學會說不作文13篇

無論是在學校還是在社會中，大家一定都接觸過作文吧，作文可分為國小作文、中學作文、大學作文（論文）。那麼你知道一篇好的作文該怎麼寫嗎？以下是小編精心整理的學會說不作文，歡迎閱讀與收藏。

在人生這條路上，我們會認識很多形形色色的人，會做與專業不符的工作！為了生活，為了生存！但是，即使生活再艱難，我們都要懂得說“不！”

不能隨波逐流，做人不要沒有底線，要活出自己的個性與風采！

可能每個人都喜歡面子，可能都不喜歡被拒絕，但是，如果都顧及面子，而單純地照顧別人，對自己還是比較殘酷的！

當別人提出不合理的要求時，內心OS是想拒絕的，可是還是用“我考慮看看吧！”“好的，之後給你回覆！”……這樣的句子來代替“不！”可能一時是顧慮了別人的面子，但是如果結果還是令別人失望的話，這些話真的沒必要了！與其最後會讓人失望，何不提前說“不！”這樣自己和別人都不會糾結了！

在學習、生活的路上，難免會遇到困難，我們可能會逃避，但，逃避有用嗎？我們可能會退縮，退縮更是沒有意義！我們要敢於對困難說“不，”有戰勝困難的決心，勇氣是對“不”更好的詮釋，只有無所畏懼，勇往直前，才能戰勝一切困難！

扭捏的人，拖泥帶水性格的人，不易對事件作出正確的判斷，在機會面前不輕易說“不！”進而能更好的把握住機會，更好地發展自己！所以，直爽的性格的人比拖沓的性格的人更有發展的潛力！

身邊的很多朋友，居然最後因為借錢而分手，每當聽到別人在哭訴自己“借錢”遭遇的時候，我自己還是慶幸的，除非朋友遇到很緊急的事情，我是說“不”的，深知，再堅固的友誼，面對“借錢”的時候，都會變得不單純，理由真的很簡單：第一，我的零錢也不夠；第二，談錢傷感情！

記得一個故事，一個小男孩同爸爸一起逛街，起初小男孩還是興奮的，直到出現了一個拎著袋子的拾荒老人，小男孩看到老人艱難地坐在一家公司門口，被驅趕了！於是，小男孩拉了下爸爸的衣角，爸爸立馬彎腰，小男孩偷偷地同爸爸耳語，爸爸撫摸著男孩頭，“去吧！”只見小男孩拿著自己的盒飯走向老人面前，“奶奶，你吃吧！”老人推了下盒飯，“不，”“不用了，謝謝！”小孩不解地奔向了爸爸！可是我們知道，這是作為一個正常人的驕傲和自尊！這樣的“不”是經過了無數磨鍊的人的崇高意志品質！

說“不”不是對生活的妥協，是為了自己的理想更好地生活！

每個人都要學會說“不”，不然的話有時會給你造成很大的麻煩，今天我就深深地體會到了這一點。

中午吃過飯，我和小芳正興高采烈地踢毽子，小隆同學叫我幫他畫一幅畫，他把參照圖拿了過來。畫畫很簡單，我三兩下就畫好了，他很感謝我。我很好奇地問了一句：“這只是畫副畫而已，為什麼這麼緊迫？”（他限我15分鐘畫完）“因為我把我的朋友的畫搞壞了，他限我下節課還給他。” “哦，是這樣！”說完他走了，此刻我非常開心，心想原來被人感謝的滋味這麼好呀！

