冬季長跑比賽的方案
為了確保工作或事情能高效地開展，常常需要提前進行細緻的方案准備工作，方案可以對一個行動明確一個大概的方向。那麼優秀的方案是什麼樣的呢？以下是小編為大家收集的冬季長跑比賽的方案，僅供參考，歡迎大家閲讀。
冬季長跑比賽的方案1
一、指導思想
為動員學生主動參加體育鍛煉，強身健體，我校決定於20xx年11月17日至20xx年4月30日在全校開展主題為“夢想與健康同行”的冬季長跑活動。通過開展冬季長跑活動，磨練學生的意志品質，培養優良的鍛鍊習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。
二、活動主題：
夢想與健康同行
三、活動目的：
1、通過組織學生每天慢跑，增強學生的體質、提高學生的耐力，培養學生優良的協作認識和團隊精神。
2、通過一段時間的堅持，培養學生的堅韌、堅持的意志品質和習慣，學習掌握集體跑步中，確保安全的方法要求和有效跑步的要領技能。
四、活動對象：
全體在校學生
五、活動時間：
20xx年11月17日至20xx年4月30日
六、活動內容：
每天跑步1000米
1、跑步時間：大課間
2、跑步的要求：
1)各班到達跑步場地以後前應整隊，然後按順序開始帶隊慢跑，控制好速度、節奏。
2)學生如生病或有其他特殊情況可向教室領導或任課教師請假。(教室領導一定要注意重視這類學生)
3)在跑步過程中，嚴禁教室之間進行超越，不得推擠，不求速度，安全第一。
3、跑步記錄要求：
各班以教室為單位組織學生完成跑步里程，各班體育老師與體育委員對參加每天跑步的學生進行情況登記。
七、活動措施：
1、營造優良的'網民以及媒體氛圍。通過多種形式，不遺餘力的宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，喚起社會、父母、老師對學生體質健康的廣泛關注，支持陽光體育運動的開展。
3、建立學校體育活動的長效機制，加強細化管理。做到“陽光體育運動”有人抓，有安排，有落實，有檢查，有評價，有成效。學校成立陽光體育運動領導工作小組，負責活動全面安排檢查評價。
4、與課外體育活動相結合，利用好文體活動時間。保證學生每天一小時體育鍛煉時間。
八、大課間跑步安排(附站位安排表)
一年級各班以及二13在籃球場上，2路縱隊沿籃球場線逆時針跑步。
二年級各班以及三1班、三2班4路縱隊沿着跑道內側跑步。
三年級、四年級其餘各班(四6、四7除外)在操場內4路縱隊逆時針跑步，四6，四7、五1、五2、五5、五6、五7、五8、六2、六3、六4、六7、六8繞教學樓4路縱隊逆時針跑步。
五3、四8、四9在一樓南北樓走廊，四10、五4二樓南北樓走廊，五9、六5三樓南北樓走廊，六1、六6四樓南北樓走廊。
如有衝突、交叉、不便請及時反映調整。
冬季長跑比賽的方案2
一、活動主題
繼續學習宣傳貫徹“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”主題，檢驗晨跑等體育運動效果。激勵全校學生養成運動健身的良好習慣，以健康、奮進的.姿態迎接春天的到來。
二、活動時間與地點
20xx年12月21日14：00，在操場，分男女兩列方隊，14：20男生正式開始長跑，14：25女生正式開始長跑。
三、長跑隊伍的組織
1、學校組織召開有關長跑活動的工作協調會議，班主任落實各項要求，確定參加長跑人員（各班分別按男女各五人）；（由董xx、唐xx老師負責花名冊）
2、體育組負責技術支持，成績記錄，並評定出成績。（由鄭xx老師發男生組成績序號牌、張xx老師發女生組圓形成績序號牌）。
3、學生成績核查登記工作由學生會負責。
四、成績評定
班級成績評定：各年級團體一等獎一個，二等獎二個，精神文明獎二個；
五、注意事項：
1、參加活動人員必須身體健康，有心臟病史、近期身體狀況欠佳以及感冒的學生一律不得參加；
2、統一穿運動服，運動鞋，號碼布別在胸前，長跑時如感覺身體不適可中途退出，不要勉強；
3、所有參加人員要服從指揮，聽從安排，準時到位；
4、參加長跑的學生，賽前一定要充分熱身，做好跑前準備；
5、參加本次活動的教師和輔導員準時到達指定崗位，組織好學生隊伍；
六、未盡事宜由學校負責通知、解釋。
冬季長跑比賽的方案3
一、指導思想
全面貫徹《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，落實廣泛開展的全國億萬學生陽光體育運動，通過開展冬季長跑活動，磨練學生的意志品質，培養良好的鍛鍊習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。
二、活動主題
“冬季長跑與健康同行”
三、組織領導：
組長：
副組長：
組員：各班班主任、體育教師
四、參加對象
全校師生。
五、活動時間
20xx年11月1日至20xx年3月31日
六、活動內容
1、2014年11月1日上午大課間，舉行z市扇橫中學學生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。
