防災減災應急避險知識培訓心得體會
心中有不少心得體會時，將其記錄在心得體會裡，讓自己銘記於心，這樣可以幫助我們總結以往思想、工作和學習。那麼問題來了，應該如何寫心得體會呢？以下是小編收集整理的防災減災應急避險知識培訓心得體會，希望能夠幫助到大家。
防災減災應急避險知識培訓心得體會1
原來地球有這麼大呀！這時，我的心中立刻產生了一個疑問：為什麼會發生地震？當我看見下一段文字的時候，我心中的疑雲頓時消失得無影無蹤了，原來，地球內部物質不停地運動，會產生一股作用於岩層的巨大力量，當這股力量累積到岩層承受不了的時候，岩層便會發生急劇的破裂、錯動，產生強烈振動，這就是地震。
其次，我又明白了地震的.發生和種類。地震分為兩大類：天然和人工，天然地震包括構造地震、火山地震、陷落地震等，構造地震約佔全世界地震總量90%以上；火山地震只佔全世界地震總量7%左右；陷落地震次數很少，接著，我知道了什麼是震級、烈度，震級是地震大小的一種度量，每次就只有一個，根據地震釋放的能量來劃分，用“級”表示；烈度指地震破壞的程度，用“度”來表示。
最後，我又懂得了人類要如何預防地震，減少災難，為了防震減災，我們人類在樓房裡“造”上了抗震元素，就連中國古代都懂得如何抗震：如中國古代木結構建築的巔峰之作：應縣木塔，我想：要是我們住在像應縣木塔那樣結構的水泥樓房裡該多好呀！原來該木塔經歷過大震30餘次，甚至被軍閥用炮轟過還依舊巍然屹立著，假如你室外，可地震突然暴發，那你要馬上選擇開闊地蹲下或趴下，不要亂跑，要避開人多的地方，高大的建築物如樓房、水塔等，高聳支撐物或懸掛物如變壓器、電線杆等。
參觀了“防震減災”科普展覽，讓我懂得了許多有關於地震和防震的知識，我真希望下次還能再參觀這樣的科普展覽。
人類生活在地球上，難免會發生一些自然災難，如地震、洪水、海嘯等等。
剛剛我在紹興科技館裡學到了很多知識，下面讓我們來了解一下地震吧！地震是地球內部物質不停運動，會產生一股作用於岩層的巨大力量，當這股力量積到一定程度時，會使岩層發生急劇的破裂，釋放出巨大能量產生強烈振動，這就是地震。地震分為三類：構造地震、火山地震、陷落地震
發生地震時要就地選擇開闊地蹲下或趴下，不要亂跑，不要返回室內，避開人多的地方，避開高大建築物和高大支撐物或懸掛物。一定不要在高樓附件狹窄的衚衕裡過，天橋下躲避地震，以免被倒下的建築物砸傷。如埋在廢墟里時，收音機可以幫助我們及時瞭解災情，得到救援資訊，黑暗中手電筒可以帶給光亮和信心，吹哨子或敲擊金屬聲音，可以傳得更遠，並有效節省體力。
地震是可怕的，但只要我們認真地瞭解它，也就不這麼可怕了，再說現在的科學越來越先進了，加強各建築物的防震度，也是一種有效的方法，讓災難遠離我們吧！
現在我們周圍，這些自然景觀，都是地質運動的結果，沒有地球的運動變化，我們就看不到今天美麗多彩的世界
防災減災應急避險知識培訓心得體會2
為了使全校師生掌握應急避震的正確方法，熟悉地震發生時緊急疏散的程式和線路，確保在地震來臨時，我校地震應急工作能快速、高效、有序地進行，從而最大限度地保護全校師生的生命安全，特別是減少不必要的非震傷害，學校安排利用今天下午班會課的時間進行地震應急避險疏散逃生演練，共有兩項內容，下面逐項進行：
1、中國災害防禦協會指出，在震中及其附近地區，從地震發生到房屋倒塌，一般有12秒鐘左右的時間，作為個人，應當保持冷靜，並在12秒內作出正確躲藏的抉擇。遇到強烈破壞性的地震，一定不能跳樓，不能奪窗而逃。
