空調房應該怎麼防皮膚乾燥

導讀：空調房如何防皮膚乾燥？高温天氣下，只有空調房才是人間的天堂。但是，空調房雖然涼爽，卻給MM們的肌膚帶來了缺水的問題。那麼，空調房如何防皮膚乾燥？

現在氣温越來越高，很度的職業女性都是在空調房裏面辦公，經常這樣一整天的呆在空調房裏很容易出現缺水的狀態！你們知道美容護膚補水該怎麼做嗎，護膚步驟對肌膚的健康是非常重要的，其實生活中有很多的妙招可以幫助我們補水哦！下面就一起來學習一下美容小常識都有哪些吧！

夏季的燥熱和高温讓我們全部躲在空調房中享受冷氣帶來的舒適感，殊不知空調房中乾燥污染的空氣是造成我們肌膚問題頻現的根源，乾燥和粗糙都會出現在空調房MM們的臉上，看看上班族MM們的糟糕膚質就能讓你感到緊迫感了。

在空調房裏呆久了，皮膚會很受傷。我們來看看空調房如何防皮膚乾燥。

6招助白領在空調房保持水潤

對辦公室白領而言，長期呆在空調房裏，就很容易導致身體缺水。下面就告訴大家6個空調房補水妙招：

多喝水

女人都是水做的，在有條件的情況下，最好隨時喝水，千萬別等口渴的時候再喝；對肌膚刺激很大的冰水和涼水不能喝，因為人體就像一個大水袋，當攝入的水温低於身體基礎温度時就很難揮發，只會影響身體機能，對皮膚有害而無利，所以一定要喝温水。喝温水可以疏通筋絡，因為汗液的大量排除温水特別是接近體温的温水很容易就可以被身體吸收，而温鹽水大家都是知道的，當體內大量的汗液排出是會帶走我們體內大量的鹽分，此時喝點温鹽水可以補充身體裏確實的水分和電解質，以及體內流失的鈉離子和鉀離子，所以夏季最佳的飲料就是温鹽水。

保濕噴霧隨時補水

女性在辦公室和或者家中，長期身處空調房中，應常備保濕噴霧，最好每隔兩三個小時使用一次，可以隨時補充肌膚所流失的水分。另外，潔面布、濕紙巾這時候也可以派上大用場啦，用濕紙巾輕拭手部和臉部皮膚，讓肌膚時刻保持清爽乾淨。

多吃果蔬

夏季是水果的旺季，種類非常多，吃水果也是我們身體補充水分的一大來源，蔬菜和水果的含水量超過了它們本身的70%，西瓜有利尿的作用可以促進身體裏的尿液的快速成形，幫助我們達到身體裏的水分的平衡，冬瓜擁有清熱化痰、解暑解渴的作用冬瓜其實也是被低估的補水佳品之一，另外吃冬瓜可以防止脂肪增加，達到控制體重的目的哦！

保持充足的睡眠

女性多睡眠能夠補足精神和美容養顏，女性需要“休整”以補充營養和修復損傷的細胞。而晚上十點至凌晨四點，則是皮膚休整的最佳時段，所以女性不要熬夜，一定要保持充足的睡眠。

使用富含維C的面霜

一般女性都是用護膚品、爽膚水來為肌膚補水保濕，保濕護膚品要選擇得當，才能夠起到好的保濕效果。建議美眉們儘可能的多去選擇含有維生素的面霜，尤其是含有維生素C、維生素E成分的面霜，塗抹起來會令肌膚更加白皙、滋潤、有光澤。

多喝湯飲

夏天的温度比較高，給身體補充更多的水分是非常有必要的，而且夏季流汗多營養也比較缺失，所以在夏季煲湯，是再明智不過的了，綠豆湯、銀耳百合湯等都是不錯的選擇。

自制補水保濕面膜

自制面膜是女性護膚的一個重要方法，但是隻有正確製作的面膜才能帶來理想的護膚功效哦！那麼我們應該如何自制面膜呢？今天就為大家介紹幾款自制補水面膜的做法，都是非常簡單的哦！感興趣的女性，不妨學一學，然後嘗試一下吧！

香蕉蜂蜜保濕滋潤面膜

材料：香蕉半根（選擇快要爛掉的香蕉會更好）、蜂蜜1茶匙（5ml）。

做法：將蜂蜜調和香蕉，用湯匙搗成泥狀。清潔肌膚之後，將面膜敷於臉上10-15分鐘，再用温水衝淨即可。

功效：保濕滋潤。香蕉是一種很好的面膜材料，直接將香蕉搗成泥狀敷在臉上就具有温和清潔與滋養修護肌膚的功效。這款面膜我還添加了蜂蜜，以加強保濕滋潤的功能，非常適合乾燥缺水的肌膚日常使用。