2、每生每天長跑距離平均約1500米，整個活動每個學生長跑距離約180公里。
3、在法定工作日每天以班級為單位，由班主任和體育教師組織指導完成跑步里程，假日和寒假期間學校要求學生自覺堅持長跑並做好記錄。
4、學校各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。
七、活動地點
七年級在操場，八年級在籃球場，九年級在教學樓周圍過道。
八、鍛鍊形式
1、在體育與健康實踐課中進行長跑。
2、大課間中進行長跑。
3、課外活動中進行長跑。
4、參加田徑運動會、球類比賽和其它競技性體育比賽折算為長跑裏數。
5、班級利用課餘時間組織鍛鍊。
6、個人進行自我鍛鍊。
注：每天要求完成的長跑里程可以一次跑完，也可以在一天內分二至三次跑完，具體由班主任和體育老師根據學生體質安排。學生也可根據自身情況提出申請，並提供有效證明，可酌情免於參加冬季長跑運動。
九、注意事項
1、學校致家長一封信，闡述本次活動的意義、要求、活動內容，並徵求家長意見，調查學生是否適宜長跑訓練。
2、體育教師要利用體育課向學生傳授長跑的基本知識和技巧，並進行長跑安全教育。
3、原則上每節體育課學生跑1000米，大課間跑800米至1000米。要求班主任、體育教師根據天氣、學生身體狀況及學生當日長跑情況，合理安排。
4、在組織學生長跑活動、大課間和陽光課外體育活動時班主任、體育教師要提前到位，周密組織指導；防止學生擁擠；避免學生踩踏等安全事故的發生。
5、注重安全教育，各班學生在長跑前應整隊，並做好準備活動，然後按順序開始跑步。
6、在集體跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。
7、班級之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁説話、打鬧、推、擠、撞等。
8、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊。
9、班主任要做好學生身體素質情況的調查，對於不適宜長跑的學生，班主任、體育教師要安排適合的.體育項目進行鍛鍊。
10、雨天停止，女生例假做好請假登記。
十、評選與表彰
本次活動結束後，學校根據每個班級每天學生的長跑情況，對長跑活動開展好的班級、班主任、體育教師、學生和教師進行評選表彰並向上級推選。對學生的表彰記入學生成長記錄、素質報告書或檔案。
附：班級優秀組織獎評選條件：
1、冬季長跑活動組織健全，措施具體；
2、認真組織起跑儀式並積極開展冬季長跑的宣傳教育活動；
3、冬季長跑普及率高，學生普遍完成長跑里程，鍛鍊效果顯著；
4、記載完整；
5、活動期間未發生任何安全事故。
評為優秀組織獎的班級由學校適當進行獎勵。
冬季長跑比賽的方案4
一、競賽日期：11月25日
二、競賽地點：田徑場
三、競賽項目及組別：
長跑：中學男1000米、女800米，國小男800米，女600米
四、參加單位：5-9年級各班代表隊
五、參加辦法：
1.各隊可報運動員各項男女組各3人
2.各隊運動員必須是思想品德好、學習努力、身體健康（無心血管或肝臟等疾病），並已辦妥建檔手續的在籍、在校學生。
3.各參賽單位報名表填好後於11月20日交到國小周文娟老師，中學錢一鋒老師，逾期按棄權論。
六、競賽須知：
1、賽前準備情況。各年級組在比賽前應注意學生的保暖及做好準備活動（可讓學生提前跑步熱身）；年級組長及各班主任思想要高度認識；各班班主任應及時瞭解學生身體情況，對有病史的.學生一律不得上場比賽，出現問題後果自負。
2、組織紀律。要求各年級組內觀看的學生位置固定，禁止在跑道上亂跑；可以為參賽的班級加油，但不能吵鬧。
3、比賽程序。各年級組的比賽程序應結構嚴謹、環節銜接緊密，不要雜亂無章浪費時間，比賽順序為，國小女子600M—國小男子800M—中學女子800M—中學男子1000M。
4、安全問題。賽前、賽中、賽後各年級組應提前預測學生的安全問題，做到萬無一失。
七、後勤工作
1、各班主任需應該提前為參賽人員提供服務，準備好保暖衣物，預防感冒。
2、適當準備些飲用水等必備物品。
八、錄取名次和獎勵辦法：
1.各年級分男女組別各項目分別取前6名，頒發個人獲獎證書。
2.以年級組為單位團體取前2名頒發獎狀。
九、裁判組
裁判長：xx
裁判員：xx
十、宣傳、攝影、應急：xx
冬季長跑比賽的方案5
一、指導思想
全面貫徹落實《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展全國億萬學生陽光體育運動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國x週年，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，培養良好的鍛鍊習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。
