防溺水倡議書彙編15篇

在現在社會，倡議書與我們的生活息息相關，倡議書一般由標題、稱呼、正文、結尾、落款五部分組成。那要怎麼寫好倡議書呢？以下是小編幫大家整理的防溺水倡議書，歡迎大家分享。

防溺水倡議書1

廣大市民朋友們：

每年溺水身亡，特別是青少年溺水身亡事件在各地重複上演，教訓慘痛!當前，正值暑期，氣溫升高，防範溺水工作急需得到全社會的關注和支援。為有效預防溺水，保障廣大市民生命安全，現向全社會發出倡議:

一、切實增強安全意識。廣大市民朋友特別是青少年人群要做到“七不”：不私自下水游泳;不擅自結伴野泳;不去江河湖海等危險區域游泳;不到無安全設施、無救護人員的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳;身體不適時不去游泳;不盲目下水施救。發現險情會相互提醒、勸阻並報告;會基本的自護、自救方法。

二、加強宣傳教育工作。倡議新聞媒體通過網際網路、電視、廣播、報紙等媒介加強溺水防範及自救互救知識宣傳;教育部門要指導各類學校加強青少年學生防溺水專題教育;家長及監護人要積極做好學生安全教育及相關防範工作，無論您工作多忙，都要全力做好暑假期間子女的監管工作，時刻關注孩子的去向，切實擔負起監護人的職責，避免孩子私自外出游泳或嬉水，防止意外溺水事故發生。同時，希望廣大市民朋友們隨時留意，發現有人私自在池塘、河邊、水庫等地方游泳、戲水、玩耍，請您一定要及時勸導制止或向公安等相關部門取得聯絡!遇到有人落水，要採取妥當方法施救、呼救和報警。

三、積極行動齊抓共管。相關部門要切實落實預防措施,鄉鎮辦事處要加強重點水域安全管理，在河流、水庫、池塘等重點水域和危險地段設定安全警示標牌、隔離帶、防護欄，放置救生圈、竹竿等應急救援設施。按照屬地管理的原則建立或完善必要的預防溺水應急預案，建立完善巡防救援隊伍，做到早發現早制止。公安、消防、衛計等部門要進一步健全聯動機制，齊抓共管，共同做好夏季防溺水安全工作。

減少社會溺水事故發生，人人有責!讓我們行動起來，預防溺水，從您我做起、從參與做起、從身邊做起!

xx區辦公室

　　xx年7月9日

防溺水倡議書2

敬愛的老師、親愛的同學們：

你們好!

目前，近夏天的時候，一些學生誰出去游泳，划船的現象發生。多年來，溺水事故一直是中國小生非正常死亡的頭號殺手。據統計，全國中國小生非正常死亡每年大約5000—60000人，且因溺水事故造成四萬人死亡，這是，每天平均約有近150所國小和中學生活和死亡的溺水事故，

對於積極響應省、市、縣“預防溺水”為主題的“安全教育月”活動，創造更安全的學習環境，努力防止“溺水”這類悲劇再次發生，我們在此向所有學生主動發出如下：

一、樹立安全意識，加強自我保護，不會參與危險的活動，不到危險，不熟悉的河游泳。

二、在一個家庭陪伴的前提，安全，定期的游泳池。和相應的準備活動，防止發生事件溺水。

三、學習知識相關溺水，並可應用於實際所學的知識。

四、從我做起，嚴格遵守學校紀律。堅決不參加游泳比賽很危險。

五、加強自我的安全意識的同時，也努力說服教育工作，對於那些違反學校紀律，私自外出衝個冷水澡行為，將堅決抵制和氣餒。

同學們：你是一個國家和民族的未來和希望!安全第一，生活真是太棒了!為你自己和他人的安全，從今天開始，每一個學生立即行動起來，珍愛生命，防止溺水，遠離危險的、和平成長!讓我們的校園更文明、安全、和諧，讓我們的生活更精彩!

