延參大師的經典語錄

多少故事都如浮雲一片，多少歲月都是空手拋卻，不要把生活看的複雜、看的沉重。說好話，存好念，做一個簡單的人，不是壞主意。

一位中年女網友來簡訊說，為了鍛鍊身體，自己忽然喜歡上了鋼管舞，可是很多家人都說很危險，都反對。我回復她，鋼管舞是什麼舞我真的不知道，既然不是奧運比賽專案，謹慎鍛 煉為好，如果身體允許，可以挑戰一下高空跳桑

應該平和的看生活，下雨的時候應該躲雨，走路的時候注意拐彎，開心的時候注意防淚。生活原本如此。

生活裡再多的曲折，也不可以損失我們對人生的堅持，人生路上，分不清什麼是不經意的忽略，可以原諒。也分不清什麼是真正的不在意，需要離開。寬寬的活著，真的不賴。

人生是一場緣分，微笑著看過往，對了，錯了，來了，去了。微風，強風，還是颱風，都是一種經過。

笑迷迷的看生活，幾分柔和，幾分讓過，100年啊，怎麼都是過，火火的真誠，最好的結果。

笑一笑，在路上，相逢的也是將來相忘的，沒有什麼煩惱能帶離這個世界，如何早放下那要看自己的人生觀的藝術了。

小徒弟問我，師-父啊寺院裡的小狗為什麼會發呆呢？我說，小狗一直在想，前幾天去馬路上叼回的那塊骨頭，到底是讓誰只狗叼去當玩具了呢，骨頭沒肉可以閒啃磨時間啊，就好似人 類咬住一點煩惱緊緊不放一樣，拿煩惱過日子，是業障埃

走一段人生路，結一段善良緣。遠離百姓的佛法，不是佛法的精神，什麼時間都不要忘記，勿忘世上苦人多，勿忘人間有孤寒。慈悲為懷，不是高高在上的清高，是謙恭謙卑的傾聽者。

歲月與我，悠悠春秋。我付歲月，寸草丹心。一念一縷，不棄不離。

相逢何必曾相識，人間總匆匆，少說一句，少問一句，不奇怪，不疑問，不傷悲，猶如看足球，習慣了一些球隊的慢吞吞，就好了。

人生在世間，叫作生活，生活需要一份勇氣，需要一份不妥協，需要我們從生活當中吸取一份正能量，讓生活更陽光、更堅強。 什麼叫人生的正能量？ 包容，生活不能缺少包容，高

高低低，沉沉浮浮，我們缺少包容那麼面臨的就是摩擦，牴觸，煩惱。

生活裡如果經歷淚水，也要感謝所有的苦。沒有誰能擺脫命運的困擾，讓寬恕和忘記來路過。

小徒弟問我，你告訴我你的晚年態度。我的回覆，自己人又老，長得又醜，牙又大，方言又重。臨老了，面對這些，不煩惱，不迴避，不虛偽，別瞎問，你去幫我喊幾個幾個小師傅幫 我打字，我忙著呢。

寬恕是一座讓我們遠離痛苦、心碎、絕望、憤怒和傷害的橋。

世間事情假與真，心頭自然有分寸。寬幾分，和幾分，讓幾分。

和朋友們說一塊事情，今天下午有一80後的小夥子，開車大幾百公里來寺院看我，告訴我他 秋天準備結婚，希望我能錄製一段幾分鐘的祝福視訊，看到年輕人滿頭大汗的真誠。我告訴他，微博上小徒弟很多，需要我的祝福視訊，可以聯絡任何一位就可以，錄製好給大家傳過 去就行了，很簡單。

活著、經歷著、堅持著，本就是多麼的可喜。人生就是一場艱難的跋涉，我們總要經歷各種各樣的苦痛折磨，沒必要將苦處放大，也沒必要怨天尤人，放下心中負累，生活從沒有拖欠過我們任何東西，不用總哭喪著臉。，世界很大，風景很多。喝杯咖啡不加糖，品品苦滋味。

