好看的國中黑板報精選設計圖片

國中生活，像一罐蜂蜜，品起來甜甜的。當你獲得一分榮譽時，心裏會比吃了蜜還甜，感覺很開心。下面是小編給大家整理的好看的國中黑板報精選設計圖片，希望對大家有所幫助!

國中生軍訓內容如下：

1、站姿

2、敬禮

3、跑步

4、正步走

5、踏步走

6、向前/後/左/右轉

7、緊急集合

軍訓時頭暈怎麼辦?

軍訓時，如果感覺頭暈、眼花、要暈倒，學生切忌硬挺着。正確的辦法是立即喊報告或拽一下同學的衣角，原地坐下，待眩暈過後再到陰涼地休息一會兒。儘量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引發摔傷。

運動性貧血是指劇烈運動後，出現面色蒼白、頭暈目眩、心慌氣急、四肢無力等症狀。經檢查後除發現紅細胞及血紅蛋白偏低外，其他一切正常。也就是説出現貧血症狀。劇烈運動引起貧血的主要原因是紅細胞的破裂，使血紅蛋白從紅細胞中逸出，並喪失輸氧和排出二氧化碳等功能。

預防運動性貧血，首先要加強營養，保證有充足的蛋白質和鐵質的供應。其次，參加體育鍛鍊時應循序漸進，儘量不超越自身的生理負荷。第三，在運動前後適當補充一些抗氧化劑，如維生素C和E，能夠增強紅細胞抗氧能力。最後，一旦出現了運動性貧血的症狀，應及時減少運動量，並補充蛋白質和適量的鐵劑、葉酸和維生素B12等造血原料，症狀就會很快減輕甚至消失。