【精選】社會實踐3篇

一、前言：“實踐出真理”

大一緊張豐富的學習生活結束了，在一個半月的暑假中很榮幸在xx建築裝飾工程有限責任公司實踐、體驗生活。通過此次實踐，我初步瞭解掌握一些簡單鋼鐵材料的準確切割加工過程及裝配工藝；瞭解掌握了使用鋁合金材料做門窗的尺寸的準確測量及裝配工藝；瞭解了簡單鋼結構的構造及玻璃與鋼鐵結構的密封工藝；同時瞭解了高層建築的房屋設計佈局。

此次實踐意義重大，為我以後的學習、工作以及進一步深化專業知識打下基礎。這次的實踐時間雖然很短，但在這40天的社會實踐活動中學到了很多在課堂上根本就學不到的知識，受益非淺。

二、實踐目的：

通過實踐，調查和了解企業產品、工藝、管理、工程佈置、生存方式等，培養感性認識，培養自己吃苦耐勞的精神，為學好專業課打好基礎，同時獲得一些報酬為家裡減輕負擔。

三、實踐時間：

XX年7月15日—8月23日

四、實踐地點：

xx市xx路xx小區

五、實踐內容：

公司簡介：xx建築裝飾工程公司設立於擁有13朝古都歷史的xx，是一家多元化的當代藝術品整體高階設計定製設計公司。我們提供室內、建築、整體規劃，經過多年的不斷摸索和實踐，我們日趨成熟已經建立了一個團結、高效、設計能力出眾的團隊。

實踐主要工作流程：

焊接鋼鐵主體結構→打磨介面同時噴防鏽漆且準確測量結構尺寸→準備鋁合金材料及配件→組裝鋁合金框架→安裝玻璃並密封。大致實踐內容：對高層建築的房屋設計佈局的基本情況進行了解；對鋁合金材料做門窗的工藝進行系統學習；掌握鋼材結構與玻璃的密封技術；瞭解公司施工過程中管理、工程安排、生存方式等。現將此次實踐活動的有關具體內容報告如下：

1.“故天將大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚……”努力堅持從基層做起，雖然已經不是第一次打工實踐了，但面對新的工作、新的環境我又顯得一無所能。

在初到的前幾天主要負責搬運材料、遞東西等一些最基礎、最苦、最枯燥的工作，但很快我就熟練熟悉了我們工程施工的各個樓層位置佈局、明白了工作中所用工具的名稱及其用途。這幾天確實很難煎熬，幸好我是個原汁原味的農村孩子，有多年“工作”積累的力氣。過程中自己的雙手不知被鋼管劃破了多少次，自己的兩個胳膊、肩膀抗材料留下了無數血紅的劃痕，也不曾記得工作服被汗水浸溼了多少次。

就這樣我堅持著，小區裡沒幾個業主敢相信我是一名大學生，我也曾想過作為一名大學生這樣的工作是不是大材小用了？是不是很丟人……也曾想過放棄，曾想哭過……但每每這時想想自己當初的目的、想想自己父母平時的辛勞這點苦又算什麼，摸摸臉上的汗水、柔柔血紅的雙肩、攥緊貼滿創可貼的雙手、咬緊牙默默告訴自己“一定要堅持到底，一切都會變好的！”

最後憑藉自己的毅力堅持到了最後，現在回想那時的情景嘴角總會不自覺的露出一絲微笑，紮實的基本工作為我以後的工作奠定了很好的基礎。

2.憑著前階段工作的經驗積累和各位工友的幫助與指點很快我被安排去作有一定工藝技巧的鋁合金組裝了。此次所有的工程專案我們都選擇了全國獨有的吊掛氣密材料，它經創新發展使用上滑道結合平面階梯式下滑結構氣密性遠遠高於其他鋁合金氣密推拉窗

安全效能高，永不掉扇，避免了窗扇脫落傷人的事故，是鋁合金門窗的更新換代產品。具有水密性、氣密性、節能性、安全性、環保性、美觀性、易維護性、防蚊蟲性等八大特性。 材料具體要求：主料厚度不低於1.4mm、輔料厚度不低於1.2mm、寬度不小於8cm、顏色與鋼結構保持一致。

統一鋁合金窗框安裝施工具體要求及技術工藝要求：

① 門窗框安裝前應對鋼結構進行防腐處理，

②窗框在鋼結構內就位，用木楔、墊塊或其它器具調整定位並臨時楔緊固定時，不得使門窗框型材變形和損壞，

③窗框與鋼體的連線宜採用卡槽連線。如採用緊韌體穿透窗框型材固定連線件時，緊韌體宜置於門窗框型材的室內外中心線上，且必須在固定點處採取密封防水措施，用螺釘連線時應用蓋直徑為0.5mm的自攻絲進行連線，

