七年級下學期暑假計劃（精選6篇）

時間過得太快，讓人猝不及防，我們的工作又將迎來新的進步，讓我們對今後的工作做個計劃吧。什麼樣的計劃才是好的計劃呢？以下是小編收集整理的七年級下學期暑假計劃（精選6篇），供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

七年級下學期暑假計劃 1

一、七年級暑期學習計劃表

8：00 起牀

8：00-8：30 洗漱及早餐

8：30-9：30 背20個英語單詞和10個短語

9：30-9：45 聽寫單詞

9：45-12：00 上課（每小時休息10分鐘）

12：00-14：00吃飯、休息(可看電視，玩電腦，自由活動)

14：00-17：00 上課（每小時休息10分鐘）

17：00-17：30 和老師户外活動，打羽毛球或乒乓球（若上課不認真聽講，此項活動取消）

17：30-18：30 休息，吃晚飯

19：00-19：30 背一篇古詩及看古文

21：30-22：00（週三、日任務） 寫作文、日記、反思等

22：30 睡覺

二、七年級學生暑假計劃具體科目安排：

數學

1.看數學書 ，儘量把基礎的知識懂透。暑假時間比較多，自主學習的時間久較多，所以藥好好把握。把平時沒學懂的學懂。為下學期的學習做下鋪墊

2.學數學，不做題是不行的，數學講究見多識廣，有些別個見都沒見過的題，你做過的，就很容易。

3.數學，假期補課可以適當安排，畢竟七年級，不用太緊張，補課要有針對性，對自己不懂，或不是很懂的東西才補。

4.適當的預習也是有必要的，八年級的重點應該是一次函數和四邊形，可對較基礎的東西進行預習。

當然，能力不同，要求不同

語文

語文學起來應該比較輕鬆，主要是背誦下期的一些古文，這個很重要，為開學的學習打下好基礎

英語

記單詞 儘量不前250個單詞記下來 還可以買跟教材配套的磁帶進行跟讀 ，很有用。複習就是記學過的單詞，儘量都會寫。還有就是背課文，增強語感。很重要

三、七年級學生暑假學習方法：

1、計劃要儘量全面 學習計劃是指學習的具體安排。要想真正完成好學習計劃，在考慮計劃的時候，一定要對自己的學習生活做出全面的安排。應包括社會工作時間、為集體服務時間、鍛鍊時間、睡眠時間及娛樂活動時間等。這樣，在學習時間內才可能精力充沛地學習。

2、安排好常規學習時間和自由學習時間 學習時間可以分為兩部分：一是常規學習時間，主要用來完成當天老師佈置的學習任務，消化當天所學的知識。二是自由學習時間，是指完成了老師佈置的學習任務後所剩下的時間。這部分時間一般可以用來補課或提高深造。學習較差的同學，隨着學習水平的提高，應經歷常規學習時間逐漸減少，自由時間逐漸增加的過程。凡是體會到因為抓住了自由學習時間而給學習的全局帶來好處的同學，就會努力去提高常規學習時間內的學習效率，以便增加自由學習時間，使學習的主動權越來越大。

3、長計劃和短安排 長計劃和短安排是指在一個比較長的時間內，應有個大致計劃。由於實際的學習生活往往無法預測，所以，長計劃不可能太具體，不可能把每天干什麼都列出來。但是，在學習上計劃要解決哪些問題，心中應當有數。應把一個在短期內無法完成的學習任務分到每週、每天去。這樣，在每天學習時，就會明白今天的學習在學習全局中的地位。有了具體的短安排計劃，長計劃中的任務可以逐步得到實現；有了長計劃，就可以在完成具體學習任務時具有明確的學習目的。

