老年人活動方案15篇
為了確保事情或工作科學有序進行，常常需要提前制定一份優秀的方案，方案是綜合考量事情或問題相關的因素後所制定的書面計劃。那麼制定方案需要注意哪些問題呢？以下是小編為大家整理的老年人活動方案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
老年人活動方案1
活動名稱：重温熱情歲月，唱響老年生活
活動主題：關愛老人，關注老人
活動目的：1幫助老人回憶過去的往事，從而引導老人重温過去的快樂生活 2豐富老人的生活,使老人擺脱無聊,孤獨,從心靈上得到滿足和快樂
3讓老人感受到一定的成就感，幫助他們在一定程度上消除對自己和年老的消極認識情緒
4給老人一個展示自己，結交朋友的平台，拓寬老人的社交渠道和朋友圈。 活動對象：1德馨園社區全體老年人
2社區有關領導
3社工和志願者若干名
活動人數：1參加活動比賽的老年人不少於30個人
2社區有關領導和社工，志願者若干名
活動場地：社區老年人活動室
活動用具：1宣傳用的橫幅,海報
2活動前裝扮活動室所用的橫幅,綵帶,貼花等;活動中選手可能要用的道具,比如扇子、手帕等。還有話筒，照相機，筆，表格，礦泉水，獎品和紀念品等
3活動結束後展示老人們風采的宣傳窗和貼有活動照片的'紀念冊
活動時間20xx年5月1號到5月7號
活動流程：1以小區廣播和張貼海報等方式進行積極宣傳，必要時可以上門宣傳
2活動中，老人依次演唱自己選定的曲目，並説明選取這首曲目的原因或故事
3根據觀眾和有關領導的投票，選出五個獎項“最佳颱風獎”、“最佳故事獎”、“最佳才藝獎”、“最佳活力獎”、“最佳自信獎”。頒發獎品和紀念品。
4參賽者和觀眾一起分享活動感受
活動變化：1參賽者達不到預訂人數。可以登門進行宣傳,鼓勵更多的老年人蔘加活動
2活動中老年人不好意思或忘詞忘調了我們要給予鼓勵,增強其自信心 3活動中老人情緒太激動而產生頭暈,胸悶,暈倒等現象我們要對老人的安全做好保護措施,現場要有2到3名醫護人員
4活動提早結束鼓勵老人進行其他的才藝表演,沒有參加比賽的老人也可以一起互動,一起交流
活動備註1老年人是一個特殊羣體，更需要得到關注和關心。不僅要從生活上給予關心，從精神上更要給予關注
2要針對老年人的特點制訂活動方案。活動主題要鮮明，新穎，能引起老年人的興趣；宣傳海報要絢麗多彩，字大飽滿，內容簡明，讓老人很容易就能看清讀懂；邀請老人，態度要誠懇謙虛，讓老人獲得受重視感和受尊敬感；活動中要認真，對待老人提出的題要耐心解答，不失時機的讚賞老人的能力等
老年人活動方案2
一、項目背景
1.項目名稱：“幸福樟州少有所歡老有所安”
2.項目背景概述：車田鎮樟州村是我縣人口較多的村之一，現有xx人口，其中60週歲以上老人有xx人，佔總人口的xx。孩童約xx人，佔總人口的xx。近年來，在全村人民以及外出鄉賢的共同努力下，我村村容村貌發生了很大變化，道路、通信、學校、村委會等逐漸完善。目前我村缺少老年人人文體活動場所，一些村級基礎設施還有待改善。
晨星幼兒園是我村唯一一間幼兒園，自成立以來，不斷取得進步與發展，受到鄉里向外的一致好評。但由於基礎條件有限，離縣一級幼兒園還有很大的距離，明年就要立項了，按現今的情況來看不具備立項的條件，存在教學規模小、設施不夠完善、師資力量薄弱、內部管理缺精細等問題。並且我村還有部分適齡學前兒童未入園就學、零星地在家接受家長管理。3.重建幼兒園項目可行性研究報告編制依據：按照國務院、廣東省《關於幼兒教育改革與發展的意見》、縣政府《關於加快鄉鎮街道中心幼兒園建設的實施意見》的要求，以及創建社會主義新農村的要求為建設標準，制定樟州村幼兒園重建工作方案。幼兒教育是基礎教育的`重要組成部分，發展幼兒教育對於促進兒童身心全面健康發展，普及義務教育，提高國民整體素質，實現全面建設小康社會的奮鬥目標具有重要意義。
4.建造老年人活動場所項目可行性研究報告編制依據：
《中華人民共和國老年人權益保障法》; 《中國老齡事業發展“xx”計劃綱要》;