④連線件與牆體混凝土牆基體可採用特種鋼釘（水泥釘）、塑料脹錨螺栓、金屬脹錨螺栓等緊韌體連線固定，

⑤門窗框與牆體安裝縫隙稍大時的填塞，宜採用隔聲、防潮、無腐蝕性的材料，如聚氨脂pu發泡填縫劑等。下方可採用水泥砂漿填塞，則應採用防水砂漿，並且不能使門窗框脹突變形，臨時固定用的木楔、墊塊等不得遺留在洞口縫隙內。

⑥窗框與洞口牆體密封施工前，應先對待粘接表面進行清潔處理，門窗框型材表面的保護材料應除去，表面不應有油汙、灰塵；牆體部位應潔淨平整，

⑦窗框室外側表面與牆體間留出密封槽，確保牆邊防水密封膠膠縫的寬度和深度均不小於5mm，

⑧密封材料應採用與基材相容並且粘接效能良好的防水密封膠，密封膠施工應擠填密實，表面平整。

玻璃的安裝工藝要求：

①頂部應該用6+6夾膠鋼化玻璃，窗扇使用普通中空玻璃，最下邊應該用鋼化中空玻璃，這樣合理的設計安排符合國家要求，起到了安全、保溫、節能等效果，

②玻璃與玻璃之間、玻璃與鋁合金之間都應該留有5mm左右的縫隙為了更好的密封,

③密封膠條應與鑲嵌槽的長度吻合，不應過長而凸起離縫，也不應過短而脫離槽角,

④玻璃安裝就位時，應先清除鑲嵌槽內的灰砂和雜物，疏通排水通道，

⑤安全起見玻璃運輸過程中應戴手套防止割傷。工作中的注意事項：全部工人必須佩帶安全帽、穿防滑性好的鞋、頂部架玻璃的人必須繫好安全帶。

真實體會與感想：

①創新是一個人、一個企業、組織團體高速發展的靈魂，作為大學生的我們必須具備創新能力，這樣才能做到“人無我有，人有我精”!

②每個人都有自己的`優勢領域，我們應學會虛心學習，揚長避短，努力把自己培養成為綜合型人才，以適應社會的高速發展！總之在這次為期40天的社會實踐中我懂得了許多課堂上無法獲得的東西，使我明白了許多道理，對我以後的學習、生活、工作有很大的影響！

六、實踐所得：

① 培養了自己吃苦耐勞的精神，

②系統的掌握了鋁合金門窗的組裝、裝配工藝，是自己多了一份技能，

③得到了老闆、工友、業主、家人的高度讚揚，

④通過自己的努力工作工作38天共獲得報酬3400元，為家裡減輕了負擔。

真實體會與感想：

只要你真正的努力了、拼搏了、付出了，總會有你意想不到的收穫！

實踐情況：

暑期到來的第6天，便開始了我的暑期社會實踐生活，我於重慶沙坪壩區璞玉飲食店（砂鍋主義）進行此次社會實踐，期間在餐館中任職的服務員，上午10：00上班，14：30下班；16：30上班，21：30下班。每天早上到飯店後首先集合點名，然後打掃衛生，包括擺餐具、掃地、拖地、打茶水等等。工作任務有（每天的任務不盡相同，看每天的工作安排）：擺餐具，點菜，上菜，結賬，發傳單。每天按時上下班，近兩個月來沒發生過什麼大的失誤，雖然辛苦，但實踐期間也比較愉快。

實踐目的：

為了拓展自身的知識面，增加個人在社會競爭中的經驗，鍛鍊和提高自己的能力，以便在以後畢業後能真正走入社會，並且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題。

實踐經過：

上午10點上班，準備工作就緒，到11:30出菜，迎客。“你好，歡迎光臨”“請問幾位”“這邊請”“茶水和飯自助的”“小心砂鍋燙手”之類的話開始在店裡四處飛揚。店裡生意一向很好，特別是當你一個人看幾個桌子時，若幾桌人同時叫服務員，你會覺得特別痛苦，擦桌子，拿選單，點菜，團購寫驗證碼，拿飲料，上菜，然後就是忙上忙下，跑進跑出。讓你再一次明白什麼才叫真正的“供不應求”，是呀，這裡的服務員真的不多了，所以在職的便特別辛苦。“謝謝光臨，請慢走”“歡迎下次再來”“請帶好隨身物品”送走了一批客人，然後收拾殘局，一批一批的客人接踵而至。一直到下午2點後吃了午飯，不值班的話就可以午休，下午4：30準時上班，開始做準備工作。做好準備工作後又開始重複上午的工作，站門、迎客、送客、收拾，到9點打烊，吃完飯打掃完衛生下班。這就是我們服務員一天的工作行程，不是誇張，是事實，特別是有時遇到故意刁難或是蠻不講理的顧客，你這一天過得更是“悽慘”：一，你不能得罪顧客，因為他是上帝；二，你不能壞菜館的聲譽，因為你還想在那裡工作下去；三，所有的錯都是服務員的錯，即使那錯是因為別人而犯或是本身就是別人犯的，只要關係到顧客，你就得認栽；四，做的好，沒獎；犯點小錯，就要罰！