4、 從實際出發來制訂計劃 在訂計劃的時候，不要脱離了學習的實際情況。主要指以下幾方面：

1. 自己知識和能力

2.每個階段的學習時間

3.學習上的缺欠和漏洞

4.老師教學的實際進度 從實際出發還要注意的一點是不要平均使用力量，要抓住重點。

5、 計劃要留有餘地 計劃終歸不是現實，而只是一種可能性。要想把計劃完成現實，還要經過一段很長的努力過程，在這個過程中自己的思想會發生變化，學習的各種條件也會發生變化，計劃訂得再實際，也不免出現估計不到的情況。所以，為了保證計劃的實現，訂計劃時就不要太滿、太死、太緊，要留出機動時間。

6、 提高時間的利用率 早晨和晚上，或者説一天學習的開頭和結尾部分的時間，可以安排着重看記憶的科目，如外語等；當心情比較愉快，注意力比較集中，時間又比較長，這時候可安排比較枯燥，或自己又不太喜歡的科目；零星的時間，注意力不容易集中的時間，可以安排做習題或去學習自己最感興趣的學科。除此以外，還要注意學習時間和體育活動要交替安排，文科和理科要交替安排，相近的學習內容不要集中在一起學習，等等。這樣安排，在同樣多的時間內，由於安排了合適的內容，就會收到較好的效果。

7、 注重效果，不斷調整 在計劃執行到一個階段之後，就應當檢查一下效果如何，如效果不好，應找到原因，及時調整。

主要檢查以下這些內容： 計劃提出的學習任務是否已經完成？自己是否基本按計劃實施？學習效果如何？沒有完成計劃的原因？

通過檢查，立即採取相應的措施，及時改變計劃中的不合理部分。

端正自己的心態，然後堅持下去，總結方法，刻苦一些，堅持就是勝利

四、獎勵和懲罰

一、暑假期間一天表現良好獎勵8個五角星，一週如集齊40個五角星，週日可以多玩40分鐘電腦；集齊20個五角星，週日可以多玩20分鐘電腦.以此類推。

二、一週表現良好獎勵5面紅旗，如購買小玩具各扣2到3個紅旗，紅旗集到10個以上可以換購玩具。

三、暑假期間如不遵守作息時間、作業拖拉不認真、不聽爸爸媽媽爺爺奶奶話各扣1個五角星，表現特別不好，當天不許看漫畫。

五、如何提高學習效率，同樣的`時間內，只能掌握別人學到知識的一半，這樣怎麼能學好？

學習要講究效率，提高效率，途徑大致有以下幾點：

一、每天保證8小時睡眠。 晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

二、學習時要全神貫注。 玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。

三、堅持體育鍛煉。 身體是"學習"的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。

四、學習要主動。 只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱鬱寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。

五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。 每天有個好心情，做事幹淨利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關係，團結進取，也能提高學習效率。

六、注意整理。 學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閲某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好的。

七年級下學期暑假計劃 2

1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語，你要知道，外語在七年級是基礎呀。

2、利用3節課的時間分別完成三份暑假作業，要記住，獨立完成，切不可開小差。

3、中午適當午休，精力充沛才可以迎接下午的學習呀！

4、和早晨一樣，利用3節課時間做三份寒假作業，但不可一下子貪多。要均衡、科學安排。

5、可以踢踢球、打打電腦了。但不可超過一小時。

6、晚上是你自由活動的'時間，但要看看新聞。

7、讀一篇好的小文章，寫一份日記，不少於300字。

8、有可能的話，每天讀一讀《三國演義》每天讀兩回，寫一寫自己讀後的感想，字數可多可少，但不能不寫。

也不知這份計劃對你適用不適用，但我真的希望在這個暑假會看到你這個“小聰明”有新的起色，有新的變化。

七年級下學期暑假計劃 3

1、語文：要重視多讀多寫。

閲讀是學好語文的關鍵，利用暑假多讀課外書、抄好詞好句積累。在讀書的同時抄下好的詞語、句子，甚至段落。要多讀、多練，讓讀書成習慣。

另外要利用暑假多練筆寫日記，把平時觀察到的有新意的景、物、人、事都用隨筆記下來，思考整理，寫成周記或日記，有話則長，無話則短，日積月累，寫作的素材就多了，分析綜合能力也跟上了。課餘練筆，源於生活這股活水，隨心而至，多寫真情實感，入情入理，還防止了套式作文、抄襲作文的出現，“多練筆生花”。優秀的作文就是練出來的。

