怎麼流感預防

流感出現以後，如果沒有及時的緩解症狀的話，很有可能會引起其他疾病的出現，這對於身體的危害也是很大的。生活中預防流感的方法有很多，飲食、運動、藥物都是預防流感的好方法。下面本站小編為大家整理了關於如何科學預防流感，希望對大家有用。

流行性感冒(簡稱流感)是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一種傳染性強、傳播速度快的疾病。其主要通過空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播。典型的臨牀症狀是：急起高熱、全身疼痛、顯著乏力和輕度呼吸道症狀。一般秋冬季節是其高發期，所引起的併發症和死亡現象非常嚴重。該病是由流感病毒引起，可分為甲(A)、乙(B)、丙(C)三型，甲型病毒經常發生抗原變異，傳染性大，傳播迅速，極易發生大範圍流行。甲型H1N1也就是甲型一種。本病具有自限性，但在嬰幼兒、老年人和存在心肺基礎疾病的患者容易併發肺炎等嚴重併發症而導致死亡。

如今隨着環境污染越來越嚴重，加上現代人們缺乏運動鍛鍊，休息不足等原因導致體質變弱，從而很容易出現流感。而一旦處於流感的高發期，很多人便會擔心自己被感染到，為此就要採取有效措施進行預防。那麼，流感的預防措施有什麼呢?

一旦患上流感，就會很容易出現食慾不振、頭暈乏力、發燒、流鼻涕等多種不適症狀，讓患者非常地難受!所以，遠離流感重在預防。現在就與大家分享一些有效預防流感的措施。

流感是一種傳染性很強的呼吸道疾病，感染後除了不適，高熱以外還可能會引起併發症。所以預防流感一是遠離傳染源，另外就是提高免疫力，增強體質。還有就是接種流感疫苗，應該是説是應對流感最有效的手段。

1.在飲食上，流感是一種傳染病，飲食應該多吃清淡的`食物，進食容易消化和富含維生素的食物，要多飲白開水，不能吃辛辣刺激性的食物，另外煎炸的食品最好也不要吃了。

2.多做體育鍛鍊，增強身體對疾病的抵抗能力，比如：打球，跑步，健身操等。另外多做體育鍛鍊也能起到愉悦身心的效果，這對於流感的預防也是很有用的。

3.接種流感疫苗，這是預防流感最經濟、有效的措施。疫苗的接種能有效的抵制流感疾病對人體的入侵，提早接種疫苗能起到對流感預防很大的效果。

由於流感是病毒性傳染病，沒有特效的治療手段，因此預防措施非常重要。

1、預防艾滋病的性傳播。潔身自愛，保持忠貞單一的性關係。發生危險性行為時正確使用安全套。

2、預防艾滋病的血液傳播。不使用未經檢測的血液及血液製品。不吸毒，不與別人共用針具吸毒。穿耳或身體穿刺、紋身、針刺療法或者任何需要侵入性的刺破皮膚的過程，都有一定的艾滋病病毒傳播危險。

3、母嬰傳播預防。艾滋病病毒可在懷孕，分娩或者孩子出生後的母乳餵養過程中傳播，感染艾滋病病毒的婦女應避免懷孕，如懷孕應人工流產。孕、產婦在分娩前、後使用抗病毒藥物，可降低母嬰傳播的機率。

艾滋病是一種危害性極大的傳染病，由感染艾滋病病毒(HIV病毒)引起。HIV是一種能攻擊人體免疫系統的病毒。它把人體免疫系統中最重要的T淋巴細胞作為主要攻擊目標，大量破壞該細胞，使人體喪失免疫功能。因此，人體易於感染各種疾病，並可發生惡性腫瘤，病死率較高。