到了第二天，小容又來找我，說是和她一起去她阿姨那裡拿回她家的椅子，我還有很多作業沒寫完呢，再加上她阿姨離我們家那麼遠，怎麼辦呢？我很想拒絕，但她肯定會對我有意見。我要是答應了，回來的時間肯定就會很晚。唉，沒辦法，誰讓我們是好朋友呢？我只好陪她去了。一路折騰，回來的時候已經是八點了，那天英語作業特別多，到十點的時候還有還沒寫完，才做到一半的時候我就迷迷糊糊地睡著了。天亮了，我一看時間：“啊呀！7:30了，完了！完了！遲到啦！”看到快遲到的節奏，我趕緊起床飛奔到洗手間，準備好了，我叫醒爸爸把我送到學校裡去，慌忙之中，連早餐都沒吃。“到了！到了！”剛下車，我就飛快地跑到教室裡去，“還好還好，沒有遲到！”“小云，快交作業！”我把作業一本一本地交到組長的手中，組長一本一本地檢查，等到要看預習的時候，組長嚴厲地說：“小云啊！你這預習怎麼只寫了一半啊？”她說這話時我才想起來昨天發生的事情。“我現在補行嗎？”“可以，那你要快一點啊！”“好的。”由於時間的緊迫，我把預習寫得亂七八糟，這時候我才領悟到一個道理：一定要學會說“不”啊！

不會說“不”的後果多嚴重啊，倒黴的一天！

生活中，我們早已被很多情訓練得容易將“不”脫口而出。老一輩的給我們的教訓或許是不說“不”，然而有時的“不”是必須被說出口的。

曾經，在一個瀰漫緊張氣氛的考試日。有人做了許多準備就為了今天的到來；也有學生一心找尋漏洞，來度過這個難關。在一節的中場休息，我的摯友，約我到大榕樹下，希望在考場上我能幫助他。這忙，該幫嗎？一邊是友誼，一邊是正義，將兩方放在天秤上，誰重呢？兩邊的重量把我壓得喘不過氣。論語、儒林外史……的內容在我腦海徘徊。昔日和好友相處的點滴更像跑馬燈般一幕幕閃過。頃刻，停止了。拋開惴惴不安和友情的羈絆，“不可以”他掙脫鐵籠，宛如一隻鷹翱翔。它有著老鷹的堅定，解放了我。或許友誼飛了，但正義會填補它的空缺。心中彷彿涓涓小河流過，清涼遍佈。風徐徐拂面，陽光普照，沒有了說“不”之前的猶豫，我坦然無愧的面向它。

記憶在腦海擱淺，在細胞的每一隅賓士，停留在四年級的一個下午。猶記，那是一個名家仿作比賽。當老師問我“意願如何”時，我想也不想地以迅雷不及掩耳的速 度說“不”。我總認為我無法臨摹梵高那朵朵盛開的向日葵，那黃中帶橘的驚豔；那光影魔術的讚歎。我崇拜它，卻沒有提筆揮灑的勇氣。午夜夢迴，獨自站在畫架前，淚如雨下。我該放棄嗎？握緊畫筆，揮去說“不”，辦不到的詛咒。丟掉技巧的規範，於是，沾灑色彩，我要畫出自己心目中那活躍在太陽花中的靈魂。

“不”是人類最常使用的文字之一。它有時可以傳達拒絕被傷害和不喜歡的心情。但有時卻阻擋了促使我們的機會。我認為在說”不”之前一定像站在十字路口 中間，心中充滿了徬徨，不知道何去何從。所以多一點思考吧！讓“不”這個字成為保護自己的盾，而不要使它變成畫地自限的藉口！

美國著名的成功學家、培訓師簡娜·柯普說：“會說‘不’是一門重要的藝術，是未來成功者的一項重要能力。用‘不’的智慧可以保護自己，用‘不’的力量可以說服別人，用‘不’的方法可以正確地決策，用‘不’的祕訣可以改變人生。”

看了簡娜·柯普的話，我感到讓孩子學會說“不”很是重要，那麼，怎樣讓孩子學會說“不”呢？首先，我們應該弄清楚孩子不說“不”的原因。

有些孩子，天生膽小自卑，不敢說“不”；有的孩子害怕孤獨，為了取悅別人而不說“不”；有的孩子虛榮心很強，有求必應，不說“不”；有的孩子原則性不強，沒有堅持到底，而“不”半途而廢；有些孩子骨子裡謙遜、忍讓已經根深蒂固，沒有說“不”的習慣；還有些孩子說“不”也沒用，因為無能為力改變局面。