　　倡議人：xxx

　　日期：

防溺水倡議書3

同學們：

根據該地區的黑龍江省教育廳被前鋒黑教安[20xx]92號《關於做夏季洪水控制和預防中國小學生溺水事故警告通知”檔案的精神，結合我的縣地理位置和實際情況，專門製造這封信。

今年6月，我縣降雨逐漸增多，尤其是在6月下旬開始進入洪水季節。根據省級氣象部門預報，夏季降水總量為10%比通常部分-15%，暴雨過程可能伴有強對流，雷和雹等災害天氣，夏季炎熱的天氣，家長和學生下水玩培養繁殖。連同暑假到來，因為做我們的工作和防洪和預防溺水，防止發生溺水學生死亡事故，本文提出以下要求，請全體教職員工、學生和家長的同志們的支援。

我們的學校創造“安全、和諧的校園”和社會主義和諧社會建設，根據身高，堅定樹立“安全第一，預防、“工作思路、教育和總是提醒學生們注意自己的生命安全。進入夏季的時候，學生們放學後或長週末和節假日，禁止大河游泳，玩。如假期間為學生放鬆心情，緩解壓力，應該熟悉水務公司的父母，我們學校將使用學校平臺，所有的父母同志發出倡議，提醒，請所有的學生都回家後的資訊及時通知你，你的父母。

同學們，我們是祖國、國家的未來和希望，希望每個學生記住一個單詞：“生命安全高於天，父母給予我們生命只有一次，每個人都沒有理由不珍視生命，是安全的。“讓我們做它，珍惜生命，防止溺水。去和睦相處的每一天!

　　倡議人：xxx

　　20xx年xx月xx日

防溺水倡議書4

敬愛的同學們：

近年來，青少年兒童溺水身亡事故頻發，溺水成為每年夏季學生傷亡事件的高發型別，為確實防範此類事故的發生，xx市義工協會特發出以下倡議：

會考、大學聯考已經結束，國小生今天期末考試也結束了，對多數中國小生來說暑假即將來臨。炎熱的夏天游泳，是一件樂此不疲的事情，但每年因游泳而出現的險情也不容忽視，尤其是自我保護意識差的少年兒童。希望各位朋友們隨時留意一下，如果您發現有未成年人在沒有監護人在場的情況下，私自在池塘、河邊、水庫、海邊等地方游泳、戲水、玩耍，釣魚，電魚，請您一定要及時制止！關愛青少年兒童暑期安全，從你我做起、從參與做起、從身邊做起！

倡議人：XXX

　　20xx年XX月XX日

防溺水倡議書5

敬愛的老師、親愛的同學們：

近日氣溫逐漸升高，同學們接近溝塘的機會也在逐步增多，溺水的危險又悄悄地靠近了大家。每年春夏季時有學生溺水事件的發生，蓓蕾初開，前程無限，卻被無情的河（塘）水所吞噬，令人痛心。為確保師生安全，開展好20xx年“中國小生防溺水安全教育活動周”活動，創設更安全的學習生活環境，努力杜絕此類悲劇的再次發生，我們特向全校學生髮出以下倡議：

一、樹立安全意識，加強自我保護，不參與那些危險的活動，不到危險、陌生的河域游泳。

二、在有家人陪伴地前提下，到安全的、正規的游泳池游泳。並要做好相應的準備活動，防止溺水事件的發生。

三、學會相關的防溺水知識，並能將所學的知識運用於實際。

四、從我做起，嚴守學校紀律。堅決不參與危險的外出游泳活動。

五、在加強自我安全意識的同時，亦努力做好說服教育工作，對於那些違反學校紀律，私自外出洗冷水澡的行為，要堅決抵制並勸阻。

六、“五嚴禁”。

一是嚴禁私自或結伴到水庫、沙溪河等水域嬉戲或游泳；

二是嚴禁在設有“禁止游泳”或“水深危險”等警示標語的水域處下水戲水；

三是嚴禁在公園尤其是靠河處逗留玩耍；

四是嚴禁私自到河邊看漲大水；

五是嚴禁自行下河救人。

生命是寶貴的，每個人都只有一次，她不象財富能失而復得，也不象離離原上草周而復始。誰失去了生命，不僅僅是自己失去了一切，還要給活著的親人留下心靈的創傷。同學們，我們是國家和民族的未來和希望，我們一定要珍惜青春，努力學習，積極要求進步，不斷提高自身素質，共同擔負起歷史和時代的重任。讓我們行動起來，“以遵紀守法為榮、以違法亂紀為恥”，珍愛生命，預防溺水，杜絕悲劇的發生。