《中國老齡事業的發展》白皮書; 《中華人民共和國行業標準—老年人社會福利機構基本規範》;《社會福利機構管理暫行辦法》等
5.項目投資單位：樟州村外出鄉賢所在單位
6.承辦單位：晨星幼兒園
二、老年人活動中心項目概況
1.老年人活動中心項目擬建地點：晨星幼兒園
2.老年人活動中心項目建設規模：總面積270平方米，空地170平方米
3.建造老年人活動中心設備內容：
(1)在晨星幼兒園現有資源的基礎上，將活動場所重新裝修，大廳上裝上37寸彩色電視以供老年人觀看;
(2)開設圖書閲覽室、棋牌室、辦公室、電腦室，專門聘請熟練計算機的人員教老年人學電腦。
(3)原幼兒園活動場所改造為老人健身鍛鍊器材使用場所，供老人們休閒、聊天、健身、娛樂之用。
(4)原幼兒園屋背後建造棒球場，林蔭小路供老年人人晨跑，茶水由老年人活動中心免費提供。
(5)拓展功能內涵。以老年人活動中心為陣地，充分發揮老年人的餘熱。村老年人活動中心開設民間糾紛調解組、義務衞生保潔組、水電技工組等，通過為民義務服務來回報我村。義務保潔組定期組織有勞動能力的老人在村裏打掃衞生。擁有一技之長的水電工技術組成員為村民義務修理水龍頭及電器等。
(6)開展形式多樣活動，使活動中心生機勃勃。老年人活動中心除了開展日常各類活動之外，條件允許的情況下，每年舉辦兩次老年人運動會，組織老年人外出旅遊觀光一次。
(7)創設醫療服務室，從而確保老年人活動需要。同時，定期請保健醫生為老年人講解保健知識，寒暑假組織大學生為我村老年人義診等。4.老年人活動中心項目主要建設條件：
(1)基礎條件有利：項目利用原晨星幼兒園的土地和改建部分民用土地為該項目建設的基礎，一期工程不需要徵用大量土地，裝修工程量和投資也不大，建設工期較短，很快能建好。
(2)“五通”條件具備：項目所在地有完善的路、水、電、氣、通訊等設施。 (3)發展前景廣闊;
(4)交通便利;
5.老年人活動中心項目預計投入總資金：20萬
三、項目可行性與必要性：
為規範發展我村學前教育，擴大優質學前教育資源，重點發展農村學前教育，同時，為豐富我村老人們的生活內涵，提升生活質量，促進我村文明和諧。主張把原幼兒園改造為我村老年人人活動中心，幼兒園另選址重做
四、存在問題與建議：
1、經過前幾次我村村貌改變大事顯示出公家徵地比較困難;
2、資金來源問題亟待解決;
建議：向外出鄉賢藉資金90萬元新建幼兒園，20xx年歸還，在這20xx年內，新幼兒園每年拿出1萬元資金給老年人活動中心，幼兒園房地產權永久交給老年人活動中心。
五、資源條件評價
1、老年人活動中心項目資源可利用量：可以不必徵用公家用地，節約資源
2、老年人活動中心項目資源品質情況：交通便利，方位適宜
3、老年人活動中心項目資源賦存條件：永久賦存
六、老年活動中心建設所應注意的問題：
1.村委對活動站的每項活動必須高度重視，制定完善的管理制度，實行專人負責制。
2.重視活動站的整體裝飾和佈置有統一，將關愛老年人健康的文化烘托出來。
3.注重形象。活動中心的整體佈置各個細節都必須注意。
4.擴大宣傳。除了加強活動中心周圍宣傳外，還應加強與鄰村老年人的合作和宣傳，通過共同舉辦活動，吸引更多的老人蔘與。
5.活動的連續性。各項活動的開展要連貫為老人的服務要持續，即長期性。不給人以虎頭蛇尾的感覺。
6.活動要不斷創新。只有不斷地變換活動內容和主題形式，才能受到老人的歡迎。
老年人活動方案3
一、活動內容
1.免費眼健康基礎檢查，包括外眼，眼位，結膜、鞏膜、角膜、虹膜、瞳孔、晶狀體、玻璃體、眼底等;
2.提供眼健康保健手冊;
3.免費辦理愛爾眼科會員;
4.免費眼健康跟蹤服務;
5.免費眼健康諮詢服務;
6 .免費車接回院進行治療。
二、時間安排
三、協辦單位
四、 活動地址
老年人活動方案4
一、名稱：
憶崢嶸歲月，看晚年幸福
二、主題：
凝聚中華民族孝道精髓，讓天下父母晚年幸福
三、目的：
擴大老人的人際關係網;提供機會讓老人交流和溝通;豐富老年人的生活，讓老年人身心健康，感受愛之家温暖。