其次，我們根據自己孩子的具體情況，教給孩子說“不”的方法。對於膽小的孩子，我們家長要讓孩子先從拒絕父母做起。如，家長和孩子一起做遊戲，家長故意耍賴，觀察孩子的反應，如果孩子任由父母耍賴，此時就告訴孩子，無論是誰，那怕爸爸媽媽，不遵守遊戲規則也是不行的，你應該大聲地對爸爸媽媽說“不”。只有你說了，爸媽才知道你的想法，我們會尊重你的意見的。家長多次的鼓勵、引導，孩子的膽子會漸漸大起來的，會漸漸學會對小夥伴或者陌生人說“不”的。對於害怕孤獨的孩子，讓孩子知道，當要想玩別人的玩具時，別人不應允時，就只能欣然接受；而對於自己的玩具，不想讓他人玩耍時，也可以說“不”。

說“不”是很公平的，任何人都有權利說“不”，那怕是爸爸媽媽或者老師、同學都可以說“不”的。對於虛榮心很強的孩子，家長要教育孩子做誠實守信的人，自己能辦到的事情，可以欣賞同意，自己不能辦到的事情，要果斷地說“不”，否則，自己一味地應允別人，而辦不好事，會慢慢變成一個不受歡迎的人、沒有朋友的人。對於原則性不強的孩子，家長最先要做的是多陪陪孩子，給孩子充足的愛和安全感。其次，多帶孩子出去，為孩子創設交朋友的情景。再次，要在生活中培養孩子雷厲風行的果敢品質。最後，讓孩子知道，一味地“討好”別人，並不是好方法；只有堅持原則，最終才能贏得更多的友誼。對於骨子裡埋下謙遜、忍讓種子的孩子，要多鼓勵孩子敢於說“不”，肯定孩子說“不”也是一種方法，一種智慧，一種正確的選擇等等。對於說“不”也沒用的孩子，應該讓孩子掌握說“不”的技巧。1.說明理由；2.延遲滿足，即儘量往後拖一拖。3.找出替代的辦法等等。

“戴秋卉、林躍,班主任有請。”課代表抱著作業本一進門就大聲嚷嚷著。

同學們的目光“刷”的一下集中到我們倆身上。我心頭一驚:“這可怎麼辦?一定被老師發現了。班主任的火眼金睛是出了名的。這次撞到‘槍口上了’……”此刻,如果有人稍加仔細地觀察,就會發現我眉宇間時斷時續地抽搐著。同桌林躍卻還在忙著補寫昨天的數學作業,根本沒有發現同學們的目光正聚焦在我倆的身上。

“你倆快點……”課代表一再催促著。我和同桌離開座位,不知道是幾個動滑輪和定滑輪的聯合作用,才讓我僵硬的雙腿邁進辦公室,黯然傷神地與同桌呆立在那裡。

“你們的作業怎麼回事?”老師指著桌子上的兩個作業本。

“幫助同學學習是件好事,可是這種幫助是在坑害別人啊!”

我的臉火辣辣的,平日裡用功學習的我第一次受到批評。那是發生在昨天下午自習課上的事。

新同桌林躍悄悄問我:“能不能把練習冊借給我‘參考參考’,我和英語絕緣。”他給出了一個不是解釋的解釋。我卻實在不想把自己辛勞的成果送給別人,便猶豫道:“這樣……這樣不太好吧……再說,老師的眼睛很‘毒’的!”“嗨,沒事兒!”他卻一臉滿不在乎。“這樣好了,我新買的漫畫雜誌你先看。再說了,我也不至於傻到完全拷貝呀!”他不知道的是,我對此行徑極其厭惡,但礙於同學情面,我勉強同意了。

