學校跳繩比賽活動方案

為了確保事情或工作能無誤進行，時常需要預先制定方案，方案指的是為某一次行動所制定的計劃類文書。方案的格式和要求是什麼樣的呢？以下是小編為大家整理的學校跳繩比賽活動方案，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

學校跳繩比賽活動方案1

一、指導思想：

跳繩是一項不受場地限制，很容易開展的體育鍛鍊項目。通過跳繩運動可以充分鍛鍊學生的肩部，腰部以及腿部關節和肌肉，同時可以提高學生的肺活量及協調能力。通過這一運動一方面使學生的身體得到充分的鍛鍊，另一方面緩解學生由於久坐不動造成的疲勞，也起到了豐富學生課外活動的作用。

二、組織安排：

建立以體育組為首的.訓練小組，學生自願報名參加。

三、訓練任務：

1、通過練習在一定程度上使肺活量有所提高。

2、熟練掌握有節奏的跳躍。

3、掌握協調的手腳同拍跳躍。

四、訓練時間：

週二下午

五、訓練地點：

室外院區場地內

六、具體訓練內容：

1、熱身準備活動：繞院區慢跑一圈，整隊教師帶領做準備活動。

2、跳躍練習：教師做蛙跳示範，學生散開自由模仿跳躍。通過這一練習學生在進行跳繩運動時腳下就更加靈活了。

3、空手跳練習：教師示範，一邊拍手一邊説“一、二、三”，隨着節奏雙腳跳躍。學生按照老師示範動作進行空手跳練習。十個為一組，練習三組。而後解放雙手模擬握繩旋轉搖動雙手。照例練習三組。

4、握繩練習：學生領跳繩，像剛才空手跳一樣的節奏練習跳繩。學生一隻手握住繩的兩頭，按節奏模仿跳繩動作，要求繩落地時雙腳跳動。可以左、右手交替拿繩。學生自由練習。

5、熟悉了上一動作，再教學生兩手握繩柄，像之前一樣有節奏練習。

6、分小組進行簡單的正想跳繩比賽。

學校跳繩比賽活動方案2

一、活動目的：

營造慶聖誕新年的愉悦氛圍，豐富我校學生“大課間”活動。

二、活動時間：

20xx年12月21日午間12：20—13：00

三、活動地點：

東邊籃球場

四、活動對象：

七年級學生，各班選拔17人蔘與活動。

五、活動要求：

1、各班於20xx年12月20日前選拔好參賽學生，並填好參賽人員表格於賽前送交體育老師處。

2、賽時，請各班班主任按指定位置安排好學生列隊參觀或備賽。

六、活動評比方式：

1、活動包括單人跳繩和搖大繩兩項。

2、①單人跳繩，跳繩方式自由，各班2男3女或2女3男，每人跳繩一分鐘，跳繩一分鐘次數5人之和作為班級得分，計入積分。

②根據團體積分由高到低排名取前2名。

七、裁判：

陳新樓老師及各班副班長或紀律委員1名。

學校跳繩比賽活動方案3

一、活動目的：

春風送暖，大地飄香。在這充滿希望的季節，我們迎來了第102個國際“三八”婦女節。這世界正是因為有了女性，才變得如此絢爛多彩，我們南張羌學校也正是因為有了約佔2/3的巾幗女將，有了她們兢兢業業的.工作，默默無聞的奉獻，才取得教育事業的輝煌。

為了隆重慶祝“三八”婦女節，為活躍教職工尤其是女教師課餘文化生活，減輕工作壓力，激發青春活力，提高廣大教師的身體素質、增進友誼，根據學校領導計劃，決定舉辦南張羌學校慶“三八”婦女節教職工趣味跳繩活動。

二、活動時間：

20xx年3月7日（星期三）下午放學4：50

三、活動地點：

學校操場

四、活動對象：

全體教師

五、活動安排：

項目：

a：跳大繩（一分鐘時間內跳繩的次數累加）

b：接力跳繩（每組三分鐘內接力跳繩，次數多的為優勝。）

規則：

1、以教研組為單位參加活動和比賽

2、3月5號、6號下午放學後為活動練習時間（20——30分鐘）

3、各組由教研組長負責，到體育室領取跳繩

主持：李紅旗

裁判員：鄭勝利（記時）鄭增武（記數）程佔軍（登分）

攝影：張繼軍

場地器材：張守信孫景良

組長職責：

做好賽前準備工作，安排本組人員的位置，代表本組進行抽籤選號。

六、統籌及方陣：

組長帶領操場待命

校長主持加油鼓勁

六人一組開心跳繩

六十秒鐘沉着鎮定

齊心協力冠軍搞定

西施隊（高年級語文組）鄭大風

貂蟬隊（低年級語文組）王志賢

昭君隊（數學組）張景紅

玉環隊（綜合組）王佔鬆

七、天王組合展風采：

李紅旗、鄭勝利、鄭增武、程佔軍、牛會清

八、獎品：

程佔軍

學校跳繩比賽活動方案4

一、活動目的：

春風送暖，大地飄香。在這充滿希望的季節，我們迎來了XXX個國際“三？八”婦女節。這世界正是因為有了女性，才變得如此絢爛多彩，我們南張羌學校也正是因為有了約佔2/3的'巾幗女將，有了她們兢兢業業的工作，默默無聞的奉獻，才取得教育事業的輝煌。

