孩子注意力的培養方法

早期教育過程中，許多媽咪最頭疼的問題就是如何培養寶寶的注意力。在一些親子教育中心，常常有爸爸媽媽來諮詢：“老師，你看我家寶寶總喜歡看別的寶寶玩，注意力一點也不集中。”“我的寶寶不停地換玩具，為什麼不能長時間地玩一樣玩具?”“我的寶寶總喜歡跑動，根本坐不住”……

寶寶是真的注意力不集中嗎?

研究顯示，寶寶年齡越小，注意力集中的時間越短：2歲的兒童，平均注意力集中的時間長度為7分鐘，3歲為9分鐘，4歲為12分鐘，5歲為14分鐘。因此，我們對於寶寶，特別是3歲以前的寶寶，不能過分苛求寶寶保持很長時間的注意力，媽咪應以平和的心態，科學地、慢慢地培養寶寶的注意力。

乳兒期

0-1歲的寶寶也被稱為乳兒。乳兒的注意以無意注意為主，因此心理學家認為對這麼大的寶寶不必進行專門的注意力訓練。媽咪可以把注意力的鍛鍊放在寶寶進行的各種日常活動之中，如餵食、玩耍等。在互動交往中，讓寶寶的注意力走向穩定。

寶寶注意力培養的原則和方法——

1.慢動作

由於寶寶的大腦發育還不發達，他們難於區分並理解成人有意施加的各種刺激。因此，在和寶寶講話的時候，語速一定要慢，要温柔，以免引起他們的厭倦、急躁和反感。在他們眼前晃動醒目物體時也要放慢速度，並要在他們的視線中持續一段時間。在寶寶把注意力轉移到其他事物之前，最好不要將刺激物拿走。

2.多重複

孤立的刺激很容易被遺忘，而重複行為和獎勵效應可以強化刺激的效果，增強寶寶的注意力和記憶力。因此在這個階段，媽咪給寶寶講優美的小故事，或放動聽的音樂，可以重複幾遍，讓寶寶產生熟悉感後，再更換新的內容。

3.近距離

寶寶的認知能力較弱，太遠的刺激物很難產生效果。從視覺注意來説，近距離能夠讓寶寶的視野更多地被刺激物填充，視覺干擾會大大減少，增強注意的穩定性。因此，新生兒醒來時，家長可以拿一個醒目的東西放到他眼前20釐米處讓他看。

4.選擇適當的刺激物

在培養寶寶視覺、觸覺和聽覺時，要選擇一個好的刺激物。比如視覺培養，最好選擇顏色鮮豔、色塊大、易於區分的刺激物，不要讓其他細節吸引寶寶的注意力。父母的臉最容易得到寶寶的歡喜和注意，因此父母要多在寶寶面前“露臉”。那些能直接滿足機體需要的事物，如奶瓶、小勺等，也能引起寶寶的注意，用它們來培養寶寶的注意力，既簡單又方便。

5.動態，特別是互動更能吸引注意

動態的物體更能吸引寶寶的注意，比如飛着的蝴蝶比靜止的蝴蝶更容易獲得寶寶的認知。但和注意關係最緊密的還是互動。注意在互動中加強，如果不存在互動，寶寶的注意力會很快轉移，他們會尋求一些更特殊的事物。但是一旦存在着互動，情況就會完全不同。嬰兒的興趣會倍增，注意力也會持久。正常人具有將“自我”擴大的'本能和趨勢，更容易接受受自己活動影響的事物。無論哪個年齡層次，能夠對自己行為產生迴應的事物往往都能夠處於注意的焦點，對寶寶來説也是如此。

6.講述正確的名稱

不管寶寶能不能聽懂，一旦發現他的注意力集中在刺激物上，就要告訴他們正確的名稱。比如皮球，要告訴寶寶這是“皮球”或“球”，而不要説“圓圓”;汽車就要説“汽車”或“車”，不要説“嘟嘟”。這樣能幫助寶寶建立正確的影像概念。千萬不要小看寶寶的潛能，在他們5個月的時候，父母如果根據他的注意指向告訴他物體的正確名稱，並將他們抱近物體，比如冰箱、枱燈等，每次當他們注意到這些物體時再強化相應的詞語，一兩個月內就能培養他們對物體的反應。這樣到寶寶7個月大，父母在廚房眾多家電面前説“冰箱”，寶寶就會看向冰箱，這就是有意注意的萌芽。

學步兒期

寶寶在1歲到2歲半之間，從開始學步，到能夠完全自如地行走、活動並初步學會語言，整個階段叫做學步兒期。那麼這個階段，寶寶注意力的培養有哪些有效方法呢?

1.拼圖、下棋

讓寶寶學會拼圖，並逐漸增加拼圖的塊數。學習簡單棋類的玩法。寶寶們對這類遊戲有時能達到十分入迷的程度，玩起來，二三十分鐘都不停止。

2.聽故事前提問

讓寶寶帶着問題去聽故事，聽完後回答。對於語言發展較好的寶寶，還可以讓他聽完故事後把故事的內容複述給你聽。

3.幫助拿各類小東西

寶寶能聽懂話時，可以交給他一些小任務，讓他幫助你拿一件到幾件日常用品，要求在一次中完成。如：“請你幫我拿一個蘋果、一把小刀和一些紙巾。”

4.傳口信

時不時讓寶寶給大人傳傳口信，也可以培養寶寶的有意注意。如：“告訴外公，晚上9點中央電視台有他喜歡的節目。”剛開始可以簡短一些，然後逐漸到這種長一些的語句。

5.聽和看配音圖書

現在市場上有錄音磁帶和圖書畫面內容相一致的配套圖書，這種圖書與電視的不同之處在於，寶寶對電視故事的理解取自於畫面，也就是用看來理解故事，但長時間看電視對眼睛有損害。而這種圖書卻是以聽磁帶為主，用圖片來加深理解，這種以聽講為主的學習方法，對寶寶將來的學校學習有非常大的幫助。寶寶在聽、看的過程中不僅豐富了他的知識，提高了他對事物的理解能力，同時也培養了他安靜、集中注意力去聽講的好習慣。

6.嘗試一些專門的訓練遊戲

讓寶寶把你規定的幾樣東西看上1-2分鐘，然後撤掉其中的一個或兩個，請寶寶猜出是什麼東西被撤掉。

教寶寶跟隨你説話，你完整地説一句話後，你説前面的半句，讓寶寶來説後面的半句。

把幾種不同形狀的東西放在寶寶看不見的口袋裏，讓寶寶閉上眼睛去摸，然後提問寶寶：“有幾樣東西?都是些什麼?你怎麼知道的?”

媽咪可以按照以上方法，在遊戲與生活之中對寶寶進行有趣的互動練習。切忌不要把寶寶好動、注意力集中時間短看成是注意力不集中。科學合理地安排寶寶的生活，為寶寶注意力發展提供一個良好的環境。