同學們，我們是祖國和民族的未來和希望，希望每一個同學牢記一句話：“生命安全高於天，父母給我們的生命只有一次，每個人沒有理由不珍惜生命、注意安全。”讓我們行動起來，珍愛生命，預防溺水，平平安安地度過每一天！

　　倡議人：xxx

　　20xx年xx月xx日

防溺水倡議書6

親愛的同學們：

隨著夏季的到來天氣逐漸變熱，一些同學私自外出游泳、戲水的現象時有發生。多年來，溺水事故一直是我國中國小生非正常死亡的頭號殺手。據統計，目前全國每年有1、6萬名中國小生非正常死亡，平均每天約有40多名學生死於溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前兩位。因此，檗谷國小發出以下倡議：

防溺水

為了確保游泳安全，防止溺水事故的發生，我們必須做到以下幾點：

1、不要獨自一人外出游泳，不要到除游泳池外的其他游泳場所。

2、必須要有組織並在家長或熟悉水性的人的帶領下去游泳。

3、要清楚自己的身體健康狀況，做好下水前的準備。

4、不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免嗆水和溺水。

5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，要立即上岸休息或呼救。

6、一但發現有人溺水，應及時呼救，讓成年人來搶救，絕不可盲目下水施救。

7、上學、放學途中遠離池塘、水井等危險水域，更不得在水邊追逐嬉戲。

交通安全

我們要時時刻刻注意交通安全，養成自覺遵守交通規則的良好習慣。為此，我們必須做到以下幾點：

1、遵守交通法規，不闖紅燈，不逆行，不亂穿馬路，過馬路時要走斑馬線。

2、做交通安全的小使者，在家和家長們一起學習交通規則，讓爸爸媽媽做到文明駕車。

3、不滿12週歲的學生，不能在道路上騎車;不滿16週歲不能在道路上騎電動車、摩托車。

讓我們行動起來，共同承諾，相互幫助，珍愛生命，預防溺水，注意交通安全，平平安安地度過每一天!

　　倡議人：

　　時間：

防溺水倡議書7

尊敬的家長：

您好!隨著天氣逐漸轉熱，防溺水安全工作已成為學生和家長關注的焦點，為有效預防幼兒溺水事故的發生，我校已認真開展了各種形式的預防溺水教育活動，在此也希望您增強對安全事故的防範意識，配合安全教育活動，將幼防溺水教育活動做得更紮實有效。

一、家長要重視對學生進行防溺水知識教育工作，對小區周邊的噴泉、水池、游泳池等可能發生溺水事故隱患的地段，家長要教育和監管好子女。尤其“雙休日”和各種節假日，帶孩子戶外爬山、遇到湖泊、河流瀑布，一定要監管好對孩子的活動去向更要多加關注，不得讓孩子到有安全隱患的區域活動，並對孩子做好防溺水安全教育工作。

二、家長務必要重視孩子游泳(玩水)安全教育。

禁止私自下水游泳。

禁止擅自與他人結伴遊泳。

禁止到無安全設施水域(如河流，水溝等)危險地方玩耍。

三、教給孩子預防溺水的技能，提高自護自救能力。

讓知道在發現同伴溺水時應立即大聲呼救，不提倡未成年人下水營救溺水，未成年人發現有人溺水時，要學會報警或者呼救大人求救。如您發現有孩子在水邊玩耍或游泳，不管是不是您的孩子，請您能及時進行勸阻，以減少意外事故的發生。

尊敬的家長，安全工作無小事!安全工作是一項需要社會、家庭的密切配合，齊抓共管的社會系統工程，要常抓不懈，請家長們要積極配合所共同做好孩子的防溺水安全教育活動。

親愛的家長，危險離我們到底有多近?當我們忽視它時，它離得很近;當我們重視它時，它離得很遠。請你積極配合，切實加強孩子的安全管理工作，杜絕安全事故的發生。讓我們攜起手來，為孩子的健康成長而不懈努力!