四、對象：
入住愛之家的老人自願報名。
五、人數：
6到8人一組，每次2到3組。
六、時間：
每週五下午3:00到5:00
七、地點：
多功能廳
八、用具：
(待定)
九、流程：
第一週：
1、每一組老人自我介紹，互相熟悉。
2、個人才藝展示，加深彼此的印象和了解。
3、每人講一小段小時候最有趣或印象最深刻的.故事，規定時間五分鐘左右。
第二週：
1、老年養生講座30分鐘左右。
2、根據講座內容按小組進行知識競答20分鐘，並評出優秀小組，發小禮物作為獎品。
3、教老年人做一些養生操，例如五禽戲、八段錦、養生舞蹈、經絡操等。
第三週：
1、重温一下第二週的養生操。
2、做遊戲(任選一到兩項)：
(1)玩索尼遊戲機
(2)你我的歌(20到30分鐘)：每位老人寫兩到三首自己會唱的歌，然後放一起抽籤，唱自己所抽到的曲目，如果不會唱，可以現場求助，本組的人會唱本組接着唱，如果其他小組人員會唱由其他小組人員唱，但這位老人將歸那個小組，最後小組人最多組獲勝。
(3)成語接龍(20到30分鐘)
(4)青蛙跳水(20到30分鐘)：
老人圍着坐，第一個人開始説：“一隻青蛙”，第二個人：“一張嘴”，第三個人：“兩隻眼睛”，第四個人：“四條腿”，第五個人：“撲通，跳下水。”第七個人：“兩隻青蛙”，以此類推。
(5)小猴賣東西(20到30分鐘)：女的一元，男的5角，主持人説多少錢，各組老人在最短的時間裏拼出相應的價錢。
(6)你來繪畫我來猜：2人一組
(7)相反對對碰，例，主持人説向左轉，老人就做相反的動作。
十、備註：
1、服務人員要熱情耐心;活動過程中如有老人不好意思，或忘詞、跑掉等，要給予鼓勵，增強其信心。
2、如果活動提早結束，鼓勵老人進行其他的才藝表演，沒有參加活動、比賽的老人也可以一起互動,一起交流。
3、活動中老人情緒太激動可能會產生頭暈、胸悶、暈倒等現象，我們要對老人的安全做好保護措施，現場要有醫護人員。
老年人活動方案5
活動名稱：
重温熱情歲月，唱響老年生活
活動主題：關愛老人，關注老人
活動目的：
1幫助老人回憶過去的往事，從而引導老人重温過去的快樂生活
2豐富老人的生活,使老人擺脱無聊,孤獨,從心靈上得到滿足和快樂
3讓老人感受到一定的成就感，幫助他們在一定程度上消除對自己和年老的消極認識情緒
4給老人一個展示自己，結交朋友的平台，拓寬老人的社交渠道和朋友圈。活動對象：
1德馨園社區全體老年人
2社區有關領導
3社工和志願者若干名
活動人數：
1參加活動比賽的老年人不少於30個人
2社區有關領導和社工，志願者若干名活動場地：社區老年人活動室
活動用具：
1宣傳用的橫幅,海報
2活動前裝扮活動室所用的橫幅,綵帶,貼花等;活動中選手可能要用的道具,比如扇子、手帕等。還有話筒，照相機，筆，表格，礦泉水，獎品和紀念品等
3活動結束後展示老人們風采的宣傳窗和貼有活動照片的紀念冊
活動時間
20xx年5月1號到5月7號
活動流程：
1以小區廣播和張貼海報等方式進行積極宣傳，必要時可以上門宣傳
2活動中，老人依次演唱自己選定的曲目，並説明選取這首曲目的原因或故事
3根據觀眾和有關領導的.投票，選出五個獎項“最佳颱風獎”、“最佳故事獎”、“最佳才藝獎”、“最佳活力獎”、“最佳自信獎”。頒發獎品和紀念品。
4參賽者和觀眾一起分享活動感受
活動變化：
1參賽者達不到預訂人數。可以登門進行宣傳,鼓勵更多的老年人蔘加活動
2活動中老年人不好意思或忘詞忘調了我們要給予鼓勵,增強其自信心
3活動中老人情緒太激動而產生頭暈,胸悶,暈倒等現象我們要對老人的安全做好保護措施,現場要有2到3名醫護人員
4活動提早結束鼓勵老人進行其他的才藝表演,沒有參加比賽的老人也可以一起互動,一起交流
活動備註
1老年人是一個特殊羣體，更需要得到關注和關心。不僅要從生活上給予關心，從精神上更要給予關注