二、活動主題
陽光體育與祖國同行
三、參加對象
全國各級各類學校學生（七年級、八年級）
四、活動時間
20xx年10月26日至20xx年4月30日
五、活動內容
20xx年10月26日，在北京舉行第二屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式，各省（區、市）在同一天舉行省級起跑儀式，各學校在10月27日利用課外體育活動時間舉行校級起跑儀式。
每天長跑距離（參考）基數為：學生1000米，國中生1500米，國中中生、高中學生XX米。中學校在法定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程，節假日和寒假期間學校應要求學生自覺堅持長跑並做好記錄。學校各單位、班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。
冬季長跑總里程以60公里為基數，象徵新中國成立60週年。學生為120公里，國中生為180公里，國中中生、高中學生為240公里。
六、評選與表彰
第二屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動將評選“優秀組織單位”獎，對長跑活動開展好的省、地、縣級政府單位進行表彰。
省級單位優秀組織獎的評選，由教育部、國家體育總局和共青團中央依據評選條件並結合各地工作情況組織評選，地、縣級單位優秀組織獎，由各省（區、市）教育、體育行政部門和共青團組織共同組織推薦，每省（區、市）推薦的名額為本地區地、縣級單位總數的20%。各地教育、體育行政部門和共青團組織應組織對長跑活動開展好的學校進行評選和表彰。各級各類學校要對冬季長跑活動中表現突出的優秀單位、班級、學生和教師進行表彰，對學生的表彰應記入中學生成長記錄、素質報告書或檔案。
各地於20xx年5月30日前將地、縣級優秀組織單位推薦名單和推薦意見，報全國億萬學生陽光體育運動領導小組辦公室。
七、優秀組織單位評選條件
1.冬季長跑活動組織機構健全，實施方案完整，措施具體，對基層活動支持、指導有力，階段性檢查工作制度健全、有效，及時報送活動簡報和工作總結；
2.認真組織起跑儀式並開展冬季長跑的.宣傳教育活動，起跑儀式有特色，影響面廣，宣傳教育活動有創意，參與範圍廣；
3.教育、體育行政部門和共青團組織相互配合、協調，共同組織本地區冬季長跑活動，學校冬季長跑普及率高，學生普遍完成長跑里程，鍛鍊效果顯著；
4.本地區學校在冬季長跑活動網站上註冊數量較多，參加網站的交流活動積極；
5.活動期間未發生任何安全事故。
優秀學校和學校優秀單位、班級、學生和教師的評選條件由各地自行制訂。
八、宣傳報道
主辦單位在中央有關媒體開設冬季長跑活動報道專欄，在搜狐網設立活動專題網站，宣傳、報道長跑活動情況，統計、發佈各地區學校參與數、學生參與數、跑步公里數、長跑日記評比等開展活動的相關信息。各學校應積極進行網上註冊並參加網站各種活動，活動內容和參與辦法詳見網站發佈信息。
九、組織機構
第二屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動由全國億萬學生陽光體育運動領導小組領導，全國億萬學生陽光體育運動領導小組辦公室具體組織協調。各地應成立由教育、體育行政部門和共青團組織共同參與的冬季長跑活動組織領導機構，各級各類學校也要建立相應機構並由一名校領導具體負責。
冬季長跑比賽的方案6
根據四月二十六日教育部、國家體育總局、共青團中央聯合下發的《關於全面啟動全國億萬學生陽光體育運動的通知》的文件及5月25日下午由國務院主持召開的電視電話會議的相關精神，為切實推動學生陽光體育運動的廣泛開展，吸引廣大青少年學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，我校決定按國家和省、市、縣的要求全面啟動“學生陽光體育運動”。現將活動方案具體計劃如下：
一、指導思想
全面貫徹落實《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展全國億萬學生陽光體育運動為宗旨，以宣傳實施《全國健身條例》為契機，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，培養良好的鍛鍊習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，促進我校體育工作深入開展，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。
二、活動主題
陽光體育與祖國同行，舞動青春伴健康成長
三、領導小組
為了加強對“冬季長跑活動”的領導，使此項活動順利、有效地開展，我校特成立“冬季長跑活動”領導小組。領導小組的組成如下：
組長：
副組長：
成員：
協調：
宣傳：
技術指導：
四、參加對象：