2、數學：一定要提前做好預習。

對於七年級學生來説，過完這個暑假，就開啟了八年級生活，而八年級數學知識，幾乎佔整個國中階段知識點的一半。如果不利用暑假提前預習，很難有所突破。會考幾何的重頭戲：三角形全等和它的三大轉換，都要在八年級全部講完。因此，要麼利用七年級的暑假時間提前培養是十分必要的。當然，學好數學也為新增科目“物理”也打下了良好的基礎。

3、英語：暑假期間決不能忽視。

英語是一門語言，就是要多讀、多聽、多寫，暑假是學英語的好機會，一來時間比較集中、靈活，二來利用暑假可以提高詞彙量。這裏需要給大家提個醒，暑假期間一定要每天都有英語學習的計劃，這樣才能培養英語語感，夯實英語基礎。

很多七年級孩子都在外面學習英語，會感覺八年級英語沒什麼，覺得沒必要下多大功夫。錯了，記住英語一定要每天都學，但不贊成學課本，建議大家可以利用暑假時間學習新概念教材，增加單詞量和知識點，循環大背誦一定要搞，每天至少十分鐘的'聽力一定要有，假期要看三部英文版的電影。

4、物理：一步，步步

八年級年級開設的物理對七年級孩子是個全新的領域，如果不能夠提前對所學知識進行一定的瞭解，在知識點比較難以理解的時候，就很難跟上老師的步伐。物理初期看似簡單，但是真正要學懂，其難度不亞於數學。因此假期也要做好物理的預習，俗話説“一步，步步”初期建立起優勢，後期學起來也就格外輕鬆了。

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這個暑假，我不打算就這麼玩下去，國小的時候暑假已經玩夠了，現在應該是學習的時候了，在這個暑假我做了一下學習計劃。

一、讀書

暑假那麼長的時間，沒有課上，那我覺得可以來讀一讀一直以來都想看的課外書籍了，我決定讀《西遊記》我的計劃是在國中的三年時間裏把我國古典的四大名著都看完，首先最想看的也就是《西遊記》了，雖然小時候看過動畫片，電視劇，還有各種版本的電影，但是原著卻是一直都沒有看過，這次一定要好好的看一下。畢竟其他的電影，電視這些都是再一次創作的，肯定和原著有一些區別，我那麼喜歡孫悟空，一定要看看原著裏的他究竟是怎麼樣的。

二、學習

雖然沒有上課，但是我是個學生，怎麼能不學習呢，我決定暑假的.時候，把語文的一些課本，英語的單詞，數學的難題都重新複習一遍，只有加深印象，這樣才不會忘記，特別是英語，我們生活的地方並沒有時刻講英語的環境，所以更要多記憶。我也把鄰居家讀高中姐姐的八年級課本借了過來，預習下，可能有些也看不懂，但沒關係，記下來，到時候上學了，課堂上學習的時候再仔細聽老師講解。

三、鍛鍊

暑假的時間那麼多，而且我還是那麼喜歡運動的一個人，怎麼能缺少了鍛鍊，在這個暑假我要報名游泳班，爭取一個暑假，可以把游泳這項運動學會，而且這是項很好的運動，鍛鍊了身體也能體驗到樂趣。學習要精力旺盛，就少不了身體的支持，所以更需要做好鍛鍊了。

我的學習計劃就是這樣，把《西遊記》讀完，學會游泳，複習預習課本的知識，當然暑假的作業也是要做好的，雖然計劃的東西並不是太多，但是隻要把這些做好，我相信我的暑假是會過得很充實的，不單單是學到了東西，也體驗到了樂趣。假期那麼長，可不能白白浪費在玩遊戲，打鬧娛樂上面。