而今,站在辦公室的我們又悔又惱,我的悔多於惱,但他恰恰相反。

回到班級,他小聲抱怨著老師工作太認真,我卻在後悔當初不該為了情面喪失了自己的原則。

難道不是嗎?如果昨天我能面對同桌的要求說“不”,那麼我今天也不會這樣尷尬。“不”是我們生活中最難說出口的字,礙於各種各樣的原因及所謂的情面,我們總在進行著別人力不能及或有損道德的事。

於是,在許許多多的允諾壓迫之下,我們活得太累。放下吧!放下我們的矜持吧!我們要學會說“不”,輕鬆愉快地度過生活中的每一天。

天色朦朦，像是攏上了一層令人窒息的灰色。

不遠處建築工地上的機器發出巨大的轟鳴，耳膜震動著，牽扯著我的神經。我合上手中的書。

是時候說不了。

對一切的平凡和平庸說不，就像書中那些可愛的角色一樣，重新整裝待發，微笑著，心中滿懷愛和信念，走在一條名叫奮鬥的路上，那條路通往成功，通往夢想，然後實現自己的價值，作出自己的奉獻。

沒有追求的靈魂不完整。生活是一個巨大的舞臺，麻木的人只配當提線木偶。而甘於平凡的人，只能成為茫茫背景人海中的微不足道。小鳥眷戀春天，因為它懂得飛翔才是生命的價值，點綴天空才是生活的意義。

去奮鬥吧，我想。用青春揮灑汗水，用歲月灌溉夢想，這便是生命。誰願意在這灰濛濛的天空下，在交錯的道路上，茫無目的地走完這一生？

明代徐霞客，本衣食無憂，但是本著冒險家的精神和踏遍大好河山的理想，成為一名驢友，最終寫成《徐霞客遊記》。

錢學森，放棄在美國安逸闊綽的生活，堅持要回到自己的祖國，為祖國的建設而做出自己的貢獻，贏得了所有人的尊重。

歷史上，古今中外，無數人為我們詮釋了什麼是生命的意義。有目標，有追求，有夢想，有激情的人，沒有什麼能夠打倒，也自會贏得大家的讚譽。

而對於我們青少年，好好學習，為中華之崛起而讀書，就是目標。我們在知識的海洋中暢遊，暢飲學習的甘霖，為之後一往無前的奔跑積蓄能量。我們心中清楚，年輕，並不是你一無所有的理由。

生命的美麗，永遠展現在她的進取之中；就像大樹的美麗，是展現在它負勢向上高聳入雲的蓬勃生機中；像雄鷹的美麗，是展現在它搏風擊雨如蒼天之魂的翱翔中；像江河的美麗，是展現在它波濤洶湧一瀉千里的奔流中。

放棄抱怨吧，向平庸的生活說不，然後把腳印印在我們征服一切困難的路途中。

朋友們，當聽見小鳥在枝頭歡唱，當看見陽光沐浴著大地，白雲在空中悠閒地飄著，你是否高興不起來，被一件鬱悶的事牽索著？那不妨來聽聽我的看法。

曾經聽過那麼一個故事：“我”在外國學習，一個月零用錢不多。一次，小姨來到這，“我”得請她去吃午餐。誰知，她點了許許多多的菜，剩下的錢使“我”可憐得只夠吃麵包了。但“我”並沒有把這些表露在臉上。沒想到，小姨不僅補足了“我”所付的午餐費，還另給了我一些錢做生活費。並告訴“我”要學會說“不”，要學會拒絕。

不僅是作者，我也是受益匪淺。是呀，在我們人生漫長的道路上，我們不應該學會拒絕嗎？

記得那一次，一個好友約我參加她的生日party。那是很難得的，因為她的生日是在2月29日，閏年的，4年才一次。12歲那年的我，是一個沒有主見的我。我立馬回答了她：“好，我一定準時趕到。”