為了隆重慶祝“三八”婦女節，為活躍教職工尤其是女教師課餘文化生活，減輕工作壓力，激發青春活力，提高廣大教師的身體素質、增進友誼，根據學校領導計劃，決定舉辦XXXX年南張羌學校慶“三？八”婦女節教職工趣味跳繩活動

二、活動時間：

XXXX年3月7日（星期三）下午放學4：50

三、活動地點：

學校操場

四、活動對象：

全體教師

五、活動安排：

項目：

A：跳大繩（一分鐘時間內跳繩的次數累加）

B：接力跳繩（每組三分鐘內接力跳繩，次數多的為優勝。）

規則：

1、以教研組為單位參加活動和比賽

2、3月5號、6號下午放學後為活動練習時間（20——30分鐘）

3各組由教研組長負責，到體育室領取跳繩

主持：XX

裁判員：XX（記時）XX（記數）XX（登分）

攝影：XX

場地器材：XX

組長職責：

做好賽前準備工作，安排本組人員的位置，代表本組進行抽籤選號。

六、統籌及方陣：

組長帶領操場待命

校長主持加油鼓勁

六人一組開心跳繩

六十秒鐘沉着鎮定

齊心協力冠軍搞定

西施隊（高年級語文組）XX

貂蟬隊（低年級語文組）XX

昭君隊（數學組）XX

玉環隊（綜合組）王XX

七、天王組合展風采：

XX

八、獎品：

XXX

學校跳繩比賽活動方案5

　　一、指導思想：

為了促進“陽光運動一小時”體育活動的開展，豐富同學們的課外生活，加強學校與家長之間的聯繫，促進我校的家校工作，培養學生的興趣和愛好，增強班級的'凝聚力，培養學生團結協作的精神，特地舉行本次親子跳繩比賽。

二、活動口號：

跳出健康、跳出快樂。

　　三、活動時間：

20xx年4月19日

　　四、活動地點：

鳳鳴湖南側

五、設置組別及人數安排：

學生組：每班選20人一分鐘單搖

家庭組：每班選5位家長，一帶一跳

班級組：每班選5位家長，兩人搖繩三人連續跳

六、裁判安排：

裁判長：張鑫鑫

副裁判長：孫守樸

裁判員：各班主任老師。

七、器材準備

學生自帶一根跳繩，請學校準備兩根長繩。

　　八、獎項設置：

各組獎勵第一名的班級。

學校跳繩比賽活動方案6

一、比賽目的：推動素質教育，普及體育運動；增強學生體質，豐富校園文化；進步運動能力，進步運動愛好，進步集體凝聚力。

二、比賽時間：20xx年10月16日下午第七、八節課。

三、比賽地點：學校籃球場

四、比賽內容：（跳繩方法）

單人跳：一分鐘單人原地雙腳搖跳（乙組：一年級、二年級、三年級一組）（甲組：四年級、五年級、六年級一組）各班報8人。

五、比賽人數：各班如有特殊情況不能參加比賽的報教務處批准。

六、比賽規則：比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空後，跳繩自腳後沿身體額狀軸轉360度為一週期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規定時間內按累計次數多少記入總成績，次數多者名次列前；次數相同，則名次並列。跳繩進程中可以停頓，以規定時間結束時的總次數為個人最後成績。

七、獎項設置：

個人獎：各組單人跳取前6名，分一、二、三等獎（第一位是一等獎，二、三名是二等獎，四、五、六是三等獎。）

八、活動領導小組，裁判、工作職員安排

組 長：

成 員：

裁判長：

裁判員：

計時員：

計數員：由學生擔負（4—6年級各班報2人擔負計數員）

記錄員：由學生擔負

統計員：由學生擔負

公佈： 學生兩人

攝影負責：

九、活動器材：跳繩由學校同一配備。

十、活動要求：

1、請各位參賽職員自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。

2、在比賽的進程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

3、請各位參賽職員着輕便裝，運動鞋。

4、不準參賽者：各種類型的'骨折職員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或不答應參與體育鍛煉者。

5、在跳繩比賽進程中，請在外預備的班級班主任認真組織好本班學生，使其不影響他班比賽。

6、比賽後成績現場公佈，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核准。

7、希望參與跳繩比賽的隊員，提早熱身，避免受傷。

8、請所有工作職員比賽前到操場集中。望各班接到規程後，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊練習，做好迎接比賽的一切預備。

