天熱寶寶不愛吃飯應該怎麼辦

天熱寶寶不愛吃飯怎麼辦?最近天氣炎熱，寶寶都不愛吃飯了，怎麼辦才好呢?下面小編為大家介紹天熱寶寶不愛吃飯怎麼辦，感興趣的朋友們一起來看看吧!

1 、為孩子體內補充相應的營養元素

夏天是孩子鋅缺乏症的高發季節，體內的鋅元素隨着汗液排出，不斷丟失。鋅是味覺素構成，對味覺有着重要的作用。缺鋅時，口腔黏膜細胞發育不全，易於脱落阻塞味蕾小孔，這樣味蕾細胞就難以感受到食物的刺激，從而導致味覺敏感度降低，食慾下降。因此，補充鋅可以促進寶寶的食慾，像動物肝臟，海鮮都是補鋅營養食物。

2、讓孩子多喝温開水

孩子每天從湯水和其他食物中可以獲得800毫升的水，但在夏季需攝入1100-1500毫升的水才能滿足身體的需要。爸媽們要多給孩子喝水，別等到吃飯時才想起來給孩子喝水。除了喝温白開水，還可以給孩子喝淡鹽水、蔬菜水、綠豆湯等(綠豆湯好做，孩子們也愛)。

3、讓孩子多吃“苦”

夏天多給孩子吃一些苦味食物，可以消暑清熱。可以給孩子多吃苦瓜、芹菜、萵筍、苦菜、蓮子、蘆筍等。

4、讓孩子多吃新鮮水果

多給孩子吃一些清熱消暑的水果，比如西瓜、香蕉、甘蔗、芒果、獼猴桃、火龍果等，這樣可以補充維生素。

5、讓孩子吃得清淡點

給孩子多吃一些清淡的食物，比如豆粥、荷葉粥、薄荷粥以及湯麪條等。還可以給孩子做一些涼菜，可以開胃，比如拍黃瓜、涼拌西紅柿、涼拌蘿蔔皮、涼拌萵筍、蒜泥茄子等。

6、讓食物看起來更可口

爸媽們多花點心思，把食物擺得漂亮點，讓孩子主動想吃。比如在煮白粥時，可以用各種水果切成丁撒在粥面上，或者用荷包蛋、香腸及番茄醬來擺放成好看的圖案，孩子看到覺得很新鮮，就會多吃點。

情況一：母乳餵養的`寶寶

少食多餐。

夏季寶寶胃口不好，不喝母乳時，可以稍微改變一下餵養量。

比如，原來一側乳房要哺乳10分鐘，那麼可以減少為5分鐘/次;如果平時一天要給寶寶喂5次，那麼現在可以嘗試喂7次。

總之就是，減少每一頓的餵養量，增加餵養的次數。

媽媽還可以按照寶寶的需求來餵奶，寶寶想吃多少就吃多少，吃不完的先擠出來用儲奶袋放入冰箱冷藏。

情況二：混合餵養/人工餵養的寶寶

少吃多餐。

只要是食慾不太好的情況下，都可以嘗試少食多餐來改善。

調整順序。

如果寶寶是混合餵養的，可以調整一下吃奶粉和母乳的順序，也能提高食慾。

注意衝調。

衝調奶粉一定要現衝現食，這樣能保證好的口感;另外，衝調的水温也要注意，一定要用温開水;餵奶時，最好等稍微涼一些之後再喂。

1、豆漿

黃豆是一種有助於緩解便祕的物質，媽媽們可以給孩子自制豆漿，加入蜂蜜給他們喝。每天晚上將黃豆泡在湯碗裏，然後第二天早上放入豆漿機中攪拌，製成豆漿，之後加入蜂蜜，讓孩子喝下，可以幫助孩子補充優質蛋白，還能幫助消化，緩解便祕。

2、香蕉

香蕉是可以幫助滑腸潤腸的，這是大家都知道的事情，因此媽媽們可以給寶寶吃香蕉來幫助緩解便祕，在寒冷的天氣，母親可以將香蕉加熱，加入蜂蜜，讓孩子吃。如果你的寶寶不足兩歲，那麼就不要加入蜂蜜了，直接給他們吃香蕉泥就好。需要注意的是，香蕉一天最好不要超過1根，否則性寒傷腸胃。

3、梨子

梨子性涼，人們吃梨會容易腹瀉，所以媽媽們可以讓孩子吃些梨來幫助緩解便祕，當然不能吃多，一次半個梨就夠了。秋冬寒冷季節，母親不要讓孩子直接吃梨，那會容易使得孩子生病的，最好就是用冰糖燉雪梨，這有助於清熱解火，而且有助於補水，緩解便祕。