世界上活的年齡最大的人

我們都希望自己活着身邊的親朋好友長命百歲，但是大家有沒有了解過世界上年齡最大活的最久的是誰呢?現在就由本站的小編向大家講解下世界上活的年齡最大的人吧。

李慶遠(又名李清雲)是中國近代最長壽的人。《李氏族譜》記載他生於1677年02月26日(康熙十六年)，卒於1933年05月12日(民國二十二年)，享年256歲，著有《養生自述》。

他在100歲時曾因在中醫中藥方面的傑出成就獲政府的特別獎勵，200歲時，仍常去各地講學，這期間他曾接受過許多西方學者的來訪。

　　李慶遠的長壽祕訣

他認為自己健康長壽的原因有三：一是長期素食;二是內心保持平靜、開朗;三是長期服用黑豆、馬齒莧、芹菜、金銀花、山楂、綠茶、海藻、菊花等，其命名為“百草長生方”，以保持人體三通，血通、尿通、便通”這就是李慶遠留給後人長壽的祕訣指引。

他始終認為保持一個平靜安寧的心態和“三通”是長壽所必須的。保持一種平靜的心態，坐如龜，行如雀，睡如狗”這就是李慶遠留給後人長壽的祕訣指引。他的飲食主要以米飯和少量的葡萄酒為主。

茶的養生及藥用已載入《神農本草經》、《本草綱目》，而花枝茶具體出處不詳，史料記載應出自湖北;《本草綱目》記載決明子具有清熱瀉火、明目的功效;荷葉具有消炎、利尿的.功效;羅漢果具有潤腸通便、清咽潤肺的功效。

　　李慶遠的傳奇人生

李清雲生於清康熙十六年，死於民國二十四年(1677年-1933年)，享年256歲。李慶遠祖籍湖南邵陽，出生雲南省，據説90多歲時到重慶市開縣定居，一直到去世。膝下子孫滿堂。

據説由於他對中醫中藥，尤其對養身、健身都有不凡的造詣和成就，被人們譽為“神仙”。開縣籍的劉成勛曾於1925年專程拜訪過這位老人，在氣功熱時期，劉的採訪回憶文章發表在1986年第六期《氣功》雜誌上，同時刊登的還有壽星李慶遠口述的“長生不老決”約1000多字。老人去世後，北京的一些報紙曾依此以“地球上最長壽的人”為題予以報道。

清代有位百歲壽星李慶遠，他生前十分欣賞清代學者陸隴其的話：“足柴足米，無憂無慮，早完官糧，不驚不辱，不欠人債而起利，不入典當之門庭，只消清茶淡飯，便可延年益壽。”李慶遠一生遵此“妙訣”，稱：“此真養生之妙訣，益壽之良箴也。得此可長生，不必採靈藥，鍊金丹也。

李慶遠認為：人的壽命有長有短，這是由元氣所主宰的。元氣，又稱原氣，稟受於先天而賴後天榮養而滋生。他形象地把愛護與不愛護元氣，比作蠟燭存放的位置。若是把點燃的蠟燭置於罩籠內，則燃燒的時間長;若置風雨中，則時間必短或即熄滅。

養生之道，亦是如此。他非常欣賞老子之言：“毋勞汝形，毋搖汝精，毋使汝思慮縈縈(纏繞)。寡思路以養神，寡嗜慾以養精，寡言語以養氣。”他説，此中妙旨，往往被不善養生之庸人所忽視。他根據圃翁(古代一位善於養生的老人)的養生理論，特別強調善養生者必以慈、儉、和、靜四字為根本。所謂慈，即仁慈、慈愛，也就是心地善良，不害物不損人，一片慈祥之心。

這種慈祥、仁愛的快樂心情，足以抵禦各種災害，自然就可以使人健康長壽，養其天年。所謂儉，即節省或節制之意。儉於飲食則養脾胃;儉於嗜慾則聚其精神;儉於言語則養其氣息，防止產生事非;儉於交遊則可擇友寡過;儉於酒色則清心寡慾;儉于思慮則可免除煩惱和困擾。凡事省得一分，則受一分之益。所謂和，即和悦之意。

君臣和則國家興，父子和則家宅安樂，兄弟和則手足提攜，夫妻和則閨房靜好，朋友和則互相維護。此為至祥之道也。所謂靜，就是清靜、冷靜、安泰之意。也就是説身不過勞，心不輕動(胡思亂想)。神傷甚於體傷，“神之不守，體之不康。”李慶遠在講到自己的起居飲食時説：“食不過飽，過飽則腸胃必傷;眠不得過久，過久則精氣耗散。

餘生二百多年，從未食過量之食，亦不作過久之酣眠。”他還講到生活細節的注意事項。提出，凡細小之事，人們往往容易急躁，如此必然傷身。

他告誡人們：寒暖不慎，步行過疾，酒色淫樂，皆傷身，損傷之極，即可亡身。所以，按着先人的養生術，行不疾行，目不久視，耳不極聽，坐不至疲，卧不至極;要先寒而衣，先熱而解，要先飢而食，先渴而飲，食慾數而少，不欲頓而多;要無喜怒哀樂之系其心，無富貴榮辱之動其念。

此乃長壽之道也。李慶遠最後告誡説，飢寒痛癢，父母不能代，衰老病死，妻子不能替。只有自愛自全之道，才是養生的準則和關鍵。