防溺水倡議書8

尊敬的家長、親愛的同學們：

暑期將至，天氣轉熱，因嬉水、玩耍、游泳等引發的'意外溺水事故進入多發期。往年同期，我市多發學生意外落水身亡的事故，為有效預防溺水事件的發生，警方提醒各位家長、同學要切實提高自我防範意識，加強對未成年子女的監護和看管，以防止再次發生意外溺水身亡的事故。為此，特向家長、學生髮出如下倡議：

一、家長要切實履行子女的監管責任，加強對未成年子女的安全教育工作，提醒未成年人在無家長陪同下，不得下水游泳或進行其他涉水活動。

二、學生不得私自在上學、放學途中擅自與同伴下水游泳、嬉水、玩耍、捉魚等；不隨便到野外水域遊玩；不在危險地段推拉玩鬧、清洗衣物、打撈物品等；不準在無監護人陪同下到池塘、河裡等地方洗澡、游泳；若要學習游泳，要到正規游泳場館，且必須有監護人陪同。

三、一旦發現有人溺水，應及時呼救，讓成年人來搶救，未成年學生切不可盲目下水施救。

四、由於我區河道較為寬闊、水位較深，來往船隻較多，要勸導不熟水性的親朋好友、同事、鄰居勿到河道中游泳。

兒童和青少年是民族的未來和希望，作為家長我們責任重大，必須提高安全意識，增強自身責任感；而同學們一定要珍惜青春，努力學習，積極要求進步，不斷提高自身素質，共同擔負起歷史和時代的重任。

讓我們行動起來，珍愛生命，預防溺水，杜絕悲劇的發生！

　　湖州市公安局南潯區分局

　　二〇xx年五月

防溺水倡議書9

一到暑期，天氣逐漸變熱，容易發生孩子溺水事故，特別是事故出現時，一些不習水性的孩子盲目施救，造成群死，使本來快樂的童年蒙上陰影，也給很多家庭帶來不幸。預防事故除了要加強管理、加強監護外，還要讓孩子們做到警鐘長鳴、自我提醒。

為了確保孩子們的安全與穩定，防止夏季溺水事故的發生，希望廣大家長務必增強安全意識和監護意識，切實承擔起監護責任，加強對孩子的教育和管理，節假日期間和孩子結伴外出遊玩時的管理，經常進行預防溺水等安全教育，給孩子傳授相關知識和技能，不斷加強孩子安全意識和自我保護意識，提高孩子們的避險防災和自救能力，嚴防意外事故的發生。重點教育孩子做到六不：

1.不私自下水游泳;

2.不擅自與他人結伴遊泳;

3.不在無家長或教師帶領的情況下游泳;

4.不到無安全設施、無救援人員的水域游泳;

5.不到不熟悉的水域游泳;

6.不熟悉水性的學生不擅自下水施救。

幼兒暑期防溺水倡議書二

尊敬的家長：

您好!隨著天氣逐漸轉熱，防幼兒溺水安全工作已成為幼兒園和家長關注的焦點，為有效預防幼兒溺水事故的發生，我園已認真開展了各種形式的預防溺水教育活動，在此也希望您增強對安全事故的防範意識，配合我園的安全教育活動，將幼兒的防溺水教育活動做得更紮實有效。

一、家長要重視對幼兒進行防溺水知識教育工作，對小區周邊的噴泉、水池、游泳池等可能發生溺水事故隱患的地段，家長要教育和監管好子女。尤其雙休日和各種節假日，帶孩子戶外爬山、遇到湖泊、河流瀑布，一定要監管好幼兒，對孩子的活動去向更要多加關注，不得讓孩子到有安全隱患的區域活動，並對孩子做好防溺水安全教育工作。

二、家長務必要重視孩子游泳(玩水)安全教育。

禁止幼兒私自下水游泳。

禁止幼兒擅自與他人結伴遊泳。

禁止幼兒到無安全設施水域(如河流，水溝等)危險地方玩耍。

三、教給幼兒預防溺水的技能，提高自護自救能力。

讓幼兒知道在發現同伴溺水時應立即大聲呼救，不提倡未成年人下水營救溺水，未成年人發現有人溺水時，要學會報警或者呼救大人求救。如您發現有孩子在水邊玩耍或游泳，不管是不是您的孩子，請您能及時進行勸阻，以減少意外事故的發生。