因為地震強烈振動時間充其量只有十幾秒鐘至一分鐘左右，而從開啟門窗到跳樓往往需要一段時間，特別是人在地震過程中站立行走困難，如果門窗被震歪變形開不動，那耗費時間就更多，有的人慌了手腳，急不可待，用手砸破玻璃，結果把手也砸壞了。另外，樓房如果很高，跳樓可能會摔死或摔傷，即使安全著地，也有可能被樓頂倒塌下來的東西砸死或砸傷。所以，地震時不要跳樓跳窗，如果遇到強烈破壞性的地震，一定不能跳樓，不能奪窗而逃，而應保持鎮靜就地避震。
地震時，暫時躲避在堅實的傢俱下、床下、教室內的課桌下、或牆角處是較為安全的。另外也可轉移到承重牆較多、開間較小的廚房、衛生間等處去暫時躲避，因為這些地方房體跨度小而剛度大，加之有管道支撐，抗震效能較好。
同時，最好找一個枕頭、沙發墊、書、書包等物品墊在頭頂，進行自我保護。室內避震不管躲在哪裡一定要注意避開牆體的薄弱部位，如門窗附近等。歷史經驗表明：就近躲避可以把傷亡人數減少到最低限度。
2、地震發生時，保持清醒的頭腦和鎮靜態度，才有可能運用平時學到的地震知識判斷地震的大小和遠近。遠震常以左右搖擺為主，而且震動小，一般有感地震和遠震不必外逃，因為這種情況震害都比較輕，對人身安全不會造成威脅。
3、若被埋自救與互救
震時被壓埋的人員絕大多數是靠自救和互救而存活的。大地震中被倒塌建築物壓埋的'人，只要神志清醒，身體沒有重大創傷，都應該堅定獲救的信心，妥善保護好自己，積極實施自救。
自救原則包括：
——要儘量用溼毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和頭部，防止灰塵嗆悶發生窒息，也可以避免建築物進一步倒塌造成的傷害。
——儘量活動手、腳，清除臉上的灰土和壓在身上的物件。
——用周圍可以挪動的物品支撐身體上方的重物，避免進一步塌落；擴大活動空間，保持足夠的空氣。
——幾個人同時被壓埋時，要互相鼓勵，共同計劃，團結配合，必要時採取脫險行動。
——尋找和開避通道，設法逃離險境，朝著有光亮更安全寬敞的地方移動。
——一時無法脫險，要儘量節省氣力。如能找到食品和水，要計劃著節約使用，儘量延長生存時間，等待獲救。
——儲存體力，不要盲目大聲呼救。在周圍十分安靜，或聽到上面（外面）有人活動時，用磚、鐵管等物敲打牆壁，向外界傳遞訊息。當確定不遠處有人時，再呼救。
互救原則：
互救是指已經脫險的人和專門的搶險營救人員對壓埋在廢墟中的人進行營救。為了最大限度地營救遇險者，應遵循以下原則：先救壓埋人員多的地方，也就是“先多後少”；先救近處被壓埋人員，也就是“先近後遠”；先救容易救出的人員，也就是“先易後難”；先救輕傷和強壯人員，擴大營救隊伍，也就是“先輕後重”；如果有醫務人員被壓埋，應優先營救，增加搶救力量；找尋被壓埋的人。
4、演練程式及要求：
①教室內應急避震演練
當播音室發出“地震警報”訊號（警報音），上課教師（演練時為班主任）立即告知學生“地震來了，不要慌”，並指揮學生迅速抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下或課桌旁，儘量蜷曲身體，降低身體重心，並儘可能用書包或書保護頭部；最後一排靠裡的同學面向牆，蹲在牆角處。演練時間為1分鐘。
