挑食害處多演講稿300字（精選3篇）
演講稿是在一定的場合，面對一定的聽眾，演講人圍繞着主題講話的文稿。在現實社會中，在很多情況下我們需要用到演講稿，寫起演講稿來就毫無頭緒？以下是小編收集整理的挑食害處多演講稿300字（精選3篇），僅供參考，大家一起來看看吧。
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好!
有許多同學都有“挑食”這個毛病，不是這個不吃，就是那不願嘗。大家可知道，挑食的害處可多了，有的會導致面黃疾瘦，有的會導致缺乏維生素，甚至有的'還會使大腦發育不良。
就拿我來説吧，我從小就不喜歡吃胡蘿蔔，認為它一炒起來，不僅軟軟的，而且還有一股中藥味，顏色也十分單調。平常吃飯，只要炒了胡蘿蔔，媽媽總是把它夾到我碗裏，讓我吃，可是我總是阻阻擋擋，即使吃下去，也對所有菜都失去了食慾。久而久之，由於我缺乏“VC”，和“胡蘿蔔素“，抵抗力也下降，導致了我經常生病，發燒，還耽誤了學習。
可見，挑食的害處多麼多呀，既耽誤了學習，生活，又使我們的抵抗力下降。同學們，讓我們一起遠離挑食，拿起筷子，吃上幾口你認為“難吃的“菜。記住，良藥苦口利於病!
挑食害處多演講稿2尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好!
吃飯時，大家肯定都會僅自己愛吃的菜大吃特吃，而“難吃”的菜呢?總是會對它產生一定的距離，儘量不吃它，其實這就是挑食。我的一個好友，她就是一個典型的挑食者。她最不愛吃蔬菜了，就是媽媽炒得再香的蔬菜，她也不肯動一動筷子。她最喜歡吃的是麥當勞，還強詞奪理説漢堡裏不是有生菜嗎?後來，她的嘴角經常流血，頭髮也變得乾枯，最後上課時不能集中思想，學習成績下降。
到醫院一檢查，醫生説：是維生素極度缺乏所至。醫生還耐心地告訴她，蔬菜中藴含着大量的維生素A、B、C。缺少維生素A，會出現頭髮乾枯，記憶力減退的症狀;缺少維生素B，會出現嘴角破裂，舌頭紅腫，還會造成情緒低落;缺少維生素C，造成的損害就更大了，會影響兒童的生長髮育。
同學們，你們也有挑食的毛病嗎?如果有，就趕緊改正。要記住：只有不挑食，才會讓使我們的身體棒!
我的演講到此結束，謝謝大家!
挑食害處多演講稿3尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好!
今日我演講的標題是:挑食害處多，同硯們你們曉得嗎?挑食容易引發營養不良，頭髮發黃，智力降低，注意力不集中，個不長高等，也不利於生長髮育。由於粗糧、細糧、雞、鴨、魚、肉、各種蔬菜等食品所含的營養成分是差別的。而且蔬菜中還包含着大量的維生素A、B、C。一次同食幾種食品就能保證人體所需的各種營養成分。人的一天必要很多差別的養分，而這些養分儲藏在各種差別的食品中。
人的一天必要很多差別的養分，而這些養分儲藏在各種差別的食品中。以是咱們不能只偏倖某一種食品，甚麼都要吃一點，如許身材中養分才能平衡。同硯們，你們有挑食的偏差嗎?要是有，就趕忙更正。
要記住:只有不挑食，才會讓使咱們的身材棒!謝謝!