全校學生
五、活動時間：
xx年11月1日至xx年3月30日。
六、組織方案
（一）活動起跑儀式
1、活動起跑儀式安排在xx年12月14日上午9：40，首先由董強校長進行“老城中學陽光體育冬季長跑活動”宣傳發動，進一步宣傳冬季長跑的目的、意義。
2、學生代表發言。
3、第一次開跑：按照學校行政隊伍、九年級年級教師、八年級年級教師、七年級年級教師的順序進行，各班班主任跟隨各班學生隊伍進行；學生隊伍順序為九年級年級、八年級年級、七年級年級。
（二）長跑基數
每天每人跑1500米。標準總里程為每人180公里。在法定工作日，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨安排其他活動。節假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑並做好記錄。
（三）時間安排
1、七年級、八年級年級下午課外活動課進行。
2、九年級年級在課間操上進行。
（四）活動方式
冬季長跑活動與早操、大課間體育活動、課外體育活動和體育課有機結合。
（五）場地劃分
1、九年級年級課間跑從學校到東百尺再返回。
2、七年級、八年級下午課外活動從學校到東百尺再返回。
3、班主任統計出患有不能參加長跑疾病的學生名單，交由本班體育老師為其安排適當的.體育活動。
（六）負責人安排
以班為單位，班主任負責組織；體育教師總體指揮並巡視指導。
（七）記錄統計
各班級由班主任督促體育委員認真填寫“老城中學冬季長跑活動學生記錄冊”，做好每日長跑活動情況記錄，每週把統計結果報體育組；在冬季長跑活動結束後，統計每個學生冬季長跑的總里程。
（八）節假日和寒假期間安排
倡導學生在節假日能自覺堅持長跑並做好記錄。
（九）宣傳報道
1、開闢“老城中學陽光體育冬季長跑活動宣傳欄”。傳播陽光體育運動知識，發佈相關陽光體育活動的通知，宣傳陽光體育運動，弘揚體育精神，使其成為精神文明的宣傳陣地和我校學生展示精神風貌的窗口，成為校園文化建設和校園人文景觀的新平台。
2、學校在專題網站上註冊並參加網站各種活動，宣傳、報道我校開展長跑活動情況，統計、發佈學校參與數、學生參與數、跑步公里數、長跑日記評比等相關信息。組織落實相應的活動要求。
七、安全保障
1、學校成立陽光體育長跑領導小組，由張衍利副校長具體負責，體育組組織落實，各級部主任、各班班主任全力協助，學校衞生室、政教處、教務處、總務處全力支持，共同合作完成體育長跑活動。
2、衞生室向各班班主任提供學生體檢情況反饋表，對於心臟等器官有病的同學，在建議去醫院複查的同時暫時不參加長跑活動。
3、向全體家長髮一封開展“冬季長跑”活動的告家長書，請家長支持、配合。對於生病的學生及時向班主任老師請假。
4、體育組和總務處協同做好場地的維護工作，保障長跑活動順利進行。
八、評選表彰
學校要對各班開展的冬季長跑活動全程跟蹤檢查，對在活動中表現突出的優秀班級、學生和教師進行表彰，對學生的表彰記入中學生綜合素質評價手冊。對於特別突出的班級、班主任和學生，學校將擇優推薦參加縣、市、省、全國先進評比。
（一）優秀班級
評選條件：
1、冬季長跑活動組織健全，措施具體；
2、長跑時紀律良好，全體參與，充分發動班幹部和任課老師共同參與管理和組織；
3、冬季長跑普及率高，學生普遍完成長跑里程，鍛鍊效果顯著；
4、活動記載完整。記錄表每天填寫，準確記錄，實事求是，班長和體育委員簽名完整。抽查均符合要求；
5、活動期間沒有發生不安全的事故，班級每月一次總結。
6、及時將本班參加長跑的相關信息上報教育局。其中在班級交流發佈有效文章（400字以上）累計200篇以上；組織2次以上“陽光體育與祖國同行”主題班會，並有圖文材料上傳。
説明：獲校陽光體育冬季長跑的優秀班級，將在評比學年校先進班級中酌情給予加分。
（二）評選出陽光體育長跑先進個人
評選條件：
1、積極參加陽光體育長跑活動，積極刻苦；
2、能帶動和影響全班同學共同參加長跑活動；
3、本人能完成每天1500米的基數。
九、注意事項
1、注重安全教育和體育衞生教育，按順序開始跑步。
2、班級前後距離保持3米，後面班級不允許超越前面的班級。
3、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致，學生嚴禁説話、打鬧，推、擠、撞等現象發生。
4、班主任要做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，可以實行免跑，或安排其它可行的練習。
5、各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要制定科學合理、循序漸進的長跑計劃，加強長跑活動的技術指導。
6、鼓勵學生堅持寫長跑日記或感言，並把文字材料上傳到活動專題網站。
冬季長跑比賽的方案7
一、目的
為了樹立“健康第一”的教育理念，培養學生終身體育的意識和團隊精神，磨練學生意志，促進全校學生體育活動的開展，學校定於12月31日（星期六）在玄武湖公園舉行迎新年長跑比賽。
