家長怎麼預防孩子感冒

母乳不僅是孩子體格和智力發育的最佳食品，另外兩種lgM和lgG含量亦不少。另外，尚有一定量的對感冒病毒等有抑制作用的溶菌酶//乳鐵蛋白、巨噬細胞等免疫因子。故母乳餵養的寶寶比起非母乳餵養的孩子感冒的發生率低得多，這也是我們為什麼要提倡母乳餵養的一個重要緣由。

孩子患感冒是一件頗令父母頭疼的事，根據專家意見，合理飲食是一個既符合兒童生理，食物，供父母們在給孩子選用。

1、母乳。母乳不僅是孩子體格和智力發育的最佳食品，另外兩種lgM和lgG含量亦不少。另外，尚有一定量的對感冒病毒等有抑制作用的溶菌酶//乳鐵蛋白、巨噬細胞等免疫因子。故母乳餵養的寶寶比起非母乳餵養的孩子感冒的發生率低得多，這也是我們為什麼要提倡母乳餵養的一個重要緣由。

2、富含維生素A食物。兒科學家提出，冬春季節兒童體內缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的.一大誘因。印度尼西亞的研究人員對140例死亡兒童研究結果的結論是：在感冒等呼吸感染性疾病高發季節，可使兒童死亡率減少四分之三。

美國科學家認為VA是通過增強機體免疫力來取得抗感染效果的。此外，VA可減少麻疹的患病危險和死亡率。富含VA的食物有胡蘿蔔、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動物肝，嬰兒每日1，500—3，000單位，年長兒每日3，000—5，000單位。

怎麼預防秋季感冒

秋季天氣轉涼，是易患感冒的時節。專家提醒，由於早晚温差大，感冒指數較高，大家要適當增加衣物，同時採取預防感冒的有效方法。平時，我們的鼻腔、口腔黏膜周圍，都附着各種各樣的細菌，如葡萄球菌、鏈球菌等，但因身體有一定的抵抗力，這些細菌便無機可乘，不能危害身體。但着涼時，身體的抵抗力大大下降，它們便乘機而入，侵犯我們的身體而致病。

感冒不是大病，但一旦染上，就會影響工作和生活，還可能導致其他疾病的發生。引起感冒的病毒主要隱藏在人的鼻腔和咽喉部，當感染者説話、咳嗽或打噴嚏的時候，病毒會隨着唾液飛沫漂浮在空氣中或黏附在物品上。

健康人吸入這種被污染的空氣，或接觸了黏附有病毒的物品 ，就有可能染病。在人體受涼、抵抗力下降的情況下，更容易“中招”。

由於引起感冒的病毒種類很多，病毒相互之間沒有交叉免疫力，容易使人反覆患病。以下幾大秋季養生法則，可有效防治感冒。

1、與患者保持1米以上距離。患者咳嗽、打噴嚏時，帶病毒的唾液可飛濺到約1米遠，當你發現有人要打噴嚏或咳嗽時，應馬上退到1米之外。如果是在電梯或公共汽車上遇到這種情況，可馬上轉過身去，因為人的眼睛和鼻子是最容易被傳染的。

2、勤洗手。有些病毒可以在患者手摸過的地方存活3小時，只有經常洗手的人才能遠離感冒。另外，不要養成揉鼻子、摳鼻孔的壞習慣，這樣很容易把手上的病毒帶到最易被傳染的部位。

3、多喝水。 大量的水可以將病毒從身體中帶走，防止脱水症（脱水症是感冒的併發症之一）。

4、服用療效好、毒副作用小的藥物進行預防。

如果不慎感冒或者免疫力有所降低，應在患病初期積極用藥，最好選擇一些中藥養生保健產品，能減少西藥帶來的副作用，而且可以補養一下身子，又能增加一定的免疫力。我在網上選購誠輝保健食品經營部的人蔘質量很好，人蔘是一個無懼細菌、病毒，可以與病毒細菌周旋數百年而不倒的“本草英雄”，將人蔘侷限在預防感冒上加以闡述，是對這味“百藥之王”的不敬。不過人蔘的所有服用者都有這樣的體會，這一年如果服用了一支上好的人蔘，這一年的感冒就少，或者説根本就很少會感冒，就是得了感冒，症狀也非常輕。