2要針對老年人的特點制訂活動方案。活動主題要鮮明，新穎，能引起老年人的興趣;宣傳海報要絢麗多彩，字大飽滿，內容簡明，讓老人很容易就能看清讀懂;邀請老人，態度要誠懇謙虛，讓老人獲得受重視感和受尊敬感;活動中要認真，對待老人提出的題要耐心解答，不失時機的讚賞老人的能力等
老年人活動方案6
一、端午節包粽子活動
(1)活動時間：20xx年6月23日(農曆豬年五月初五)
(2)活動地點：五象社區三樓
(3)活動目的：弘揚中國傳統美食文化，展現中老年人
活力，烘托傳統節日氣氛。
二、七一晚會
(1)活動時間：20xx年7月1日
(2)活動地點：匯佳幼兒園旁
(3)活動目的：紀念中國共產黨建黨91週年，展現黨民
團結一條心的精神。
三、九九重陽外出採風活動
(1)活動時間：20xx年10月23日(農曆豬年九月初九)
(2)採風地點：那馬竹泉島
(3)活動目的`：重陽節是中國傳統佳節，老年人的節日。
出遊賞景、登高遠眺、享受佳節、歡度夕陽。四、20xx年元旦晚會
(1)活動時間：20xx年1月1日
(2)活動地點：匯佳幼兒園旁
(3)活動目的：營造新年氣氛，展現社區老年文藝隊才藝，為老年人提供一個展示自我的舞台。並向社區羣眾宣揚一種尊老、敬老、愛老的精神。
以上是我社區20xx年中老年人文化活動方案，希望中老年人活動隊積極參加，或者就中老年人活動提供寶貴的建議。
五象社區居委會
20xx年12月8日
老年人活動方案7
隨着社會老年化發展趨勢的加快，在傳統佳節“重陽節”和第xx個老人節到來之際，xx社區工會舉辦“九九重陽濃濃敬老情”系列活動，利用社區內獨特的資源優勢，組織社區老年居民、社會各階層的老年同志，開展以“登高健身、賞菊怡情，看城促發展、記美景傳文化、文藝表演等”，表彰一批熱心支持社區工作和社會公益事業的健康老人，為主要內容的活動。旨在激發社區居民敬老愛老，熱愛家鄉促發展的政治熱情。
一、活動時間：20xx.10.x
二、活動地點：xx廣場
三、活動內容
1.徒步登上xx山賞菊怡情看美景相約古渡吟詩作畫。
2.歡度重陽看文藝表演攝影作畫留記憶（以從老年人的視角把城市的變遷與發展，通過攝影、書畫、作詩詞等形式表達老年人對家鄉十年來變化的感慨）。以上活動中，攝影、書畫、詩詞創作，主辦方將邀請我市的專家學者進行評比並頒獎。
3.表彰10名熱心支持社區工作，積極參與社會公益事業的健康老人。
四、參加人員
社區老年工會職工代表、社會各階層的.老年同志、市區內的老年攝影、書畫、詩詞愛好者。（參加登高活動的年齡：50-70之間且身體健康者，70歲以上必須有家屬或有組織上的陪同方可參加）
五、主辦單位：xx社區居委會
六、具體活動
1.登高：5日上午7：30在xx山水庫入口處集合，一路上參加的老人可用照相機、書畫、詩詞創作等形式表達古城的變遷，參與人員須在四天內（5日下午6：00前將攝影電子稿，書畫、詩詞創作稿送到社區辦公室，由社區統一製作成展牌，邀請專家點評、評出一、二、三等獎）。
2.表彰：下午3：20在社區會議室社區邀請的參與活動的各單位領導，向獲十佳“社區文明健康老人”的老同志頒發榮譽證書。
3.文藝大聯歡：下午3：30開始在會珍休閒廣場看，由社區戲曲隊、歌舞隊、時裝隊表演節目。
七、參與單位：xxx市文明辦、市老齡委，市總工會、市退管中心。
老年人活動方案8
一、名稱：憶崢嶸歲月，看晚年幸福
二、主題：凝聚中華民族孝道精髓，讓天下父母晚年幸福
三、目的：擴大老人的人際關係網;提供機會讓老人交流和溝通;豐
富老年人的生活，讓老年人身心健康，感受愛之家温暖。
四、對象：入住愛之家的老人自願報名。
五、人數;6到8人一組，每次2到3組。
六、時間：每週五下午3:00到5:00
七、地點：多功能廳
八、用具：(待定)
九、流程：
第一週：
1、每一組老人自我介紹，互相熟悉。
2、個人才藝展示，加深彼此的印象和了解。
3、每人講一小段小時候最有趣或印象最深刻的故事，規定時間五分鐘左右。
第二週：
1、老年養生講座30分鐘左右。
2、根據講座內容按小組進行知識競答20分鐘，並評出優秀小組，發小禮物作為獎品。