二、比賽安排
比賽順序組別開始時間比賽順序組別開始時間
1高一男子組10:00 4高二女子組10:30
2高一女子組10:10 5高三男子組10:50
3高二男子組10:20 6高三女子組11:00
距離：高一、高二、高三女子組和健身組距離為3000米，高一、高二、高三男子組距離為4000米。
三、比賽線路
男子：玄武門→原動物園→解放門→玄武門
女子：玄武門→原動物園→解放門→玄武湖西（網球場）
四、參賽資格
參加比賽的運動員必須是思想品德良好，經校醫檢查證明身體健康的在校生。
五、比賽要求
1、各班的參賽運動員要做好準備活動，各班要做好後勤保障工作。
2、各班獲得名次牌的運動員在拿到名次牌後應立即將姓名、班級填好，由班主任或各班體育委員收齊並在比賽後半小時內交給男生比賽的終點處的張玲老師。
六、競賽辦法及報名日期
1、每班可報男女運動員各15人，各班不得棄權，報不滿的班級不計團體名次。
2、高二（2）、高二（5）、高二（6）、高二（7）、高二（8）、高二（12）、高二（13）、高二（14）、高二（17）、高三（3）、高三（4）、高三（5）、高三（6）、高三（8）、高三（9）、高三（11）、高三（12）、高三（14）、高三（15）等班級因為班級男生或女生總人數小於等於16人，只要男女生的報名總人數為30人、且男生或女生的報名人數不少於10人的也符合參賽要求。
3、各班報名表加蓋醫務室章後於12月15日前送交體育組，過期按棄權處理。
4、出於安全考慮，各班不能以整班的形式參加比賽。
七、安全要求
1、各班的參賽運動員從現在開始要積極鍛鍊，為長跑比賽做好準備。
2、各班的參賽運動員及後勤保障的同學往返於學校和玄武湖的.途中要注意交通安全。
3、運動員在比賽過程中要注意自身的安全，如出現身體不適的`情況應停止比賽。
4、各班負責後勤保障的同學要切實保管好運動員及自己的財物。
八、錄取名次、計分辦法及獎勵辦法
1、各組別前80名發名次牌。
2、各組別獎勵個人前20名。
3、各年級團體獎勵前六名。決定團體名次的方法：各班男、女生名次牌相加，名次牌數量多者名次列前；如名次牌數量相等，則個人名次列前者團體名次列前。
九、如遇雨雪天氣，變更要求將另行通知。
冬季長跑比賽的方案8
為了深入開展“誠實守信、尊重感恩、文明禮貌”主題教育實踐活動，深入落實《國家學生體質健康標準》的貫徹執行，進一步推動我校陽光體育冬季長跑運動的廣泛開展，增強學生體質，學校決定舉行國小生第八屆冬季長跑比賽，以此來磨練同學們堅強的意志品質，培養良好的鍛鍊習慣，有效提高體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。現將事宜通知如下：
一、活動口號
熱愛祖國，鍛鍊身體。
二、活動時間
第一階段：20xx年12月3日-12月13日集中訓練
第二階段：20xx年12月14日下午（根據天氣情況，及時通知）
第一節課：一、二年級；第二節課：三、四年級；第三節課：五年級
三、活動地點
學校操場
四、組別設置及參賽辦法
一年級組：在校學生男、女各800米（2圈）；
二年級組：在校學生男、女各800米（2圈）；
三年級組：在校學生男、女各1200米（3圈）；
四年級組：在校學生男、女各1600米（4圈）；
五年級組：在校學生男、女各1600米（4圈）；
以班級為單位參賽，每個班男、女各5人蔘賽，取班級內男、女前4名計算班級成績，本年級組內排名評比。
五、積分和獎勵辦法
按男、女運動員到達終點名次得分，第一名積1分、第二名積2分，依此類推，團體積分最少的為第一名。
1.個人獎：年級內男女各獎前1/3。
2.團體獎：班級以總分計算成績（棄權為0分計算）獎前1/2。
3.本次比賽的成績計入12月份班級積分。
六、報名
各班認真填寫冬季長跑比賽報名表（只填寫姓名），上交王光衞老師，統一編排學生號碼，報名表上交截至12月11日下午放學，過期不候。（冬季長跑賽報名表見附頁）
七、人員安排
工作小組組長：
籌備小組組長：
籌備小組成員：
裁判員：另行安排
八、注意事項
1.賽前準備情況。各班級在比賽前應注意學生的保暖及做好準備活動（可讓學生提前跑步熱身）；各班主任思想要高度認識；各班班主任應及時瞭解學生身體情況，對有病史的`學生一律不得上場比賽，出現問題後果自負。
2.組織紀律。要求各班級觀看的學生必須在指定位置，禁止在操場內亂跑；可以為參賽的班級加油，但不能吵鬧。班主任負責本班紀律，級部主任組織人員負責參賽隊員安全防護。
3.比賽程序。各年級的比賽程序要結構嚴謹、環節銜接緊密，不要雜亂無章浪費時間。各年級要提前到達比賽場地，嚴禁拖拉、喧譁。
4.安全問題。賽前、賽中、賽後各班級應提前預測學生的安全問題，做到萬無一失。各班可以安排4名服務人員，及時為參賽隊員服務。
5.比賽後。各班級比賽完畢後，運動員不得在比賽場地上逗留，應回到各班級指定的區域內。比賽全部完成後各班級組織學生有秩序的帶離操場，隊伍井然有序。
