培養孩子專注力的簡單方法

1. 多給孩子一些清晰明確的指示

家長讓孩子做的事情必須符合孩子的能力，而且過程中要給孩子清晰明確的指示。比如説：吃完飯把碗收拾到廚房，用洗潔精洗乾淨，擦乾淨，並且把碗碟放在碗櫥中。有些家長過分心急，一會兒讓孩子做這個，一會兒又讓孩子做那個，這樣不但不能讓孩子把事情做好，反而讓孩子不能專注於某一樣事情。

當孩子順利完成一件事情的時候，家長要給予明確的讚賞，告訴孩子為什麼他做的好。當孩子做的.不足的時候，家長也應該明確清晰的告訴孩子哪些地方還需改進，怎樣改進，並且鼓勵孩子重做。

2. 注意孩子的體能訓練

體制薄弱也會影響孩子的專注力，所以家長們要鼓勵孩子參加充足的體能訓練，讓孩子的神經調節系統得以發展和強化。現在我們的家長運動也不足，下班後可以和孩子利用小區的健身器械鍛鍊鍛鍊，或者可以和孩子一起報名參加一些體育活動。這樣不但能幫助孩子增強體能，還能促進親子之間的關係。

3. 幫助孩子積累生活經驗

對於學齡前及國小階段的孩子，家長可以在帶孩子外出時，邊看邊問邊答。這樣不但能增加孩子的常識，還能擴大孩子對周圍事物的注意力和記憶力。家長在用這個方法時要注意不斷的擴大自己的知識層面，和孩子共同學習、共同成長。

以上三個方法都是日常生活中簡單易行的方法，家長們可以加以利用，幫助孩子提升專注力。專注力的提升不是一蹴而就的，家長朋友們要在平日生活中持之以恆，協助孩子發展。