下班沉默症會影響家庭情感
近日，某媒體對2750人進行的一項調查顯示，八成以上的受訪者坦言自己不同程度上有“下班沉默症”。本報在隨機採訪中發現，受訪者中，30歲以上的患者佔半數以上，四成患者在40歲以上，20歲以上者只有一人。在交流的過程中，半數以上受訪者表示對家人心存歉意，其餘受訪者則表示這是謀求生存的無奈之舉。對此，很多網友表示恐慌，家庭原本是親情的港灣，但倘若下班沉默成為大趨勢，人類的情感豈不是要退化了?
講述
面對至親至愛的人，沉默極具殺傷力，輕者導致雙方關係疏離，重者令最寶貴的情感陷入荒漠化的境地。沉默症患者往往自己意識不到問題的存在，但受其傷害的卻是最親近的人。
無法溝通夫婦分居
講述人：陳萍 29歲 女 銀行客户經理
其實，不光是我自己，網友説的那種下班沉默症很多人都有，這種問題早就存在了，只不過好多人都沒意識到它的危害性。我以前也沒察覺到自己是這種人，直到我和老公之間的關係一天天僵化，我才感覺到這種生活狀態真是要不得。一年之前，我和小楠的狀態還沒有這麼消極，那時我剛談戀愛，對一切都充滿期待，一場電影、一頓簡單的午飯或者是一起度過一個安靜的下午，所有細節都讓我覺得特別美好。我們在馬爾代夫度的蜜月，那裏的海景讓我們有一種夢幻的感覺。那種感覺實在太美了，以至於想到假期結束就得回到工作崗位時，我和小楠都有些抑鬱。
比起小楠，我的工作壓力更大一些，作為客户經理，我每天要和各色人等打交道，尤其是VIP級別的客户，稍有疏忽就會遭到投訴。我休假回來後，銀行又新進了幾名員工，接待老VIP時，完全無法像我一樣熟悉對方的脾氣秉性，應對起客户來常常觸雷，這種狀況可苦了我這個經理，既要避免客户流失，還要給客户做心理按摩。回到家時，我已經是口乾舌燥，滿腦子都是第二天等待處理的客户投訴，在這種雞飛狗跳的狀態裏，別説和小楠聊天，就是給他一個微笑都很難。我也察覺得到，小楠對我相當不滿，他開始對我不做家務挑三揀四，晚飯後常常自己回房玩遊戲。當我工作最累的時候，他甚至挑剔我睡覺打鼾，為此，我倆大吵一架，鬧僵之後，便各自“佔領”一間卧室，開始了分居的生活。雖然我心裏不是滋味，但工作還是要盯緊，每天8小時都奉獻給銀行，回家只有4個小時的相處時間，我們夫妻卻變得無話可説，即使促膝而坐，也只是例行公事地吃飯看電視。這種結果讓我很懷念當初，也讓我對這樣的工作狀態產生了牴觸心理。
長期沉默妻兒怨懟
講述人：趙剛 42歲 男 電氣工程師
我和愛人以前都在大港工作，雖然收入平平，但生活卻有滋有味。2006年，為了讓兒子能到市裏上學，我跟老婆商量，決定自己承包一些電路工程的業務，攢錢在市裏買房子生活。但是，承包自營的工作和朝九晚五完全不同，我除了要保證業務過硬，還要學會應酬。平時，安排酒席、應酬以及娛樂成了我的又一門課程，仗着自己的身體還算健康，我這幾年就靠喝酒熬夜來拼市場，即使在過節的時候，我也沒有幾天是在家度過的，甚至在和家裏人吃飯時，只要朋友一個電話，我就立即離席。
幾年前，我的老婆和兒子還會抱怨幾句，如今他倆早就習以為常，我在一旁風風火火地穿衣準備，他們兩個不是悶頭吃飯，就是自顧自地聊天。對他們這種表現，我反倒覺得特別放鬆，因為應付客户已經讓我身心俱疲，如果家裏人再給我施加壓力，我就真的扛不住了。不過，我老婆心裏怎麼想，我真的不清楚，從我承包工程以來，她就提前退休成了全職太太，家裏的活兒我一個指頭都不碰，孩子上學都是老婆操心過問，我能做的，就是給她大把的'零花錢，別的要求我真的沒精力去滿足。
我以為我給她這些就足夠了，可直到今年國慶長假這幾天，我才發覺自己錯了。親朋好友聚會的時候，我老婆喝多了，席間她説的話讓我很心疼。她當時一直哭，説打是親罵是愛，可我對她連個指頭都不碰，出門應酬從不提前通知，半夜不歸連個電話都不接，生生地把她逼得失了眠，天天要吃安眠劑才能睡踏實。我兒子在一旁更是臉色鐵青，看我的眼神都充滿怨恨。我真的沒想到，事業成功讓我引以為豪，但面對“妻恨子怨”的家庭，我卻無地自容。
專家
沉默實屬正常 但需積極應對
事實上，當現代生活節奏不斷加快的時候，壓力是不可避免的，這是導致情感荒漠化甚至生理冷淡的主要原因。這種病態的生活之所以出現在30歲至40歲這個年齡段，是由於壓力累積到一定程度才能導致情感疏離，因此，患病的年輕人並不多見。沉默症是面對壓力的應激反應，這本屬正常現象，但當壓力累積到傷及家庭關係時，則應該及時修復。通常，承受工作壓力的一方在工作中時常以假面示人，回家後則疲於應付家人的情緒，無法勝任家庭內的角色，而另一方則將對方的表現視為忽視甚至冷暴力，在揣測和懷疑下引發深層的矛盾。當這種情況出現時，雙方應該及時覺醒，工作壓力小的一方應多創造交流的機會，給生活製造一些新鮮的感覺，及時掃除家庭的沉悶氣氛，當感到生活的樂趣所在時，承受工作壓力較大的一方也會感到輕鬆，樂於融入家庭的氛圍當中，這樣一來才能積極應對不良情緒，防止矛盾的產生。