6.各班主任需提前為參賽人員提供服務，準備好保暖衣物，預防感冒。適當準備些飲用水等必備物品。
7.學生在操場內不得隨意丟棄果皮、紙屑等垃圾，發現後按照有關規定扣班級積分。
冬季長跑比賽的方案9
一、指導思想
全面貫徹落實《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展學生陽光體育運動，通過開展冬季長跑活動，磨鍊青少年學生的意志品質，培養良好的鍛鍊習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。
二、長跑活動領導小組機構
組長：
副組長：
成員：
三、參加對象
全體學生
四、活動時間
20xx年11月30日至20xx年3月5日
五、活動內容
1、20xx年11月30日下午4：40在廣場舉行起跑儀式（七年級年級）。
2、學生每天長跑距離基數為2000米。在法定工作日每天以班組為單位組織學生完成跑步里程，節假日和寒假期間學生應自覺堅持長跑並做好記錄。各班級體育委員做好每週長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。
六、具體實施辦法：
1、各班級可分成若干個長跑小組，並各設一名小組長。
2、在校期間，高一和高二年段均安排在課間操時間跑，繞學校內環路跑1圈（具體安排：首先以班級為單位，在廣場列好隊；然後每班按四列隊形起跑。路線：七年級、八年級年級組長、班主任安排組織好，做到集合及時、隊列整齊。九年級年級組長、班主任自行安排（早讀或課外活動時間，繞學校內環路跑1圈）
3、每位學生應將自己每日參加長跑的情況向小組長彙報，組長應做每日長跑情況記錄工作，並將長跑情況向體育委員彙報。
4、體育委員再將每位學生所完成的里程數登記彙總，並於週五下午放學前將本班周里程總數上報政教處（團委辦公室）。
5、政教處每週將公佈各班級所完成的累計里程數。
6、每位同學應如實上報自己每日長跑情況，不得弄虛作假。
7、每位學生在長跑時應循序漸進、堅持不懈，適當安排自己的運動量。凡因病“不宜參加長跑運動”的同學，應提出書面申請，並提供有效證明，可酌情免於參加冬季長跑運動。
8、節假日和寒假期間同學們應自覺堅持長跑並做好紀錄。
9、不得在有機動車行駛的.公路上進行長跑鍛鍊，以免發生交通安全事故。
10、學校將根據各班組織、完成等情況，評選出冬季長跑優秀班級和個人，並將個人長跑情況記入學生檔案，並作為綜合素質評價“體育與健康”維度中的重要評定依據。
11、七年級年級先啟動集體長跑。八年級年級何時進行將另行通知。
冬季長跑比賽的方案10
為了不斷提高學生體質健康水平，培養學生終身體育思想，增加班級集體榮譽感及團隊合作意識，檢驗學校跑操效果特舉辦本次比賽。
一、參賽對象：
全校各班
二、比賽時間：
12月11日（週五）上午8：00
三．比賽地點：
校田徑場
四．比賽要求：
1、各班在7：30在升旗廣場集合參加學校田徑運動會開幕式。
2、8：00在體育老師統一指揮調度下各班在田徑場跑步一圈，排頭同學舉好班牌跑，以便評定成績.跑步比賽順序：高三---高二---高一—九年級---八年級---七年級，各班保持好前後距離。
3、各班應有一名指揮員（負責指揮、喊口號、控制跑速）跑步中，各班應有班級口號
4、各班由田徑場西北口入場開始比賽，在整體跑完300米後，應按班級順序經田徑場東北口上樓梯（國際部門前）回到在籃球場班級集合地。
五、比賽評獎：
全校按總分排名設獎。20％為一等獎，30％為二等獎，50％為三等獎。
六、比賽評委：
學校主管校長，教育處主任，副主任 ，6名年級組長
（評委席設田徑場東直道，台階上）
七．比賽組織：
隊伍集合，指揮調度按序出發：z
田徑場西北口入場隊伍指揮：z
田徑場西南區（健身區附近）負責：z
田徑場東南口負責：z
田徑場東北口出場隊伍指揮：z
八．具體評分標準：
整體跑操評分細則（總分10分）
評價內容 分值 評分標準
指揮員
2
指揮效果好、能很好調控隊伍與前面班級的間距
整齊程度
5
方陣隊伍整齊、步調一致、擺臂和身體姿態好
精神面貌
3
精神飽滿，口號響亮有班級特色
九．本次比賽的最終解釋權在教育處（如果天氣有變比賽時間另行通知）
德明中學教育處
冬季長跑比賽的.方案11
一、比賽時間：20xx年12月24日（星期五）下午1：45
二、比賽地點：學校田徑場
三、比賽辦法和人數
1、參賽運動員必須是本班無病、身體健康，有一定長跑能力者。
2、運動員在比賽過程中注意安全，運動前要做好充分的準備活動，避免傷害事故。注意飲食衞生，確保安全。
3、參賽人數：各班級男女生各報5名運動員參賽。各班主任為各班的領隊和教練，對運動員的報名全面負責。
4、各參賽運動員必須佩戴好號碼布，用四個關針平整的'佩戴在胸前。號碼布由學校統一配發。各班號碼如下（先編排男生後編排女生）：
六年級：
一班001--010二班011--020三班021--030
四班031--040五班041--050六班051--060
七班061--070八班071--080