那天，正好得知我要參加一個培訓班的考試，十分重要。那怎麼辦？我已經答應別人了呀！總不能反悔吧！而且兩個地方的時間恰好吻合。天那麼晴朗，陽光燦爛，開個生日Party，很不錯啊！但那個培訓班，學費不說，還有很重要的一次課，總不能落下吧！

正當我猶豫萬分的時候，我想起了那則故事，學會說‘不’，學會拒絕。這句話我反反覆覆思索了好幾遍，終於下定決心，勇敢地說“不”吧！

那次電話是打前最緊張，打後最輕鬆的了。當我拿起那沉重的話筒時，聽見“嘀嘀”的聲響，我的心更是劇烈地跳動起來。“喂”聽見她那清脆的聲音，我反而覺得更緊張了，一時半會兒不知說些什麼才好，只是乾巴巴地問了一句：“你……生日幾點？”“晚上六點半呀！”她快活地回答我。我咬了咬嘴，定了定神，堅決地說：“那我的確不能來了，我那個培訓班今天考試呢，很重要的。”“為什麼？”她問道。我反而輕鬆起來：“真的不能來，抱歉，我不能來。”她停頓了許久，嘴裡吐出幾個字：“哦，那好吧！”“那我掛了，拜拜”，我說。“拜拜”，她回覆道。

放下了電話，我的心情頓時豁朗了起來，像是扔下了一個沉重的包袱，我的心也輕鬆了許多。

經歷了那次，我真正懂得了說“不”，真正懂得了拒絕。在真正領悟之後，我深刻地認識道：拒絕不是一種自卑，也不是一種故意，更不是一種強求。拒絕是一種平常的心態，是一種平常心態的真實反映。學會說“不”，學會拒絕，它便是你一個快樂、輕鬆的理由。

歷史走在我們的前面，我們停留在歷史的中間，或許，輪迴自有報，善惡有淵源，或許，人生苦於短命，歲月長存人間，沒有一個人希望自己不好，但沒有一個人渴望遭殃，所以請善待你的生命，就是對世間最好的證明。

我來了，正如你也來了，我去了，正如你也去了，花開了，花謝了，人世的美好都濃了。

在這個世界上，誰也沒有權利去剝奪一個人的生存，誰也沒有權利去奪走一個人的生命，為此，我想對上帝說，請你愛我，但請你遠離我。

對你說不，是我的錯，但你對我說不，就是你的不對，社會需要寬容，就像沒有憐憫的社會是一盤散沙，等待我們的也只是滅亡或者一點一點退去前進。

有些人問我，說不好麼，我也曾經困惑著，原地不移著，遲遲觀望著，但我的心念裡，友善，友愛，友情，我想我會做得很好，我想我會做得很棒。

但對於說不，我卻無能為力，因為事情總在發展中變化，人生總在不停的生活中昇華，因此，當你選擇了不或者是不不，我想這一刻只要你冷靜，只要你完美，只要你有夢，那麼一切都是好的，至少一切沒有那麼糟糕。