②緊急疏散演練：播音室模擬提示，強震已過，現在準備撤離教室，進入緊急疏散演練環節，各班即做好緊急疏散演練的準備。
當播音室發出“緊急疏散”訊號，每班靠前後門的兩位學生立即把門開啟，教師迅速組織全班學生分別從前後門有秩序出門，在本班正對走廊面朝疏散方向列好三路縱隊，並立即在老師帶領下有秩序從樓梯向下撤離，並按照預定的疏散路線，迅速撤離到事先指定的地點整隊，地震知識安全廣播稿精選。學生疏散下樓梯時的要求做到：有序疏散、嚴禁擁堵、不能推撞、不能停留、不準起鬨，不準喧譁吵鬧，不準返回。疏散過程中學生如有掉鞋、掉東西等事項，均不得撿拾停留，可過後撿回。
我還明白了地震來了要怎麼做，要避免地震的災害，最有效的辦法是依靠自己，以自己的力量做好預防災害的準備。一般家庭常備的東西有糧食和飲水，以每人平均儲存5天的份量為佳。
人們對黑暗很難適應，這不僅僅是看不見，還在心理上增加了壓力。
地震發生後，電視中斷，電話不通，報紙停刊，資訊來源完全被斷絕。
當大地震平息後，首先感到困惑的是飲用水的問題。這種場合，水道斷水是經常的事，城市中井水很少，所以在不知道什麼時候發生地震的情況下，有必要每晚睡前準備一些應急的飲用。
防災減災應急避險知識培訓心得體會3
生命對於一個人來說十分寶貴，失去了就沒有第二次了，地震給人們帶來的損失是巨大的，它直接威脅到人們的生命財產安全。我們每一個人都要樹立防震減災意識，力爭把災害帶來的損失降到最低程度。
發生地震時，還有很多自救的方法：
一、將門開啟，確保出口，躲在桌子等堅固傢俱的下面，戶外的場合，要保護好頭部，避開危險之處。
二、不要驚慌失措，更不能在教室內亂跑或爭搶外出。如果是一樓靠近門的同學可以迅速跑到門外，中間及前排的同學可以儘快躲到桌子底下，用書包或者書本護住頭部；靠牆的同學要緊靠牆根，雙手護住頭部，等地震間隙再儘快離開住房，轉移到安全的地方。
三、我們要帶上基本很厚的書或衣服，然後我們要快速跑到寬廣的地方去，在那裡等待救援人員。
我們要做到減災防震還要愛護我們的環境，首先我們應做到以下幾點：
1保護森林，種植樹木，保護水土。
2保護臭氧層防止有毒氣體擴散。
3要節約用電，不過度浪費。
4小心用火，不亂玩火。
5要多學防震、防災方面的知識，有防範意識。
如果先做好了這幾點，會減少災害的發生，或者一旦災難發生時會挽回不少人的生命。
地震給我們帶來的傷害是巨大的，突如其來的巨大災害，將無數或平凡或精彩的生命，在分秒之間，從或平靜或波折的生活中拽進巨大的'困頓和危難，甚至沉入深淵。每想到這一點，每一個有幸深處平
安之地的中國人，心中就再難平安。
我們要爭取做到最好，防止自然災害帶來的不必要傷害，我們要努力保護我們的家園——地球，便是保護自己。讓我們行動起來，共同防止災害的發生，讓明天的地球更加光明，更加燦爛！
防災減災應急避險知識培訓心得體會4
生命對於一個人來說十分珍貴，失去了就沒有第二次了，地震給人們帶來的損失是巨大的，它直接威脅到人們的生命財產安全。我們每一個人都要樹立防震減災意識，力爭把災害帶來的損失降到最低程度。
發生地震時，還有很多自救的方法：
一、將門翻開，確保出口，躲在桌子等堅固傢俱的下面，戶外的場合，要保護好頭部，避開危險之處。
二、不要驚慌失措，更不能在教室內亂跑或爭搶外出。如果是一樓靠近門的同學可以迅速跑到門外，中間及前排的同學可以儘快躲到桌子底下，用書包或者書本護住頭部；靠牆的同學要緊靠牆根，雙手護住頭部，等地震間隙再儘快離開住房，轉移到安全的地方。
