開車容易犯困原因及解決方法

為什麼春節開車容易犯困

其實天氣的變化與開車犯困也是有關聯的，眼下立春已過，正式進入春天，氣温回暖，人們的生理機能往往因為不適應季節性的氣候變化而會出現疲倦的現象，所以在春節假期開車，尤其是在陽光比較強的時候，人體是非常容易犯困的。

另外，開車的時候，由於眼睛一直盯着前方，看到的東西十分單調，時間長了就會形成視覺疲勞，加上車廂內是一個密閉的空間，空氣流通不怎麼好，導致大腦的供氧量會變差，從而使人出現犯困的現象。

開車犯困最好的方法就是將車停靠在一旁，然後休息一下，這樣才能讓人體精力得到最好的恢復，但是如果在高速上或者一些不好停車的地方犯困了，我們又該如何解決呢?

1、嚼口香糖

有人説抽煙是個提神醒腦的好方法，因為尼古丁可以使大腦神經短暫的.興奮。但是大腦興奮勁過去後，整個人反而會更加疲倦，加上在車內吸煙會造成香煙的不完全燃燒而產生一氧化碳，導致大腦供氧量進一步減少，從而加劇頭暈的症狀，所以開車犯困的時候不要抽煙。

其實嚼口香糖是一個非常不錯的方法，因為不少口香糖裏會含有薄荷成分，清涼的薄荷味可以對我們的大腦產生刺激，使我們的大腦可以興奮起來。

另外，在開車的時候，因為精神高度集中，加上不少司機開車的時候比較緊張，所以大腦處在這樣一個狀態也比較容易犯困。嚼兩粒口香糖，口腔分泌出的唾液可以有效緩解緊張的情緒，降低焦慮感，這樣開車就不會容易犯困了。

2、調整座椅

不少司機朋友在開車的時候，為了追求舒適的駕駛體驗，都會將座椅稍稍往後調整，這樣坐讓人會非常舒適，整個人實際上是半躺在座椅上的，但是開車時間長了，整個人也會出現懈怠的狀態，出現疲倦犯困的現象。

這個時候我們可以適當調整座椅，比如將座椅調直，使人可以直立坐着駕駛;或者在腰部放一個靠墊，使脊椎筆直，這樣大腦和身體的供血就會變得順暢許多，大腦的供氧量也得以提高，從而可以在一定程度上消除疲倦。

春季正是打瞌睡的“黃金時機，尤其是司機，長時間開車，難免會有睏意，那麼，開車眼睛疲勞怎麼辦呢?緩解眼睛疲勞吃什麼好呢?下面，我們一起到文中看看，對於疲勞駕駛的人怎麼提神吧!

開車容易疲睏，為了遠離疲勞駕駛，除了多注意休息外，行車時還可多吃提神的食物。那麼開車吃什麼提神呢?