3、教老年人做一些養生操，例如五禽戲、八段錦、養生舞蹈、經絡操等。
第三週：
1、重温一下第二週的`養生操。
2、做遊戲(任選一到兩項)：
(1)玩索尼遊戲機
(2)你我的歌(20到30分鐘)：每位老人寫兩到三首自己會唱的歌，然後放一起抽籤，唱自己所抽到的曲目，如果不會唱，可以現場求助，本組的人會唱本組接着唱，如果其他小組人員會唱由其他小組人員唱，但這位老人將歸那個小組，最後小組人最多組獲勝。
(3)成語接龍(20到30分鐘)
(4)青蛙跳水(20到30分鐘)：
老人圍着坐，第一個人開始説：“一隻青蛙”，第二個人：“一張嘴”，第三個人：“兩隻眼睛”，第四個人：“四條腿”，第五個人：“撲通，跳下水。”第七個人：“兩隻青蛙”，以此類推。
(5)小猴賣東西(20到30分鐘)：女的一元，男的5角，主持人説多少錢，各組老人在最短的時間裏拼出相應的價錢。
(6)你來繪畫我來猜：2人一組
(7)相反對對碰，例，主持人説向左轉，老人就做相反的動作。
十、備註：
1、服務人員要熱情耐心;活動過程中如有老人不好意思，或忘詞、跑掉等，要給予鼓勵，增強其信心。
2、如果活動提早結束，鼓勵老人進行其他的才藝表演，沒有參加活動、比賽的老人也可以一起互動,一起交流。
3、活動中老人情緒太激動可能會產生頭暈、胸悶、暈倒等現象，我們要對老人的安全做好保護措施，現場要有醫護人員
老年人活動方案9
為弘揚尊老敬老的文明新風，培育“老吾老以及人之老”的道德風尚，切實為老年人排憂解難，開展形式多樣的志願服務活動，營造歡樂喜慶、温馨和諧的節日氛圍。現制定重陽節“關愛空巢老人”志願服務活動方案如下：
一、志願服務時間
20xx年10月x日上午9：00-12：00
二、志願服務地點
初步擬定為xxx
三、參加單位及領導
參加單位：縣委宣傳部、縣xx新局、縣人民醫院
參加領導：縣委常委、宣傳部長xxx
四、志願服務項目
突出送文化、送健康、送温暖三項志願服務活動：
1、慰問農村空巢老人。為空巢老人送棉被。
2、衞生志願服務。開展健康體檢活動，主要包括量血壓、聽心肺、量體温、骨骼檢查、血糖檢驗，開展各項診治活動，進行健康保健知識宣傳。
3、文化下鄉。開展文藝演出活動，豐富農村精神文化生活。
五、任務分工
1、縣xx新局負責組織文藝演出隊，到現場進行演出。節目要求健康向上，反映伊川建設成就，歌頌社會主義和諧社會建設。
2、縣人民醫院組織6名醫術精湛的醫務人員，自帶醫療器材和簡單常用藥物，成立衞生志願服務隊，開展送醫送藥活動。
3、縣委宣傳部準備25份慰問品，慰問25位空巢老人。其中要有5位年老體弱、行動不便者，宣傳部領導入户慰問。
4、酒後鄉確定20位空巢老人，組織他們到慰問現場，並將名單報縣文明辦。
5、酒後鄉負責佈置現場及人員組織。
六、要求
1、每個單位要製作一條志願服務宣傳標語，並有本單位落款，在服務點醒目位置自行懸掛。xx新局要有文化志願服務隊的條幅。縣醫院要有衞生志願服務隊的條幅。
2、每個志願者都要戴志願服務的'帽子和袖章。
3、每個單位乘坐的車輛由本單位安排。
4、各單位於10日上午8：50準時在酒後鄉集中。
5、服務點的溝通協調工作由酒後鄉負責。
6、各項準備工作由縣文明辦負責。縣委宣傳部為牽頭單位。
7、各單位注意維護志願者良好的社會形象，聽從指揮，服從安排，維護周圍的環境衞生，注意交通和人身安全。
老年人活動方案10
一、活動目的與意義
生命無價，健康第一，為進一步提高老年人的健康觀念和自我保健意識，倡導科學合理健康的生活方式，讓社區的老人們能擁有一個健康的身體，豐富他們的身體保健知識，故此開展一系列活動，在社區內營造“人人關注健康，享有健康，享受健康”的氛圍。
二、活動目標
幫助老人們建立健康的生活方式，在活動參與中增強老人彼此間的關係，擴大他們的交友圈子，讓他們擁有一個健康、豐富多彩的老年生活。養生在心間，行動在今天
三、活動時間
分三節進行，具體時間待定
四、活動地點
待定
五、活動詳情
(一)問題分析：
老人情緒低落，倍感孤獨的原因是什麼?