尊敬的家長，安全工作無小事!幼兒的安全工作是一項需要社會、幼兒園、家庭的密切配合，齊抓共管的社會系統工程，要常抓不懈，請家長們要積極配合園所共同做好孩子的防溺水安全教育活動。

親愛的家長，危險離我們到底有多近?當我們忽視它時，它離得很近;當我們重視它時，它離得很遠。請你積極配合幼兒園，切實加強孩子的安全管理工作，杜絕安全事故的發生。讓我們攜起手來，為孩子的健康成長而不懈努力!

xx第一幼兒園

二〇一x年x月x日

防溺水倡議書10

各位同學：

大家好!

春、夏季節，隨著雨水的增多，河塘溝渠水位上漲。每年時有學生溺水事件的發生，蓓蕾初開，前程無限，卻被無情的河水所吞噬，令人痛心。為創設更安全的學習生活環境，努力杜絕此類悲劇的再次發生，我們特向全校學生髮出以下倡議：

一、樹立安全意識，加強自我保護，不參與那些危險的活動，不到危險、陌生的河域游泳。

二、在有家人陪伴地前提下，到安全的、正規的游泳池游泳。並要做好相應的準備活動，防止溺水事件的發生。

三、學會相關的防溺水知識，並能將所學的知識運用於實際。

四、從我做起，嚴守學校紀律。堅決不參與危險的外出游泳活動。

五、在加強自我安全意識的同時，亦努力做好說服教育工作，對於那些違反學校紀律，私自外出洗冷水澡的行為，要堅決抵制並勸阻。

六、嚴禁私自或結伴到水庫、溪河等水域嬉戲或游泳。

七、嚴禁在設有“禁止游泳”或“水深危險”等警示標語的水域處下水戲水。

八、嚴禁在公園裡靠河塘處逗留玩耍。

九、嚴禁私自到河邊看漲大水。

十、嚴禁自行下河救人。

生命是寶貴的，每個人都只有一次，她不象財富能失而復得，也不象離離原上草周而復始。誰失去了生命，不僅僅是自己失去了一切，還要給活著的親人留下心靈的創傷。同學們，我們是國家和民族的未來和希望，我們一定要珍惜青春，努力學習，積極要求進步，不斷提高自身素質，共同擔負起歷史和時代的重任。讓我們行動起來，“以遵紀守法為榮、以違法亂紀為恥”，珍愛生命，預防溺水，杜絕悲劇的發生。

　　倡議人：

　　時間：

防溺水倡議書11

尊敬的家長：

您好!

隨著夏季炎熱天氣的到來，中國小生溺水事故又進入高發期。近日廣東省汕尾市陸豐市連續發生兩起中國小生溺水事故，造成7名學生溺亡。縣教育局先後兩次發文在全縣各級各類學校加強對學生防溺水的安全監管和安全教育，但仍發現個別學生私自結伴到河中游泳或到水庫、池塘等危險區域遊玩嬉戲。因此，為了形成教育和監管合力，增強防溺水工作的實效性和針對性，縣教育局提醒各位家長：無論您工作、生產、生意有多忙，也不管是出差在外還是進城務工，都要想方設法做好您子女的經常性監管工作，尤其是“雙休日”和節假日，要時刻關注他(她)的去向，切實擔負起監護人的職責，採取有效的監護措施做好監管工作，一定要教育孩子做到“兩要七不要”：

“兩要”即：

一要嚴格遵守作息制度，按時到校和離校，不遲到，不曠課，不私自離校出走，放學後不在校內外逗留，及時回家;

二要離家時告訴父母到什麼地方、做什麼、與誰在一起，什麼時間回來，嚴禁瞞著父母幾個同學私自相邀外出玩耍。

“七不要”即：

一不要在沒有家長陪同的情況下私自下水游泳;

二不要到無安全設施無救護人員的水域游泳;

