精選的防溺水手抄小報圖片

學生溺水死亡事故頻發。要加強安全防範意識教育就要製作防溺水安全小報。下面是本站小編整理的精選的防溺水手抄小報，歡迎閲讀借鑑!

春天來，

桃花開，

生活多美好，

珍惜生命最重要。

夏天來，

河水漲，

波濤洶湧浪翻滾，

深不見底多危險。

(1)游泳時發生抽筋，千萬不要驚慌，一定要保持鎮靜，停止遊動，先吸一口氣，仰面浮於水面，並根據不同部位採取不同方法進行自救。

(2)若因水温過低而疲勞產生小腿抽筋，則可使身體成仰卧姿勢。用手握住抽筋腿的`腳趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，並用另一腿踩水，另一手划水，幫助身體上浮，這樣連續多次即可恢復正常。上岸後用中、食指尖掐承山穴或委中穴，進行按摩。

(3)要是大腿抽筋的話，可同樣採用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

(4)兩手抽筋時，應迅速握緊拳頭，再用力伸直，反覆多次，直至復原。如單手抽筋，除做上述動作外，可按摩合谷穴、內關穴、外關穴。

(5)上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴(在臍上四寸)，配合掐足三裏穴，還可仰卧水裏，把雙腿向腹壁彎收，再行伸直，重複幾次。

(6)抽過筋後，改用別種游泳姿勢游回岸邊。如果不得不仍用同一游泳姿勢時，就要提防再次抽筋。