝而又能發揮藥效的特點來進行身體保健養生的一種醫學。阿育吠陀醫學裏認為人體的胃腸經過成年累月的消化食物後，會逐漸累積毒素。一些未被完全消化的食物，會緊緊吸附在胃壁表面或者褶皺，殘渣滋生的腸道細胞和死細菌是導致腹脹等胃部疾病和腸道問題的罪魁禍首。一杯温熱的檸檬蜂蜜水可以有效潤滑胃壁和腸道表面的殘渣，相當於為腸胃做了一次大掃除;檸檬酸還能發揮殺菌作用。

3、緩解便祕

比起通過吃藥來緩解便祕，喝一杯蜂蜜檸檬水要安全的'多，療效也不錯，蜂蜜檸檬水有助於刺激腸胃幫助腸道運動;蜂蜜檸檬水經過腸道時，會幫助腸道粘液的分泌，黏液含有豐富的水分與幹糞便結合，是大便鬆軟濕潤。

4、淨化淋巴系統

淋巴系統是人體封閉的液體循環系統。與血液循環不同，淋巴液主要的作用是調節人體水分和各種液體的分配。如果人體缺水，淋巴液含量會變少，人體缺少淋巴液的水分平衡會感到懶散、乏力、疲勞，進而身體缺水出現便祕、失眠、血壓不穩定、情緒也會受到影響。

一大杯温熱的蜂蜜檸檬水，有助於為整個淋巴系統補充水分，而且檸檬酸能強化人體免疫力，一舉兩得 。

5、補充人體能量、增加快樂情緒

蜂蜜檸檬水可以為人體提供即時能量，很多運動員在比賽前會喝一杯蜂蜜檸檬水來供能。水可以幫助補充血液容量，充足的新鮮血液可以給大腦和身體帶來更多營養;國外科學實驗證明，導致人體經常消化不良的原因是由於胃部帶正電荷的消化酶較多，而檸檬酸可以迅速激活帶負電荷的酶，可以有效緩解脾胃失調的症狀。檸檬的香味幫助人體自然放鬆，增加快樂的情緒。

6、清理泌尿系統

一杯温熱的蜂蜜檸檬水可以清理尿道垃圾，利尿功能可以加快垃圾毒素的排出。蜂蜜和檸檬酸是一種非常有效的抗菌劑，醫學證明這兩種物質可以輔助人體對抗很多常見的細菌病毒感染。蜂蜜檸檬水也是女性朋友的福音，女性因為生理結構，頻繁引發尿路感染(泌尿系感染)，蜂蜜的修復組織功能和檸檬酸的殺菌可以防止泌尿系統疾病復發感染。

7、清理口腔、清新口氣

檸檬淨化口腔問題，激活人體唾液腺，唾液可以殺死一些口腔裏常見的細菌。清早一大杯蜂蜜檸檬水，可以幫助沖洗作業殘留在口腔和牙齒裏的細菌;生理學上認為引發口臭的一個原因是舌頭上白色薄膜的形成(這層白膜主要是由腐爛的食物和細菌形成的)，很多牙科研究機構都認為蜂蜜檸檬水可有效淨化引口臭的白膜，使人體呼吸新鮮、自然。

8、幫助減肥

經常和蜂蜜檸檬水可大大增加人體減肥的機會。蜂蜜檸檬水除了可以清洗口腔、胃腸的有害物質外，檸檬混合物中含有一種果膠纖維的成分，果膠纖維到達腸胃可以吸附有害物質，加快胃腸排毒;一杯温暖的蜂蜜檸檬水可以在胃裏創建一個優良的鹼性環境，鹼性的身體環境更有利於人體健康。

9、改善皮膚暗沉、透白肌膚

一杯蜂蜜檸檬水對皮膚的好處多多，蜂蜜檸檬的清理胃腸、淨化人體功能有助於淨化血液，科學實驗證明，蜂蜜檸檬水還可以幫助身體生產新的白細胞，增強皮膚抵禦自然因素侵害的能力。