秋季寶寶營養祕籍

秋季也該是寶寶進補養身子的好時間，現在介紹一款既能給寶寶補氣，又能為寶寶健脾的湯，那就是——紅棗赤豆湯。但是大家也注意了喔～～～雖然紅棗赤豆湯有補血安神、補氣健脾等功效，但是有內熱的寶寶不要經常食用。

原料：赤豆250克，紅棗30枚。

輔料：紅糖適量。

做法：

1)將赤豆洗淨，放入鍋裡，加入適量水煮開。

2)將赤豆煮至快酥爛時，把洗過的紅棗放入。

3)赤豆、紅棗都酥爛時，關火，放紅糖，攪拌溶化後即可飲用。