許多次，我在冥思苦想，我在煞費苦心，堅持著自己的.信念，不變著自己的理想，我想我會很好，這樣就已經很好，因為我真實，敢於對人不說不，因為我包容，敢於對人不隱藏。

所以我會幸福的，就像我從來沒有過感到的幸福那樣，就像我從來沒有覺得自己像個孩子一樣。

有一顆真摯的心很好，有一顆善解人意的心也很好，

但心與心是需要連線的，是需要交流與溝通的，就像這個社會就是一個資訊的社會，它不斷的激勵著我們進步，進步就是為了不落後。

對不起，我錯了，但我得知道我錯在那裡，

對不起，我笨了，但我得明白我悟在那裡。

因此，，我會時常想念一些東西，過去的，將來的，以後的，想想好，想想就離夢想越來越近，想想好，想想就是我們人生的價值，說不是好的，但對你說不就變得一無所謂。

當我放下一切顧慮，用真實的自己面對，才發現所有的一切，都會變得越來越好。

我是一個對朋友有求必應的人。我認為我可以幫到的就應該去做，以至於很多時候違背自己心情去應答，彼此都會不開心。

清冷的秋風簌簌地拍打著窗沿，細雨濛濛地下著。當我又在為這事而感到困惑時，不經意間卻看到一幕觸動了我的心絃。朋友正在請一位同學幫一下忙，而那位同學委婉地拒絕了，並說明自己也有馬上要做的事情。朋友也沒有生氣，反而笑著說沒關係，你快去忙吧。我一下抬起頭，眼前的迷霧好像慢慢散了開來，回想起之前有同學因自己的不方便而拒絕，我也會給予理解。但正是因為我的顧慮重重，導致了我第一時間看到的總是別人，而忽略了我自己。想要改變的急切心情直湧上心頭。其實這樣才是對的，不是嗎？我在心裡一遍又一遍詢問。

那天課間，我急於去辦公室彙報事情，剛要起身，最不想發生的事情發生了——“能陪我去趟洗手間嗎？”同學問我。我的心不禁“咯噔”地墜了一下，張開嘴，卻說不出來一個字。心“撲通，撲通”地跳著，緊張感撲面而來。腦子裡不停地重複：“要不要拒絕呢，要不要……”手不自覺地攥成一個拳頭，只感覺到指尖觸碰的涼意。面對同學疑惑的表情，我有些猶豫了，要不還是去吧，也用不了多久，可……手中冷汗漸漸滲出，浸溼了整個手心。突然，那天的情景一幕幕地出現在腦海裡，好像在提醒我，說吧，不要緊的。不停的心裡暗示終於衝破我的防線。不管了，我鼓起全身上下的勇氣，大聲地說到：“對不起，我要去老師辦公室一趟！”同學笑道：“早說嘛，我還以為你怎麼了呢，你看你，臉都紅了。”就在那一瞬間，我的心真的重重的放下了。長嘆一口氣，擦乾手上的汗，嘴角不自覺地悄悄上揚，愉悅的心情灑滿了整個心房。秋風輕輕拂過，只不過陽光和煦，萬里無雲。

再後來呢，豁然開朗的我慢慢地去適應，慢慢地學會說不，慢慢地展現真實的自我，同學之間的關係反倒越來越融洽。歡聲笑語中夾雜著成長的不易與快樂。回望過去那個連“不”都不敢說出口的小女孩，我離她已經越來越遠了。

人們都會有一顆善良的心，有時會因為面子而不情願的答應別人，有時會因為友誼而答應朋友，有時會因為要增進友誼而答應他們。我想說：在這種別人向你發出請求的時候後，我們要勇敢地學會說：“不。”

有時，說“不”能幫助別人。我是一個學生，每天早上來學校有時會看到令人擔心的一幕——有的同學正在抄別人的作業，而那位作業的主人卻不聲不響地讓他抄，一點反應也沒有。其實，有時當同學向我問作業去抄時，我也沒能說“不”，因為念到是哥們的原因，就讓他們去抄，雖然我心裡正一直在提醒自己下次不能再借給別人了，可還是會情不自禁的借給他們，雖然知道會害了他們。果然，不過多久，他成績明顯下滑，我意識到不對，當他們要借時，我勇敢地說了：“不。”，但在心裡十分愧疚。我突然想到他們可能會去向別的同學借，我就去教他們做不會做的題目。幾周後，他們成績有了好轉，他們感謝我，並答應不再抄作業了。

