寶寶營養的健康問題總結

餵奶篇

配方奶粉火氣大？

Q1：寶寶6個月斷奶後一直喝嬰兒配方奶粉，以前一天兩次大便變成了兩天一次大便，甚至三四天一次。寶寶大便的時候很吃力，但又不太敢用藥。是不是吃配方奶粉火氣太大了？

解答：一些嬰幼兒配方奶粉的確存在讓寶寶上火、便祕等缺點。這是因為奶粉中的鈣和其他成分結合，形成難溶性鈣皂，會引發寶寶便祕。此外，牛奶中的蛋白質以酪蛋白為多，在小兒胃酸的作用下凝固成硬塊，不易消化，也會引起大便乾燥、發硬，出現便祕。

高品質的奶粉不僅會考慮寶寶的均衡營養，更不會引發上火、便祕等病症。已經有便祕的寶寶，可添加果汁、菜水等，並及早添加果泥、菜泥、碎菜等富含纖維素的食品。除調整飲食結構外，還要培養孩子定時大便的習慣。

出現腹瀉是過敏？

Q2：寶寶在喝配方奶粉時出現了嘔吐、腹瀉，據説是過敏了。那麼，有防過敏的奶粉嗎？

解答：有些寶寶在喝配方奶粉時會出現一些不良反應，最常見的是牛奶蛋白過敏和乳糖不耐受。這時可選擇“免敏嬰兒配方奶粉”，就是以黃豆為基質的配方奶粉，能促使腸黏膜的乳糖酶逐漸修復，很快控制腹瀉。

此外，要根據不同年齡的寶寶對營養的需求選擇嬰兒奶粉(適用於0～12個月嬰兒)或者幼兒成長奶粉(適用於1～3週歲幼兒)。它們都含有增強體質和免疫力、提高智力發育的營養成分。

喝不完能放多久？

Q3：聽説奶粉衝好後細菌很容易開始繁殖，如果寶寶喝不完，還能放一放繼續喝嗎？

解答：配方奶營養豐富，細菌很容易繁殖，但半個小時以內並不要緊。不過，寶寶喝剩的奶粉一定不能留到下次喝，每次都要重新沖泡。沖泡前要先做好奶具和雙手的清潔工作。

一換奶粉就腹瀉？

Q4：聽説不同牌子的奶粉換着吃，吸收的營養會更全面，可怎麼寶寶卻拉肚子了？

解答：偶爾換一下奶粉的口味是可以的，但不能經常換。不同牌子的配方奶粉在成分上會略有不同，可能會導致寶寶腹瀉。因此，即使要換奶粉也得慢慢來，一頓頓地逐漸代替。

衝奶水有何要求？

Q5：市面上有自來水、礦泉水、蒸餾水、純淨水、山泉水等多種飲用水，給寶寶沖泡奶粉對水有什麼要求嗎？

解答：沖泡嬰兒奶粉仍提倡用家庭自來水，將其煮沸後，放涼至40攝氏度左右就可以了。不建議長期使用礦泉水或純淨水，更不主張用高湯來沖泡。嬰兒的消化系統發育尚不健全，長期喝高湯容易造成消化不良；而礦泉水富含礦物質，含磷酸鹽、磷酸鈣等， 會引發嬰兒消化不良和便祕；純淨水則沒有普通自來水的礦物元素，長期食用可能造成某些營養素缺乏。

生活篇

孩子夜夜醒怎辦？

Q6：有朋友家的寶寶能睡一整夜不吃東西，而我家的寶寶則幾乎每晚都要醒來吃一次奶才能睡安穩。怎樣糾正寶寶的這個習慣？

解答：半夜醒來要吃奶的寶寶，就得給他吃。讓半夜醒來的`寶寶很快入睡是目的，讓寶寶不夜啼也是目的。能達到這個目的，夜間吃奶並非禁忌，讓寶寶哭，讓寶寶睡不好，才是不應該的。別的寶寶能睡一整夜，不吃奶，甚至都不用換尿布，可你的寶寶不是那個寶寶，這就是差異。

頭髮稀疏是缺鈣？

Q8：寶寶現在6個多月，一直在喝奶粉，但後腦勺頭髮比較稀疏，而且還經常出汗。這是缺鈣的表現嗎？一直都有在給寶寶吃魚肝油補鈣，怎麼還會這樣？

解答：這是缺鈣的表現。一般魚肝油可在吃早餐時服用，但年輕父母更應科學選擇奶粉，尤其是注重奶粉中鈣及維生素D的吸收。有的嬰幼兒奶粉雖然含有較多的鈣和維生素D，但由於吸收不好，也不利於寶寶的生長髮育。

