體育小報圖片內容整潔又簡單

運動使人健康，使人開朗，體育小報給我們詮釋了運動的意義。下面是本站小編帶來的體育小報圖片素材，希望對你有所幫助!

活動內容：好玩的球

活動目標：

1、 幼兒感受身體控制球，進行多種玩球的小遊戲。

2、能與同伴協一致的進行運球活動、共同玩球。

活動準備：皮球。

活動過程：

一、 玩球。

幼兒人手一個球，分散進行玩球活動，鼓勵幼兒想出各種玩球的方法。

讓幼兒相互交流、學習各種玩球方法。

二、移球遊戲。

教師：想一想，一個人怎樣給球搬家?

鼓勵幼兒自由探索各種“搬家”方法，如：兩手心託球、用手背託球、用一隻手和手臂夾球、把球夾在兩腿之間、抱球在胸前等。

引導幼兒想一想：兩人合作該怎樣搬運球?請兩個小朋友示範運球，然後兩兩結對進行運球練習。

採用接力的形式開展遊戲活動---胸夾球。安排幼兒兩兩面對面，用胸部或腹部夾住球往前走。(可採用接力賽進行)

結對開展集體遊戲----背夾球。採用接力賽形式進行，讓兩個幼兒背對背，用背部夾住球往前走。

三、放鬆活動——玩球。

教師帶領幼兒表演拍手、打氣、向上輕輕跳起等動作。

活動分析：幼兒能想出各種各樣玩球的方法，在活動中很好的利用了發散性思維。

跑100米的三大技巧

一、答：你跟我一樣，我也是到後面沒有力氣拉，但是我問過我們專業的體育老師，`他説開始起跑的時候不要用全力，跟你的對手差不多的均速偏快就可以了，到後面70米的時候就開始爆發你的力氣，用全力衝，我現在讀八年級拉，用了專業老師交給我的.方法跑出了13秒56的成績，我想這個成績還算可以了吧。

二、跑100米的二大技巧

當擺動腿的腳掌着地的瞬間，即開始了着地組衝階段，腳着地動作應該是非常積極的，着地位置距身體重心投影點前一腳半處。腳前掌着地後，由於重力和擺動腿擺動的壓力作用，使支撐腿迅速彎曲進行緩衝。支撐腿的緩衝不是一個消極的。而應主動用力來加速身體重心的前移，有一個向下向後的扒地動作。當身體重心移至垂直地面時，支撐腿關節約成 130~140 度角，踝關節背屈約為 85 度角，腳跟離地，形成“壓緊待發”的姿勢。在支撐腿着地緩衝過程中，擺動腿以大小腿摺疊姿勢迅速向前擺動，直至擺過支撐腿的膝關節稍前部位時，摺疊最緊，腳跟幾乎碰到臀部。

三、跑100米的三大技巧