說“不”能深厚友誼。我有一個志同道合的朋友，剛開始，我與他的感情很好，但隨著他總是向我借錢後，一切都變了，雖然在每次他向我借錢時，我都爽快的答應了，可心裡卻多出了一份不滿。並不是因為他不還，而是因為我本身的零花錢就有限，每次幾乎都被他借光，自己本來的打算就都完不成了。終於有一天，我再次勇敢地向他說：“不。”並自己心中對他的不滿全都發洩了出來，我如釋重負，但認為我們之間可能做不成朋友了，有些後悔。可他聽後不但沒有生氣，而且還笑了起來，拍拍我的肩膀說“早說嘛，知道了，不過別再生氣咯，兄弟我做錯了，下次一定改。”我聽後也笑了笑，拍拍他的胸脯，說：“不好意思哦，我說得也過了些，不要放在心上，多有得罪。”之後我倆更加形影不離，友誼更深了。

說“不”是很簡單的卻又困難的。可以幫助自己，有時也能幫助別人。說“不”雖然輕而易舉，但也十分重要。學會說“不”，讓我們更多了個財富！

我的爸爸非常“權威”，在家裡什麼都要聽他的，每次他訓我，到最後我都只能以“嗯”來收場，雖然有很多時候我心裡並不願意這麼說。這不，我又被他抓住把柄了。

“你給我站住！”一聽這聲音，就知道我那胖乎乎的爸爸肯定又炸毛了。我回頭一看，果不其然，爸爸的臉漲得通紅，眉毛以平時沒有的角度憤怒地擠在一起，他的眼睛裡佈滿血絲，汗毛豎得像鋼針一樣，右手的食指直勾勾衝著我，像一把飛出的利箭，沒等我還嘴就已經插到我心窩，我感覺大難又一次臨頭了，我會死無葬身之地了。

你一定覺得奇怪，究竟發生了什麼事？爸爸指著我碗裡剩下的一點麵條，男高音飄出來了“你給我把碗裡的麵條吃完！”說實話，我挺同情隔壁鄰居的，經常享受這種“福利”。如果換做是以前，我可能早就被那高音震懾住了，乖乖端起碗，老老實實吃完。可是今天肚皮已經像西瓜了，再吃的話，肚皮要抗議了。吃還是不吃？我的心裡像兩個小人在吵架，一個說“嗯”，另一個拼命說“不！”

我滿眼淚水，心裡的天平默默地傾向了那個反抗的小人。我結結巴巴地鼓起勇氣說：“我，我已經，我已經吃飽了……”眼角偷瞄了一下爸爸，他先是一愣，因為我沒有像往常一樣言聽計從，面對我的“反抗”爸爸明顯有點驚訝，但是這麼多年來的“權威”怎麼可能因為我這一句話就倒塌啊。“我說了，給我吃完！”他的聲音又提高了幾個分貝。我深深地吸了一口氣，鎮定了一下忐忑的心，怯生生地說：“爸爸，我沒有光碗，浪費糧食是我的不對。可是我今天真的吃不下了，肚子要撐破了。我保證下次一定吃多少盛多少還不行嗎？”

爸爸依然不依不饒，“不行，必須吃完！不吃完我揍你！”

也不知哪裡來的勇氣，我居然脫口而出：“不！”一邊說著，眼淚就從眼眶裡滾落下來。

媽媽進來了，拉起我就出去了。到了外面，我長出了一口氣，今天我沒有再默默地說“嗯”，而是勇敢地為自己說出了“不”。

人們常說：“對敵人仁慈，就是對自己殘忍。”一味的忍讓，只會使自己變得懦弱。學會說不，我們將會少走許多彎路。

學會說不，真好。

有時候，學會說不，可以幫助他人。每天早上走進班級的時候，我都會心驚膽顫。因為有些同學正在“奮筆疾書”地抄作業，而那些作業被借走的同學卻是泰然自若，並沒有什麼反應。我也曾經遇到過這類情況，有同學向我借作業時，我剛想拒絕，可是一想到她是我的好朋友，只好借她去抄。半個學期下來，她的成績直線下滑。我意識到自己好像做錯了。當她再向我借的時候，我勇敢地說了一聲：“不！”又擔心她找別人借，我就主動去教她不會的題目。又一次的單元考，她的成績有了明顯的提高。