三不要到水渠、河流、水庫、池塘等危險區域遊玩嬉戲;

四不要擅自與同學結伴遊泳;

五不要到野外水域遊玩抓魚等;

六不要在危險地段推拉玩鬧、清洗衣物、打撈物品等;

七不要擅自下水施救。尤其要教育孩子遇到同伴溺水時避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即尋求成人幫助。

尊敬的家長朋友，孩子是家庭的希望，祖國的未來。為了孩子的安全，家庭的幸福，希望家校互相配合重視對孩子進行防溺水安全教育工作，增強孩子防溺水的自覺性，提高孩子識別險情、緊急避險、遇險逃生的自救能力。

最後，讓我們共同攜起手來，為孩子撐起一片藍天，讓您的孩子健康快樂地成長!

防溺水倡議書12

暑假到了，讓孩子們度過一個安全、快樂、有益於身心健康的暑期生活，是我們共同的心願。當前，已進入盛夏季節，氣溫偏高、雨水偏多，河塘、溝渠裡都蓄滿了水，成為孩子們戲水降溫的好去處，但也同時成為安全隱患。為進一步做好防溺水等安全工作，我們特發出倡議如下：

希望孩子們在游泳時做到“四不”：一是不在無大人帶領下私自下水游泳，二是不擅自與同學結伴遊泳，三是不到無安全保障的水域游泳，四是不在河道、池塘、水庫等水域戲水玩耍。特別是加強對留守流動兒童在暑期、節假日、週末和放學後的監管。

希望家長加強孩子游泳救護知識的輔導，幫助孩子掌握基本的自護、自救和逃生方法。教育孩子必須到符合衛生條件的游泳館或正規培訓機構游泳，同時要學會一些溺水時自救的方法，如放鬆全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，向周圍呼救，等待救援等，在一旦發現有人溺水時，應及時呼救，讓成年人來搶救，不會游泳的切不可盲目下水施救。

各級教育部門、婦聯組織要充分發揮學校、婦女兒童活動中心、留守流動兒童活動室、家庭教育指導服務站等陣地作用，組織志願者、愛心家長、愛心媽媽對兒童開展各類關愛活動，通過舉辦安全知識、科普知識、心理健康、家庭教育等講座和健康有益的文體活動，豐富兒童少年暑期精神文化生活，培養他們良好的生活和學習習慣，自覺遠離各種危險，最大限度地避免各種安全事故的發生。

　　蚌埠市教育局

　　蚌埠市婦女聯合會

　　20xx年7月2日

防溺水倡議書13

親愛的同學們：

大家好!

根據該地區的黑龍江省教育廳被前鋒黑教安[20xx]92號《關於做夏季洪水控制和預防中國小學生溺水事故警告通知”檔案的精神，結合我的縣地理位置和實際情況，專門製造這封信。

今年6月，我縣降雨逐漸增多，尤其是在6月下旬開始進入洪水季節。根據省級氣象部門預報，夏季降水總量為10%比通常部分-15%，暴雨過程可能伴有強對流，雷和雹等災害天氣，夏季炎熱的天氣，家長和學生下水玩培養繁殖。連同暑假到來，因為做我們的工作和防洪和預防溺水，防止發生溺水學生死亡事故，提出以下要求，請全體教職員工、學生和家長的同志們的支援。

我們的學校創造“安全、和諧的校園”和社會主義和諧社會建設，根據身高，堅定樹立“安全第一，預防、“工作思路、教育和總是提醒學生們注意自己的生命安全。進入夏季的時候，學生們放學後或長週末和節假日，禁止大河游泳，玩。如假期間為學生放鬆心情，緩解壓力，應該熟悉水務公司的父母，我們學校將使用學校的平臺，所有的父母同志發出倡議，提醒，請所有的學生都回家後的資訊及時通知你，你的父母。

同學們，我們是祖國、國家的未來和希望，希望每個學生記住一個單詞：“生命安全高於天，父母給予我們生命只有一次，每個人都沒有理由不珍視生命，是安全的。“讓我們做它，珍惜生命，防止溺水。去和睦相處的每一天!

