我運動我健康優秀作文三篇
【第1篇】
每天我都可以高高興興的過，因為我健康；因為我運動，所以我健康。
從小，爸爸就注意我的運動，只有兩三歲時就拉著我去公園跑步，盪鞦韆，滑滑梯，公園裡的老奶奶，老爺爺看著我紅撲撲的臉蛋，看著我小鼻子上滲出的小汗珠，都向我投來讚揚的目光，是啊！我運動，所以我健康！
上國小後，爸爸給我報了學校田徑俱樂部，放學後，我伸伸手，擱擱腿，跳高，跳遠，在操場上跑了一圈又一圈，雖然累得大汗淋漓，但身體感覺非常暢快，回家吃飯時，不僅吃得多，而且吃得更香，鄰居的大叔大姨誇我長得壯，長得結實。是啊！我運動，所以我健康！
課外運動我也做得很多，爸爸常帶我去球館打羽毛球，打乒乓球，你推我擋，你拉我抽，打得我渾身冒熱氣。“哈哈，爸爸，你又輸了，再來一盤。”那時的真是我越打越有勁。是啊！我運動，所以我健康！
運動不僅增強了我們的體質，還讓我們精神倍增。同學們，新的`一天又開始了，健康和快樂在向我們招手，整裝一下，我們出發吧！
【第2篇】
你們知道快樂最基本的是什麼嗎？你可能不知道如何回答。因為你沒有進入快樂的境界。要是信得過我，就由我這個小老師來教教你們吧！你們想呀!為什麼我們可以快樂的生活？那是因為我們有健康的身體，我們可以隨便地蹦啊跳啊的，可以隨便的交朋友，可以盡情地享受生活每一天……
可是，當你們生病的時候，身體變的虛弱，精神萎靡不振，茶不思飯不想，動一動頭就暈，躺下去就起不來，這是多麼可憐呀。想想是啊！當你一個人孤單的躺在家裡養病的時候，你是多麼希望能和朋友們在一起玩。可是你不能，因為你身體不好。生病就是這麼殘忍又讓人無可奈何。當你生病時再想起以前健康快樂的時光，才覺得那是多麼奢侈的一件事。
可健康的身體又從哪兒來呢？有句話說的好：生命在於運動嘛！運動這個“東西”可是非常神奇的！它可以讓身體虛弱的人，變的強壯；讓精神頹廢的人變得鬥志昂揚；讓男孩變得陽光；讓女孩變得靚麗。我就是典型的例子，以前的我是一個很容易生病的小姑娘，吃藥、打針是家常便飯。一次偶然的機會我參加了游泳班，遊了兩年後，人就完完全全變了，肌肉結實了，連腿腳也長長了，幾乎一年之中都沒有生病，連小感冒也沒有了。
可見，運動是世上最神奇的藥方！朋友們，相信我，沒錯的！
由此我還得到了一個結論：運動=健康，健康=快樂。你想呀！有了健康的身體就可以盡情的享受生命，那不是快樂無限嗎？
【第3篇】
在高高的山上，有一個小朋友在爬山。他爬山時氣喘吁吁、大汗淋漓；最後腰痠腿痛，再也沒力氣爬了。
其實那個小朋友就是我。那次爬山時，別人都是靠自己爬上山頂的，只有我是讓老師揹著爬上山頂的。我感到很慚愧，所以我想加強自身的體力，否則我一輩子都趕不上別人了。下面就讓我說一下我的運動生活吧！
這個暑假，我為自己制訂了一張運動表：除了狂風暴雨、天氣很熱、旅遊時間外，其他時間都必須跑步；跑的圈數每十天增加一圈，從每天兩圈增加到每天五圈，一圈三百米。第一次跑步前，我很輕鬆，一點也不感覺累；跑步時，兩腿痠疼，但當我看見一個小女孩都能堅持跑步時，我決定自己也不能落後，所以我堅持跑了兩圈。第二次跑步時，我想：上次小女孩跑了三圈都能堅持到底，何況我已是個小夥子了，必能堅持跑完兩圈，堅持就是勝利！這次跑步我克服了困難，跑完了兩圈。
經過了數天的訓練，我的體力有所提高了。以前，我游泳比我的朋友遊得慢，他嘲笑我說：“你游泳比烏龜還慢。”而現在，經過刻苦的體育鍛鍊，我比他遊得快了，我真高興！
通過鍛鍊，我明白了一個道理：堅持就是勝利！我運動，我健康，我快樂！