三、我們要帶上基本很厚的書或衣服，然後我們要快速跑到寬廣的地方去，在那裡等待救援人員。
我們要做到減災防震還要保護我們的環境，首先我們應做到以下幾點：
1、保護森林，種植樹木，保護水土。
2、保護臭氧層防止有毒氣體擴散。
3、要節約用電，不過度浪費。
4、小心用火，不亂玩火。
5、要多學防震、防災方面的知識，有防範意識。
如果先做好了這幾點，會減少災害的發生，或者一旦災難發生時會挽回不少人的生命。
地震給我們帶來的傷害是巨大的，突如其來的巨大災害，將無數或平凡或精彩的生命，在分秒之間，從或平靜或曲折的生活中拽進巨大的'困頓和危難，甚至沉入深淵。每想到這一點，每一個有幸深處平安之地的中國人，心中就再難平安。
我們要爭取做到最好，防止自然災害帶來的不必要傷害，我們要努力保護我們的家園一一地球，便是保護自己。讓我們行動起來，共同防止災害的發生，讓明天的地球更加光明，更加燦爛！
防災減災應急避險知識培訓心得體會5
剛剛我在紹興科技館裡學到了很多知識，下面讓我們來了解一下地震吧！地震是地球內部物質不停運動，會產生一股作用於岩層的巨大力量，當這股力量積到一定程度時，會使岩層發生急劇的破裂，釋放出巨大能量產生強烈振動，這就是地震。地震分為三類：構造地震、火山地震、陷落地震
發生地震時要就地選擇開闊地蹲下或趴下，不要亂跑，不要返回室內，避開人多的地方，避開高大建築物和高大支撐物或懸掛物。一定不要在高樓附件狹窄的衚衕裡過，天橋下躲避地震，以免被倒下的建築物砸傷。如埋在廢墟里時，收音機可以幫助我們及時瞭解災情，得到救援資訊，黑暗中手電筒可以帶給光亮和信心，吹哨子或敲擊金屬聲音，可以傳得更遠，並有效節省體力。
地震是可怕的，但只要我們認真地瞭解它，也就不這麼可怕了，再說現在的科學越來越先進了，加強各建築物的防震度，也是一種有效的方法，讓災難遠離我們吧！
現在我們周圍，這些自然景觀，都是地質運動的結果，沒有地球的運動變化，我們就看不到今天美麗多彩的世界。
發生地震時，還有很多自救的方法：
一、將門開啟，確保出口，躲在桌子等堅固傢俱的下面，戶外的場合，要保護好頭部，避開危險之處。
二、不要驚慌失措，更不能在教室內亂跑或爭搶外出。如果是一樓靠近門的同學可以迅速跑到門外，中間及前排的同學可以儘快躲到桌子底下，用書包或者書本護住頭部；靠牆的同學要緊靠牆根，雙手護住頭部，等地震間隙再儘快離開住房，轉移到安全的`地方。
三、我們要帶上基本很厚的書或衣服，然後我們要快速跑到寬廣的地方去，在那裡等待救援人員。
我們要做到減災防震還要愛護我們的環境，首先我們應做到以下幾點：
1、保護臭氧層防止有毒氣體擴散。
2、小心用火，不亂玩火。
3、要多學防震、防災方面的知識，有防範意識。
如果先做好了這幾點，會減少災害的發生，或者一旦災難發生時會挽回不少人的生命。
地震給我們帶來的傷害是巨大的，突如其來的巨大災害，將無數或平凡或精彩的生命，在分秒之間，從或平靜或波折的生活中拽進巨大的困頓和危難，甚至沉入深淵。每想到這一點，每一個有幸深處平
安之地的中國人，心中就再難平安。
我們要爭取做到最好，防止自然災害帶來的不必要傷害，我們要努力保護我們的家園地球，便是保護自己。讓我們行動起來，共同防止災害的發生，讓明天的地球更加光明，更加燦爛！