七年級：
一班081--090二班091--100三班101--110
四班111--120五班121--130六班131--140
七班141--150八班151--160
八年級：
一班161--170二班171--180三班181--190
四班191--200五班201--210六班211--220
七班221--230八班231--240
九年級：
一班241--250二班251--260三班261--270
四班271--280五班281--290六班291--300
七班301--310八班311--320
四、比賽方法與路線
1、比賽路程：六年級男子組：3000米六年級女子組3000米
七xxx年級男子組：5000米，女子組3000米
2、比賽順序：先女子組後男子組的比賽順序
3、比賽場地：學校田徑場
五、計分方法和獎勵
1、第一名計1分、第二名計2分，依次類推，最後一名計最後名次分。
2、比賽中有棄權者、沒跑完全程者，按最後一名名次計分。比賽中有抄近路者，按照最後一名成績記錄班級總分，並全校通報批評。
3、團體總分按照參賽隊員的成績計總成績。分數少者名次列前，如有兩隊或兩隊以上分數相同，則以個人成績好者名次列前。
4、獎勵：
1、團體獎：設一、二、三等獎（6--9年級各設一等獎一名，二等獎兩名，三等獎三名）。
2、個人獎各級部男子組、女子組個獎勵前30名（一等獎五名、二等獎十名、三等獎十五名）。
六、報名比賽
1、各班務必於20xx年12月21（星期二）日上午10點前將報名電子錶發ftp:zxzj1。過期不候。切記，切記！！！
2、各班主任把好報名關，必須挑選身體健康者（無家庭病史者），據有一定長跑能力者參加比賽。各班主任做好各班比賽前的準備工作以及比賽期間的安全教育工作。把學生的安全教育放到首要位置。報名表必須由班主任審查簽字後才能再交到體育組。
3、比賽結束後，運動員或本班同學以班級為單位，持終點名次牌、號碼布到總記錄處登記成績（名次牌上註明班級姓名號碼等）。缺任何一牌則視為成績無效。名次牌登記成績時交總記錄處，號碼布交本班體育委員處收齊後交體育組。
4、無比賽和執勤任務的同學，必須在體育場看台指定的位置就座，保持良好的秩序，不得隨便走動打鬧等，更不能走下看台，做出影響比賽順利進行的行為。否則，視為違紀。
七、名次編排
以級部為單位編排名次。
附《運動員報名表》
八、未盡事宜，另行通知。
營東一中政教處
冬季長跑比賽的方案12
為進一步活躍校園文化，增強學生體質，經校領導研究，決定在我校舉行國小第五屆越野賽，現將事宜通知如下：
一、參賽需知：
1、時間：20xx年12月底（具體時間另行通知）
2、地點：我校田徑場地
3、參賽人數：每個班男女各5人
4、參賽辦法：以班級為單位，本年級內評比。
5、參賽規則：班級內男女前4名計算成績
一、二年級（男、女）為800米（2圈）
三年級（男、女）為1200米（3圈）
四、五年級（男、女）為1600米（4圈）
6、獎勵辦法：年級內男女各獎前5名。
班級以總分計算成績，棄權為0分計算獎前2名。
7、認真填寫附頁越野賽報名表（只填寫姓名），後上交政教處（交z老師）統一編排學生號碼，報名表截至12月18日上午，過期不候。（越野賽報名表見附頁）
8、裁判：由學校統一選派。
二、班級需知：
1、賽前準備情況。各班級在比賽前應注意學生的保暖及做好準備活動（可讓學生提前跑步熱身）；各班主任思想要高度認識；各班班主任應及時瞭解學生身體情況，對有病史的學生一律不得上場比賽，出現問題後果自負。
2、組織紀律。要求各班級觀看的.學生位置固定，禁止在操場內亂跑；可以為參賽的班級加油，但不能吵鬧。
3、比賽程序。各年級的比賽程序應結構嚴謹、環節銜接緊密，不要雜亂無章浪費時間。
4、比賽內容。比賽內容以學校安排的為主。
5、安全問題。賽前、賽中、賽後各班級應提前預測學生的安全問題，做到萬無一失。
6、比賽後。各班級比賽完畢後，運動員不得在比賽場地上逗留，應回到各班級指定的區域內。比賽全部完成後各班級組織學生有秩序的帶離草場，隊伍井然有序。
三、後勤工作
1、各班主任需提前為參賽人員提供服務，準備好保暖衣物，預防感冒。
2、適當準備些飲用水等必備物品。
3、運動員比賽完畢後，需由專人（學生也可）進行服務。
四、操場衞生工作
學生在操場內不得隨意丟棄果皮、紙屑等垃圾，發現後按照有關規定扣班級積分。
營東一中的政教處、體育組
冬季長跑比賽的方案13
一、指導思想
為貫徹落實學生陽光體育運動，積極踐行"健康第一、幸福生活一輩子"的現代健康理念，全面實施《國家學生體質健康標準》，大力加強學生的體質健康工作，推進"體育、藝術2+1"活動，切實提高我校學生的`健康素質，根據我校實際情況特制訂本方案。
二、活動主題：
享受運動快樂，喜歡黨的十八大
三、組織機構：
1、比賽組織機構
組長：王述懷
副組長：單李桃張敏王增玉劉樹達
成員：楊國慶張東澤
2、比賽實施小組
組長：張東澤
成員：體育教師各班班主任
四、比賽時間及過程
1、比賽時間：20xx年11月9日下午