蘆薈保濕面膜

材料：柑橘汁，鮮蘆薈，維生素E膠囊，麪粉適量。

自制方法：將蘆薈洗淨，去皮，搗成泥狀，用剪刀將維生素E膠囊剪開，把維生素E油液、柑橘汁、麪粉倒入蘆薈泥中，調勻，潔面後，將調製好的本款面膜塗抹在臉上，注意避開眼睛及脣部周圍肌膚，約20分鐘後，用温水洗淨即可。

功效：蘆薈與柑橘都是清潔、滋潤皮膚的純天然原料，能夠有效清除面部污垢，這個面膜能促進肌膚新陳代謝，滋潤肌膚，並能在肌膚表面形成保護膜。

石榴保濕面膜

材料：石榴，蜂蜜，雞蛋清。

自制方法：將石榴去皮，取出石榴果肉，放入榨汁機中榨取汁液。再與蜂蜜，蛋清一起倒入面膜碗中，混合充分攪拌，調製均勻後備用，用温水洗淨面部肌膚後，將制好的面膜均勻塗於浸泡好後的紙面膜，貼於臉部肌膚上，靜敷約15分鐘後，由下往上輕輕揭下本面膜，以清水徹底洗淨即可。

功效：能在肌膚上生成很薄的透明保濕膜，使肌膚吸收水份與養分，滋養肌膚。

西瓜蛋黃保濕面膜

材料：西瓜，雞蛋黃，適量的麪粉。

自制方法：把西瓜肉搗碎，然後加入蛋黃一起攪拌，再然後加入適量的麪粉攪拌成糊狀，清洗好臉部肌膚之後就可以將面膜敷在臉上了，大約15分鐘之後就可以用清水清洗乾淨。

功效：蛋黃具有滋養肌膚的功效，與清爽的西瓜混合一起補水保濕效果更好。

肌膚的健康靚麗是每個女人都非常關心的`，尤其是對於辦公室白領來説更是如此！職場女人十分重視自己的外貌，要時刻關注自己的肌膚健康！

不同肌膚預防乾燥的方法

乾性肌膚

乾性肌膚在經過紫外線洗禮後，肌膚中的水分嚴重流失，再加之在空調房內，更加促使了肌膚乾燥的症狀，所以乾性肌膚開空調怎麼防止乾燥的重點應是鎖住水分護理肌膚才是重點，應選擇質感柔軟、含有植物天然的滋潤及保濕成分的保濕乳液，這樣能夠促進皮脂的分泌，防止肌膚中的水分流失，這才是乾性肌膚的理想選擇。

油性肌膚

大部分的油性肌膚者都是外油內乾的誰有不平衡狀態，明明臉部是很出油，卻還是感覺臉部緊繃的缺水狀態，建議使用不含油脂的保濕啫喱，薄薄的塗上一層再輕輕推勻。在潔面後，需要先用收斂水或爽膚水控油，尤其是T字部位，水油平衡調理好了，補水保濕才能見效。然後選擇水乳狀或乳狀的護膚品保濕，要選擇水包油配方的清爽保濕產品。

混合性膚質

混合性膚質的特質是T字區泛油，早晚潔面後用清爽的保濕乳液，為肌膚補充水分。T字區出油的話，可以先用吸油紙將油份吸走，再於乾燥的臉頰塗上保濕啫喱，加強水分補充，利用質感輕盈清爽的保濕霜，最好含有天然植物的消炎及保濕成分，穩定混合性肌膚回覆水油平衡的狀態。

敏感肌膚

敏感肌膚的角質層都比較薄，兩頰和T字部位可以隱約看見紅血絲分佈，尤其遇到冷或熱時會出現“關公臉”和“高原紅”，再有就是更換護膚品時皮膚會有過敏等痛癢的現象。由於敏感肌膚的特質，潔面產品少用，一般一天一次就可以了，為肌膚保濕最好避免使用有酒精成分的保濕產品。另外還建議使用藥粧線的防曬產品最大限度避免敏感，保護因紫外線和環境污染引起的突發性敏感。

中性肌膚

中性肌膚每天潔膚後，先用化粧水在擦上精華液、乳液，以化粧水軟化角質給予潤澤，打開肌膚深層直接的途徑。當後續保養過程的精華成分可以直接進入角質深處，可以讓肌膚確實變得柔軟，經由化粧水潤澤肌膚之後，後續乳液才是保濕鎖水的關門環節動作。其他肌膚類型也可以看到中性肌膚的保濕工作的流程，再把具體的產品替換為適合自己膚質的產品即可。