有網友問我，什麼是幸福？我的回覆，困難的時候能堅持，輕鬆的心靈，不設防，但是要防小報記者。

有網友問我，怎麼才能很快樂？我的回覆，歲月就像一個城-管，它會問你什麼時候收攤，你的態度就是，大哥多關照，好歹也讓我撐到天黑吧，謝謝。

完美的人生，只是一個童話。這個童話不過是我們的夢想中的夢想。假如說人生沒有失落，那麼也就沒有希望。人生總是在失落中思索、遙望。如果人生沒有了憂悲苦惱，沒有悲歡離合，那麼人生就是一場空白，一場慘淡。每個人走過這百年的旅程，總要從當中有所收穫，從誤解當中收穫寬耍

有網友朋友問，人生最重要的是什麼？我的回覆，是快樂，生命裡雖然有許多缺憾，但是誰都明白。這一回歲月不饒人，誰也別妄想能活著離開世界，那麼只有快樂是智慧的。

小徒弟問我，師-父你告訴我，什麼是生命？我的回覆，是剎那，就算誰能活9萬年，在悠悠 時空裡，不過剎那，煩惱什麼呢？

人生意義的精髓，真諦，美好，就是這倆字，半句家常話——莫愁。

生活裡有些事情，看不透的，想不通的'，且行且珍惜，看的淡一些，煩惱就遠離開了。到此莫愁。

生活也許是一種分享，方言是語言的障礙，不是心的距離。學會理解，學會快樂。

不要把生活看得那麼複雜，那麼傷人，就把日子看做是微博，不就是更新嗎，沉沉浮浮，沉住氣，慢慢的更新，給所有的誤會都給足夠的諒解。

禪是我們對生活的態度，平和，簡約，參與，分享。

人生，只是一場場經歷，最後都化為一場場雲煙，包括我們自己，最後也化為一縷輕煙。不要把恨埋在內心的深深處，不要把愛飄散在冷冷的寒風裡，所有的煩惱可以放手，所有的悲喜可以忘記，所有的愛恨可以釋然，生命裡有限的每一個日出日落不能辜負。如果你還耿 耿於懷是誰傷害了你，那麼你是真的錯了。

抽刀斷水水更流，舉杯銷愁愁更愁。別管往事有多美好，別問曾經有多輝煌，別說過去有多美貌，人生的歲月只會如東流水一樣匆匆流逝，若想挽留，只能挽留住煩惱，別的什麼也留 不下。歲月幾許飄零，心在，路就不渺茫。只是路過，不必在意成敗。

用一顆感恩的心，感恩生活賦予我們的一切，美的、醜的都要笑納。用一顆包容的心，善待生命中的每一天，好的、壞的都要從容地走過。

生活就是活下去，沒必要把自己變成一個世故圓滑、計謀算盡的人，合理安排自己，不妨在自己身上留下那麼百分之二十的熱情、百分之二十的天真、百分之二十的糊塗、百分之二十 的豁達，最後還有百分之二十的謹慎。對未來有所相信，有所秉持，有所期待，簡簡單單過日子就行了。

人生不能生閒氣，氣死我了沒人替。能寬心處且寬心，天下大路天下踩。你踩踩，他踩踩，不著急，不生氣，人生煩惱又何必。收攤還早著呢，活著，就好。

一位網友來資訊說，在印象當中僧人應該是板著臉，很嚴肅，不哭不笑才是正道。我的回覆很簡單，不哭不笑我的確做不到，我又不是木乃伊，哈哈，我是個未死人呢，我的私信功能開放著，我發現比手機簡訊方便，大家的私信我會認真看，大家多交流，省話費簡訊費呢。

生活就是一種簡單和簡約，生活不會辜負誰，辜負自己的也許就是自己對命運缺乏忠誠。熱了，喝杯冰水。冷了，心熱一些。心才是生活的座標。走當下，不去奢望希望以後的遙遠。