1.子女不在身邊(暫時性失依或永久性失依)
2.業餘活動少(或存在參與障礙)
3.生活困難，缺少幫助等。
(二)活動熱身遊戲
笑口常開
1.具體目標：活躍小組氣氛、訓練反應能力
2.適合人羣：不限，更適合活動能力較弱的參與者，特別是老年人
3.人數：不限
4.時間：20分鐘左右
5.所需道具：無
1.場地要求：户外、室內均可
6.遊戲方法(步驟：)
(1.)讓參與者圍成一個圈，由社工和大家示範關於“笑口常開”四個字所代表的手勢。
(2.)先選出一名參與者做發指令者，任意發“笑”“口”“常”“開”的.指令。
(3.)“笑”：雙手的食指指自己的臉，嘴巴微笑，做出開環大笑的樣子：
(4.)“口”：雙手放在嘴邊做呼叫狀，做嘴巴的樣子;
(5.)“常”：雙手拍兩下手掌;
(6.)“開”：雙手張開舉過肩膀。(備註：其他參與者根據指令做出相應的動作，有做錯的參與者繼續做發令者)
大小西瓜
1.具體目標：活躍小組氣氛，訓練應變能
2.適合人羣:不限
3人數：10人左右
4.時間：20分鐘左右
5.所需道具：無
6.場地要求：户外、室內均可
7.遊戲方法(步驟：
(1.)讓參與者圍成一圈。
(2.)選出1名參與者做發令者，任意發“大西瓜”和：小西瓜“中的一個指令。由發令者開始，按一定順序往下位參與者傳遞做發令者，每位發令者都要根據上一位發令者相反的指令給自己發令，同時自己雙手做與自己所發命令相反的動作。
(3.)“大西瓜“：做小西瓜動作;”小西瓜“做大西瓜動作。老年人保健知識
(1)吃得合理。少吃多餐，吃營養均衡的低脂肪食物。
(2)喝得適當。多喝水，少喝酒
(3)戒煙。戒煙不分遲早。吸煙會增加人體患心臟病或癌症的機會並縮短壽命。
(4)散步。散步是保持機敏靈活和健康的較好辦法。新鮮空氣比補藥更好。
(5)多尋求樂趣與家庭、朋友了鄰居保持聯繫。記住要活到老、學到老、教到老。
(6)積極自信。爽朗樂觀使人容易接近你。
(7)時時當心。你的生命和別人的生命有賴於你頭腦清醒，視力清晰。
(9)運動對你有好處。不很劇烈的運動對你的健康是有益的，而且還可使你接觸其他人。游泳和適應性鍛鍊特別值得推薦。
(三)可預見的困難及對策：
1、參與人數不多：提前聯繫好社區，進行宣傳;
2、組員參與積極性不高(缺席)：每次活動社工注意活動氣氛的調解，在每次活動開始前都與參與人員溝通好;
(四)活動的評估方法：
1、過程評估：
①觀察老人的參與度。
②觀察現場氣氛。
③參與活動老人的反饋迴應。
2、結果評估：對老年人的學習能力、參與活動者對保健知識瞭解程度等方面的改變等結果進行成效評估。
老年人活動方案11
活動主題：
“傳播愛心，傳承文明，回報社會，完善自我”
活動時間：
20xx年10月x日
活動地點：
xxx敬老院
活動人員：
xxx培訓學員50人
活動目的：
丹桂飄香，金菊怒放，10月x日，我們又將迎來了一年一度的傳統節日“九九重陽節”。在這個特別的日子裏，我們決定到xxx敬老院去看望那些為社會操勞了大半輩子的老人們，為他們帶去節日的祝福，並通過與老人們的交流，學習做人的道理，達到完善自我的活動目的。
活動內容：
1、與老人們聊天，交流彼此對生活中的一些問題的看法，重點應該放在對老人們的'傾聽上。
2、在聊天的過程中，為老人們（尤其是行動不便的老人）做一些小事，如幫老人按摩、梳頭、剪指甲等，在點滴細節上關懷老人，給老人們帶去温暖。
3、表演自己準備的節目（有唱歌、跳舞、詩歌朗誦等）。
活動流程：
1、x日上午8：00在xxx培訓班集合，人員到位後8：20即集體乘車前往敬老院（乘x路車或家長自駕車）。
2、到達敬老院後把人員分配成若干組，分別到各個房間去跟老人們聊天。
3、9點半左右活動結束後與老人們合影留念，回學校寫作文。
注意事項：
1、行為舉止要大方得體，注意措辭用語，切忌在敬老院內大聲喧譁，注意活動中老人們的情緒變化。
2、穿戴要整潔、遵守紀律，聽從指揮，注意安全。
老年人活動方案12
紅領巾與老人有約
相逢是首歌
活動説明：
