香辣蟹的做法
來源:文萃谷 1.47W
又是一年吃蟹的黃金季節!除了清蒸之外,香辣的做法也讓你體驗一種全新的味蕾感受。香辣蟹具有香、辣、鮮、脆等特點,味道鮮美,營養豐富!那麼香辣蟹怎麼做呢?一起來看看香辣蟹的做法吧!
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1.將肉蟹洗淨,去掉內臟,尾部。分成六份(放入少量白酒裏面醃製幾分鐘,成品更香)
2.(豆豉,薑末,蒜末浸在香油,麻辣油中一個小時)在肉蟹身上均勻裹上澱粉
3.鍋內熱油,放入剝好的蒜瓣,炸至黃色,撈出
4.將蟹肉放入油中炸大概3分鐘後撈出
5.用鍋內剩餘的油炒香乾辣椒,放入(2)中浸泡一小時的調料,繼續翻炒
6.加入一勺白糖,接着烹入一些白酒,增加香味
7.倒入生抽,最後放入油炸過的蟹翻炒1分鐘入味,大功告成。
【螃蟹的營養價值】1、抗感染,促進傷口癒合
螃蟹中含有大量的蛋白質並且多半以優質蛋白為主,而這些優質蛋白質中還含有氨基酸,可增加淋巴細胞免疫力,促進傷口癒合、抗感染的功效。手術後或受傷人羣可以適量多吃螃蟹。
2、解毒功效
精氨酸能參與體內能量代謝和解毒工作,適量吃蟹可促進肌體能量平衡,對體內毒素起到很好的排泄作用。因此便祕患者可以多吃些蟹肉。
吃螃蟹千萬不要過量,由於螃蟹屬於寒性食物,過量食用會影響腸胃健康,誘發腹瀉等症狀。
3、預防腫瘤
蟹肉中含有大量的營養物質,其中維生素A、維生素E含量最高。這2種維生素可以保護粘膜上皮組織,軟化血管和抗衰老。
螃蟹中還含有大量的`硒,每100克的螃蟹中硒的含量高達56.7微克。含硒高的食物可以提高人體的免疫力,還能起到預防腫瘤、抗癌的功效