　　倡議人：xxx

　　日期：20xx年xx月xx日

防溺水倡議書14

游泳注意事項

不要在無成人陪護下私自下水 不私自下水游泳、不擅自與他人結伴遊泳、不在無家長或教師帶領的情況下游泳、不到無安全設施，無救援人員的水域游泳、不到不熟悉的水域游泳。

不要在游泳池四周打鬧 游泳池的四周大多是馬賽克地面，游泳的人在上面來回走動，留下了許多水，因此地面很滑。孩子們好動，常在上面跑著追逐打鬧，一旦摔倒，就會出現危險。 有的同學喜歡在池邊倒著身子跳水，認為很刺激，但殊不知這裡面卻隱藏著險情。倒著身子跳水，身體稍微一斜，下嘴巴很容易碰到池邊磕破下巴。

防止腿抽筋 初學游泳，心存恐慌，加上水涼，泡在水裡時間一長，就有可能腿抽筋。這個時候不要太過緊張，要立即停止游泳，仰面浮在水面上。有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好準備工作，準備活動包括頭、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的關節都要活動開。有時家長還可以先在孩子的四肢潑點水，以逐漸適應水溫，然後再下水游泳。還可以預先喝點淡鹽水。

不要用鼻子吸氣 游泳時用鼻子吸氣，最容易引起嗆水。如果嗆了水，首先要張大嘴，做深呼吸，哪怕喝上幾口水，也一定要張大嘴，而不能用鼻子喘氣。孩子往往對喝水有恐懼感。其實，對於初學者來說，寧可多喝幾口水，也不能嗆一口水，世界游泳冠軍有時難免在池中也喝口水。

不要離開家長的視線 少年兒童對安全少有概念。即使學會了游泳，還是要在家長的陪同下，在家長的視線範圍內游泳。這樣，家長才能在察覺到情況不妙時立即採取行動。

不到江河湖海和水庫游泳 不到江、河、湖、海及水庫裡游泳，每年都有因單獨在這些地方游泳而被淹死的悲劇發生。這些地方的水看似平靜，可是由於水下暗藏漩渦，一入水中便有可能被漩渦捲走。如果要去這些地方，也務必要有家長相伴，並帶上浮漂等安全裝備。游泳技術不佳和體力不充沛者，不要涉水至深處。在地理環境不清楚的地方游泳更要小心，如果水下有障礙物的話，撞上硬的東西或被水下之物纏住就會出現危險。

自救

1.不要害怕沉入水中。溺水後不要試圖通過掙扎使自己浮出水面，那樣只能適得其反。此時最重要的是屏住呼吸，放鬆全身，同時去除身上的重物。因水有浮力，身體沉到一定程度，沒有負重的人體就會向上浮起。

發生溺水，等待救援時，學會“水母漂”，可能會救你一命：吸氣後全身放鬆俯漂在水面，四肢自然下垂，似水母般靜靜漂浮，待需要吸氣時，雙手向下向外壓划水，順勢抬頭吐吸氣，隨即低頭閉氣恢復漂浮姿勢。而四肢亂動，拼命掙扎，大喊大叫，會浪費體力、導致溺亡。

2.上浮時雙臂像鳥飛一樣順勢向下划水，向下劃要快，抬上臂要慢。同時採取頭向後仰、口向上方的姿勢，先將口鼻露出水面，並立即呼吸。呼氣要淺，吸氣宜深，儘可能使身體浮於水面，以等待他人救護。

3.如果在水深2~3米的游泳池溺水，落水者可在觸底時用腳蹬地加速上浮，浮出水面立即呼救。

4.如因小腿抽筋而致溺水者，此時應深呼吸後屏氣，同時將痙攣下肢的拇指持續用力向前上方拉，使拇指蹺起來，直到痙攣停止。對於其他部位的抽筋，要充分按摩和伸展患處，同時要找機會上浮，充分呼吸。