實踐總結：

回想這次社會實踐活動，我學到了很多，從我接觸的每個人身上學到了很多社會經驗，自己的能力也得到了提高。

1、在社會上要善於與別人溝通。如何與別人溝通好，這門技術是需要長期的練習的。以前的我並不善於與人溝通特別是初次見面的人場，通過這次的實踐我這方面的能力有了很大的提高。人都要學會融入社會這個團體中，人與人之間齊心協力，才能使做事的過程更加融洽，事半功倍。別人給你的意見，你要認真聽取，虛心地接受。

2、在工作上要有自信。自信不是麻木的自誇，而是對自己的能力做出的肯定。社會經驗缺乏，學歷不足等種種原因會使自己缺乏自信。其實有誰一生下來就什麼都會的，只要有自信，就能克服心理障礙，一切就變得容易解決了。

3、知識的積累也是非常重要的。知識猶如人的血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就要枯竭。要想把工作做好，就必須學會相關方面的知識，對其各方面都有深入的瞭解，才能更好地應用於工作中。

時間體會：

當領到工資的那一刻，我感覺我手上的錢是那樣的沉重，我不知道我是流下了多少汗水才將他們凝聚起來，但我也明白，沒有付出，就沒有收穫，我付出了，那麼，這些就是我應得。我還從這次工作中學會了人際交往和待人處世的技巧。在人與人效中，我體會到了有些同事之間是真的沒有知心朋友可言，在利益面前，每個人都是為自己的。有時候，人，往往是執著的。對待同事要圓滑點，不論做什麼事情，都必須有主動性和積極性，對成功要有信心，要學會和周邊的人溝通思想，關心別人，支援別人。而且很好的表達能力是非常必要的。在這些打工的日子裡，有喜有憂，有歡樂，也有苦淚，也許這就是打工生活的全部吧。也許，是我不適應這樣的環境吧。我不知道有多少打工人有過這種感覺。身在社會，無私的人真的不是那麼多，慢慢地，自己的熱情也會被澆滅。但總的來說，這次的打工生活是我人生中邁向社會的重要一步，值得回憶。不管怎樣，這些經歷都是我人生中的一筆寶貴的財富。

第前與後。祕書是領導的參謀助手，其主要職責是為領導服務。為此，就要做到前與後的協調統一。所謂前，就是對與領導有關的工作要超前考慮、提前完成，留有一定的提前量。這其中包括兩方面含義：一是領導佈置的工作要趕在領導規定的時間之前完成，以給領導一個緩衝的時間；二是領導尚未佈置但根據自己判斷即將要開展的工作，要超前謀劃，想在領導前面，走在領導前面。

第三，內與外。由於祕書往往跟領導走得很近，不僅在許多方面直接參與領導決策，而且還掌握著包括領導個人隱私在內的一些鮮為人知的祕密。所以，祕書在公共場合活動時要注意內外有別，把握分寸，對什麼該說什麼不該說必須心中有數，不能為了譁眾取寵、一時興趣而口無遮攔什麼都往外說。這樣，不僅會洩露一些工作祕密，而且還可能會損害領導者的形象，於工作、於己都不利。祕書應當是一位非常出色的公關人員

知道祕書的職責是協助上司做好工作，在公司裡，我們要始終保持精神飽滿，以充沛的精力和自信去迎接各種挑戰。猶豫不決和拖沓的工作作風是應該堅決反對的。即使是常規的機械的事務性工作，也應該一絲不苟、兢兢業業地做好。我們每天都要設法創造一種良好的形象，面帶真誠的微笑，專心細緻的工作。

無論在任何部門工作，人際關係都非常重要。祕書每天都要和上司、同事、來賓、下屬等接觸和打交道，因此必須樂業敬群，以優雅的舉止談吐和高素質的涵養創造良好的人際關係，增進公司內部的團結，提高公司外部的形象。從這個意義上說，祕書應當是一位非常出色的公關人員。