寶寶經常長濕疹？

Q10：寶寶經常長濕疹，用激素治療好嗎？

解答：目前治療小孩濕疹的藥品很多，有一部份為含激素的軟膏，此類產品不宜久用。對於比較嚴重的濕疹，可短期使用，以緩減症狀，但最好要在皮科醫生的指導下應用。

夏季能否吹空調？

Q7：我的寶寶6個月了，之前一直沒有給他吹過空調。現在天氣那麼熱，每天晚上即使是開着風扇，寶寶依舊在出汗，怎麼辦？

解答：在炎熱的夏季寶寶是可以適應空調的。最重要的問題是不要温差太大，孩子需要有一個適應的過程。在温度變化的時候要及時增減衣服，避免導致着涼拉肚子或感冒。

母乳不夠常生病？

Q9：由於母乳不夠，我家寶寶3個月就開始添加了嬰幼兒配方奶粉。現在6個多月了，經常生病，不到半個月的時間感冒了兩次，腹瀉了一次。這是怎麼回事呢？

解答：這種情況比較常見，嬰兒到了6個月以後，從母體傳遞的免疫因子逐漸消失，而自身的免疫系統尚未發育成熟，很容易引發感冒、發燒、腹瀉等疾病。乳粉選擇方面，應為寶寶選擇營養科學搭配、能提高寶寶自身抵抗力的嬰幼兒配方奶粉。

早產如何追營養？

Q11：我家寶寶是34周早產的，出生時1800克。現在4個月大，已出院2個多月了。請問什麼樣的營養可幫助早產兒追趕性生長？最佳時期是什麼時間？

解答：數早產兒追趕性生長髮生在生後的1～3年，尤其是出生後的前幾個月往往追趕生長速度最快。你家寶寶可在醫生指導下考慮選擇早產兒出院後專用配方奶，這類專業配方在國外已有10年曆史，目前惠氏也在國內市場上率先推出了這個早產兒出院後專用配方奶。這個配方奶是院內配方和足月兒配方之間的過渡產品，可幫助適時糾正早產兒出院後的營養缺乏，滿足其出院後特殊營養需求、早日實現追趕性生長。

食補篇

食補夠不夠？

Q12：補鈣一定要吃鈣片嗎？是不是可以食補？我經常給寶寶喝魚湯，骨頭湯。每天出去曬太陽，這樣是否足夠了？

解答：小孩子食補鈣可以，但因為孩子的食量有限，只靠食補不夠，所以要增加鈣或魚肝油。夏天曬太陽的機會很多，魚肝油可適當地減量，而冬季則應適應增量。

原則上講，寶寶滿月後就應加鈣和魚肝油，如果是早產兒，則在出生後半月添加。

怎樣選米粉？

Q13：寶寶吃嬰兒米粉應吃多長時間？市場上營養米粉種類很多，口味很多，媽媽該怎麼選擇？

解答：小寶寶在出生後前3個月裏唾液腺非常少，澱粉酶相當少，如果這個時候就喂嬰兒米粉，很不容易消化。一般來説，在寶寶4個月時，可開始為寶寶添加米粉，由少到多，逐量添加。米粉可以吃多長時間，並沒有具體規定，等寶寶的牙齒長出來，可以吃粥和麪條時，就可以不吃米粉了。

選擇米粉時，可按照寶寶的月份來選擇。4～6個月的嬰兒米粉，添加和強化的是蔬菜和水果(有的也會添加一些蛋黃)；6個月以後，嬰兒米粉裏常常會添加一些魚、肝泥、牛肉、豬肉等。除此以外，媽媽還可根據需要，挑選不同配方的米粉，如交替餵養胡蘿蔔配方和蛋黃配方的米粉等。

不愛吃米飯？

Q14：孩子不愛吃米飯怎麼辦？

解答：其實即使寶寶不吃米飯，爸爸媽媽也不必過於苦惱。只要讓寶寶吃一些麪食類食物，並搭配雞蛋、魚、肉等也是可以的。

當然，對於不愛吃米飯的寶寶，媽媽也要儘量想一些辦法，讓寶寶變得愛吃米飯。比如，平時家裏適當地增加吃米飯的次數；或者爸爸媽媽有意識地在寶寶面前表現出吃米飯的香甜；也可做可口的菜餚增加米飯的味道等。

飯菜要剁爛？

Q15：怕寶寶不會吃，我總是將飯菜做得很軟爛，把菜也剁得碎，把水果弄成水果泥，這樣做對嗎？

解答：這是很保守的餵養方法。寶寶的能力是需要鍛鍊的，父母應放手給寶寶更多的機會，讓他自己拿勺吃飯，拿着奶瓶喝奶。這不但鍛鍊了寶寶的獨立生活能力，還提高了其吃飯的興趣。

能否添加鹽？

Q16：我從寶寶5個月開始，就給他煲排骨紅蘿蔔粥，但他不怎麼愛吃，是否可在粥中添加鹽呢？

解答：從理論上來講，輔食應在1歲以後添加。即使那時，也只能是極少量。寶寶對輔食不感興趣，主要是大人的錯誤所致。比如早期就開始添加果汁，大人吃飯時給孩子嘗一些成人食品，給孩子頻繁吃保健品或不必要的藥物(鈣劑、蛋粉、牛初乳等)，這會誘導孩子的味覺過早發育，造成孩子對配方奶或常規輔食不感興趣。建議家長還是從平常餵養和生活中做起，不要過早給孩子添加鹽等調味品。