9、請各班主任將報名表於10月15日前上交到教務科。

比賽日程安排

學校跳繩比賽活動方案7

一、比賽時間：20××年10月底(具體比賽時間待定)

二、比賽地點：學校北區操場

三、比賽項目：單人跳繩

四、比賽規則：

1、單人比賽，1分鐘。一分鐘的時間內，累計單人跳繩次數。跳繩進程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最後成績，有效計數多者名次列前。

2、參賽職員到各年級組組優點報名，報名採取自願的原則。報名時間：20xx年10月19日——23日。

3、比賽按男、女兩大組別分別計算成績和進行嘉獎。

4、比賽跳繩採用學校同一購置的計數跳繩，個人自帶的跳繩無效。

5、參賽職員比賽完，要及時將計數跳繩交給裁判登記成績，逾期無效。

6、比賽順序根據報名順序(或秩序冊上的編排順序)而定。

7、比賽裁判長由嚴校長擔負，其他裁判由未報名職員擔負(具體職員待定)。參賽職員要服從指揮和尊重裁判，裁判職員要公正、公平裁判。

五、留意事項：

1、比賽前，參賽隊員要做好賽前熱身預備，確保安全。

2、參賽隊員要在規定的時間準時趕到比賽場地，順次比賽。

3、沒有報名參賽的.老師均要到操場觀看比賽，加油助威。

六、嘉獎辦法：

根據男、女兩組報名人數的1/3分別取獎，第一位：100元，第2—5名：80元，第6—10名：70元，第11—15名：65元，第16—20名：60元，以此類推。沒有獲獎的參賽教師發放記念獎。

學校跳繩比賽活動方案8

一、活動目的：

為了活躍和豐富學生的文化娛樂生活，為學校的精神文明建設服務，增強學生體質，提高健康水平，增強班級凝聚力，推動校園全民健身運動全面開展，特舉行這次跳繩比賽。

二、活動項目：

一分鐘跳繩；花樣跳繩；跳長繩。

三、活動時間：

第五週。4月7日下午15點

四、活動地點：

學校水泥操場

五、活動總裁判：

唐禮玲和吳日峯、董卓老師

六、活動規則：

本次跳繩比賽分三個項目進行比賽（1）一分鐘跳繩1——6年級全體學生參加，以年級段為單位進行評獎，取年級段前20名。分別評選一二三等獎。

（2）花樣跳繩五對）3——6年級以一分鐘內跳的.花樣最多者為勝。

（3）跳長繩3——6年級同學參加，以年級段為單位，評選優勝獎。

各班挑選兩名隊員甩長繩，八名隊員參跳（男女不限）1——2年級為一分鐘雙人跳；其中：

3——4年級跳長繩為參賽隊員依次站好，兩名甩繩隊員甩，另外8名同學集體跳，每班4個隊伍，1分鐘限制，只記集體跳的次數，最後評選跳繩次數最多一組為勝，每個年級段評選前三名，5——6年級單人跳長繩（1分鐘）搖繩：兩搖繩者站位的距離不作硬性規定，比賽中途搖繩者不能更換，但可換手，每班4個隊伍。8名隊員聽到信號後依次進繩，每一人次計一次，多人同時過繩或一人多次跳也只計一次。中途失誤可繼續比賽，但失誤次數應扣除，最後算每隊的總次數，取前三名。

學校跳繩比賽活動方案9

為了推進素質教育，普及學校陽光體育運動，增強學生體質，豐富校園文化；提高運動技術能力，提高學生運動興趣；提高班集體凝聚力，增進同學之間的友誼，凝人氣，聚力量，為全體學生提供了一個張揚個性，互動交流的平台，舉辦跳繩比賽活動，樹立學生為了祖國強大而努力鍛鍊身體的`信心。

一、比賽時間：

20xx-10-24日下午2：00

二、比賽地點：

學校院內

三、比賽人數：

每班報3人

四、比賽內容：

一分鐘單搖跳繩

五、比賽方法：

以年級組為單位進行，一、二年級為一組，三、四、五年級為一組

六、規則

一分鐘單搖跳繩：

比賽時一人搖繩（單搖）。辦法是：一人雙腳起跳身體騰空後，跳繩自腳後沿身體額狀軸轉360度為一週期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在一分鐘時間內按累計次數多少排列名次，次數多者名次列前；次數相同，以失誤次數少者名次列前，如仍相同，則名次並列。