新學期伊始，同學們邁入了新的學年，迎來了人生中關鍵的八年級。第一次與老人們相聚，相信會有很多與以往不同的感受。作為大孩子，他們都急於向敬愛的爺爺奶奶們彙報自己的成長，他們也都急於虛心向老前輩們求教，關於人生、關於學習、關於正在經歷着的青春……本次活動，作為學生與老人們的第一次溝通，目的在於為他們創設一個愉快輕鬆的氣氛，讓兩代人心靈相惜，為今後各種活動的開展打下一個堅實而良好的基礎。
活動目標：
1、互相認識、互相瞭解，讓兩代人共同度過一段愉快而難忘的時光。
2、讓學生們對老人們目前的各方面的狀況有所瞭解，為今後各項活動的開展打下基礎、做好準備。
活動準備：
1、各種遊戲道具。
2、學生自制小禮品。
3、播放音樂。
活動對象：
活動過程：
一、主持人開場白：
謝：代表全體隊員致祝福詞。
二、向你介紹我：
全體隊員用一句話向老人做自我介紹（要求：生動有趣）。老人聽後，對所有隊員進行投票選舉，印象最深的隊員名字。評比出前兩名，最為中隊的“敬老特派員”，負責今後日常與老人進行溝通交流的聯絡員。
老人自我介紹。請爺爺奶奶們向小隊員進行自我介紹。並回答隊員們的相關問題。
三、小品表演。《我們是一家》
四、互動遊戲：
1、我們來結對。
事先準備的卡片，打亂順序，分成兩組，由老人和隊員分別抽籤，兩人一組。
結對雙方為自己的小組取一個有特色的名字，如“蘋果小組”、“angel小隊”等等。今後活動將以此名進行。
２、貼鼻子。
３、擊鼓傳花。接到花的，由隊員和老人共同完成節目表演。
五、合影，製作活動小卡片。
活動總結：
本學期的'第一次活動，目的是為了讓隊員和老人之間消除陌生感、加深感情。通過一些傳統遊戲的環節，隊員和老人基本互相瞭解，且給對方留下了很深刻的印象。結對的形式，是為了更有效地與老人開展今後所有的敬老活動，且有益於形成良好的良性競爭環境，讓小隊之間也積極地舉行更有意義的活動。
本次活動氣氛融洽、熱烈，很良好地完成了活動目標。希望今後的敬老活動開展更為順利。
老年人活動方案13
一、 活動目的
傳承中華優秀傳統文化，推進老齡事業健康發展，促進形成全社會尊老、敬老、愛老、助老、孝老的文明風尚。
二、 活動主題
幸福老年，和諧北京。
三、 活動時間
活動階段：20xx年6月下旬至9月下旬(具體活動時間參見活動內容)
主要活動地點暫定在：國家大劇院、京民大廈、北京市婦女兒童社會服務中心。
四、 活動內容
1、文藝演出
舉辦'有您才幸福'夕陽紅藝術節。藝術節面向家庭和社會，通過區縣報送，專家評選和精品彙演的形式，成為北京市老年人文化生活展示的最佳窗口之一。藝術節以創新作為節目甄選核心標準，鼓勵內容和形式創新。藝術節以區縣為單位徵集文藝節目，類別包括：歌唱、舞蹈、語言、曲藝、戲曲、器樂、其他技藝。將由組委會評選確定參與最終文藝匯演的節目，並由專業導演團隊精心打造，計劃於20xx年9月下旬在國家大劇院演出。
2、產業論壇
北京老齡產業論壇站在產業高度，面向老年羣體，依據當下老齡產業熱點制定主題，展開研討。論壇將每年舉辦一次，成為北京市老齡產業的項目推介平台、產品交流平台、產業發展平台，全面推動北京老齡產業的發展。今年的'論壇將以'養老金融的發展與創新'為主題，分為'養老和金融產業的發展'和'養老和金融產品的創新'兩大議題，分別從產業和產品兩個層面進行研討。論壇計劃於20xx年9月中旬在京民大廈舉行，將邀請政府領導、企業代表、養老社會組織與機構代表、專家學者代表、媒體代表等出席。
3、文化活動
舉辦以'時光與記憶'為主題的老年攝影及家庭手工藝品展。由各區縣組織徵集能夠展示老年人關心社會、關心國家、熱愛生活的精神風貌，以及多姿多彩幸福生活的老年攝影作品。同時徵集以家為單位，以老人為核心，以文化為內涵的家傳手工藝製品。老年節組委會將組織專家對作品進行評選，優秀作品計劃於8月下旬在北京市婦女兒童社會服務中心'時光與記憶'老年攝影及家庭手工藝品展現場進行展示，展覽結束後組委會將製作展覽作品集。
以上活動需要區縣組織落實的工作有：
①文藝演出活動需要各區縣按照文藝匯演的類別推薦報送2-3個節目;
②老年攝影及家庭手工藝品展需要各區縣按要求推薦15幅攝影作品和10-15項手工藝作品。以上活動細則可登陸首都文明網查看。
五、活動組織
