國小生溺水安全知識及措施

近年來，我國溺水安全事故頻頻發生，着都是因為防溺水的安全知識宣傳得不夠深入人“腦”。下面是本站小編為大家整理的關於國小生溺水安全知識，希望大家喜歡!

1、在親近河流之前一定要預先得到家人的同意，同時要結伴以便互相照顧。

2、要在有救生員及合格場所游泳。不要隨興下水，特別是野外。設有“禁止游泳或水深危險”等警告標語之水域，千萬不可下水嬉水。風浪太大、照明不佳不要游泳。

3、從事任何水上活動時，均應穿上救生衣，以策安全。下水的裝備要帶全，一定要帶泳鏡。不穿着牛仔褲或長褲下水。

4、身心情況欠佳時，如疲倦、飽食、飢餓、生病、情緒不好以及酗酒後均不宜嬉水。有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳，特別是心臟病和傳染病患者千萬不要游泳。

5、不明河流地形或水深處均不宜跳水。水淺、人多不可跳水。潛水技術欠佳者，不可貿然潛入深水，以免生命危險。

6、切勿到不明地形的水域、河流、水塘、水坑等游泳、嬉水，以免發生危險。水温太低、太涼不宜游泳，游泳前要做好陸上準備活動,以免因冷水刺激而發生肌肉抽筋。水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保持冷靜，改用仰漂。

7、謹防河流出現暗流漩渦。如果不明水底狀況，貿然下水或無視偌大水域隱藏的種種危險，很可能要付出極大的代價。

8、游泳時禁止與同伴過份地開玩笑，特別是泳技不高者不要與同伴在水中開玩笑。

9、平日有機會就參加心肺復甦術訓練及水中自救訓練。如遇到危險情況，首先要保持冷靜，可大聲呼救及自救解脱。

10、如遇人溺水，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。沒有把握不應下水救人，未熟練救生技術者，不要妄自赴救。

11、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環境，如該水庫、浴場是否衞生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。

12、必須要有組織並在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前後都要清點人數、並指定救生員做安全保護。

13、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水温太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水温後再下水游泳;鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

14、對自己的水性要有自知之明，下水後不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。

15、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、噁心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

16、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

1、中國小生應在家長的帶領下游泳;不能擅自下庫、塘、河、渠游泳;

2、不要獨自在河邊、山塘、水庫邊玩耍;

3、不去非游泳區或禁止游泳的地方游泳;

4、不會游泳者，不要游到深水區，即使帶着救生圈也不安全;

5、游泳前要做適當的準備活動，以防抽筋;

游泳中常會遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩渦、急浪等。掌握一定的自我救護技術，可以排除險情或爭取時間等待他人救護。游泳中遇到意外事故時，要沉着、冷靜，按照一定的`方法進行自我救護，實在不行時，發出呼救信號，以便及時得到同伴或救護員的幫助與救護。在下列情況中，可採用自我救護方法：

(一)水中抽筋自救法 ; 抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時手指、腳趾及胃部等部位也會發生。抽筋原因主要是下水前沒有做準備活動或準備活動不充分，身體各器官及肌肉組織沒活動開，下水後突然做劇烈的蹬水和划水動作，或因水涼刺激肌肉突然收縮而出現抽筋。游泳時間長，過分疲勞及體力消耗過多，在肌體大量散熱或精神緊張，游泳動作不協調等情況下也會出現抽筋。游泳時發生抽筋，千萬不要驚慌，一定要保持鎮靜，停止遊動，仰面浮於水面，並根據不同部位採取不同方法進行自救。若因水温過低而疲勞產生小腿抽筋，則可使身體成仰卧姿勢。用手握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，並用另一腿踩水，另一手划水，幫助身體上浮，這樣連續多次即可恢復正常。上岸後用中、食指尖掐進承山穴或委中穴，進行按摩。兩手抽筋時，應迅速握緊拳頭，再用力伸直，反覆多次，直至復原。如單手抽筋，除做上述動作外，可按摩合谷穴、內關穴、外關穴。上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴(在臍上四寸)，配合掐足三裏穴，還可仰卧水裏，把雙腿向腹壁彎收，再行伸直，重複幾次。抽過筋後，改用別種游泳姿式游回岸邊。如果不得不仍用同一游泳姿式時，就要提防再次抽筋。

(二)水草纏身自救法.江、河、湖、泊靠近岸邊或較淺的地方，一般常有雜草或淤泥，游泳者應儘量避免到這些地方去游泳。如果不幸被水草纏住或陷入淤泥怎麼辦呢?首先要鎮靜，切不可踩水或手腳亂動，否則就會使肢體被纏得更難解脱，或在淤泥中越陷越深。用仰泳方式(兩腿伸直、用手掌倒划水)順原路慢慢退回。或平卧水面，使兩腿分開，用手解脱。<如隨身攜帶小刀，可把水草割斷，不然試試把水草踢開，或象脱襪那樣把水草從手腳上捋下來。自己無法擺脱時，應及時呼救。擺脱水草後，輕輕踢腿而遊，並儘快離開水草叢生的地方。

(三)身陷漩渦自救法 .河道突然放寬、收窄處和驟然曲折處，水底有突起的巖石等阻礙物，有凹陷的深潭，河牀高低不平等地方，都會出現漩渦。山洪暴發、河水猛漲時，漩渦最多。海邊也常有漩渦，要多加註意。有漩渦的地方，一般水面常有垃圾、樹葉雜物在漩渦處打轉，只要注意就可早發現，應儘量避免接近。如果已經接近，切勿踩水，應立刻平卧水面，沿着漩渦邊，用爬泳快速地遊過。因為漩渦邊緣處吸引力較弱，不容易捲入面積較大的物體，所以身體必須平卧水面，切不可直立踩水或潛入水中。

(四)疲勞過度自救法 .過度疲勞後游泳或游泳過度後，都容易造成抽筋或因體力不支而溺水。碰上這種情況怎麼辦呢? <覺得寒冷或疲勞，應馬上游回岸邊。如果離岸甚遠，或過度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力氣。舉起一隻手，要放鬆身體，讓對方拯救。不要緊抱着拯救者不放。如果沒有人來，就繼續浮在水上，等到體力恢復後再游回岸邊。