七、比賽注意事項：

各班在比賽前將參賽學生名單打印一份交宋永亮，便於快速登記的成績。

順序：一至五年級參賽選手兩人一組依次跳

數個數：由田玉峯、祝雅爭數個數，每兩名數一個比賽隊員，記錄兩人的平均數為最終結果。

記錄：由宋永亮記錄參賽隊員的成績。

八、獎項設置：

一等獎兩名、二等獎三名、三等獎十名

九、活動領導小組，裁判、工作人員安排。

組長：彭靜

場地劃分：孫生民

裁判員:孫生民

計時員、計數員：田玉峯、祝雅爭

統計員：宋永亮

攝影：楊遠真

十、活動器材：

跳繩各班可以自備。

十一、活動要求：

1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。

2、在比賽的過程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

3、請各位參賽人員着輕便裝，運動鞋。

4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。

5、在跳繩比賽過程中，請在外準備的班級班主任認真組織好本班學生，使其不影響他班比賽。

6、比賽後成績現場公佈，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核准。

7、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。

8、所有工作人員比賽前到操場集中。各班接到規程後，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備。

十二、比賽日程安排：

20xx年10月24日下午2：00開始進行跳繩比賽。

學校跳繩比賽活動方案10

一、比賽目的：

推進素質教育，普及體育運動；增強學生體質，豐富校園文化；提高運動能力，提高運動興趣，提高集體凝聚力。

二、比賽時間：

20xx年9月28—30日每天下午第二節課。

三、比賽地點：

學校籃球場

四、比賽內容：

（跳繩方法附頁）

1、單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳（一年級、二年級）1分鐘單人原地雙腳搖跳（三年級、四年級）1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳（五年級、六年級）各班報男女各10人，一年級可報男女各3人。

2、集體跳：30秒原地跳擺繩（一年級），男女混合單人魚貫式二十人跳（報十男十女）。（二、三、四、五、六年級）搖繩兩人不包括在內。在3分鐘時間內過去的人數多為勝，二十人中途不能插隊，按次序跳。

五、比賽人數：

每人只能報一個項目，不能多報。如特殊情況不能參加比賽的報教務處批准，如缺一人扣團體總分一分，依次類推。

六、比賽規則：

比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空後，跳繩自腳後沿身體額狀軸轉360度為一週期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規定時間內按累計次數多少記入本班成績，次數多者名次列前；次數相同，則名次並列。跳繩過程中可以停頓，以規定時間結束時的`總次數為個人最後成績。所有項目總個數為班級團體成績。

七、獎項設置：

1、個人獎：各年級男女單人跳取前十二名（一年級取前六名），發給獎狀、獎品。

2、集體獎：各年級取團體總分前兩名，男女混合魚貫式二人跳前兩名，各年級另評選道德風尚獎、優秀組織獎各一名。集體獎發給獎品，並計入班級積分。

八、活動領導小組，裁判、工作人員安排

組長：XX

成員：XX

裁判長：XX

裁判員：XX

計時員：XX

計數員：由學生擔任（4—6年級各班報10人擔任計數員，並於9月21日課間操時間在體育組參加培訓）。

記錄員：XX

統計員：XX

宣告：XX

學生紀律監督員：XX

攝影、攝像負責：XX、XX

九、活動器材：

跳繩各班可以自備。

十、活動要求：

1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。

2、在比賽的過程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

3、請各位參賽人員着輕便裝，運動鞋。

4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。

5、在跳繩比賽過程中，請在外準備的班級班主任認真組織好本班學生，使其不影響他班比賽。

6、比賽後成績現場公佈，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核准。

7、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。

8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規程後，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備。

9、請各班主任將報名表於9月21日前上交到教務科。

學校跳繩比賽活動方案11

指導思想：

為貫徹執行我校“親子跳繩比賽”活動通知精神，培養學生終身體育鍛煉的意識和習慣，豐富親子活動內容，深化家校共建，增進親子之間的感情交流為活動宗旨，結合六年級學生年齡特點及家長參與情況，特制訂本次活動方案，具體內容如下：

一、參加人員：

六年級全體師生及參與活動的家長

二、比賽項目：

1、“一分鐘單搖”

要求：每班限報3名學生，分三組進行，每組7人，一分鐘內單搖數計數。

2、“30秒雙搖”

要求：每班限報3名學生，分三組進行，每組7人，30秒鐘內雙搖數計數。

3、“30秒雙人車輪跳”

要求：每班限報3組（6名）學生，分三組進行，每次7組，30秒鐘內車輪跳計數。

4、班級組：跳長繩比賽

要求：以班級為單位，每班10人，兩人搖繩8人連續跳，記連續跳的.數量。

三、活動時間：

4月19日上午

四、活動地點：

鳳鳴湖畔

五、活動形式：

以個人組、班級組等形式進行

六、器材準備：

學生單人跳繩自備、長繩一根。

七、裁判員：

主裁判：張建付

裁判員：袁玉俠、楊榮、顏靜、劉中莉、劉曉丹、王丹丹、牛莉華、周成振、劉娟、各班家委會成員代表。

活動策劃：六年級級部