寶寶便祕阻礙營養吸收

本文導讀：寶寶便祕怎麼辦？如何判斷寶寶便祕？寶寶便祕時，大便呈現又乾又硬的狀態，這是最明顯的表現了。那麼寶寶便祕該如何緩解呢？別急，一起來看看下文的詳細介紹，希望通過文章內容的閲讀，家長能夠更好地幫助寶寶解決便祕問題。

寶寶肚子摸上去硬硬的，鼓鼓的時候，媽媽要警惕了！這是寶寶便祕了！寶寶腸胃很嬌弱，消化系統還未發育完善，常常被便祕、上火等毛病困擾，一不小心不健康的腸胃就會影響營養消化吸收，甚至影響寶寶一生的生長髮育。所以當寶寶出現便祕現象時，家長要及時幫寶寶排便哦！

如何判斷寶寶是否便祕

1、觀察 寶寶的.肚子：觀察寶寶的肚子，如果看起來比平時偏大、偏鼓，在肚子左下部分有硬硬的結塊，很可能就是便便滯留在寶寶體內了。

2、 觀察寶寶的情緒：寶寶胃口變差了，拉粑粑時還又哭又鬧，便便是顆粒狀的，那就説明是上火便祕啦！便祕上火就説明寶寶營養的消化吸收有問題。這時候，爸爸媽媽要注意給寶寶降降火，飲食清淡些，吃奶粉的寶寶，應選擇不上火的奶粉。

如何趕走便祕？

1、 要讓寶寶吃飽。母乳餵養時，媽媽們每天都要吃適量的魚、瘦肉、雞蛋等高蛋白食物，保證奶水充足，但也不要過量哦，不然乳汁蛋白濃度增高，容易導致寶寶便祕。寶媽們要多吃點蔬菜水果和粗糧，保證營養均衡。

如果母乳不足，可以給寶寶喝奶粉，奶粉不是越濃越好哦！奶粉衝調得太濃，寶寶喝了容易導致上火便祕。所以媽媽掌握正確的衝調方法很重要！

2、 選擇正確不上火的奶粉。想讓寶寶嬌嫩的腸胃舒服，爸爸媽媽要選擇有助於寶寶消化吸收的奶粉。寶寶的生長需要大量的蛋白質，可是很多奶粉經過多次高温加工，蛋白質發生了聚合和糖化反應，變成了質地緊密的大分子，不僅營養大大貶值了，還會導致寶寶上火便祕。寶寶的腸道需要消耗很多時間來吸收大分子，營養打折不説，吸收更是跟不上了。大分子在體內滯留時間一長，就會讓寶寶的便便變得又乾又硬，導致寶寶出現便祕現象。

加熱工序少的奶粉更適合寶寶，天然營養的蛋白質“小分子”非常好消化吸收，大大降低了寶寶腸道的工作壓力，增加腸胃耐受性。（小分子特指低糖化、低聚合的蛋白質反應物。）