夏天如何做好頭髮的防曬

如何做好頭髮防曬工作呢？頂着烈日出門的女生都會在裸露的皮膚上抹防曬霜，以免皮膚被曬黑和曬傷。但是你或許有所不知，我們的頭髮也應該要防曬。下面小編為您解答如何做好頭髮防曬工作。

如何做好頭髮防曬工作

頭髮富含毛髮角質蛋白、微量元素和水，這些物質在陽光暴曬後，容易變質和揮發，造成頭髮脱色和毛糙分叉，且沒有彈性變得易斷。那麼該如何做好頭髮防曬呢？女生私房話小編給您支個招，根據髮質選擇防曬方式，讓您的頭髮烏黑亮麗。

頭髮防曬要注意的是：

儘量不要讓頭髮暴曬。在陽光最充足的時段儘量不要出門 出門前應抹上潤髮露以鎖住頭髮內的水份。

出門採取戴帽子，打傘，包頭巾等保護措施，避免頭髮直接暴曬在陽光下。

用含有防曬物質的洗頭和護髮用品，在日常做好頭髮的防曬養護。

對於已經受到損害的頭髮，應該注意下面幾點：

不要用太熱的水洗頭，但是更不可以用冷水洗頭，它不但洗不乾淨，更會使已經被曬傷的頭髮變得更枯黃。

使用具有修復功能的清爽的洗髮及護髮用品，可以補充頭髮曬後失去的水分，並有清新感受，使頭髮不會乾枯開叉。 特別是當頭發已經別曬傷了得時候，需要給頭髮提供深人的護理，補充流失的水分和營養。

用寬齒的梳子梳頭，洗頭後不要用力擰乾，千萬不要用毛巾用力擦已經變得脆弱的頭髮，一定要温柔地對它進行按摩。

多吃些含有鐵，鈣，維生素A的食物，比如牛奶，魚類，芝麻，注意補充蛋白質。不要吃高糖份，高脂肪和辛辣的食物，它們不利於受損頭髮的'恢復。

不同髮質的防曬養護

乾性頭髮：這類型髮質的人需要三樣東西來防曬。第一種必須要用染後護髮所用的護髮素，即使不染髮也可以用，因為它具有一定的防止紫外線作用，否則是無法阻止脱色的。第二種是一瓶稍有質感的免洗型潤髮產品，也就是説要稍微厚重一點，霜狀的最好，至少是乳狀的，不要水狀的，否則無法完全覆蓋於乾燥飄浮的頭髮之上。免洗型的護髮產品，往往都具有防曬指數，出門前使用最好。 乾性頭髮還可以嘗試多戴戴帽子，這種物理防曬是簡便而有效果的。

油性頭髮：這類頭髮，由於髮絲表層的油分比較多，所以相對有一層保護膜，還不那麼容易受到傷害。但要注意不要讓頭髮受到“主動傷害”，比如別把頭髮扎得太緊，別用太強力的定型產品等等。但一定要使用水質的免洗型潤髮產品，足夠輕盈又能防曬。同時，油性頭髮的人羣，更適合撐把傘來防曬，戴帽子的結果往往會使頭髮貼着頭皮，令髮型徹底喪失活力。

乾性OR油性發質：這類型的髮質適用一種護髮方式。首先在全部頭髮上抹上橄欖油，按揉一會，然後用温熱的毛巾包裹住15-20分鐘左右，最後再做正常的洗護。

女生私房話小編温馨提示：不管任何髮質，頭髮都千萬不能直接暴曬在陽光下。

有益於頭髮的食物

有益於增加頭髮營養的食品頭髮所需的主要營養成分，多來源於綠色蔬菜、薯類、豆類和海藻類等。

綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助於黑色素的運動，使頭髮永葆黑色，並且，由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭髮的數量。

豆類：大豆能起到增加頭髮的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。

海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。能促進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白髮。除此之外，甘薯、山藥、香蕉、菠蘿、芒果也是有利於頭髮生長髮育的食品。

不益於頭髮的食物

不利於頭髮生長的因素：糕點，快餐食品，碳酸飲料、冰棋凌等。這些大都是年輕女性所喜愛的食品，如果飲食過量，都能影響頭髮的正常生長，容易出現卷典或白髮。吸煙過多也會影響頭髮的生長。心緒不寧或住在潮冷的房間裏，以及神經性的緊張，不安，均會影響毛髮的正常生長。長期在潮濕過涼的房間裏工作的人，由於胃腸受涼，新陳代謝不調，血液循環受阻，因此，容易出現頭髮變細，頭皮增多，掉髮，斷髮等現象，特別是頭頂的頭髮會越來越稀薄。所以在寒冷的房間里長期工作的人們，應經常穿棉衣服或厚一些的棉毛織物等，以抵禦長期的寒冷條件下工作對人體的不良影響，在飲食方面也要注意，不要喝過涼的飲料或吃過涼的食物。