2、比賽路線：七中--葡萄酒廠--江堤--二水源（轉折）
3、比賽規程：
（1）、每班選出男女各10人蔘加比賽。
（2）、按成績取男女前20名發獎。
（3）按成績取前6名集體獎。
五、各點裁判員和工作人員安排
起點裁判：
終點裁判：
終點記錄：
轉折點：
後勤保障：
衞生保健：
比賽協調：
六、安全保障和要求
1、比賽的安全保障由各班主任負責。
2、醫療保障及學生的突發事件由學校醫務室林淑琴負責。
3、比賽前後統一整隊帶進操場，不許就地解散，除運動員外任何學生不得出校門。
4、各班主任和副班主任教師切實負起安全責任，要密切關注學生的各種不適應現象。
5、各點工作人員和裁判員要密切關注學生情況，發現問題要及時和相關人員取得聯繫並報告學校領導。
6、學校安排車輛以便隨時應對突發事件。
7、學校安排專門人員對長跑路線進行全程安全跟蹤（每200米1人）。
冬季長跑比賽的方案14
一、活動宗旨
牢固掌握“健康第一”，“以人為本”的指導思想，以培養德才兼備，意志堅強的`一代新人為己任。確實增強學生體質，全面推進素質教育，促進學生全面發展。
二、活動主題
陽光體育與祖國同行一一我運動我健康我快樂
三、活動時間
xx年11月21日至xx年4月30日
四、人員組織:
領導小組
組長:
副組長:
組員：
五、參加人員與內容
全體教師
五、六年級學生，每天堅持長跑1000米。
六、實施內容：
1、20xx年11月21日學校利用升旗儀式舉行校級陽光體育長跑動員和起跑儀式。
2、每天長跑距離：五六年級環繞200米的操場跑道跑5圈。一至四年級在籃球場地跑500米，在法定工作日每天以早上大課間活動時間為主，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇雨雪或其他活動也可利用體育課和每天下午課外活動時間完成，節假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑。
3、各年級由班主任和配班老師組織好。
4、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實行免跑，跑步時一定要注意安全，避免發生意外事故。
七、活動要求
1、提高認識，精心組織。
2、高度重視和加強學生長跑安全保障。班主任帶領學生，搞好管理，作好記載。有病學生不參加長跑，適當安排。每次跑完行走一圈，作好放鬆適應工作。
3、堅持檢查督促，保障長跑質量。
4、各班作好活動總結。
冬季長跑比賽的方案15
一、指導思想
根據教育部、國家體育總局、青團中央《關於開展二屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》要求，開展新集中學學生陽光體育冬季長跑活動，用強身健體的實際行動迎接建國周。通過開展冬季長跑活動，磨練我校學生的.意志品質，培養良好的鍛鍊習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。
二、活動主題
陽光體育與祖國同行
三、參加對象
全校學生
四、活動時間
x月x日至x月x日
五、活動內容
x月x日，升旗儀式後舉行學生陽光體育冬季長跑活動起動儀式。
每天長跑距離（參考）基數為：國中生米。學校在法定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程，班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。
活動結束時學校體育組組織一次各級段m長跑比賽。學校每學期結束做好陽光體育冬季長跑活動總結。
活動路線:起點(籃球場)——跑道—主幹道—稞植亭—廣場—主幹道—乒乓球場地—終點（籃球場）
六、長跑注意事項
1、注重安全教育和體育衞生教育，各班學生在長跑前應整隊並進行熱身活動，然後按順序開始跑步。
2、在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。
3、班級之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁説話、打鬧，推、擠、撞等現象發生。
4、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致。
5、班主任要做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，班主任應做好工作，並安排好該學生的活動。
6、雨雪天氣等暫停。
各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要制定科學合理、循序漸進（可分時段地完成每天長跑任務）的長跑計劃，加強長跑活動的技術指導，嚴禁學生在校園外道路上長跑，對經證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止意外傷害事故。
