羽毛球怎樣發球
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羽毛球是一項很大眾的健身運動,能充分鍛鍊人的.四肢協調能力,反應能力,彈跳能力等。下面是小編整理的羽毛球怎樣發球,歡迎閱讀。
羽毛球怎樣發球正手發球動作要領
左手拿球放胸前,盯好球下落的位置,右手握球拍,上下揮動手臂,大臂帶動小臂,羽毛球落到和球拍一條線上的時候,手腕用力擊打。
發高遠球方法
右手臂往後甩,向前上方拋球,擊球,加大擊球時候手腕的力量。
發平高球方法
和發高遠球的不同之處是速度較快,高度較低。
擊球瞬間手腕法力,球拍和羽毛球成大斜角,讓球拍輕擦球,保證羽毛球快低落地。
發近網球方法
球拍擊球時,輕切羽毛球,手腕用力均勻。
平時要加強手腕的力量,能夠在發球的時候更好的掌握力度,如果缺乏訓練,手臂就會在運動後感到疲勞痠痛。