第二屆北京市老年節由首都精神文明建設委員會辦公室、北京市民政局、北京市文化局、中共北京市委社會工作委員會、北京市婦女聯合會、北京市老齡工作委員會辦公室主辦，北京市老齡產業協會、北京北奧會展有限公司承辦。
老年人活動方案14
一、活動主題
走出蝸居，移居生態樂園
二、活動內容
面向廣大中老年羣體，結合豐富的旅遊資源，打造短期的中老年旅遊休閒度假產品。提升老年服務中心品牌，開發潛在客户。
（一）主題活動
1、文體比賽
組織老知青、老幹部和健康向上的老年人之間進行乒乓球、羽毛球、門球、橋牌、游泳等趣味文體活動比賽，通過各種活動加大老年人聚會的互動性，在運動的同時增進感情。
2、健身祈福
定期組織老知青、老幹部攜帶家人到千靈山聚會，賞彩葉、撞梵鍾、掛福條，在登山健身的同時祈求美好生活，迴歸自然、陶冶情操。
3、知青會議
以座談會的形式集結當年在插過隊的知青、老幹部們，讓他們在座談會上追憶往事、憶苦思甜。在老年服務中心打造老年人的音樂廣場，請專業的樂器老師現場教授老年人樂器演奏。傍晚伴着火紅的夕陽隨着激昂的樂聲翩翩起舞，發展票友會並定期聚會。
4、爭上游奪工分
在豐收的`季節，在温室大棚組織老知青之間進行採摘、垂釣比賽，看誰採摘的果實又大又多、誰釣上的魚又快又肥，獲勝方得到相應的“工分”，“工分”越多的知青獲得優惠的幅度越大。
5、紅色記憶
傍晚在老年服務中心播放露天電影，通過播放《大學聯考1977》、《美人草》、《英雄兒女》、《山楂樹之戀》等一些可以勾起知青們美好記憶的電影，再現當年拿着板凳看露天電影的場景。
（二）精品線路
1、紅色之旅
集結號知青根據地
線路：八一影視基地、千靈山、青龍湖公園、地熱博覽園、老年服務中心
精心打造一條知青線路突現知青文化和墾荒文化，帶領中老年遊客回味上山下鄉時的情景，參觀紅色影視劇的拍攝。登千靈山頂遠眺藍天白雲近看幽谷寺羣；青龍湖畔沐浴清風養生園悠然垂釣。在博覽園及周邊中心村挖野菜、掰玉米、摘果實、開墾荒地，在老年服務中心的傍晚追憶似水年華。
2、養生之旅
走出蝸居，移居生態樂園
線路：青龍湖公園、千靈山、温泉養生中心、老爺廟、老年服務中心
在這個“亞健康”的時代，老年病越發變得提前與頻繁。健康才是有錢買不到的珍貴禮物。在遠離工業污染、汽車尾氣的青龍湖公園提籠遛鳥，天然大氧吧裏呼吸最清新氧氣。迎着清風伴着鳥鳴觀隋唐時期遺留下來的最大石窟寺羣，登頂鳥瞰京城全景，讓千靈山的晨鐘暮鼓、怡然自得的美感住在您心裏。垂釣中心體驗“姜太公釣魚願者上鈎”的意境。到温室公園採摘喝純天然温泉水長大的花卉果蔬，體驗“綠色生活”。在“老爺廟”裏參觀道教文化展示，領略“天人合一”的養生心境。温泉養生中心室內浸泡各種茶浴、藥浴、牛奶浴，一路帶着兒孫的歡笑追尋健康。
（三）節點活動
1、月滿中秋精彩（中秋節）
在老年服務中心舉辦中秋詩詞會，賞花燈、猜燈謎、做月餅、品肥蟹，與家人們舉杯邀明月，共賞金秋美景。
2、集結歌頌祖國（國慶節）
針對中老年羣體，聯繫老年業餘表演團體，在老年服務中心進行表演，積極唱紅歌跳民族舞增強互動。在敬老院東側的公園打造老年人的音樂廣場，請專業的樂器老師現場教授老年人樂器演奏，歡度國慶。
3、九九話重陽感恩在我心（重陽節）
邀請曾入住老年中心的老人聽醫療專家組織的健康大講堂。登千靈山，聞秋風賞彩葉，與家人們擊鼓祈福。在温泉養生中心泡養生湯、品養生菜，和子孫們共享夕陽美景。
老年人活動方案15
眼睛是心靈的窗户，但它又是那麼的脆弱。為了科學的`愛眼睛護眼，秦皇島晚報小記者協會、海港區文明辦將於1月17日舉辦 “愛眼助學”公益活動。活動將邀請到中國青少年愛眼護眼校園特聘講師、中國眼視光與視覺科學學會會員、中國兒童眼疾與斜弱視防治學會會員郭美嬌女士，以“改變護眼觀念，養成科學護眼習慣”為主題，現場講解常見眼部疾病以及一些保護眼睛的方法。公佈“愛眼助學”計劃、公益救助弱視兒童計劃等公益活動。所有參加公益講座的家庭都將獲得精美禮品一份。
一、主辦單位
中國眼視光與視覺科學學會中國兒童眼疾與斜弱視防治學會北京慈善義工協會
二、 承辦單位
海港區文明辦、秦皇島晚報小記者協會
三、協辦單位
愛眼護眼恢復體驗中心
四、活動時間
20xx年1月17日上午9點
五、 活動地址
麗都國際酒店(工會大廈)海陽路200號
六、獎品設置