在一些公司裡，祕書還兼做接待員。客戶往往是通過祕書的接待獲得公司的第一印象。因此其服飾、打扮、行為舉止直接關係到公司的形象。即使不做接待員，祕書也不可避免地要同公司內外各種人接觸，為此個人形象十分重要。衣著整潔、得體、切勿濃妝豔沫，衣服、鞋子必須乾淨，頭髮要梳理整齊，儀態要自然大方，態度和藹，時時處處表現出文雅的談吐和風度。我的工作不多，就是接聽電話、列印檔案、收發傳真等。做這些工作，我也會遇到一些問題不懂如何去處理，碰到這種情況，剛開始時確實給我的工作造成一定的被動，因為我想請教領導又怕他們覺得我麻煩，但後來我意識到這樣下去是不行的，同時我開始明白：不恥下問不單在學習中要做到，在工作中也應該如此；於是我便大膽請教領導和同事，通過他們的指點，我在工作方式、方法上都有了很大的提高，最後把所學的專業知識靈活地運用到實際工作中，從而順利地完成各項工作任務。這其中我也並學會了如何待人接物。

打好基礎非常重要；因為基礎知識是工作的前提。

實際工作與書本知識是有一定距離的，需要在工作不斷地學習。即使畢業後所從事的工作與所學的專業對應，仍會在工作中碰到許多專業知識中沒有的新知識，所以要想勝任工作，必須邊工作邊學習，通過不斷的學習獲取更多新的知識。

要有拼搏的精神。人生的道路有起有伏，猶如運動比賽，有開心，有失意，要經得起考驗，需要不斷的拼搏。

實習對我來說還是一個很陌生的名詞，這是我一直想去體驗一下生活而又沒機會的生活，我一直很盼望我也有一次這樣的機會來實現我的夢想。

終於讓我等到機會了，周圍同學都出去實習了，我一個人顯得是那樣的不合群，我決定也要和他們一樣，一起實習，一起進步。沒有多少的刁難，我順利的通過了實習單位的考察，我可以準備開始實習了。

時間過的很快，轉眼實習就要結束了。雖然曾經有過害怕、彷徨和麵對陌生環境的無助，可是正是因為這些挫折加快了成長的腳步，如果說學校是接受知識的殿堂，那麼社會就是運用知識解決實際問題的地方。通過這一段時間的實習，我體會很深。我想這是一段難忘而寶貴的經歷，也許十年之後想起現在的一些想法會覺得很傻很幼稚，可是，這就是成長的腳印，深深淺淺，記錄了人生中每個重要階段。因為有了這次實習，讓我對接下來要面對的正式工作，充滿了信心。大瀝

正式報道實習上班的那天，充滿了無限熱情與期待，而這一切在幾天下來變得所剩無幾，取而代之的是厭倦和害怕，厭倦孤單的滋味，害怕不能勝任。好在師傅是個很耐心的阿姨，也許就是這樣讓我的擔心少了幾分，多了一些親切感。師傅很照顧我，也很熱心的教我，幫助我，讓我對工作很快就上手了。可是，也許是因為年齡的關係，讓我們之間的話題總是很少，除了工作上的問題之外，一大半時間，我總是處於觀眾這樣的角色，聽著辦公室裡的同事聊天，偶爾輕聲附和幾句。

主管是個很細心的人，她跟我分享了很多工作經驗，她告訴我要努力適應這些不完美，但必須堅持自己應有的原則，那種為了達到目的不擇手段的方法最後只會害了自己。她還告訴我要放正心態，得失很正常，重要的是收穫一段學習的過程。成長是本來就是一段幸苦的旅程，要面對風雨，要經受住誘惑，更要學會承擔，負起責任。而實習是一個人走向成熟的其中一個標誌，從人生平坦的學生生涯跨上崎嶇的上班族生活，儘管偶爾跌跌撞撞，但那份靠著自己站起來的力量卻能足足讓自己欣慰一天，甚至一年。因為沒有父母、老師在身邊幫忙，一個人承擔，一個人負責，那是給成長最好的禮物。

作為部門文員，做的事情很瑣碎，很雜，每天重複同樣的動作。曾經出現過厭煩情緒，甚至一度想過要放棄實習。總覺得壓力太大，辦公室政治每天上演，也許太早的走進了那個複雜的世界，在內心還沒有完全成熟之前，看到了太多的不完美，承受了太多的壓力，使得心中那股原來義無反顧的勇氣，縮到了最小，甚至在一次次困頓中消失，變得害怕承擔，害怕面對，想要逃避。學生時代的我們，總是把一切想的太單純，太美好，我們甚至忽略了生活中的灰色。