夏季戶外防蚊防晒注意事項

防晒防蚊液同時使用 化學反應或致中毒

夏天高溫，許多人會在出門前在面板上塗抹一些防晒乳，有的人為了防止蚊蟲叮咬，也會噴一些防蚊液，但近期有新聞稱，有一臺灣女子兩者同時使用，防護措施還未顯現，卻先導致了自己昏厥。專家表示，在夏季使用護膚品的時候，同樣也要注意“順序”和時間間隔。

多數防晒乳中含有“二苯甲酮”（Oxybenzone）成分，與防蚊液中驅蚊常見的化學成分“待乙妥”（DEET，又稱敵避、敵避胺、避蚊胺）相互擦拭，會導致“待乙妥”成分暴增三倍量，萬一面板滲入太多劑量，10分鐘後就可能讓人產生嗜睡、昏迷，甚至突發癲癇、神經中毒。“待乙妥”會造成肌肉和神經系統的麻痺，擦防晒乳後，儘量就別再噴防蚊液了，若非得一起用，要間隔半小時以上。

此新聞案例就是提醒大家，夏季防蚊防晒必不可少，但注意別同時進行，最好分開預防。

那麼，夏季戶外如何防蚊呢？

在夏季炎熱天氣裡外出戶外運動要防止昆蟲和毒蛇的叮咬，多數情況下昆蟲的叮咬不會有嚴重的後果，但如果遭到毒蛇或大批昆蟲的`叮咬及對某種昆蟲的毒素過敏，那就可能危機生命。

採取必要的防護措施和正確使用各種驅蟲藥品，可避免毒蛇及大多數昆蟲叮咬。外出戶外運動時，特別是去山川和江、河、湖、溪邊戶外運動，注意不要穿涼鞋登山和在草叢中行走；要隨身攜帶含有驅蟲成分的藥品，如風油精、萬金油等。

外出遊玩的時候在身上抹上驅蚊藥或風油精，可起到驅蟲的效果；也可在衣服上塗抹驅蚊藥或風油精，這樣能起到更好的驅蟲效果，因為身上的藥容易被汗水沖掉。

夏季戶外運動怎麼防晒呢？

夏季，是人們外出戶外運動的旺季，旅行多以海濱游泳和登高攬勝，觀賞田園風光為目的。無論是游泳還是遊覽風光，只要日晒時間過長，臉部、頸部、手臂和下肢暴露部位的面板便會產生日晒斑。

日晒斑是這樣形成的：初期，面板會出現邊界清楚的水腫性紅斑或水皰，區域性有燒灼感和刺痛感，二十四小時內出現疼痛高峰，之後疼痛漸減，紅斑和水泡開始漸漸消退，輕者二日可愈，重者一週後才能痊癒。頭面部受晒時間過長時，可出現頭痛、噁心、嘔吐、眼皮（眼臉）腫脹不適、眼結膜充血，甚至可能從大汗淋漓到出汗少，虛脫而中暑。精神上也有一定的痛苦。

夏日出遊預防晒斑發生要採取如下措施：

1、要佩戴有色眼鏡（太陽鏡），衣袖褲腿儘量放長，戴草帽、涼帽、遮陽帽等，以有效地避免面板受日光的直接強烈照射。

2、有面板裸露部位適當塗搽防晒膏霜。在美容化妝品中有不少種類的防晒霜，在夏日旅途中堅持塗搽，能頂著日光曝晒，大大減少晒傷程度，因為防晒劑能抵禦中波紫外線的照射。

3、平時注意適當接受日光的照射，堅持多次少量地接受日晒，使自己的面板顏色加深（面板中黑色素形成），而具有吸收紫外線和保護面板免受晒傷的作用。

如果旅行中已發生晒斑，症狀輕的要避免再次日晒而加重；症狀重的可用西瓜皮（吃掉瓜瓤後的皮）輕擦患處，有消腫、消炎、止痛的功效。