7種克服孕婦產前綜合症的辦法

馬上就要與寶寶見面了，不免會有激動和焦慮的情緒，該怎樣去照顧這個剛出世的小不點，也怕在要分娩的時候出現各種狀況。

如果提前破水了怎麼辦？

大部分產婦會在生產的第一個階段也就是宮頸口差不多都打開的時候破羊水，但是，有大約15%的產婦有分娩的第一信號——會提前破水。它可能會湧出很多或者只是一點點，這種情況，即使你不是十分肯定是否羊水破了，也應馬上打電話給醫生或去醫院檢查。

如果你的羊水提前破了，但沒有其他症狀或問題，醫生一般會建議你等待48小時，因為破水後48小時之內分娩可以降低感染的發生。羊水是胎兒和陰道內細菌之間的天然保護屏障，一旦破了保護也就沒有了，所以破水後最好在48小時之內分娩。

不用擔心，大部分產婦在破水後一般都會在48小時之內開始自然宮縮，也有一些提前破水的準媽媽需要人工幫助。如果48小時之內還沒有動靜，就需要進行引產了。

如果胎位不正怎麼辦？

分娩時胎兒最理想的姿勢就是“頭朝下，背朝你”。既分娩時胎兒的`下巴藏在他自己的懷裏，會更有利於生產。在產前幾周，醫生會通過撫摸準媽媽的肚子判斷胎兒的姿勢，如果胎兒是臀部朝下，醫生會教給你一套成功率60%的調整胎位體操。但到了分娩時胎位還沒有調整過來，採取剖宮產是最好的方法。

如果宮頸口打不開怎麼辦？

分娩的第一階段，因為它並不是簡單、單純地打開，所以宮頸口打開3指之前的速度是非常慢的。宮頸在打開的同時會變得越來越薄，直至變得像紙一樣薄。假如你還沒有破水，那麼醫生一般都會建議等待，這也是消磨你的意志的時候，但如果醫生採取行動強行介入的話，到最後很可能就得動手術了。

如果準媽媽已經進入分娩第二階段(宮頸打開3指以上)，但宮頸打開的速度不是很穩定(正常情況下，應該是每小時打開1指)，醫生就要了解是不是胎位不正、宮縮不夠強烈，或準媽媽的用力的姿勢不正確等原因造成宮頸打不開；為了寶寶的健康主，有時醫生會採用催產素來加快分娩的速度。

如果疼痛讓我無法忍受怎麼辦？

大多數準媽媽都會擔心分娩時宮縮的疼痛再加上疲倦會讓人感覺無法承受。其實有很多方法是可以幫助產婦在分娩時放鬆或是睡覺的，但周圍環境的舒適度也很重要。另外，如果感覺很疼就説出來，讓自己的身體和心理儘量放鬆而不要有壓力，當壓力減小時，疼痛的感覺也會相應降低。

如果胎兒狀態不對怎麼辦？

在分娩時，如果醫生監測到胎兒心率降低，就會連接超聲多普勒胎兒監護儀進行監測，記錄胎兒的心跳速度以及產婦的宮縮力度。胎兒運動減少或羊水中出現胎便都是異常現象。

熱水和撲熱息痛帶來的高温，或者胎兒缺氧等都有可能導致胎兒不適，胎兒缺氧可能是胎兒靠在他的臍帶上而引起的暫時性不適。但如果分娩過程太快也會導致胎兒不適。

一般胎兒不適不需要緊急剖宮產，但醫生需要了解其原因。如果宮口已經開到4～5指，醫生可以從胎兒頭部取血樣進行檢測。假如醫生擔心胎兒有危險，那麼就需要使用工具助產，或是進行剖宮產。

如果我太累了，根本沒有力氣怎麼辦？

到了該使勁娩出胎兒的時候，可能你已經感覺到非常飢餓、沮喪以及精疲力竭了。不用擔心，醫生和助產士會根據具體的情況幫助你的。

準媽媽需要做的是積極配合醫生，讓用力的時候就用力，不讓用力的時候抓緊時間休息，注意用呼吸法進行調節。大部分準媽媽都能堅持到最後。如果真的精疲力盡了，醫生也會考慮使用真空吸引器或剖宮產等幫助分娩。

如果臍帶纏住了胎兒的脖子怎麼辦？

這種情況其實很常見，一般也很容易解決。為了寶寶的健康，醫生一般會建議臍帶繞頸的胎兒進行剖宮產。

如果臍帶較鬆，醫生可以在自然分娩的過程中將它繞過胎兒的頭部。還有一種較少見的情況是，胎兒的臍帶較長且纏繞得緊，這樣醫生就會考慮把臍帶剪掉。但是臍帶一旦剪掉了，就等於斷了胎兒的氧氣供應，胎兒必須馬上脱離母體。

如果我無法表達自己的意願怎麼辦？

最好是事先和伴侶溝通，制定一個分娩計劃。這樣當出現問題或遇到困難時，即使你無法表達，醫生在徵求家屬意願的時候，也能讓伴侶把想法告訴醫生。

一般情況下，醫生都會先聽你的想法，同時也會給你專業的建議，然後再做決定，而不會強迫產婦一定要怎麼做。