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第一、要養成預習習慣。

中學較國小來説，學習科目增多，知識體系變複雜，學習難度、廣度、深度都有不同程度道德增加，因此，需要同學們要能夠合理分配精力和時間，掌握正確的學習方法，最重要的是要養成良好的學習習慣。因此，暑假期間首先要做的就是“養習慣”這件事。

從時間安排上不能過度的放鬆，每天都要學習，而且要固定時間、固定科目，每天第一件事就是要完成最重要、最關鍵的學習任務，暑假有兩個月的時間，如果能夠把握住，對接下來的國中生活有着重要的影響。

第二、要明確預習內容。

語文：以先預習七年級的語文課本，明確各單元的具體內容和要求，最好列出知識框架，國中語文要比國小語文更加的豐富多樣、靈活多變。在預習語文的過程中，大家只需記住六個字“聽、説、讀、寫、背、練”。在暑假期間，可以聽（看）一些新聞視頻、音頻，瞭解國家大事的同時，可以積累相應的素材；説，可以鍛鍊我們的表達能力；讀，能讓我們獲取更多的知識；寫，能鍛鍊我們的文字表達能力，提升寫作寫作能力；如果時間精力允許，可背誦國中所有要求背誦的基本篇目，這樣在開學後，就能有更多的精力學習其他知識；可以將七年級課後的練習題，或者是同步練習冊嘗試做一下，提前瞭解國中語文的解題方法和解題思路。

數學：國中數學就是國小數學的升級版，“較之國小數學，國中數學側重於培養學生的數學能力，包括計算能力、自學能力、分析問題與解決問題的能力、抽象邏輯思維的能力等。”像代數已經不是數與數之間的運算，而是升級到字母與字母之間的運算。方程也從一元一次方程升級到一元二次方程、二元二次方程，此外中學還將把方程的概念擴展到函數範圍，這也是中學很重要的一個考察點。

預習數學時，要先通讀，瞭解章節講的大概知識，再細讀，主要看重要概念、公式、法則、定理，然後再重點理解消化。想要讓預習取得一定的效果，就要可做一定數量的跟蹤練習，通過做題，能夠幫助大家瞭解國中數學知識的呈現方式和教材要求掌握的'程度，同時，能鞏固自己的預習效果。

英語：學生要根據自己的情況，做不同的準備。英語預習前，首先要把國小部分鞏固一下，很多新升入七年級的學生，在用詞方面有很多不規範的現象，比如單複數，人稱、時態的變化，短語的固定搭配等，總是出現錯誤。這些問題都與基礎掌握不牢有關係，所以，在學習新知識的時候，要對過去的知識進行鞏固強化，只有基礎打好了，才能學好以後的知識。

想要學好英語，這個暑假可以在詞彙準備方面多下點功夫，達到熟練掌握的程度，國中階段詞彙量增大，難度增加，如果不提前做好學期預習，同學們將會很難適應國中學習生活。

第三、要制定預習時間。

一到放假，不少學生的狀態是“晚上不想睡，早上不想起，一旦玩手機，一玩一上午”。如果這種情況持續一個暑假，那麼，開學之後就會出現厭學的情況，所以暑假期間要制定暑假學習作息時間表，能夠幫助我們安排好暑假每一天的生活，有助於養成良好的學習生活習慣，具體的內容如下：

早上6：30起牀，出去跑跑步。

7：30吃早飯，之前最好聽英語、朗讀。

8：30開始學習學到11：00結束。

11：00到1：30是午飯和看電視的時間。

1：30開始學習到3：00左右結束，開始看課外書。

6：00到7：30看電視、吃飯。

7：30到9：30鍛鍊、玩電腦、培養愛好等等。

9：30到10：00洗澡、聽歌、睡覺。

暑假學習作息時間表要根據個人情況進行適當調整，比如：起牀時間、學習內容等，也可以按照平時上課的時間來制定暑假預習計劃，具體可以參考下表：

第四、要嚴格執行預習計劃。

很多學生預習計劃是做出來了，可是放了一個暑假成了擺設。因此，預習計劃一旦制定出來就必須要嚴格執行下去，為了更好的幫助計劃實施，可以請父母進行監督，可以通過階段總結的方式來看計劃完成情況，比如：暑假60天，每20天分為一個階段，看一下每個階段完成的情況，然後，再適時調整預習計劃。