5.對被水草纏住者要冷靜，深吸氣後屏氣鑽入水中，用雙手幫助慢慢解脫纏繞，切勿掙扎，否則越掙扎可能會被纏得越緊。

互救

1.首先不要慌張保持冷靜,立刻大聲呼救，在周圍有大人的情況下群求大人幫助，同時撥打110、119、120。

提示：謹記量力而行;確保施救者自身安全，儘量利用救生設施進行岸上救援;團體救援優於單兵作戰。會游泳不代表會水中救援。不識水性者嚴禁下水救援，以免增加救援負擔甚至自己溺亡!讓專業急救人員儘快到達現場。不鼓勵未成年人蔘與救援行動。

2.不能盲目下水，要利用物品間接營救，在溺水者還清醒時可為其提供漂浮物和拉扯物，如木板、繩子、樹枝等。不會游泳者千萬不能下水救人，即使是會游泳者甚至是游泳健將也不要盲目下水，因為水情不同，水下可能有很多未知因素。

3.最好由受過訓練、水性好、熟悉和了解水情的人下水，不要勉強下水救人。現場的人應準備救生圈、繩索、小船等，以防營救者發生意外。下水的人不要穿鞋和過多衣服，不要以“扎猛子”的方式頭朝下跳水救人，以免碰傷。

4.對於還在掙扎的溺水者，營救者要告訴他保持鎮靜，同時要防止被其抱住，通常採用從後部接近的方法。若被溺水者抱住，營救者可讓自己與被救者自然下沉，溺水者便會放手。營救者應首先將溺水者頭部托出水面，儘快使其呼吸空氣。

5.上岸急救：

清醒：有呼吸有脈搏陪伴保暖待救援人員或送醫院觀察。昏迷：(呼叫無反應)，有呼吸有脈搏、清理口鼻異物，穩定側臥位，等待救援人員。密切觀察呼吸脈搏情況，必要時心肺復甦。

昏迷:無呼吸有脈搏類似“假死”狀態，患者喉痙攣，無呼吸，脈搏微弱瀕臨停止，此時僅僅給予開放氣道、人工呼吸，脈搏心跳即可迅速增強。恢復呼吸後，可側臥位等待救援人員。

昏迷，無呼吸無脈搏：即刻清理口鼻異物，開放氣道、人工呼吸、胸外按壓A-B-C心肺復甦急救。切記同時呼叫120，並持續復甦至患者呼吸脈搏恢復或急救人員到達。

防溺水倡議書15

親愛的同學們：

一學期緊張的學習生活即將結束，暑假即將到來。夏日炎炎，游泳玩水無疑是大家最喜歡的消暑遊戲專案之一，但是每年溺水身亡的悲劇屢有發生，給家庭帶來無法彌補的巨大悲痛。生命只有一次，豈能冒險嘗試！新興產業園號召同學們，牢固樹立安全意識，保護自己，提醒同伴，不冒險涉水，不盲目施救，人人爭做防溺水的宣傳員和踐行者，特發出以下倡議：

一、堅決做到“六不準”

1.不私自下水游泳；

2.不擅自與他人結伴遊泳；

3.不在無家長或教師的帶領下游泳；

4.不到無安全設施、無救援人員的水域游泳；

5.不到不熟悉的水域游泳；

6.不擅自下水施救。

二、謹記“四個牢記”

1.天氣再熱，不到河塘去降溫；

2.水景再美，不到水中去感受；

3.水性再好，沒有保障別下水；

4.別人再勸，不用生命去逞能！

三、告知家長“四知道”

1.知去向（去哪裡）；

2.知同伴（和誰去）；

3.知歸時（何時回）；

4.知內容（幹什麼）。

四、掌握正確的施救方法

身體不適不下水，不明水域絕不去；

同伴落水大聲喊，電話報警和求救；

岸上船上莫驚慌，鎮定自若找工具；

確保自身先安全，搭救夥伴靠智慧。

同學們，讓我們積極行動起來，從自身做起，從現在做起。相信同學們都是有責任、有擔當的新時代青少年，珍愛生命、遠離溺水，選擇多種方式好好享受假期生活，還可以利用假期，很好充實自己、豐富閱歷，為新學期做好準備。讓家長對你放心，讓社會對你滿意，讓學校為你驕傲。

最後，祝大家過一個充實、平安而愉快的暑假！

　　xx學校

　　20xx年x月x日