學會說不，真好。

有時候，學會說不，可以改變他人。我們班上有一個調皮不肯認真讀書的孩子，每天他都會向班裡的同學借錢。久而久之，班主任也知道了這件事情。有一天，正巧那位同學請假沒來上課，老師也藉此機會在課堂上告訴我們不要借錢給他，說他借錢全都是去網咖了。我們聽了，恍然大悟。之後，他再向我們借錢，我們都說：“不！”他也因為借不到錢，只能認真讀書，漸漸也不再想網咖的事了。

學會說不，真好。

有時候，學會說不，可以緩解尷尬。記得有一次，我的朋友過生日，邀請我去參加，我答應了。她的生日是很難得的，2月29日，四年才一次。我答應她以後，才發現那天她生日的時候，我正好有補習。而那個補習又是很重要的，不能請假。正當我猶豫不決的時候，我想到了四個詞語——“學會拒絕”。那時拿起手機的我既緊張又害怕。電話接通後，我小聲地說：“我也許不能去參加你的生日聚會了。”“為什麼呀？”她很驚訝。“對不起，因為我要補習，不能請假。”“呃，那好吧，沒關係，學習要緊。”她停頓了半天，方才言語。放下電話，我深呼了一口氣。

學會說不，真好。

拒絕不是一種自卑，不是一種故意，更不是一種強求。拒絕是一種平常的心態，學會說不，學會拒絕，它會使你變得更加快樂。

小時候，無論你說什麼，也沒有人說“不”，因為你還未長大。但隨著你逐漸成長，你應該學會對自己，對他人說“不”，對社會說“不”。

學會對自己說“不”

“不”這個字蘊含著許多的人生道理‘對你的吸引力巨大的時候，你該試著自己說“不”，在考試時遇到自己不會做的題目，你心中是否會有一種左顧右盼的想法，每當這時你應該學會剋制自己，在內心對自己說“不”，當時你成功做到了這點，說明你成長了。在當面對毒品等不良誘惑的時候，也應該學會對自己說“不”，網癮少年就是因為不會對自己說“不”而形成的。所以我們因該學會對自己說“不”。

學會對他人說“不”

人們常說要以寬容之心來接納別人，這句話說得非常好，但請你不要誤會，寬容並不是不對他人說“不”，不拒絕他人。在別人請你幫他做舞弊時，你應該學會說“不”，當別人帶你去酒吧，網店等魚龍混雜的場所時，你應該拒絕，並規勸別人，其實，有時說“不”反而是對別人善意的提醒，也是對自己人格的保證。

對社會說“不”

當社會風氣處於一種極度瘋狂的態度時，你雖人小言微但也應站出來指出錯誤，不要膽小怕事，勇於站在正義的一方，對社會說“不”，對於自己來說也是一種成長，例如：社會上也有許多自主招生徇私舞弊的事件，這時，作為學生的我們不應參與其中且應該敢於站出來舉報，這是一種對於我們一種人格的考驗。

學會說“不”對於每個人來說都非常重要，“不”是你成長了的一種表現，“不”對每個人來說是抗拒的開始，雖然當我們處於青春期時，說“不”非常多，或許我們說的“不”是不正確的，但我們也在磕磕絆絆的過程中逐漸長大，學會了如何對“不”的正確使用，對“不”有幾分見解，其實，我們正在說“不”的過程中成長，說“不”對於我們每個人來說是長大的開端。

學會說“不”，讓自己的人生道路增添許多的色彩讓自己學會如何“說不”學會對“不”的正確使用，當有一天，你能正確的對待和說出“不”，你就長大了，不會說“不”的人生是不完善的，當你自己不會說“不”的時候，也是長不大的。

讓我們在“不”的陪伴下，逐漸走向自己的未來，學會說“不”，迎接更加璀璨的人生。