準七年級學生的暑假預習關係到同學們進入國中後的學習興趣和學習習慣，因此，無論是家長還是學生本人都要引以為重。畢竟接下來的六年，是知識瘋狂增長的六年，同學們一定要抓住這個黃金時間，努力學習，為今後更好的發展奠定良好的基礎。

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1.規劃好整個暑假的大致時間

暑假從x月x號開始到xx月xx號，將近兩個月，這兩個月的你能用來學習的時間一定要提前計算好，跑去旅遊，親戚串門，課外社會活動的時間等，剩下你可用的時間就是可以按照計劃實行的學習時間。這一點要總體把握，建立你的時間概念。雖説暑假要勞逸結合，但是我個人建議，這個時間一定不要小於一個月，不然複習效果不大。

2.總結期末考試，根據自己學習上的漏洞，制定學習計劃

根據考試中出現的某些現象，找出平時心態、身體、學習狀態上的缺點和漏洞。補弱項還是增強項？一般的，彌補弱項，比起強化強項，更容易進步。原因之一是使用在強項中總結出的好的學習方法往往可以用於弱項的學習。

例如，如果你的英語處於中級階段，語文處於初級階段，那麼，你就可以把已經證明有效的英語的學習方法用於語文，如把英語背單詞方法用於背語文字詞，把英語閲讀的解題技巧用於語文閲讀題等。

其次，學習差的課程，使用相對低級的學習方法就能取得進步，而越低級的學習方法越容易掌握。

3.七年級學生利用暑假提前學習八年級知識點

（1）七年級的學生為什麼要提前學習八年級的知識？

各個學校的實驗班基本上都要求在八年級結束前把國中的內容講完，因此，進入八年級之後，學習進度的加快是顯而易見的。到了八年級以後，難度變大，速度變快，學科增多，因此提前掌握基本的知識點是非常有必要的。如果我們不能夠提前對所學知識進行一定的瞭解，在知識點比較難以理解的時候，就很難跟上八年級的學習步伐。

提前學過一遍，在新學期學習的過程中，孩子會感到學得輕鬆很多。這樣孩子能夠更好地樹立起對學科的信心。尤其是已經學過八年級數學和物理的孩子，在碰到難題的時候不容易氣餒。而且，提前學完了功課，孩子在學習過程中有餘力去攻克一些難題，有更多的時間去補習自己的弱項。

進入八年級以後，要保持不斷進取的學習態度，養成良好的學習習慣，摸索出適合自己的一套學習方法，這樣才能在學習中取得好的成績。

（2）暑期要提前學習哪些知識點？

如果説七年級的數學是基礎，那麼八年級的數學就是深入，因為八年級數學有很多知識點和技巧是很難的。比如八年級數學中“三角形”、“一次函數”等問題。這些知識點的提前學習，可以幫助同學們在暑期開學後的新八年級的學習中在基礎上有個提高。

另外八年級年級又增加了一部分的物理學知識，在暑期先把這門科目進行系統的學習，把重點部分如“光的折射、反射”、“簡單運動”等着重的學習一遍，有利於開學後新課程學習的`更好、更快的掌握。

想要在八年級繼續領先，必須在暑期把八年級的知識系統的學習一遍，對知識先進行一個大概的瞭解，特別是對八年級上學期課程的學習，只有這樣才能在八年級的學習中，以及秋季班的同步提高學習打下一個堅實的基礎。

綜上所述，只要保持不斷進取的學習態度，及時解決學習中的各種問題，掌握系統複習的學習方法，加深難度，熟練技巧，抓住良機，以戰略的眼光做好調整，才能為八年級年級的學習進步創造條件。

4、開學前1個星期：

恢復上學時的作息，調整生物鐘。整理開學前需要的東西。調整心態。